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脊椎の骨粗鬆症:原因と治療法

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骨粗鬆症は、骨の密度が失われ、弱くなると発生します。脊椎の骨粗鬆症は、骨折や狭窄などの重篤な合併症を引き起こす可能性があります。ただし、それを管理する方法はあります。

脊椎の骨粗鬆症の治療には、さらなる骨量減少を防ぐための食事やライフスタイルの変更、運動、薬物療法が含まれる場合があります。

症状、原因、治療法など、脊椎の骨粗鬆症について詳しく知るために読み続けてください。

性別とジェンダーに関するメモ

セックスとジェンダーはスペクトル上に存在します。この記事では、出生時に割り当てられた性別を指すために「男性」、「女性」、またはその両方という用語を使用します。詳細については、ここをクリックしてください。

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脊椎の骨粗鬆症とは何ですか?

屋外で頭上に重りを持ち上げる年配の女性。

骨粗鬆症は、体が骨を交換できるよりも早く骨が破壊されることで発生する病気です。骨密度が減少し、骨がより弱く、もろくなります。

脊椎の骨粗鬆症は、この密度の低下が脊椎を構成する椎骨と呼ばれる骨に影響を与えることで発生します。これらの骨は骨折しやすい可能性があります。

脊椎の骨粗鬆症はどの程度深刻ですか?

骨粗鬆症自体は致命的ではありませんが、人が経験する怪我や合併症は重篤になる可能性があります。

脊椎の骨粗鬆症の重症度は、病気の進行度によって異なります。場合によっては、医師が病気を早期に診断し、治療により骨量の減少が止まることもあります。

しかし、脊椎の骨粗鬆症が脊椎圧迫骨折を引き起こし、痛みや障害、脊椎の形状や高さの変化を引き起こす人もいます。

何か症状はありますか?

骨粗鬆症自体は症状を引き起こしません。この症状を持つ人の多くは、骨折するまで自分がこの症状に陥っていることに気づきません。

脊椎骨折の症状には次のようなものがあります。

  • 突然の腰痛
  • 立ったり歩いたりするときに痛みが増す
  • 人が横になっているときの痛みの軽減
  • 脊椎を動かす能力が制限されている
  • 時間の経過とともに身長が失われる
  • 背骨の形状の変化
  • 身体の不自由な

脊椎の骨粗鬆症の原因

脊椎の骨粗鬆症の主な原因は加齢です。人は年齢を重ねると、自然に骨密度が減少します。

他の多くの要因も、脊椎の骨粗鬆症を発症する可能性を高める可能性があります。これらには次のものが含まれます。

  • Sexe: 女性は男性よりも骨粗鬆症を発症するリスクが高くなります。科学者らは、これは女性の方がピーク骨量が低く、骨が小さく、骨量の減少が早いためであると考えています。
  • ホルモン: 閉経後などエストロゲンレベルが低い女性や、テストステロンレベルが低い男性はリスクが高くなります。
  • 骨のサイズ: 生まれつき骨が小さい人は、骨粗鬆症のリスクが高くなります。
  • 家族の歴史: 一部の研究では、少なくとも片方の親が骨粗鬆症である人は、自分自身も骨粗鬆症を発症するリスクが高い可能性があることを示しています。
  • ダイエット: ビタミンD、カルシウム、タンパク質の欠乏は骨粗鬆症の原因となる可能性があります。
  • アルコールと喫煙: 慢性的なアルコール摂取と喫煙は、骨粗鬆症のリスクを高めます。
  • その他の病状: ホルモンや栄養素の吸収能力に影響を与える健康状態、または栄養欠乏症を引き起こす健康状態が、骨粗鬆症の一因となっている可能性があります。関節リウマチ、特定の種類の癌、および HIV/AIDS もこの病気と関連しています。
  • 投薬: ステロイド、がんホルモン療法、プロトンポンプ阻害剤など、いくつかの薬剤は骨粗鬆症のリスクを高める可能性があります。

誰でも骨粗鬆症を発症する可能性はありますが、アジア系および非ヒスパニック系の白人女性は一般に他のグループよりも骨粗鬆症を発症するリスクが高いことが研究で示されています。

脊椎の骨粗鬆症の診断

医師は通常、定期的な骨粗鬆症スクリーニングの一環として脊椎の骨粗鬆症を診断します。スクリーニング中に医師は、服用している薬など、その人の潜在的な危険因子について尋ねる場合があります。

医師は、人の身長、バランス、歩き方、姿勢の変化、可動性などを調べる身体検査を行うこともあります。

次に、医師は骨密度検査を行います。このスコアによって、その人が骨粗鬆症に罹患しているかどうかがわかります。最も一般的な検査は二重エネルギー X 線吸収測定法で、医師が人の体に低強度の X 線スキャンを実行します。短時間で痛みはありません。

脊椎の骨粗鬆症の治療

脊椎の骨粗鬆症の治療には、薬物療法、食事療法、ライフスタイルの変更を組み合わせて行う場合があります。

これらの薬剤は、骨量の減少を遅らせたり、骨密度を増加させたり、あるいはその両方によって作用します。オプションには次のものが含まれます。

  • ビスホスホネート
  • カルシトニン
  • エストロゲンアゴニストとアンタゴニスト
  • ホルモン補充療法
  • ビタミンD
  • 副甲状腺ホルモン類似体および副甲状腺ホルモン関連タンパク質類似体
  • RANKL阻害剤
  • スクレロスチン阻害剤

既存の薬が骨粗鬆症の一因となっている可能性がある場合、医師は用量の変更、薬の中止、または代替薬の発見を提案することもあります。

体制

バランスの取れた食事は骨の健康にとって重要です。カルシウムとビタミンDは特に重要です。十分なビタミン D がなければ体はカルシウムを吸収できず、食事に十分なカルシウムが含まれていないと骨量が減少し始めます。

カルシウムは以下から摂取できます。

  • 乳製品
  • カルシウムが豊富な代替乳、豆腐、シリアル、パン、オレンジジュース
  • イワシ
  • 濃い葉物野菜
  • ブロッコリー

人々は日光に安全にさらされることで十分なビタミンDを摂取できます。ただし、他の人よりも難しいと感じる人もいます。例えば、なかなか外に出られない人や寒い地域に住んでいる人は十分に摂取できない可能性があります。

ビタミンDをより多く摂取するには、脂肪の多い魚や強化シリアルなどの特定の食品から摂取できます。人によってはサプリメントの摂取も必要な場合があります。このことについて医師に相談することができます。

エクササイズ

運動などの身体運動は、新しい骨の成長を刺激したり、骨量の減少を遅らせたりすることができます。運動は筋力とバランスの維持にも役立ち、転倒のリスクを軽減します。

医師は次のことを推奨する場合があります。

  • 次のような体重を負荷する有酸素運動。
    • マルケ州
    • ジョギング
    • 二階に行く
    • 太極拳
    • ダンシング
  • 次のような筋力と抵抗の練習:
    • 重量挙げ
    • 水泳
    • 自転車

ただし、骨折を引き起こす可能性があるため、脊椎を突然ひねったり、けいれんさせたりしないようにすることが重要です。

アルコールとタバコ

喫煙している人は、喫煙量を減らすか禁煙することを検討するとよいでしょう。これを行うには、禁煙プログラムを通じて、または疾病管理予防センター (CDC) の無料コーチング サービス ホットライン 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669 ) に電話します。

骨粗しょう症の人はアルコール摂取を制限することも重要です。これが難しい場合は、医師または精神保健の専門家に相談して助けを求めることができます。

よくある質問

以下に、脊椎の骨粗鬆症に関するよくある質問への回答をいくつか示します。

脊椎の骨粗鬆症は回復可能ですか?

脊椎の骨粗鬆症は完全に回復するわけではありませんが、治療により骨量減少の悪化が止まる可能性があります。

ウォーキングは脊髄骨粗鬆症に良いのでしょうか?

ウォーキングは、活動的な状態を維持し、バランスを改善し、筋力を維持するのに役立ちます。一部の保健機関も骨密度を向上させる方法としてウォーキングを推奨していますが、単独で歩くことは脊椎の骨量減少を効果的に軽減できないようであることを示す研究もあります。

脊椎の骨粗鬆症の平均余命はどのくらいですか?

脊椎の骨粗鬆症は余命に直接影響を与えませんが、骨折は影響する可能性があります。 2015年の研究では、骨粗鬆症と診断された人は骨折リスクが高いため、死亡リスクが高いことが判明しました。

要約

脊椎の骨粗鬆症により、脊椎の骨がもろくなり、骨折しやすくなります。医学的治療は、骨量の減少を遅らせたり、止めたりするのに役立ちます。これには、薬の服用、食事の変更、十分なビタミンDの摂取、運動などが含まれます。

脊椎の骨粗鬆症は、骨折するまで症状を引き起こしません。リスクがある可能性があると疑われる場合は、スクリーニングについて医師に相談することをお勧めします。

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