Meadowsweet არის მცენარე ვარდების ოჯახიდან. საუკუნეების განმავლობაში მას ტრადიციულ მედიცინაში იყენებდნენ სახსრების ტკივილის მოსახსნელად, გულძმარვა და ა.შ.

ის შეიცავს ბევრ ნაერთს, რომლებიც, სავარაუდოდ, აქვთ ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი თქვენს სხეულზე, მათ შორის სალიცილატები და ტანინები ().

ეს სტატია გთავაზობთ მიმოხილვას meadowsweet-ის შესაძლო სარგებლიანობის, სიფრთხილის ზომების მიღებისა და meadowsweet ჩაის დამზადების შესახებ.

ჯენი რისი / გეტის სურათები

რა არის meadowsweet?

Meadowsweet (ულმარ ფილიპენდულა), ასევე ცნობილი როგორც მდელოს ტკბილი და წმინდა იოანეს ვორტი, აყვავებული მცენარეა ევროპასა და აზიის ნაწილებში. ის უხვად არის ინგლისსა და ირლანდიაში, მაგრამ ასევე გვხვდება ჩრდილოეთ ამერიკაში ().

ის იზრდება ჭარბტენიან და ჭაობიან ადგილებში და მდინარის ნაპირებზე. მას აქვს თეთრი ყვავილები მტევანი, რომლებსაც აქვთ სასიამოვნო, ტკბილი არომატი და გამოიყენება სამკურნალო პრეპარატებში, როგორიცაა ჩაი და ექსტრაქტები.

ტრადიციულ მედიცინაში მას იყენებდნენ კუჭის წყლულის, გაციების, სახსრების ტკივილის, ართრიტისა და პოდაგრის დროს. იგი ასევე მიცემულია როგორც შარდმდენი შარდის გამომუშავების გასაძლიერებლად თირკმელების ან შარდის ბუშტის ინფექციების მქონე ადამიანებში ().

გარდა ამისა, ყვავილის მტვერი ისტორიულად გამოიყენებოდა მილის არომატისთვის და დღესაც ემატება სასმელის ზოგიერთ სახეობას ().

რეზიუმე

Meadowsweet არის ბალახი თეთრი, სურნელოვანი ყვავილებით, რომელსაც იყენებენ ჩაის და ექსტრაქტებში. ისტორიულად გამოიყენებოდა როგორც შარდმდენი საშუალება და ანთებითი დაავადებების სამკურნალოდ, სახსრების ტკივილისა და პოდაგრის ჩათვლით.

ნუტრიენტები და ნაერთები

Meadowsweet შეიცავს მცენარეულ ნაერთებს, რომლებსაც შეიძლება ჰქონდეს სასარგებლო გავლენა თქვენს სხეულზე.

ბალახი შეიცავს მცენარეთა ნაერთების ორ მნიშვნელოვან ჯგუფს: ტანინებს - კერძოდ, ელაგიტანინების სახეობებს, რომლებსაც რუგოსინს უწოდებენ - და ფლავონოიდებს, მათ შორის კემპფეროლს და კვერცეტინს (, , ).

ეს ნაერთები, სხვებთან ერთად, რომლებიც გვხვდება მდელოს ტკბილეულში, შეიძლება იმოქმედონ როგორც. ანტიოქსიდანტები ებრძვიან უჯრედებისა და ქსოვილების დაზიანებას, რომელიც გამოწვეულია რეაქტიული მოლეკულებით, რომელსაც ეწოდება თავისუფალი რადიკალები, რომლებიც ხელს უწყობენ დაავადებას ().

გარდა ამისა, ამ ნაერთებს შეიძლება ჰქონდეს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი ().

Meadowsweet ასევე შეიცავს მცირე რაოდენობით სალიცილის მჟავას, ასპირინის აქტიურ კომპონენტს, რომელიც ამცირებს ტკივილს და ანთებას თქვენს ორგანიზმში (, ).

რეზიუმე

ტკბილეულში შემავალი ნაერთები, რომლებსაც შეიძლება ჰქონდეს სასარგებლო თვისებები, მოიცავს ფლავონოიდებს, ელაგიტანინებს და სალიცილის მჟავას. ამ ნაერთებს, სხვათა შორის, შეიძლება ჰქონდეს ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.

შესაძლო სარგებელი

Meadowsweet საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა სამკურნალოდ, მაგრამ არსებობს შეზღუდული სამეცნიერო მტკიცებულება, რომელიც მხარს უჭერს მის სავარაუდო სარგებელს.

ანთების საწინააღმდეგო

მინდვრის ტკბილის ერთ-ერთი ყველაზე შესწავლილი გამოყენება არის მისი როლი ანთების შემცირებაში და ანთებითი პირობების მკურნალობაში.

სინჯარისა და მღრღნელების კვლევებმა აჩვენა, რომ ბალახს შეუძლია შეაფერხოს ანთებითი პროცესის გარკვეული ეტაპები, შეამციროს ანთებითი სისხლის მარკერები და შეამციროს ტკივილის რეაქციები, რომლებიც დაკავშირებულია ანთებასთან (, , ).

ამ თვისებებმა შეიძლება ახსნას, თუ რატომ იყენებდნენ მას ისტორიულად, როგორც ისეთი პირობების სამკურნალოდ, როგორიცაა სახსრების ტკივილი.

ასევე არსებობს ვარაუდი, რომ ბალახს შეუძლია გაათავისუფლოს სახსრების ძლიერი ტკივილი, რომელიც დაკავშირებულია ართრიტის ფორმასთან, რომელიც ხასიათდება სისხლში შარდმჟავას დაგროვებით და სახსრების ირგვლივ კრისტალიზებული შარდმჟავით.

მაგალითად, საცდელ მილში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ მდელოს ნაერთებს შეუძლიათ დაბლოკონ ქსანტინ ოქსიდაზა, ფერმენტი, რომელიც მონაწილეობს შარდმჟავას წარმოებაში ().

თუმცა, კვლევამ ჯერ არ დაადასტურა, რომ ტესტის მილებისა და ცხოველების კვლევების შედეგები ადამიანებზე ვრცელდება. ადამიანებში მინდვრის ტკბილის გამოყენების შეზღუდული კვლევა შორს არის იმედის მომცემი.

4-კვირიან კვლევაში 20 ჯანმრთელი ზრდასრული ადამიანისთვის, არ დაფიქსირებულა მნიშვნელოვანი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი ჯგუფში, რომელიც ღებულობდა ყოველდღიურ სასმელს, რომელიც შეიცავს მდელოს, გვირილის და ტირიფის ქერქის ექსტრაქტებს პლაცებო ჯგუფთან შედარებით ().

საჭიროა მეტი გამოკვლევა ამ ბალახის გამოყენების შესახებ ადამიანებში ანთების სამკურნალოდ.

კანის ანთება

ზოგიერთი ამტკიცებს, რომ meadowsweet შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც კანის ანთების, სიწითლის ან აკნეს ადგილობრივი სამკურნალო საშუალება, მაგრამ არცერთი კვლევა არ ადასტურებს ამ იდეას.

რწმენა, რომ მინდვრის ტკბილს შეუძლია დაამშვიდოს ანთებითი კანი ან აკნე, სავარაუდოდ, სალიცილის მჟავისა და ტანინის შემცველობიდან გამომდინარეობს.

სალიცილის მჟავა ხშირად გამოიყენება კანზე პილინგის და აქერცვლის გასაუმჯობესებლად. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მზის დაზიანება და კანის ყავისფერი ლაქები, რომელსაც ეწოდება მელაზმა ().

ითვლება, რომ ტანინებს აქვთ შემკვრელი თვისებები, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ შეუძლიათ ხელი შეუწყონ ცხიმის ამოღებას ჩაკეტილი ფორებიდან და გაასუფთავონ კანი ().

გარდა ამისა, ზოგიერთს სჯერა, რომ მდელოს ტკბილის ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური პოტენციალი ორგანიზმში ითარგმნება კანზე.

ამ მიზეზების გამო, კანის რამდენიმე კრემი და შრატი შეიცავს მინდვრის ტკბილს - თუმცა ნებისმიერი მტკიცება, რომ ბალახი აუმჯობესებს კანის ჯანმრთელობას, მხოლოდ ანეკდოტური იყო და საჭიროა ადამიანებში კვლევა.

სხვა სარგებელი

Meadowsweet-ს აქვს მრავალი სხვა სავარაუდო სარგებელი, მაგრამ კვლევა აკლია.

ახალი და ძველი კვლევები ვარაუდობენ, რომ მას აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები და შეუძლია ებრძვის გარკვეულ ბაქტერიებს, კერძოდ, რომლებიც ხშირად პასუხისმგებელნი არიან საკვებით მოწამვლის შემთხვევებზე. მაგრამ ამ სფეროში შემდგომი კვლევაა საჭირო (, , ).

კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ მინდვრის ტკბილი ექსტრაქტები მნიშვნელოვნად აფერხებს სიმსივნეების განვითარებას ვირთხებში, რომლებიც ექვემდებარებიან კანცეროგენულ აგენტებს და პროცესებს (, , ).

საჭიროა ადამიანებში ბალახის შესაძლო სარგებლობის შემდგომი შესწავლა მისი პოტენციური გამოყენების უკეთ გასაგებად.

რეზიუმე

ტესტის მილებისა და ცხოველების კვლევებმა აჩვენა, რომ მინდვრის ტკბილს აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, მაგრამ კვლევამ ჯერ არ დაადგინა, რომ ეს ეფექტები ითარგმნება როგორც ანთებითი პირობების გაუმჯობესებაში, როგორიცაა სახსრების ტკივილი ან აკნე ადამიანებში.

სიფრთხილის ზომები

ადამიანებში მინდვრის ტკბილის შესახებ კვლევების ნაკლებობა ართულებს მისი გამოყენების პოტენციური ზიანის ანალიზს.

ჩაი მცენარის ყველაზე ხშირად გამოყენებული ფორმაა, მაგრამ ნაყენებიც ხელმისაწვდომია.

Meadowsweet-ის ზომიერი რაოდენობით გამოყენება, რომელიც არ აღემატება პროდუქტის ეტიკეტზე რეკომენდებულ დოზებს, ალბათ უსაფრთხოა ჯანმრთელი მოზრდილებისთვის, მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ მეცნიერებს არ აქვთ ცნობები უსაფრთხოების ან გვერდითი ეფექტების შესახებ.

უმჯობესია ესაუბროთ ჯანდაცვის პროფესიონალს, სანამ მინდვრის ტკბილეულს ცდილობთ, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ იღებთ მედიკამენტებს ან ნარკოტიკულ საშუალებებს ან გაქვთ ადრე არსებული მდგომარეობა.

თუ იღებთ ასპირინს, ფრთხილად იყავით ბალახთან, რადგან ის შეიცავს სალიცილის მჟავას, ასპირინის აქტიურ კომპონენტს. და თუ თქვენ გაქვთ ალერგია ასპირინზე ან მთლიანად მოერიდეთ მინდვრის ტკბილს ().

დაბოლოს, არ არის საკმარისი კვლევა მდელოს ტკბილის უსაფრთხოების შესახებ ბავშვებში ან ორსულებში ან მეძუძურ ადამიანებში. ასე რომ, ეს ჯგუფები უნდა მოერიდონ მას.

რეზიუმე

გამოკვლევების ნაკლებობის გამო, ამჟამად არ არსებობს მდელოს ტკბილის სტანდარტიზებული დოზა და არც ინფორმაცია შესაძლო გვერდითი ეფექტების შესახებ. თუ თქვენ აპირებთ მის ცდას, ჯერ ესაუბრეთ ჯანდაცვის პროფესიონალს.

როგორ მოვამზადოთ ტკბილი ჩაი

Meadowsweet ხელმისაწვდომია ონლაინ და ზოგიერთ ჯანსაღი კვების მაღაზიაში, როგორც ფხვიერი ჩაი ან ჩაის პაკეტებში.

ამჟამად არ არსებობს სტანდარტიზებული დოზა მინდვრის ტკბილისთვის, მაგრამ პროდუქტების უმეტესობა გვირჩევს 1-დან 2 სუფრის კოვზ (2-დან 4 გრამამდე) ხმელი ჩაის შერევას 1 ჭიქა (237 მლ) მდუღარე წყალთან.

გაწურეთ და დალიეთ ნარევი დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში.

რეზიუმე

მინდვრის ჩაის დამზადება შეგიძლიათ სახლში, თუ 1 ჭიქა (237 მლ) ცხელი წყალი დაასხით 1-2 სუფრის კოვზ (2-დან 4 გრამამდე) ხმელ მინდვრის ტკბილს. დატოვეთ შედუღებამდე, შემდეგ გაფილტრეთ და მიირთვით.

ქვედა ხაზი

Meadowsweet არის ევროპაში აყვავებული ბალახი, რომელიც საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა გულძმარვის, სახსრების ტკივილის, გაციების და ანთების სამკურნალოდ.

ბალახზე კვლევები შეზღუდულია, მაგრამ ტესტის მილები და ცხოველების კვლევები ვარაუდობენ, რომ მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. თუმცა, თითქმის არ არსებობს კვლევები ამ ბალახის გამოყენების შესახებ ანთებითი პირობების სამკურნალოდ, როგორიცაა აკნე და აკნე ადამიანებში.

Meadowsweet ჩვეულებრივ მოიხმარება ჩაის სახით. თუ გსურთ სცადოთ, ჯერ ესაუბრეთ ჯანდაცვის პროფესიონალს.