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Vitex Agnus-Castus: チェストベリーの利点は何ですか

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Vitex agnus-castus は、さまざまな健康状態の治療に使用される人気のあるハーブサプリメントです。

月経前症候群(PMS)、月経障害、不妊症、座瘡、更年期障害、授乳困難などに最もよく使用されます。

また、虫刺されや特定の種類の癌に対する保護としても宣伝されており、他のさまざまな健康効果があると主張されています。ただし、すべての利点が科学によって裏付けられているわけではありません。

以下に、それに関連する科学的利点といくつかの迷信を示します。 Vitex agnus-castus.

バイテックス

ヴィテックス アグヌス カストゥスとは何ですか?

Vitex、これは最大の属の名前です。 Verbenaceae 植物の科であり、世界中で 250 種が含まれています (1)。

Vitex agnus-castus 医療で最も一般的に使用されているヴィテックスです。

le Vitex agnus-castus チェストベリーまたはモンクペッパーとしても知られるこの果実は、胡椒の実ほどの大きさです。それは貞淑な木によって生産され、その名前はその果実に由来しており、おそらく中世に男性の性欲を軽減するのに役立ちました(2)。

この果実は、植物の他の部分とともに、さまざまな病気を治療するためのハーブ療法として一般的に使用されています。

例えば、 Vitex agnus-castus 月経前症候群、更年期障害、不妊症、および女性の生殖器系に影響を与えるその他の症状の治療に使用されます。実際、古代ギリシャからこのように使用されてきました (2)。

トルコ医学では、消化促進剤、抗真菌剤、抗不安剤としても使用されています (3)。

要約 バイテックス アグヌス・カストゥス さまざまな病気の薬草として頻繁に収穫される植物です。最も一般的な用途は、月経前症候群、更年期障害、不妊症の問題を軽減することです。

女性の生殖器系に影響を与える症状を改善します

Vitex agnus-castus 特に女性の生殖器系に影響を与える症状を改善する能力で知られています。

月経前症候群(PMS)の症状を和らげます

の一つ Vitex agnus-castus「最も人気があり、よく研究されている特性は、PMS 症状を軽減する能力です。

これらには、便秘、イライラ、抑うつ気分、片頭痛、乳房の痛みや圧痛などが含まれます。

研究者らは、Vitex がホルモンのプロラクチンのレベルを下げることによって機能すると信じています。これは、エストロゲンやプロゲステロンなどの他のホルモンのバランスを再調整し、PMS の症状を軽減するのに役立ちます (4)。

ある研究では、PMSの女性は次のいずれかを摂取しました。 Vitex agnus-castus または、93 つの月経周期の前の数日間のプラセボ。合計すると、Vitex を投与された人の 5% が、うつ病、不安、食欲などの PMS 症状の軽減を報告しました (XNUMX)。

20つの小規模な研究では、PMSの女性にXNUMXmgの Vitex agnus-castus 1日あたりまたはプラセボを3つの月経周期で服用します。

Vitexグループの6倍の女性が、プラセボを投与された女性と比較して、イライラ、気分の変動、頭痛、胸の張りなどの症状の軽減を報告しました(7、XNUMX)。

Vitex agnus-castus また、月経に関連した乳房痛の一種である周期性乳房痛の軽減にも役立つようです。研究によると、従来の薬物治療と同じくらい効果的であるが、副作用ははるかに少ない可能性があります (8、9、10)。

しかし、最近の 11 つの研究では、Vitex は PMS 症状の軽減に役立つように見えますが、その利点が過大評価されている可能性があることを示しています (12、13、XNUMX)。

強力な結論を導き出すには、より適切に設計された研究が必要になる場合があります。

更年期障害の症状を軽減する可能性がある

Vitex agnus-castusホルモンバランスを整える効果もあり、更年期障害の緩和にも効果があります。

ある研究では、23人の閉経後の女性にVitexオイルを投与しました。女性は、気分の改善や睡眠の改善など、更年期症状の改善を報告しました。生理が再開した人もいます(14)。

さらに閉経前および閉経後の女性52名にヴィテックスクリームを投与した追跡調査では、33%が大きな改善を経験し、36%が寝汗やほてりなどの症状の中等度の改善を報告しました(14)。

しかし、すべての研究が成功したわけではなく、最近の大規模な二重盲検ランダム化比較試験(研究のゴールドスタンダード)では、女性にヴィテックスとセントジョーンズワートを組み合わせたプラセボまたは毎日の錠剤を投与しました。

16 週間後、Vitex サプリメントはほてり、うつ病、またはその他の更年期障害の症状を軽減するのにプラセボと同じ効果しかありませんでした (15)。

利点を報告している多くの研究では、女性に混合サプリメントが投与されていることを思い出してください。 Vitex agnus-castus 他のハーブと一緒に。したがって、Vitex 単独の効果を分離することは困難です (16)。

生殖能力を改善する可能性がある

Vitex はプロラクチンレベルに影響を与える可能性があるため、女性の生殖能力を向上させる可能性があります (17)。

これは、黄体期異常や月経周期の後半が短い女性に特に当てはまります。この疾患は異常に高いプロラクチンレベルに関連しており、女性の妊娠を妨げます。

ある研究では、プロラクチン濃度が異常に高い40人の女性に、次のいずれかの40mgのプロラクチンを投与しました。 Vitex agnus-castus または医薬品。 Vitex はプロラクチンレベルを低下させるのに薬剤と同じくらい効果的でした (18)。

黄体期異常のある52人の女性を対象とした別の研究では、20 mgのVitexによりプロラクチンレベルが低下し、月経期が延長されましたが、プラセボを投与された参加者には利点が見られませんでした(19)。

別の研究では、過去93か月から6か月以内に妊娠を試みたが失敗した36人の女性に、次の成分を含むサプリメントが投与されました。 Vitex agnus-castus またはプラセボ。

26 か月後、Vitex グループの女性はホルモンバランスが改善され、10% が妊娠しました。対照的に、プラセボ群の女性のうち妊娠したのはわずか 20% でした (XNUMX)。

サプリメントには他の成分が混合して含まれているため、ヴィトックスの効果を分離することが困難であることに留意してください。

生理不順もまた、女性が妊娠を計画するのを困難にする可能性があります。他の 21 件の研究では、生理不順の女性の月経周期の改善において、Vitex がプラセボよりも効果的であることが示されています (22、23、XNUMX)。

要約 Vitex agnus-castus 研究結果はまちまちですが、PMSや更年期障害の症状を軽減する可能性があります。ホルモンのプロラクチンのレベルを潜在的に低下させ、月経を安定させることにより、生殖能力を改善する可能性もあります。

虫刺されの予防に役立ちます

Vitex は、さまざまな昆虫を寄せ付けないようにするのにも役立ちます。

ある研究では、Vitex 種子から作られた抽出物が蚊、ハエ、ダニ、ノミを約 24 時間撃退するのに役立ちました (XNUMX)。

別の研究では、Vitex および他の植物抽出物を含むスプレーがシラミから少なくとも 25 時間保護されることがわかりました (XNUMX)。

研究では、Vitex がシラミの幼虫を殺し、成虫のシラミの繁殖に害を及ぼす可能性があることも示しています (25、26)。

要約 Vitex agnus-castus 昆虫、特に蚊、ハエ、ダニ、ノミ、シラミからある程度の保護を与えることができます。

特定のがんと闘う可能性がある

に含まれる化合物 Vitex agnus-castus 特定の種類の癌と戦うことができます。

試験管研究では、Vitex エキスが結腸、胃、子宮、卵巣、乳房、子宮頸部、肺のがん細胞を殺すのに役立つことが実証されています (9)。

研究者らは、植物に含まれる抗酸化物質が何らかの役割を果たしている可能性があると考えています。

ただし、結論を導き出す前に、Vitex の抗がん特性に関する人体研究が必要です (27)。

要約 に含まれる抗酸化物質 Vitex agnus-castus 果物は、さまざまな種類のがん細胞の増殖と広がりを軽減するのに役立つ可能性があります。ただし、さらなる研究が必要です。

その他の潜在的な利点

Vitex は、次のような追加の利点も提供します。

  • 頭痛の軽減: ある研究では、片頭痛を起こしやすい女性が66か月間毎日ヴィテックスを摂取したところ、月経周期中に経験する頭痛の回数が28%減少しました(XNUMX)。
  • 抗菌・防カビ効果: 試験管研究では、Vitex ベースのエッセンシャル オイルが次のような有害な真菌や細菌と戦うことができることが示されています。 ブドウ球菌 et サルモネラ 細菌 (29, 30)。
  • 炎症の軽減: 試験管および動物実験では、Vitex 化合物には抗炎症特性がある可能性があることが示唆されています。ただし、その効果はアスピリンほど強力ではありません (31、32)。
  • 虫歯予防: 試験管研究では、Vitex リーフオイルがウイルスと戦うことができることが示されています。 ストレプトコッカス·ミュータンス、虫歯に関与する主な細菌 (33、34)。
  • 骨の修復: ある研究では、ヴィテックスとマグネシウムの組み合わせを投与された骨折の女性は、プラセボを投与された女性と比較して、骨修復マーカーがわずかに増加しました(35)。
  • 脳卒中とてんかんの予防: 動物実験では、Vitex が脳卒中や発作のリスクを軽減する可能性があることが示されています (36、37)。

とはいえ、これらの利点を裏付ける研究は限られています。確かな結論を導き出すには、さらなる研究が必要です。

要約 Vitex は、頭痛の軽減から歯の健康の改善まで、他にも多くの利点をもたらします。ただし、さらなる研究が必要です。

通説

ヴィテックスは伝統的にさまざまな病気の治療に使用されてきました。しかし、その用途の多くは現在科学的証拠によって裏付けられていません。

最も一般的な不当な使用には次のものがあります。

  • 母乳育児: 古い研究では、Vitex が授乳中の女性の母乳分泌を増加させる可能性があると仮定されていましたが、全体的なデータは説得力に欠けています。実際、新しい研究では、Vitex を授乳中に使用するのは安全ではない可能性があることが示されています (38)。
  • 痛みの軽減: 研究では、Vitex がラットの麻痺した痛み受容体と関連付けられていますが、人体での研究は行われていません (39)。
  • 子宮内膜症の治療: ヴィテックスはホルモンの不均衡を正常化し、理論的には女性の婦人科疾患である子宮内膜症の症状を軽減する可能性があります。しかし、これを裏付ける研究はありません。
  • ハゲの予防: ヴィテックスのホルモンバランスを整える効果は、男性の発毛を刺激すると主張されることがあります。しかし、これを裏付ける研究は見つかりません。
  • にきび治療: 40 つの研究では、Vitex が従来の治療法よりも早くニキビを軽減できると主張しています。しかし、これらの研究は数十年前のものであり、新しい研究ではこれらの影響は確認されていません(XNUMX)。

要約 同時に Vitex agnus-castus さまざまな症状を治療する代替療法として使用されていますが、想定されている利点の多くは研究によって裏付けられていません。

潜在的な副作用

Vitex agnus-castus 一般に安全だと考えられています。

研究者らは、30 日あたり 40 ~ 3 mg のドライフルーツ抽出物、6 ~ 1 グラムの乾燥ハーブ、または 9 グラムのドライフルーツが安全であると報告しました (XNUMX)。

報告されている副作用は一般に軽度で、吐き気、胃の不調、軽度の発疹、座瘡の増加、頭痛、月経量の増加などがあります(41)。

しかし、胎児に対するヴィテックスの影響は十分に研究されていないため、妊娠中および授乳中の女性はヴィテックスを避けるべきです(42)。

研究者らはまた、ヴィテックスが抗精神病薬、経口避妊薬、ホルモン補充療法と相互作用する可能性があると考えています。したがって、Vitex を摂取する前に医師に相談してください (9)。

要約 Vitex agnus-castus 軽度の可逆的な副作用があり、ほとんどの人にとって安全であると考えられています。ただし、妊娠中または授乳中の女性、および特定の種類の薬を使用している人は控えたほうがよい場合があります。

最終結果

Vitex agnus-castus (チェストベリー) は生殖能力を高め、月経前症候群や更年期障害の症状を軽減する可能性があります。また、特定の昆虫を忌避し、特定の種類の癌と戦うこともできます。

他のほとんどの用途は現在科学的に裏付けられていません。

胃の不調やその他の軽度の副作用を引き起こす可能性がありますが、ほとんどの人にとって安全であると考えられています。

寄付をご希望の場合は Vitex agnus-castus 特に妊娠中、授乳中、または特定の薬を服用している場合は、その使用について医師に相談してください。

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