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鹿の角のサプリメントとは 健康と安全への影響

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近年、鹿の角のサプリメント、特に鹿ビロードのエキスとパウダーが、筋力と持久力の向上を目指すボディビルダーやアスリートの間で人気を集めています。

歴史的には、若返り、生殖能力、血圧などを促進するために使用されてきました。

これらのサプリメントに関するいくつかの研究は興味深いものですが、人間の運動能力を向上させる能力を裏付ける科学的証拠はほとんどありません。

この記事では、鹿の角のサプリメントとは何か、一般的に何に使用されるのか、健康上の利点とリスクについて科学的に何が述べられているのかについて説明します。

角のある若い鹿

コンテンツ

鹿の角ベルベットとは何ですか?

枝角のベルベットは柔らかく豪華な保護毛で、まだ石灰化も硬化もしていない新しく発達した枝角の骨と軟骨を覆っています。

鹿の角が特別な理由は、角が動物の中で最も早く成長する骨の一つであることです。実際、シカとヘラジカは毎年角を落として生え変わります (1, 2, 3, 4).

おそらくこれが、若い鹿の角のベルベットのサプリメントが多くの伝統医学実践で尊敬されている理由です。たとえば、それらは何千年もの間、伝統的な中国医学で使用されてきました(2, 3, 5, 6).

サプリメントの製造方法

角ベルベットのサプリメントを作るには、石灰化していない若い鹿やヘラジカの角を外科的に取り除きます。

ベルベットの角を基部近くで切断する前に、動物を麻酔下で鎮静させます。次に角の骨からベルベットを取り出し、乾燥させ、細かい粉末に粉砕してサプリメントを作ります。

粉末はバルクまたはカプセルの形で販売されることがあります。粉末と抽出液を組み合わせて作られた鹿の角の抽出物やスプレーも販売されています。

今日の伝統的な使用法と健康強調表示

伝統的に、鹿の角のベルベットは骨を強化し、免疫力を高め、歯痛や組織損傷などの症状を治療するために使用されています(2, 7, 8, 9).

現在、オンラインで簡単に検索すると、このサプリメントが治療すると主張する 30 を超える症状のリストが簡単に見つかります。

たとえば、人々は一般的に、筋力、持久力、スポーツパフォーマンスを向上させ、損傷した筋肉や組織を修復するためにそれを使用します。

このサプリメントは、血圧やコレステロール値を低下させ、若々しさを促進し、生殖能力を向上させるなどの効果があるとも考えられています。残念ながら、これらの宣伝されている利点の多くは十分に研究されていません。

概要

アントラーベルベットは、新しく発達した鹿の角を覆う毛のような保護皮です。何千年もの間、伝統医学の実践で使用されてきました。今日では、その強さ、持久力、治癒力を理由にアスリート向けに販売されることがよくあります。

栄養

鹿の角のビロードには、理論的には健康上の利点をもたらす可能性のある栄養素が含まれています。

台湾原産のタイワンサンバージカのビロードの角のサンプルには、抗酸化特性を持ついくつかの酵素が含まれています。これらには、スーパーオキシドジスムターゼ (SOD)、カタラーゼ (CAT)、グルタチオン ペルオキシダーゼ (GPX) が含まれます (ディックス).

さらに、2013 年の古い研究では、鹿の角にはアミノ酸とペプチドが含まれているため、いくつかの薬効がある可能性があることがわかりました。アミノ酸はタンパク質の構成要素ですが、ペプチドはアミノ酸がつながった鎖です(11).

さらに最近の研究では、鹿の角ビロードの健康上の利点は、そのタンパク質含有量によるものであると考えられています(7, 12, 13).

最近のいくつかの試験管研究でも、ベルベットアントラータンパク質ペプチドには抗炎症作用、免疫調節作用、心臓の健康増進作用がある可能性があるという考えが裏付けられています(14, 15, 16, 17).

最後に、鹿ベルベットには、DNA の構成要素であるヌクレオシドと呼ばれる有機分子が含まれています。これらは、鹿の角ベルベットの宣伝されている抗疲労効果の原因である可能性があります (18).

概要

鹿の角のベルベットには、抗酸化物質、タンパク質、ポリペプチド、ヌクレオシドなどの生理活性化合物が豊富に含まれています。これらはその薬効の原因であると考えられています。

潜在的な利点

鹿の角のビロードには有益な栄養素と生理活性化合物が含まれている可能性がありますが、人間の健康に対する具体的な利点を調査した研究はほとんどありません。

研究者が現在調査している考えられる利点は次のとおりです。

  • 骨と軟骨の成長。 試験管研究では、鹿の角ベルベットが骨疾患や軟骨損傷を治療できる可能性があることが示唆されています。さらに、動物研究では、大腿骨の長さと骨酵素レベルが増加することがわかりました (19、20、21、22)。
  • 抗疲労および強化特性。 研究では、マウスにウッドベルベットのサプリメントを与えることが試みられています。彼らは、サプリメントに含まれるヌクレオシドが多いほど、マウスの泳ぎが速くなることがわかりました。これは、強度が向上し、疲労が軽減されたことを示しています (12、23)。
  • 変形性関節症の治療。 鹿の角のベルベットには、軟骨の成分であるコンドロイチンが含まれており、変形性関節症の人の痛みのレベルを改善する可能性があります。さらに、鹿の角ベルベットに含まれる他の化合物は骨を強化する可能性があります (24、25、26)。
  • 抗がん特性。 複数の試験管およびマウスを用いた研究で、鹿の角ビロードのサプリメントが抗腫瘍および抗癌活性を示すことが観察されています (27、28、29、30)。
  • 髪の成長と皮膚の健康。 マウス、人間、試験管を使ったいくつかの研究では、鹿の角ベルベットのサプリメントが皮膚と有毛細胞を刺激する可能性があることが示されています。したがって、それらは髪の成長と皮膚の健康を改善する可能性があります (31、32、33)。

これらの有望な結果にもかかわらず、人間における鹿の角ベルベットサプリメントの具体的な使用を裏付けるための質の高い人体研究は十分に行われていません。

ボディービルには良いですか?

鹿の角のベルベットについて最もよく引用される主張の 1 つは、体力と持久力を高めることができるというものです。

残念なことに、これらの主張は、2003 人の男性を対象とした 38 年の小規模な研究に基づいています。

この研究では、同時に筋力強化プログラムに参加しながら鹿の角ベルベットパウダーを10週間摂取した人は、プラセボを摂取した男性よりも膝の強度と持久力が大幅に向上したことがわかりました(34)。

元の研究者でさえ、観察を確認するにはさらなるテストが必要であると指摘しました。現在まで、これらの結果をヒトで再現した研究は他にありませんが、動物の持久力に対する同様の効果を発見した研究はいくつかあります(12、23、34)。

最終的に、専門家は、鹿の角ベルベットのサプリメントが運動能力や重量挙げ能力を向上させるという主張を裏付ける十分な強力な証拠が存在しないことに同意しています(35)。

概要

鹿の角のサプリメントのラベルには、運動能力や筋力の向上を謳うものがよくありますが、これらの用途を裏付ける研究はほとんどありません。科学者たちは、変形性関節症の治療や疲労の予防など、他の目的へのその使用について研究を続けています。

潜在的な副作用と懸念事項

現在のところ、アントラーベルベットサプリメントの摂取による有害な副作用は知られていません。

ただし、サプリメントには通常、いくつかの既知の副作用があるインスリン様成長因子 1 (IGF-1) が含まれていることに注意することが重要です。これらには (35、36) が含まれます。

  • 頭痛
  • 関節痛
  • 浮腫または腫れ
  • 低血糖

さらに、IGF-1 は多くのスポーツリーグやスポーツ協会によって禁止されていることに注意してください。したがって、アスリートの場合、これらのサプリメントの使用は禁止される可能性があります。

さらに、これらのサプリメントはあまり規制されていません。したがって、他の化合物や物質と混合または汚染され、特定の人に副作用を引き起こす可能性があります。

例えば、一部の研究者は、不健康な動物からビロードの角を採取した場合、サプリメントが有害な病原体に汚染される可能性があると懸念しています(37、38、39)。

鹿の角ベルベットの安全性と有効性に関する研究は不足しているため、サプリメントの使用には細心の注意を払ってください。これは、妊娠中、授乳中、免疫力が低下している、避妊中、またはホルモン補充療法を受けている場合に特に当てはまります。

最後に、鹿の角ベルベットは生きた動物から外科的に取り除かれるため、サプリメントとして使用することに道徳的および倫理的な懸念を抱く人もいます。

概要

鹿の角のサプリメントの副作用は最小限であるようですが、その安全性と人体への影響については追加の研究が必要です。また、鹿の角のサプリメントは多くのスポーツ団体によって禁止されていることにも留意してください。

どれくらい摂取するか

現在、鹿の角ベルベットのサプリメントに関する公式の推奨用量はありません。

それでも、ほとんどのサプリメントメーカーは、自社製品の500日あたりの摂取量(通常は1~000mg)を推奨しています。

ただし、サプリメントの摂取を開始する前に、信頼できる医療専門家に相談することが最善です。該当する場合、それらはあなたにとって適切で安全な量を決定するのに役立ちます。

概要

鹿の角のサプリメントを摂取する場合は、メーカーの推奨用量を確認し、まず医療専門家に相談してください。

エッセンシャル

鹿の角ベルベットのサプリメントは、骨の健康をサポートし、組織の損傷を修復するために古くから使用されてきました。

数多くの試験管および動物実験で、その潜在的な薬効が調査されてきました。しかし、この研究のうち、人間に対する鹿の角の安全性や有効性についてはほとんど解明されていません。

したがって、慎重に作業を進めることが最善です。さらに、これらのサプリメントは一部のスポーツ団体によって禁止されていることに注意してください。

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