წყლულები არის წყლულები, რომლებიც შეიძლება განვითარდეს სხეულის სხვადასხვა ნაწილში.
კუჭის წყლული ანუ კუჭის წყლული ვითარდება კუჭის ლორწოვან გარსში. ისინი ძალიან ხშირია და გავლენას ახდენს მოსახლეობის 2,4-დან 6,1%-მდე (1).
ეს შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ფაქტორებმა, რომლებიც არღვევენ თქვენი კუჭის გარემოს ბალანსს. ყველაზე გავრცელებული ინფექციაა გამოწვეული Helicobacter pylori ბაქტერიები (2).
სხვა გავრცელებული მიზეზებია სტრესი, მოწევა, ალკოჰოლის გადაჭარბებული მოხმარება და ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტების გადაჭარბებული გამოყენება, როგორიცაა ასპირინი და იბუპროფენი.
ჩვეულებრივი წყლულის საწინააღმდეგო მკურნალობა ჩვეულებრივ ეყრდნობა მედიკამენტებს, რომლებსაც შეუძლიათ გამოიწვიონ გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა თავის ტკივილი და დიარეა.
ამ მიზეზით, ალტერნატიული საშუალებებისადმი ინტერესი კვლავ იზრდება და გაძლიერდა როგორც სამედიცინო პროფესიონალების, ისე წყლულით დაავადებულთა მიერ.
ამ სტატიაში ჩამოთვლილია 9 მეცნიერულად მხარდაჭერილი ბუნებრივი წყლულის სამკურნალო საშუალება.
შინაარსი
1. კომბოსტოს წვენი
კომბოსტო პოპულარული ბუნებრივი საშუალებაა წყლულების სამკურნალოდ. ექიმები მას იყენებდნენ ათწლეულებით ადრე, სანამ ანტიბიოტიკები ხელმისაწვდომი იქნებოდა კუჭის წყლულების განკურნებამდე.
ის მდიდარია C ვიტამინით, ანტიოქსიდანტით, რომელიც ხელს უწყობს პრევენციას და მკურნალობას ჰ. პილორი ინფექციები. ეს ინფექციები კუჭის წყლულების ყველაზე გავრცელებული მიზეზია (3, 4, 5).
ფაქტობრივად, ცხოველებზე რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ კომბოსტოს წვენი ეფექტურია საჭმლის მომნელებელი წყლულების ფართო სპექტრის სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის, მათ შორის კუჭზე მოქმედი წყლულების ჩათვლით (6, 7, 8).
ადამიანებში ადრეულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ახალი კომბოსტოს წვენის ყოველდღიური მოხმარება ხელს უწყობს კუჭის წყლულების განკურნებას უფრო ეფექტურად, ვიდრე იმ დროს გამოყენებული ჩვეულებრივი მკურნალობა.
ერთ კვლევაში, 13 მონაწილეს კუჭისა და ზედა საჭმლის მომნელებელი წყლულით აძლევდნენ დაახლოებით მეოთხედს (946 მლ) ახალი კომბოსტოს წვენს მთელი დღის განმავლობაში.
საშუალოდ, ამ მონაწილეთა წყლულები განიკურნა მკურნალობის დაწყებიდან 7-10 დღის შემდეგ. ეს დრო 3,5-დან 6-ჯერ უფრო სწრაფია, ვიდრე წინა კვლევებში მოხსენებული საშუალო შეხორცების დრო მათში, ვინც გაიარა ჩვეულებრივი მკურნალობა (9).
სხვა კვლევაში, იგივე რაოდენობის ახალი კომბოსტოს წვენი მიიღეს კუჭის წყლულით დაავადებულ 100 მონაწილეს, რომელთა უმეტესობამ ადრე მიიღო ჩვეულებრივი მკურნალობა უშედეგოდ. 81%-ს აღარ ჰქონდა სიმპტომები ერთი კვირის განმავლობაში (10).
თუმცა, მკვლევარებმა ჯერ არ დაადგინეს, რომელი ნაერთები ხელს უწყობენ გამოჯანმრთელებას და ბოლო კვლევები ვერ იქნა გამოვლენილი.
გარდა ამისა, არცერთ ამ ადრეულ კვლევას არ ჰქონია ადეკვატური პლაცებო, რაც ართულებს დანამდვილებით იმის ცოდნას, რომ კომბოსტოს წვენი არის ის, რაც აწარმოებს ეფექტს.
გაგრძელება: კომბოსტოს წვენი შეიცავს ნაერთებს, რომლებიც ხელს უწყობენ კუჭის წყლულის თავიდან აცილებას და განკურნებას. კომბოსტო ასევე მდიდარია C ვიტამინით, რომელსაც, როგორც ჩანს, აქვს მსგავსი დამცავი თვისებები.
2. ძირტკბილა
ძირტკბილა აზიისა და ხმელთაშუა ზღვის რეგიონის სანელებელია.
ის გამომშრალი ფესვიდან მოდის გლიცირიზა გლაბრა მცენარე და არის პოპულარული ტრადიციული მცენარეული წამალი, რომელიც გამოიყენება მრავალი დაავადების სამკურნალოდ.
ზოგიერთი გამოკვლევა აჩვენებს, რომ ძირტკბილას ფესვს შეიძლება ჰქონდეს პრევენციული თვისებები წყლულების წინააღმდეგ.
მაგალითად, ძირტკბილას შეუძლია კუჭისა და ნაწლავების სტიმულირება, რათა გამოიმუშაონ მეტი ლორწო, რაც ხელს უწყობს კუჭის ლორწოვანი გარსის დაცვას. დამატებით ლორწოს ასევე შეუძლია დაეხმაროს შეხორცების პროცესის დაჩქარებას და წყლულთან დაკავშირებული ტკივილის შემცირებას (11).
მკვლევარებმა ასევე განაცხადეს, რომ ძირტკბილაში აღმოჩენილი გარკვეული ნაერთები ხელს უშლის მათ ზრდას ჰ. პილორი. თუმცა, კვლევები ზოგადად ეფუძნება ამ ნაერთების გამოყენებას დანამატის სახით (12, 13).
ამიტომ, ჩვენ არ ვიცით, რა რაოდენობით უნდა მივიღოთ ძირტკბილას გამხმარი ფესვი, რომ იგივე სასარგებლო ეფექტი ჰქონდეს.
ძირტკბილას გამხმარი ფესვი არ უნდა აგვერიოს ძირტკბილას კანფეტში ან კანფეტებში. ძირტკბილას ტკბილეულს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ჰქონდეს იგივე ეფექტი და ჩვეულებრივ შეიცავს უამრავ შაქარს.
გარდა ამისა, ზოგიერთმა კვლევამ არ აჩვენა რაიმე ეფექტი, ძირტკბილას, როგორც წყლულის სამკურნალო საშუალებად გამოყენება შეიძლება ყველა შემთხვევაში არ იმოქმედოს (14).
ძირტკბილას ასევე შეუძლია ხელი შეუშალოს გარკვეულ მედიკამენტებს და გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა კუნთების ტკივილი ან დაბუჟება კიდურებში. იფიქრეთ თქვენს ჯანდაცვის პროფესიონალთან კონსულტაციაზე, სანამ გაზრდით ძირტკბილას შემცველობას თქვენს დიეტაში.
გაგრძელება: ძირტკბილას შეუძლია ზოგიერთ ადამიანში წყლულების თავიდან აცილება და ბრძოლა.
3. თაფლი
თაფლი არის ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვები, რომელიც დაკავშირებულია ჯანმრთელობის ბევრ სარგებელთან. ეს მოიცავს თვალის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას და გულის დაავადებების, ინსულტის და კიბოს გარკვეული ტიპების შემცირებულ რისკს (15).
როგორც ჩანს, თაფლი ხელს უშლის მრავალი ჭრილობის, მათ შორის წყლულების, წარმოქმნას და შეხორცებას (16).
გარდა ამისა, მეცნიერები თვლიან, რომ თაფლის ანტიბაქტერიული თვისებები ხელს უწყობს ბრძოლას ჰ. პილორიკუჭის წყლულის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი (17, 18).
რამდენიმე კვლევა ცხოველებზე ადასტურებს თაფლის უნარს შეამციროს წყლულების განვითარების რისკი და ასევე შეხორცების დრო. თუმცა, საჭიროა ადამიანური კვლევები (19, 20, 21, 22).
გაგრძელება: თაფლის რეგულარული მოხმარება დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ წყლულები, განსაკუთრებით წყლულები, რომლებიც გამოწვეულია ჰ. პილორი ინფექციები.
4. ნიორი
ნიორი არის კიდევ ერთი საკვები ანტიმიკრობული და ანტიბაქტერიული თვისებებით.
ცხოველებზე ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ნივრის ექსტრაქტებს შეუძლიათ დააჩქარონ წყლულების შეხორცება და შეამცირონ მათი განვითარების ალბათობაც კი (6, 23, 24).
გარდა ამისა, ლაბორატორიული, ცხოველური და ადამიანური კვლევები აჩვენებს, რომ ნივრის ექსტრაქტები შეიძლება დაეხმაროს თავიდან აცილებას ჰ. პილორი ზრდა - წყლულების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი (25).
ბოლო კვლევაში, დღეში ორი კბილი უმი ნივრის მოხმარებამ სამი დღის განმავლობაში მნიშვნელოვნად შეამცირა ბაქტერიების აქტივობა კუჭის ლორწოვან გარსზე დაავადებულ პაციენტებში. ჰ.პილორი ინფექცია (26).
თუმცა, ყველა კვლევამ ვერ შეძლო ამ შედეგების გამეორება და უფრო მეტია საჭირო ძლიერი დასკვნების გამოტანამდე (27).
გაგრძელება: ნიორს აქვს ანტიმიკრობული და ანტიბაქტერიული თვისებები, რაც ხელს უწყობს წყლულების თავიდან აცილებას და შეხორცებას. თუმცა, საჭიროა შემდგომი კვლევა.
5. კურკუმა
კურკუმა არის სამხრეთ აზიური სანელებელი, რომელიც გამოიყენება ბევრ ინდურ კერძში. ის ადვილად ამოსაცნობია თავისი მდიდარი ყვითელი ფერით.
კურკუმინი, კურკუმას აქტიური ინგრედიენტი, მიეკუთვნება სამკურნალო თვისებებს.
ეს მერყეობს სისხლძარღვების ფუნქციის გაუმჯობესებიდან დაწყებული ანთების და გულის დაავადებების რისკის შემცირებამდე (28, 29, 30).
გარდა ამისა, კურკუმინის წყლულის საწინააღმდეგო პოტენციალი ახლახან იქნა შესწავლილი ცხოველებში.
როგორც ჩანს, მას აქვს უზარმაზარი თერაპიული პოტენციალი, განსაკუთრებით გამოწვეული ზიანის თავიდან ასაცილებლად ჰ. პილორი ინფექციები. მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს ლორწოს სეკრეციის გაზრდას, ეფექტურად იცავს კუჭის ლორწოვან გარსს გამღიზიანებლებისგან (31).
შეზღუდული კვლევები ჩატარდა ადამიანებზე. ერთმა კვლევამ 25 მონაწილეს მისცა 600 მგ კურკუმა დღეში ხუთჯერ.
ოთხი კვირის შემდეგ, წყლულები განიკურნა მონაწილეთა 48%-ში. თორმეტი კვირის შემდეგ მონაწილეთა 76% იყო წყლულის გარეშე (32).
სხვა შემთხვევაში, ადამიანები, რომლებსაც დადებითი ტესტი ჰქონდათ ჰ. პილორი იღებდნენ 500 მგ კურკუმას ოთხჯერ დღეში.
ოთხი კვირის მკურნალობის შემდეგ მონაწილეთა 63% იყო წყლულის გარეშე. რვა კვირის შემდეგ ეს თანხა 87%-მდე გაიზარდა (33).
ამის თქმით, არცერთ ამ კვლევაში არ გამოიყენებოდა პლაცებო მკურნალობა, რაც ართულებს იმის ცოდნას, არის თუ არა კურკუმა მონაწილეთა წყლულების შეხორცების მიზეზი. ამრიგად, მეტი კვლევაა საჭირო.
გაგრძელება: კურკუმინი, აქტიური ნაერთი კურკუმაში, შეუძლია დაიცვას კუჭის ლორწოვანი გარსი და ხელი შეუწყოს წყლულების შეხორცებას. თუმცა, მეტი კვლევაა საჭირო, განსაკუთრებით ადამიანებში.
6. პუტი
მასტიკა არის ფისი მიღებული Pistacia lentiscus ხე, რომელსაც უფრო ხშირად უწოდებენ მასტიკის ხეს.
მასტიკის სხვა გავრცელებული სახელებია: არაბული რეზინა, იემენის რეზინა და ქიოსის ცრემლები.
მასტიკის ხე ჩვეულებრივ იზრდება ხმელთაშუა ზღვის რეგიონში და მისი წვენი შეიძლება გაშრეს მყიფე გამჭვირვალე ფისის ნაჭრებად.
ღეჭვისას ეს ფისი არბილებს თეთრ, გაუმჭვირვალე რეზინას ფიჭვის არომატით.
მასტიკას დიდი ხანია იყენებდნენ უძველეს მედიცინაში სხვადასხვა ნაწლავის დარღვევის სამკურნალოდ, მათ შორის კუჭის წყლულების და კრონის დაავადების სამკურნალოდ (34, 35).
ცოტა ხნის წინ, ცხოველებზე კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს შეიძლება იყოს ძლიერი ბუნებრივი წყლულის სამკურნალო საშუალება (36).
გარდა ამისა, წყლულების მქონე 38 მონაწილესთან ერთად ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ 1 გრამ ნაყენის ყოველდღიური მოხმარება იწვევს წყლულის სიმპტომების 30%-ით უფრო შემცირებას, ვიდრე პლაცებო.
ორკვირიანი კვლევის დასასრულს, წყლულები განიკურნა პუტის ჯგუფში მონაწილეთა 70%-ში, პლაცებო ჯგუფში მონაწილეთა მხოლოდ 22%-თან შედარებით (37).
როგორც ჩანს, მას აქვს ანტიბაქტერიული მოქმედება ჰ. პილორი აგრეთვე.
ბოლო კვლევაში, 350 მგ საღეჭი რეზინის მიღება სამჯერ დღეში 14 დღის განმავლობაში აღმოიფხვრა. ჰ. პილორი ინფექციები 7-დან 15%-მდე უფრო ეფექტურია, ვიდრე ჩვეულებრივი მკურნალობა (38).
მიუხედავად იმისა, რომ ეს დასკვნა საყოველთაოდ არ არის დაფიქსირებული ყველა კვლევაში, პუტის გრძელვადიანი მოხმარება ზოგადად უსაფრთხოდ ითვლება. ასე რომ, შესაძლოა ღირდეს საკუთარი თავის გამოცდა (39).
მასტიკა შეგიძლიათ იპოვოთ ჯანმრთელობის პროდუქტების უმეტეს მაღაზიებში, როგორც რეზინის ან ფხვნილის დანამატის სახით.
გაგრძელება: Putty არის ტრადიციული წყლულის საწინააღმდეგო საშუალება, რომელიც დაგეხმარებათ სიმპტომების შემცირებაში და გამოჯანმრთელების დაჩქარებაში. ის უსაფრთხოდ ითვლება, მაგრამ მისი ეფექტი შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანზე.
7. ჩილის წიწაკა
წყლულებით დაავადებულ ადამიანებს ჩვეულებრივ სჯერათ, რომ ძალიან ბევრი ან ძალიან ბევრი ცხარე წიწაკის ჭამამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის წყლული.
სინამდვილეში, წყლულების მქონე ადამიანებს ხშირად ურჩევენ შეზღუდონ წიწაკის მოხმარება ან საერთოდ მოერიდონ მას.
თუმცა, ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს წიწაკა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გამოიწვიოს წყლულები და შეიძლება რეალურად დაეხმაროს მათ გაწმენდას.
ეს იმიტომ, რომ ჩილის წიწაკა შეიცავს კაპსაიცინს, აქტიურ ინგრედიენტს, რომელიც, როგორც ჩანს, ამცირებს კუჭის მჟავას გამომუშავებას და აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს კუჭის ლორწოვან გარსში. ითვლება, რომ ორივე ეს ფაქტორი ხელს უწყობს წყლულების თავიდან აცილებას ან განკურნებას (40).
ჩილის წიწაკაში ნაპოვნი კაპსაიცინი ასევე შეიძლება დაეხმაროს ლორწოს გამომუშავების გაზრდას, რომელსაც შეუძლია კუჭის ლორწოვანი გარსის დაფარვა და დაზიანებისგან დაცვა (41).
ცხოველებზე კვლევების უმეტესობა, თუმცა არა ყველა, აჩვენებს სასარგებლო ეფექტს. თუმცა, ადამიანებზე რამდენიმე კვლევა იქნა ნაპოვნი (42, 43, 44).
ასევე გაითვალისწინეთ, რომ ცხოველებზე ზემოთ ჩატარებულმა კვლევებმა გამოიყენა კაპსაიცინის დანამატები, ვიდრე მთელი ცხარე წიწაკა. სულ მცირე ერთ კვლევაში, ასეთმა დანამატებმა ზოგიერთ ადამიანში უფრო ინტენსიური კუჭის ტკივილი გამოიწვია (45).
ამიტომ, უმჯობესია, მიჰყვეთ მთლიან საკვებს და შეცვალოთ თქვენი მიღება თქვენი პირადი ტოლერანტობის საფუძველზე.
გაგრძელება: პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, ცხარე წიწაკის რეგულარულმა მოხმარებამ შეიძლება დაიცვას წყლულები და შესაძლოა გააუმჯობესოს მათი შეხორცებაც კი. თუმცა, საჭიროა შემდგომი კვლევები, განსაკუთრებით ადამიანებში.
8. ალოე ვერა
ალოე ვერა არის მცენარე, რომელიც ფართოდ გამოიყენება კოსმეტიკურ, ფარმაცევტულ და კვების მრეწველობაში. იგი ფართოდ არის აღიარებული მისი ანტიბაქტერიული და სამკურნალო თვისებებით.
საინტერესოა, რომ ალოე ვერა ასევე შეიძლება იყოს ეფექტური საშუალება კუჭის წყლულის დროს (46, 47, 48, 49).
ერთ კვლევაში, ალოე ვერას მოხმარებამ მნიშვნელოვნად შეამცირა კუჭის მჟავის რაოდენობა წყლულების მქონე ვირთხებში (50).
ვირთხების სხვა კვლევაში, ალოე ვერას ჰქონდა წყლულების სამკურნალო ეფექტი, რომელიც შედარებულია ომეპრაზოლთან, საერთო წყლულის საწინააღმდეგო წამალთან (47).
თუმცა, ადამიანებზე რამდენიმე კვლევა ჩატარდა. ერთში, კონცენტრირებული ალოე ვერას სასმელი წარმატებით იქნა გამოყენებული კუჭის წყლულით დაავადებული 12 პაციენტის სამკურნალოდ (51).
სხვა კვლევაში, ანტიბიოტიკების მიღება 1,4 მგ/ფუნტი (3 მგ/კგ) ალოე ვერას დღეში ექვსი კვირის განმავლობაში აღმოჩნდა ისეთივე ეფექტური, როგორც ჩვეულებრივი მკურნალობა წყლულების შეხორცებაში და ამცირებს ჰ. პილორი დონეები (52).
ალოე ვერას მოხმარება ზოგადად უსაფრთხოდ ითვლება და ზემოთ ჩატარებული კვლევები პერსპექტიულ შედეგებს აჩვენებს. თუმცა, საჭიროა მეტი კვლევები ადამიანებზე.
გაგრძელება: ალოე ვერა შეიძლება იყოს მარტივი და კარგად ასატანი საშუალება კუჭის წყლულის დროს. თუმცა, საჭიროა მეტი კვლევა ადამიანებზე.
9. პრობიოტიკები
პრობიოტიკები ცოცხალი მიკროორგანიზმებია, რომლებსაც აქვთ ჯანმრთელობის მთელი რიგი ეფექტები.
მათი სარგებელი მერყეობს ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებიდან ნაწლავების ჯანმრთელობამდე და დამთავრებული წყლულების თავიდან აცილებისა და ბრძოლის უნარით.
მიუხედავად იმისა, რომ როგორ მუშაობს ეს ჯერ კიდევ შესწავლილია, როგორც ჩანს, პრობიოტიკები ასტიმულირებენ ლორწოს გამომუშავებას, რომელიც იცავს კუჭის ლორწოვან გარსს მისი დაფარვით.
მათ ასევე შეუძლიათ ხელი შეუწყონ ახალი სისხლძარღვების წარმოქმნას, რაც აადვილებს სამკურნალო ნაერთების ტრანსპორტირებას წყლულის ადგილზე და აჩქარებს შეხორცების პროცესს (2).
საინტერესოა, რომ პრობიოტიკებმა შეიძლება პირდაპირ როლი შეასრულონ პრევენციაში ჰ. პილორი ინფექციები (53).
გარდა ამისა, ეს სასარგებლო ბაქტერიები, როგორც ჩანს, ზრდის ჩვეულებრივი მკურნალობის ეფექტურობას დაახლოებით 150%-ით, ხოლო ამცირებს დიარეას და სხვა ანტიბიოტიკებთან დაკავშირებულ გვერდით ეფექტებს 47%-მდე (53, 54, 55).
მაქსიმალური სარგებლობისთვის საჭირო დოზა ჯერ კიდევ კვლევის პროცესშია. ამის თქმით, ზემოაღნიშნული კვლევების უმეტესობა აღნიშნავს სარგებელს 200 მილიონიდან 2 მილიარდამდე კოლონიის ფორმირების ერთეულის (CFU) გამოყენების შემდეგ 2-დან 16 კვირამდე (53).
პრობიოტიკებით მდიდარი საკვები, როგორც წესი, იძლევა ნაკლებ კოლონიის წარმომქმნელ ერთეულს თითო პორციაზე, ვიდრე დანამატები, მაგრამ მაინც ღირს მათი დიეტაში დამატება.
კარგი წყაროებია მწნილი ბოსტნეული, ტემპე, მისო, კეფირი, კიმჩი, მჟავე კომბოსტო და კომბუჩა.
გაგრძელება: პრობიოტიკებს შეუძლიათ წყლულების თავიდან აცილება და ბრძოლა. მათ ასევე შეუძლიათ გააუმჯობესონ წყლულის საწინააღმდეგო მედიკამენტების ეფექტურობა და შეამცირონ მათი გვერდითი მოვლენები.
საკვების თავიდან ასაცილებლად
როგორც ზოგიერთ საკვებს შეუძლია ხელი შეუშალოს წყლულების წარმოქმნას ან უფრო სწრაფად განკურნებას, ზოგიერთს აქვს სრულიად საპირისპირო ეფექტი.
მათ, ვინც ცდილობენ კუჭის წყლულების განკურნებას ან თავიდან აიცილონ მისი განვითარება, უნდა გაითვალისწინონ შემდეგი საკვების მიღების შემცირება (56):
- რძე: მიუხედავად იმისა, რომ ერთხელ რეკომენდებულია კუჭის მჟავიანობის შესამცირებლად და ტკივილის შესამსუბუქებლად, ახალი კვლევა აჩვენებს, რომ რძე ზრდის კუჭის მჟავას სეკრეციას და თავიდან უნდა იქნას აცილებული წყლულები (56).
- ალკოჰოლი: ალკოჰოლის მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭისა და საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დაზიანება, გაზრდის წყლულების რისკს (57, 58).
- ყავა და გამაგრილებელი სასმელები: ყავა და სოდა, თუნდაც უკოფეინირებული, შეუძლია გაზარდოს კუჭის მჟავას გამომუშავება, რამაც შეიძლება გააღიზიანოს კუჭის ლორწოვანი გარსი (59).
- ცხარე და ცხიმიანი საკვები: უკიდურესად ცხარე ან ცხიმიანმა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება ზოგიერთ ადამიანში. ჩილის წიწაკა გამონაკლისია, პირადი ტოლერანტობის საფუძველზე (60).
გარდა ზემოთ მოყვანილი საკვების თავიდან აცილებისა, მცირე კერძების მიღება რეგულარულად, დღის განმავლობაში საჭმლის ჭამა, ნელა ჭამა და საკვების საფუძვლიანად ღეჭვა დაგეხმარებათ ტკივილის შემცირებაში და შეხორცებას უწყობს ხელს (60).
გარდა ამისა, მოწევის თავიდან აცილება და სტრესის შემცირება არის ორი სხვა სასარგებლო წყლულის საწინააღმდეგო სტრატეგია.
გაგრძელება: ზოგიერთმა საკვებმა შეიძლება გაზარდოს წყლულების განვითარების რისკი და შეაფერხოს მათი შეხორცება. მათი მოხმარება მინიმუმამდე უნდა შემცირდეს კუჭის წყლულისადმი მიდრეკილ ან დაავადებულ ადამიანებში.
საბოლოო შედეგი
კუჭის წყლული შედარებით გავრცელებული და გამაღიზიანებელი მდგომარეობაა.
ზემოთ ჩამოთვლილი ბუნებრივი საშუალებები ხელს უშლის კუჭის წყლულების განვითარებას და ხელს უწყობს მათ შეხორცებას. ზოგიერთ შემთხვევაში, მათ შეუძლიათ გააუმჯობესონ ჩვეულებრივი მკურნალობის ეფექტურობა და შეამცირონ მისი გვერდითი ეფექტების სიმძიმე.
მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ უმეტეს შემთხვევაში გაურკვეველია არის თუ არა ეს ბუნებრივი საშუალებები ისეთივე ეფექტური, როგორც ჩვეულებრივი მკურნალობა.
ამიტომ წყლულებით დაავადებულმა ადამიანებმა თვითმკურნალობის დაწყებამდე უნდა გაიარონ კონსულტაცია ექიმთან.
