Enwere ike ịhụ Omega-3 na nri ma ọ bụ mgbakwunye.
Foto Getty
- Nnyocha ọhụrụ na-egosi na omega-3 nwere ike ịga n'ihu na-echebe megide ọnwụ metụtara ọrịa obi na-enweghị ihe ize ndụ nke ọrịa kansa prostate.
- A na-ahụ Omega-3 fatty acids na nri dịka azụ na mkpụrụ flax na n'ihe mgbakwunye nri dị ka mmanụ azụ.
- Ọmụmụ ihe ahụ kwadoro na omega-3 nwere ike inye aka belata ụfọdụ ihe ize ndụ nke ọrịa obi.
Ọ bụrụ na ị nọ na mgbakwunye vitamin gị, ikekwe ị maara ihe niile gbasara omega-3.
Ndị a bụ acid fatty nke egosiri na ha nwere ọtụtụ uru maka ahụ na ụbụrụ gị, site n'ịlụso nchekasị ọgụ na ịda mbà n'obi na-emeziwanye ihe ize ndụ nke ọrịa obi.
Mana ọmụmụ ihe n'afọ ndị na-adịbeghị anya lere anya njikọ nwere ike n'etiti omega-3 fatty acids na ọrịa kansa prostate.
Ọmụmụ ihe ndị a emeela ka arụmụka banyere ma mgbakwunye omega-3 ọ dị njọ karịa enyemaka.
Ọmụmụ ihe ọhụrụ, nke ewepụtara ụnyaahụ, Nọvemba 17, na 2019 American Heart Association Scientific Sessions na Philadelphia, na-egosi na omega-3 nwere ike ịnọgide na-echebe megide ọnwụ site na ọrịa obi, enweghị ihe ize ndụ nke ọrịa cancer prostate.
Emere ọmụmụ ihe ahụ na Intermountain Healthcare Heart Institute na Salt Lake City, na nzaghachi na nchọpụta sitere na nchọpụta 2013 nke na-egosi njikọ dị n'etiti ọkwa plasma omega-3 dị elu na mmepe nke ọrịa cancer nke prostate.
Ọmụmụ ihe mbụ nke kpaliri nyocha ugbu a gụnyere ndị ikom 834 ndị a chọpụtara na ha nwere ọrịa cancer prostate.
E jiri ya tụnyere ndị ikom nwere omega-3 dị ala, ndị ikom nwere nnukwu ihe oriri nwere nnukwu ihe ize ndụ nke ọrịa cancer prostate dị ala na mkpokọta.
Nke ahụ kwuru, nchọpụta 2017 na-esote na-egosi na data ka ezughị ezu iji chọpụta ma omega-3 fatty acids sitere na azụ na-ejikọta ya na ọrịa cancer prostate.
"Otu n'ime ajụjụ mbụ e welitere na 2013 mgbe anyị malitere ọrụ a bụ nkwubi okwu sitere na nhọrọ nke nyocha mmepe nke njikọ nke ọrịa cancer prostate na ndị ọrịa nwere nnukwu omega-3," Viet Le, MPAS, PA kwuru. -C. , onye enyemaka dibịa nyocha na cardiology na otu n'ime ndị isi nyocha nke Intermountain Studies.
Ndị ahụ kwuru na ha chọrọ ịgbalị ịkọwapụta ihe egwu na uru dị na mgbakwunye na-ewu ewu.
"Anyị chọrọ ịza ajụjụ ma ọ dị mma ka anyị nọgide na-atụ aro omega-3 ma ọ bụ azụ, dị ka American Heart Association kwadoro," Le kwuru.
"Ọkachasị, ọ bụ ihe ezi uche dị na ya iji nyochaa nchekwa n'ihi ọnụ ọgụgụ dị elu nke ndị ikom nwere ọrịa akwara obi," ka o kwuru. "Anyị achọghị iweta ihe egwu nwere ike ime ma ọ bụrụ na enwere njikọ n'etiti mmụba omega-3 n'ọbara na mmepe nke ọrịa kansa prostate."
Ọhụrụ data na omega-3
N'ime otu n'ime ihe ọmụmụ Intermountain na nso nso a, otu nyocha ahụ chọpụtara ndị ọrịa 87 nọ na ndekọ Intermountain INSPIRE bụ ndị butere ọrịa kansa prostate.
A nwalekwara ndị ọrịa a maka omega-3 fatty acids abụọ, docosahexaenoic acid (DHA) na eicosapentaenoic acid (EPA). E jiri ndị ọrịa a tụnyere otu ndị na-ahụ maka njikwa dakọtara nke ndị ikom 149, ndị nchọpụta chọpụtara na ọkwa dị elu nke omega-3 adịghị ejikọta na ọrịa cancer prostate dị elu.
N'ime nyocha nke abụọ, ndị nchọpụta Intermountain nyochara ndị ọrịa 894 na-anata angiography coriary, ule na-egosi ka ọbara si agafe akwara obi. Ndị ọrịa a enweghị akụkọ ihe mere eme nke ọrịa obi.
Na angiogram mbụ ha, Otú ọ dị, ihe dị ka 40% nke ndị ọrịa a chọpụtara na ha nwere ọrịa siri ike, na ihe dị ka 10% n'ime ha nwere ọrịa ụgbọ mmiri atọ.
Ndị nyocha ahụ tụlekwara mkpokọta omega-3 plasma nke ndị ọrịa a, gụnyere DHA na EPA. A na-enyocha ndị ọrịa maka nkụchi obi, ọrịa strok, nkụda mmụọ ma ọ bụ ọnwụ.
Nnyocha gosipụtara na ndị sonyere nwere oke omega-3 nwere obere ihe ize ndụ nke mmetụta obi ọjọọ.
Dr. Manish A. Vira, onye osote onye isi oche nke nyocha urology na Smith Institute for Urology na Northwell Health, kwuru na ọmụmụ ihe na-enye aka na nyocha na-eto eto na omega-3.
"Ebe ọ bụ na ọrịa cancer prostate dị ntakịrị na azụ azụ, ndị nchọpụta na-eche na omega-3 fatty acids sitere na azụ nwere mmetụta nchebe ma belata ọrịa prostate na azụ. ndị ikom," Vira kwuru.
Agbanyeghị, Vira kwuru na a ga-achọkwu nyocha iji hụ ma ọ bụrụ na enwetara nsonaazụ yiri nke a mgbe ndị mmadụ na-eri ihe mgbakwunye ma na-eri nri bara ụba na azụ.
"Ihe a ka ga-ahụ bụ ma mmụba nke omega-3 na-eri nri site n'ịba ụba nke azụ ma ọ bụ ọgwụ mgbakwunye ga-eme ka ahụike obi dịkwuo mma ma belata ihe ize ndụ nke ọrịa cancer prostate," Vira kwuru.
Ebe ị ga-achọta omega 3:
- A na-ahụ Omega-3 fatty acids na nri dịka azụ na mkpụrụ flax na n'ihe mgbakwunye nri dị ka mmanụ azụ.
- Ndị bụ isi bụ alfa-linolenic acid (ALA), eicosapentaenoic acid (EPA) na docosahexaenoic acid (DHA).
Ọmụmụ ọhụrụ a kwadoro na omega-3 nwere ike inye aka belata ihe ize ndụ nke ụfọdụ ọrịa obi.
Ọ nweghị nchọpụta kwubiri na enwere nnukwu ihe ize ndụ nke ọrịa kansa prostate na ndị ọrịa a n'ihi oriri omega-3.