Fagnaðu Valentínusardaginn með fjölskyldu þinni, vinum og swolemates með því að nálgast þjálfun þessa félaga! Ekki aðeins er þjálfun með maka skemmtilegri, heldur getur það einnig hjálpað þér að finna fyrir ábyrgðarkennd, áhugasamari og jafnvel ná markmiðum þínum hraðar.
Kostir æfingafélaga
- Ef þú ætlar að hitta æfingafélaga þinn eru ólíklegri til að hætta við!
- Vinir geta veitt aukna uppörvun með hvatningu, samkeppni, hlátri og hvatningu. A rannsókn Leggðu sérstaklega til að fólk njóti líkamsræktar meira þegar það er með vinum sínum.
- Félagar geta kennt þér nýjar hreyfingar, þar á meðal erfiðar makaæfingar sem krefjast flókinna hreyfinga, svo þú og líkami þinn festist ekki í hjólförum.
En mikið. Þú veist nú þegar að swolemate er æðislegt! Svo settu frá þér súkkulaðikassann og taktu þátt í uppáhalds settinu okkar af Anytime Fitness tvíburum, Amanda og Önnu, á æfingu þessa hjartslátta maka.
