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エナジードリンクは子供にADHD、不安症、うつ病を引き起こす可能性があることが研究で判明

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  • 研究者らは、エネルギードリンクを飲む子供たちはADHD、うつ病、睡眠の質の低下、学力低下のリスクが高い可能性があると報告しています。
  • 彼らは、高レベルのカフェインと砂糖がこのリスクの最も可能性の高い理由であると述べていますが、他の興奮剤が関与している可能性もあります。
  • 専門家らは、幼児の栄養ドリンク摂取を阻止するにはより厳しい規制が必要であり、子供たちがより良い習慣を身につけられるよう親が重要な役割を果たしていると述べている。

エナジードリンクは若者にとって無害なおやつのように思えるかもしれないが、新しい研究が雑誌に掲載された 公衆衛生 特に大量の場合、それらはまったく違うものであることを示唆しています。

英国ニューカッスル大学の研究者らは、57カ国の1,2万人の子どもを対象とした21件の過去の研究を系統的にレビューした結果、若者のエナジードリンク摂取は睡眠の質の低下や睡眠時間の短さ、睡眠時間の短縮に関連していると報告した。若者よりも学力が高い。非エネルギー飲酒者。

エナジードリンクの摂取は、注意欠陥多動性障害(ADHD)の症状、精神的苦痛、うつ病、不安、インスリン抵抗性、歯の問題のリスク増加とも関連していました。

さらに、2016年のレビューを更新したこの研究では、エナジードリンクの摂取と喫煙、アルコール摂取、アルコール、過度のアルコール摂取およびその他の物質の使用との間に強い正の相関関係があるという以前の研究の結果も確認された。

研究には関与していないehproject.orgの管理栄養士であるセザール・サウザ氏は、研究デザインを賞賛し、結果は彼自身の実践で見てきたものと一致していると述べた。

「結果は驚くべきことではない」とサウザ氏は語った。 今日の医療ニュース。 「臨床現場では、おそらく睡眠障害が原因で、エナジードリンクが子供の学業成績に悪影響を及ぼしているのを見てきました。この結果が驚くべきものではないもう 1 つの理由は、ほとんどのエナジードリンクには砂糖とカフェインが多く含まれており、どちらも過剰に摂取すると子供に悪影響を及ぼすということです。

「このレビューには厳格な対象基準があり、元の 48 件のうち『品質が悪い』とみなされた 103 件が除外されました」と彼は付け加えました。 「デザインに関係なく、このような体系的なレビューは確固たる証拠としてではなく、特にエネルギードリンクが子供に与える影響を長期的に調査するさらなる縦断的研究の必要性を正当化する証拠として使用されるべきです。 »

そうは言っても、ニューカッスルの研究者らは、彼らの研究結果は、過去の質の高い研究の繰り返しの分析に基づいていることを考えると、子どもの健康を改善するために有効となる可能性のある政策変更を示唆するのに十分強力であると述べた。

「私たちは、これらの飲料が10歳の子供たちに販売されていることが判明してから、ほぼXNUMX年にわたり、その健康への影響について懸念を表明してきました。 [そして] ボトル入りの水よりも安い」と、イギリスのティーサイド大学トランスレーショナル公衆衛生研究センター、ヒューズの公衆衛生栄養学の教授、アメリア・レイク博士はプレスリリースで述べた。 「エナジードリンクが子供や若者の精神的、身体的健康、さらには行動や教育に有害であることは明らかです。私たちはこれらのリスクから彼らを守るために今すぐ行動しなければなりません。

エナジードリンクには何が入っているの?

これは、エナジードリンクの摂取と健康への悪影響との関連性を示唆した最初の研究とは程遠い。

これまでの研究では、エナジードリンクが心臓発作や心臓病の危険因子の増加につながる可能性があることが示されています。エナジードリンクに伴うシュガークラッシュやカフェイン離脱の悪影響を指摘する人もいる。

「エナジードリンク」とは何かについて合意された基準がないため、エナジードリンクに何が含まれているかは必ずしも明確ではありませんが、米国食品医薬品局はそれを「液体状の製品の一種で、一般的に次のようなものを含む」と呼んでいます。カフェイン、他の添加成分の有無にかかわらず。」

これらの他の成分には通常、砂糖が含まれており、ガラナやタウリンなどの他の合法的な興奮剤も含まれていることがよくあります。

公益科学センターのデータによると、エナジードリンクには通常、カフェインが 75 ミリグラム (mg) 含まれていますが、これは平均的なコーヒー 316 杯より若干少ない量ですが、8 オンスあたり最大 XNUMX mg のカフェインが含まれています。コーヒーXNUMX杯以上。

390人の死亡に関連したパネラ社の大型「チャージレモネード」にはXNUMXmgのカフェインが含まれていた。エナジードリンクとは記載されていなかったが、高レベルのカフェインと糖分というXNUMXつの特徴があった。

親ができることエナジードリンクについて

専門家らによると、規制が施行される前に、子どものエナジードリンク摂取量を制限し、リスクを理解してもらうことができる最も重要な人物は親であるという。

「エナジードリンクの摂取と危険な行動の増加との間に重大な関連があることを考えると、総合的な介入アプローチが必要です」と、この研究には関与していないニュートラナリッシュの共同創設者であるメンカ・グプタ博士は述べた。 今日の医療ニュース。 「私たちは若者の心理的および行動的傾向に対処する必要があります。不安、うつ病、ADHD の症状などの深刻な精神的健康問題の有病率の増加は、この問題に対処することの重要性をさらに浮き彫りにしています。

彼女はまた、子供たちとコミュニケーションをとるとき、保護者は彼らが教えることを具体的にし、実践する必要があると述べました。

「親は、可能であれば、エネルギードリンクの具体的な健康リスクとそのメカニズムを伝えるべきです」とグプタ氏は言う。 「子どもたち自身の行動は、子どもたちに与えるアドバイスと一致していなければなりません。なぜなら、それは単純な言葉によるシグナルよりも強力なシグナルだからです。仲間からのプレッシャーについてオープンに対話することも役立つでしょう。

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