シートベルト

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200 年に「2008 ポンド」の旅を始めたとき、私はそれが嫌でした。本当に嫌だったようです!

私は変化が好きではありません。実際にそんなことをする人はいない。少量を食べることは、大量に食べることよりも困難です。セロリはピザほど美味しくない。水は食事ほど魅力的ではありません、ドクターペッパー。そして、誰が毎日ジムに行きたいと思うでしょうか?

決意

でも決意はしていました。体重が400ポンドなので、何かをしなければなりませんでした。ダイエット薬が効かないことはわかっていました。生涯ダイエッターは、奇跡的に体重を減らすのに役立つ革命的な第三世界の国の「根」に常に騙されることを私は知っていました。そして私は「あの人」にはなりたくなかった。

旅行の初日はよく食べましたが、2日目はよく食べました。しかし、鏡を見ると、自分自身が同じであることに気づきました。パンツはまだ大きかったです。まあ、むしろ巨大なようなものです。まだ靴紐も結べませんでした。生活は依然として厳しかった。

それから私はウェイト・ウォッチャーの会合で報告会に行きました。はい、ウェイトウォッチャーの人です。チャールズ・バークレーはいません、私の会合には80歳の女性だけです。

彼らは、体重計に乗ると、WWの従業員がどれだけ失ったかを教えてくれるというクレイジーなことをします。あなたには決して見えない、と彼らは言います。負けました 最初の週は9,6ポンドでした。 Elle a ensuite dit: «C’est probablement le poids de l’eau». J’ai pensé: «Merci de me faire sentir comme un idiot. » ちなみに、一生懸命働いて誰かに「くだらない」と言われることほど最悪なことはありません。

決定

より良い選択をするようになりました。私は昏睡状態に陥りませんでした。自分の体に入ってきたものをすべて書き留めました。妻は私を励ましてくれましたが、正直に言うと、配偶者はそうしなければなりません。最高の褒め言葉は、あなたのことを好きではない人から与えられるものです。

私はそれを保管しました。よく食べ続けました。天秤は正しい方向に進んでいたが、私は結果が欲しかった。それだけの価値があったというサインです。体重が400ポンドあり、周りの誰もがあなたに「生きるために食べなさい」「あなたならできるよ」と言うのは、とても見下すようなものでした。正直、落としても拾えればよかったのにと思いました。 。

開発

26週間目、体重をXNUMXポンドほど落とした後、車に乗りました。長い間シートベルトを着用していませんでした。私ができなかった。事故に遭ったらどうなるのか怖かったです。思いつきでシートベルトを着けてみました。

今回は違いました。ベルトを脇に引き戻すと、カチッという音が聞こえました。私はまだ背が高かったので、それが噛み合っているかどうかを見ることができませんでした。ベルトを外して再度試してみました。カチッという音が聞こえました。

私は泣いた。 劇的な涙ではなく、小さな涙です。 3 週間の努力と献身はそれだけの価値がありました。 1か月前には遠くに感じていたところに、希望が見えてきました。自分の愚かな食事を書き留めたり、自分が最大かつ唯一の人間である会議に参加したりすることが、ようやく正しいと感じました。

開催場所

あなたがこの旅のどこにいるのかわかりません。 400ポンド。 600ポンド。 175ポンド。あなたがどんなダイエットをしているのか、どんなトレーニングをしているのか知りません。

目標から遠く離れていないことを知ってください。小さな決断が大きな意味を持ちます。スケールは大きいですが、時にはシートベルトの着用が大きな意味を持ちます。 キャビンに入ります。 靴紐を結んでください。両腕を私の周りに回してハグしてください。

私は20年以上ダイエットを続けており、20年間で多くのことが変わりましたが、変わらないことがXNUMXつあります。

やろうと思えばできますよ。

Tony Posnanski は有名なブロガー、シェフであり、Anytime Fitness のメンバーです。彼は減量、フィットネス、モチベーションなどについてブログに書いています アンチジャレッド.

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