過去のフィットネス トレンドを掘り起こすのは、コマーシャルのヒット曲やハイウエストのネオン レオタードが詰まったタイムカプセルを開けるようなものです。健康を維持するために社会が何をしているかを学ぶことは、時代の確かな兆候です。保管庫から取り出してレビューする次の製品/トレンドは P90X です。
WebMD によると、P90X は、2000 年代半ばに DVD ボックス セットとして販売された自宅での激しいトレーニング プログラムであり、友人と会話しながら軽く汗をかきたいと考えているスパンデックスを着た主婦を対象としたものではありませんでした。 P90X は、各セッションが最大 90 時間半続くように設計された高強度トレーニング プログラムです。 DVD には、栄養ガイド、トレーニングマニュアル、進捗状況を追跡するための XNUMX 日カレンダーも付属しています。
Business Insider によると、2005 年の発売以来、P90X DVD は XNUMX 万枚以上販売されました。人気の絶頂期には、このプログラムを販売した会社 BeachBody はマーケティングにほとんどお金を費やしませんでした。ベン・スティラー、アシュトン・カッチャー、デミ・ムーアなどの有名人は、ワークアウトを大衆に称賛することで彼らの功績をあげてきました。
では、なぜ有名人や街行く人々が今でもこのトレーニングルーチンを熱狂させないのでしょうか?まず、ホームトレーニング業界には、Peloton、Insanity、PII28 などの新しいダイエットや製品が溢れています。自宅トレーニング DVD もストリーミング プラットフォームやアプリに取って代わられています。
競技と時代遅れの投法に加えて、トレーニングプログラムの主任インストラクターであり共同作成者でもあるトニー・ホートンは、2017年に衰弱性の診断を受けた。デイリー・メール紙は、P90X現象の原因であるホートンがラムゼー・ハントを開発したと主張している。症候群。 、これは帯状疱疹のまれな形態です。 99年以上闘病した後、ホートンさんは健康状態を大幅に改善することができた。 「今は気分がいいです」と彼はデイリーメールに語った。 「62,5％正常な日もあります。 XNUMX% が正常な場合もあります。 »
自宅で集中的なガイド付きワークアウトをしたい場合は、P90X DVD セットをオンラインでストリーミングできるようになりました (セルフ経由)。有名人や一般の人々は、新しいワークアウト トレンドを見つけて試してみたかもしれませんが、ホートンと彼が生み出した P90X のブームは、間違いなくワークアウト トレンドの歴史に名を残しました。
