Le persone affette da eczema possono essere particolarmente inclini alle riacutizzazioni durante l'estate. Ju Fotografo/Getty Images
- Per le persone affette da eczema, il caldo estivo può causare irritazioni cutanee pruriginose e fastidiose.
- Gli esperti medici sottolineano che le persone affette da eczema devono essere vigili nel gestire le riacutizzazioni, soprattutto quando trascorrono del tempo al sole nelle giornate calde e secche.
- Per le persone affette da eczema, le scottature solari possono non solo danneggiare ulteriormente la delicata barriera cutanea, ma anche causare un acuto peggioramento dell'infiammazione cutanea mentre il corpo cerca di guarire se stesso dalle lesioni indotte dal sole.
La mezza estate è il momento dei barbecue, dei picnic, delle riunioni di famiglia e delle vacanze al mare.
Per quelli con malattie croniche della pelle, questa stagione potrebbe essere meno dedicata al divertimento al sole e più agli sfoghi cutanei pruriginosi e fastidiosi.
Perché le persone affette da eczema potrebbero essere particolarmente inclini agli sfoghi durante l'estate? L'eczema varia notevolmente da persona a persona e una serie di fattori, dalla geografia ai cambiamenti ambientali, possono svolgere un ruolo nel modo in cui potrebbe influenzarti durante l'estate.
Come per qualsiasi malattia cronica, gli esperti sottolineano di essere vigili nel gestire le riacutizzazioni, soprattutto se si prevede di trascorrere del tempo al sole nelle giornate calde e secche.
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Perché le giornate calde e soleggiate possono scatenare riacutizzazioni dell'eczema
Quando parliamo di eczema, ci riferiamo molto spesso all'eczema, definito da chiazze di pelle infiammate, irritate e pruriginose, spesso accompagnate da un'eruzione cutanea rossastra. Può colpire diverse fasce di età, dai neonati agli anziani, dai 65 anni in su. Si trova in 1 americano su 10.
Durante i mesi estivi, l’eczema potrebbe non essere così grave per le persone che vivono in climi più umidi. Questo perché temperature più calde e umidità aggiuntiva potrebbero effettivamente "fornire l'idratazione necessaria alla pelle a tendenza eczema", ha affermato, istruttore clinico di scienze della salute in chirurgia dermatologica presso UCLA Health.
Il problema si verifica in “climi molto caldi e secchi”, ha spiegato.
In queste zone, “l’estate può spesso peggiorare la condizione perché il caldo secco disidrata la pelle, causando spesso riacutizzazioni”, ha detto Soleymani a Healthline. “Inoltre, con l’arrivo dell’estate e le persone trascorrono più tempo all’aria aperta, la sovraesposizione al sole e le scottature solari sono una prova provata dell’arrivo dell’estate. »
Ha aggiunto che “le scottature solari sono terribili per i pazienti con eczema perché non solo danneggiano ulteriormente la delicata barriera cutanea, ma causano anche un peggioramento acuto dell’infiammazione cutanea mentre il corpo cerca di guarire le lesioni indotte dal sole”.
Soleymani ha detto che per questo motivo, le riacutizzazioni dell'eczema si verificano spesso dopo le scottature solari, durando più a lungo del solito mentre la pelle cerca di guarire se stessa.
, una dermatologa certificata a San Antonio, in Texas, con il suo studio, Sonterra Dermatology, ha spiegato che l'eczema non è sicuramente un problema esclusivo dell'estate. Le persone che vivono con un eczema da moderato a grave affrontano riacutizzazioni "praticamente tutto l'anno", ha detto a Healthline.
Durante i mesi invernali, la pelle secca può peggiorare i sintomi, mentre i mesi estivi presentano “diverse sostanze irritanti” come sudorazione ed eccessiva esposizione al sole.
“I prodotti per la protezione solare possono essere piuttosto irritanti per la pelle. Di solito, i pazienti con eczema tendono a soffrire tutto l’anno a causa dei cambiamenti climatici, dei cambiamenti stagionali, degli allergeni nell’aria”, ha aggiunto. “Quindi ognuno è un po’ diverso quando si tratta di ciò che scatena il loro eczema. L’estate può sicuramente essere un periodo difficile per i pazienti affetti da questa malattia. »
Garcia ha detto che quelle lunghe giornate in spiaggia possono causare problemi alle persone affette da eczema. Oltre alle sostanze irritanti presenti in alcuni filtri solari, la sabbia, l'acqua salata e l'acqua clorata della piscina possono seccare la pelle. Anche la sudorazione eccessiva dovuta alle calde giornate di abbronzatura o ad attività all'aperto o sportive può essere un fattore scatenante.
"Queste sono cose tipiche che a volte non consideriamo irritanti comuni per le persone con dermatite atopica", ha detto Garcia.
Mentre la pelle della persona media fornisce una difesa naturale contro questi tipi di sostanze irritanti, Garcia ha affermato che le persone con eczema da moderato a più grave hanno una barriera cutanea compromessa, che le rende più inclini al sole e alla sabbia estiva.
L'eczema mette un freno all'estate
“Arsalan K.”, che ha chiesto di non essere identificato con il suo nome completo, ha quasi sempre vissuto una vita con l'eczema.
Ha detto a Healthline di aver notato per la prima volta sintomi più lievi all’età di 6 anni che erano più “fastidiosi” che “scomodi” come lieve arrossamento e prurito.
Queste riacutizzazioni di solito si attenuano e non interferiscono con la vita quotidiana. All'età di 11-12 anni, notò che la malattia "si manifestava in modo più fastidioso", con "arrossamento, scolorimento e grandi chiazze di pelle gonfia, screpolata e talvolta sanguinante".
Per Arsalan, il tennis e l'atletica hanno rappresentato una parte importante della sua infanzia fino all'età adulta – era un personal trainer – ma notò che i sintomi dell'eczema peggioravano nella tarda adolescenza fino a quando, poco più che ventenne, scoprì che ciò influiva sulla sua capacità di godersi l'attività fisica. attività che amava.
Quando si allenava all'aperto, ha detto che doveva mettere a punto una strategia quando era fuori al sole per rimanere fresco in modo da non rimanere fuori troppo a lungo quando faceva caldo e rischiare una grave eruzione.
"Non ho potuto uscire e fare questo tipo di esercizio", ha detto Arsalan, che insieme a Garcia sta condividendo pubblicamente la sua storia attraverso "", una campagna di sensibilizzazione pubblica di Sanofi e Regeneron. “Dovrei fare questo esercizio in momenti molto difficili della giornata, il che risulterebbe molto scomodo, proprio per superare questo problema. »
Arsalan ha detto che oltre a cambiare il modo in cui socializza e fa esercizio fisico in spazi soleggiati ed esposti, ha dovuto pensare anche ai vestiti che indossava, poiché alcuni tessuti irritavano la sua pelle più di altri.
Ha aggiunto che è passato dal "trattarlo dal punto di vista dell'attività fisica" ad avere non solo cosa indossare, ma "cosa fare e quando farlo e scegliere quando andare a mangiare fuori e poter uscire con amici. Permea davvero ogni cosa.
Arsalan ha detto di provare empatia quando gli altri con cui entra in contatto descrivono come avere una pelle sensibile e soggetta a eczema possa rendere difficili questi mesi estivi.
"Devi preoccuparti molto di cose come scegliere i vestiti giusti, assicurarti di indossare tessuti leggeri e traspiranti, colori più chiari che non assorbono tanto calore e cercare di trovare zone d'ombra", ha aggiunto. .
"Devi tracciare quasi strategicamente i tuoi percorsi e dire a te stesso: 'OK, se ho bisogno di fare una pausa di 20 minuti, non è perché sei senza fiato, ma è perché sei rimasto seduto troppo a lungo. sole." Bisogna trovare questi punti strategici per addentrarsi un po'. »
Come affrontare le riacutizzazioni estive dell'eczema
La storia di Arsalan non è insolita.
Sia Soleymani che Garcia hanno affermato che, poiché l’eczema si manifesta in modo così variabile, non esiste un approccio unico per gestirlo durante l’estate. Il trattamento efficace dipende dal caso e dalla gravità di ciascun individuo.
Se stai leggendo questo articolo e sei preoccupato per i sintomi dell'eczema, come sempre, consulta il tuo medico personale per scoprire quale potrebbe essere il trattamento migliore per te.
Soleymani ha affermato che uno dei modi migliori per combattere gli effetti dell'estate sull'eczema è "proteggersi dalla sovraesposizione ai raggi ultravioletti del sole e ricostituire la barriera naturale della pelle con un'adeguata idratazione se si vive in climi caldi e secchi".
“Questo non significa evitare completamente il sole, sarebbe poco pratico (e non divertente!) durante l’estate. Tuttavia, la protezione contro la sovraesposizione può avvenire sotto forma di crema solare e indumenti protettivi, che aiutano a ridurre al minimo il rischio di scottature”, ha spiegato.
Quando si tratta di scegliere i metodi di idratazione, Soleymani ha suggerito di mantenere la pelle "umida ed elastica" con "un semplice emolliente". Ha detto che è molto utile per le persone che vivono in ambienti aridi e desertici.
"Per coloro che vivono in climi più umidi, l'estate può fornire una pausa temporanea e tanto necessaria dalle creme idratanti più pesanti utilizzate durante l'inverno e da quelle un po' più leggere, poiché l'estate stessa aiuta a fornire ulteriore idratazione", ha affermato.
Garcia ha detto che le persone con eczema da moderato a grave potrebbero aver bisogno di idratarsi “una, due e anche tre volte al giorno con un buon emolliente”.
Ha detto che i migliori prodotti idratanti sono quelli che ricostituiscono le ceramidi, lipidi specifici nella pelle di cui le persone con eczema tendono a mancare.
Ha detto che indirizza personalmente le persone con eczema verso le creme piuttosto che le lozioni perché “le creme tendono a proteggere meglio la barriera cutanea”.
Garcia ha detto che devi stare attento ai tipi di prodotti che usi sulla tua pelle.
Viaggiare d'estate può significare ritrovarsi per una o due settimane in un ambiente radicalmente diverso da quello a cui si è abituati. Sebbene le vacanze siano divertenti, potrebbero significare sfoghi per chi soffre di eczema. Indirizza i suoi pazienti verso prodotti idratanti ipoallergenici.
"Se ha un odore troppo dolce, troppo fruttato o floreale come un mazzo di fiori, probabilmente non fa bene alla pelle", ha sottolineato Garcia. “I pazienti con dermatite atopica a volte tendono ad essere allergici ad altre cose. Tendono ad avere allergie alimentari, ad esempio, o tendono ad essere allergici al nichel, ai metalli e ad altre cose perché hanno questa barriera cutanea compromessa.
Ha avvertito che le persone affette da eczema cercano anche filtri solari a base minerale che abbiano efficaci “barriere fisiche” contro i raggi ultravioletti.
Ha detto che molto spesso si tratta di filtri solari contenenti ossido di zinco e biossido di titanio. Questi tendono ad essere meglio tollerati dalle persone con eczema o pelle sensibile in generale.
"Anche ridurre al minimo l'uso di filtri solari chimici è utile, e anche riapplicare la protezione solare quando si è in acqua e ricordare solo cappelli, berretti per la protezione solare e maniche lunghe può essere utile", ha aggiunto come raccomandazioni estive per le persone con eczema.
Da parte sua, il percorso terapeutico di Arsalan si è evoluto nel corso degli anni. Ha provato i corticosteroidi topici e "trattamenti più olistici" raccomandati dalla sua famiglia, ma ha deciso di assumersi la responsabilità di ricercare eventualmente quali potrebbero essere le buone opzioni. Attualmente sta assumendo Dupixent, un trattamento iniettabile che fa parte della campagna di Sanofi e Regeneron.
Da quando ha continuato questo trattamento, i suoi sintomi sono migliorati in modo significativo e ha tenuto sotto controllo le sue riacutizzazioni.
Soleymani ha suggerito che se hai l'eczema e stai andando in spiaggia o al parco, dovresti cercare di "evitare i picchi di raggi UV per ridurre al minimo il rischio di scottature".
"Per coloro che vivono in climi molto secchi, mantenere la pelle idratata durante il caldo secco dell'estate può aiutare a ridurre le riacutizzazioni dell'eczema", ha detto. “Inoltre, l’estate significa anche più tempo in piscina e in spiaggia. Se ti piace nuotare, sia in spiaggia che in piscina, non solo assicurati di riapplicare la protezione solare ogni poche ore per ridurre il rischio di scottature, ma ricorda anche che il cloro e l'acqua salata possono seccare la pelle mentre evapora dal corpo, quindi assicurati di assicurati di idratare bene dopo l'asciugatura.
Garcia ha detto che l'eczema è una condizione molto gestibile.
"La maggior parte dei miei pazienti con eczema da moderato a grave vivono una vita abbastanza normale in termini di qualità della vita", ha aggiunto. “Certamente esistono opzioni di trattamento e dovresti consultare uno specialista. Molto spesso, questi pazienti sono assistiti da dermatologi certificati. Questi pazienti hanno gli strumenti per vivere una vita più sana, una vita migliore e una migliore qualità della vita. »
Anche se potrebbero essere necessarie alcune strategie in più per godersi le attività estive rispetto ai tuoi amici che non hanno l'eczema, sono disponibili opzioni di trattamento per aiutarti a gestire le riacutizzazioni, proteggere la pelle e goderti il bel tempo e le giornate soleggiate. con amici e familiari.
