Le nwa tii bụ ihe ọṅụṅụ na-ewu ewu nke sitere na akwụkwọ oxidized nke Camellia sinensis osisi ().
Ọ bụ ezie na a maara nke ọma maka uru nri nri ya, a na-ejikwa tii ojii dị ka ọgwụgwọ ntutu isi. Ọtụtụ ndị na-akwado na-ekwu na ọ na-enyere aka ịbawanye uto ntutu, meziwanye agba ntutu, na ịbawanye ntutu isi.
Karịsịa, ndị mmadụ ejirila rinses ojii, nke na-etinye oji tii ozugbo na ntutu, dị ka ihe ngwọta mara mma ruo ọtụtụ narị afọ. Nke ahụ kwuru, ị nwere ike ịnọ na-eche ma ọmụmụ sayensị ọ bụla kwadoro nkwupụta ndị a.
Isiokwu a na-akọwa ma nwa tii ọ dị irè maka ahụike ntutu ma gosi gị otu esi eme nchacha tii ojii.
Crissy Mitchell/Stocksy United
Uru Tii ojii nwere maka ahụike ntutu
Ntucha tii ojii gụnyere itinye oji tii na ntutu ma hapụ ya ka ọ nọdụ ala nkeji ole na ole ruo otu awa. A na-eji ọgwụgwọ mma okike a mee ihe kemgbe ọtụtụ narị afọ iji mee ka ntutu gị dị mma.
Nwere ike melite agba ntutu
Oji tii nwere nnukwu mkpokọta nke , ụdị antioxidant polyphenolic nke na-ewepụ ogige ndị na-emebi sel nke a na-akpọ free radicals ().
Karịsịa, tii ojii nwere ya, nke na-enye ya àgwà agba ọchịchịrị (,).
N'ihi pigmenti gbara ọchịchịrị a, nchacha tii ojii nwere ike inye ntutu isi ojii ka ọ nwee agba agba nwa oge ma nyere aka belata ọdịdị ntutu isi awọ. N'agbanyeghị nke a, ngwọta dị mkpirikpi a agaghị adịte aka mgbe ị sachara ntutu gị ọtụtụ oge.
Na mgbakwunye, ọgwụgwọ a anaghị arụ ọrụ nke ọma na ntutu isi, ọbara ọbara, ọcha, agba aja aja, ma ọ bụ ntutu ndị ọzọ na-acha ọkụ ọkụ.
Nwere ike ịkwalite uto ntutu
A na-eji rinses ntutu isi ojii mee ihe n'ọtụtụ ebe iji kwalite uto ntutu, n'ihi na a kwenyere na tii nwere antioxidant na ọdịnaya caffeine na-akwalite isi isi na ntutu dị mma ().
Ndị na-akwado na-ekwu na caffeine a na-achọta na tii ojii nwere ike iru na ntutu isi iji gbochie (DHT) - hormone jikọtara na ntutu isi na ndị nwere ọnọdụ a maara dị ka androgenic alopecia (,).
E gosiputara ọkwa dị elu nke DHT na-ebelata ntutu isi ma mee ka usoro ntutu isi dị mkpụmkpụ, na-eduga na ntutu isi na-adịghị ike, nke na-agbaji agbawa nke na-adapụ ngwa ngwa (, ,).
Nnyocha e mere na tube nke na-enyocha akpụkpọ ahụ mmadụ na-atụ aro na iji caffeine na testosterone eme ihe n'elu nwere ike ịkwalite uto ntutu site na ịgbatị usoro anagen (mmepụta ntutu) nke ntutu isi ().
Nnyocha nyocha tube ọzọ hụrụ nsonaazụ yiri ya site na iji ngwọta caffeine mmiri dị 0,2%. Agbanyeghị, onye nrụpụta () kwadoro ọmụmụ ihe a.
E wezụga ọmụmụ ihe ndị a, ọ dịghị nchọpụta dị iji chọpụta ma tii ojii nwere ike ịkwalite uto ntutu. Na mgbakwunye, amabeghị ole tii ojii na caffeine dị, ma ọ bụ ogologo oge ị ga-edowe ihe ngwọta a n'isi gị iji mepụta nsonaazụ a na-ahụ anya.
N'ihi ya, a chọkwuru nyocha mmadụ.
N'ikpeazụ, e nwere ọtụtụ ihe na-akpata ntutu isi, gụnyere erighị ihe na-edozi ahụ, nchekasị, homonụ, mkpụrụ ndụ ihe nketa, na mmebi ntutu. Kama ịdabere na tii ojii iji dozie nsogbu ntutu isi gị, ọ ka mma ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka akpụkpọ anụ nke nwere ike inyere gị aka ikpebi isi ihe kpatara ntutu isi gị (, ).
Nwere ike ịkwalite ntutu na-egbuke egbuke
Ntutu ntutu na-abịa site na hydrated na ntutu adịghị emebi emebi. Ìhè anaghị egosipụta nke ọma na ntutu mebiri emebi, na-eke a ().
Na tiori, nwa tii rinses nwere ike ịkwalite nchapụta site na imezi agba ntutu na ịkwalite uto ntutu ọhụrụ dị mma. Otú ọ dị, n'agbanyeghị nkwupụta akụkọ ihe mere eme, ọ dịghị nnyocha na-akwado echiche a.
N'ezie, caffeine dị na tii ojii nwere ike ihichapụ eriri ntutu ma ọ bụrụ na ọ dị ogologo oge, karịsịa ndị nwere ụdị ntutu nke na-adịghị amịkọrọ mmiri ngwa ngwa. Iji merie nsogbu a, tinye conditioner mgbe ị kpochapụrụ tii ojii ().
nchịkọta
N'agbanyeghị nkwupụta akụkọ ihe mere eme, ọ nweghị ihe akaebe doro anya na mmiri tii ojii na-akwalite uto ntutu ma ọ bụ gbochie ntutu isi. Otú ọ dị, rinses ndị a nwere ike ime ka agba na nwuo nke ntutu isi nwa oge.
Ntucha tii ojii nwere mmetụta dị n'akụkụ?
A na-ewere itinye oji tii na ntutu na isi gị dị mma.
Nke ahụ kwuru, caffeine dị na tii ojii nwere ike ihichapụ ntutu isi gị, nke nwere ike ime ka ọ bụrụ nkụ, nke mebiri emebi. Ya mere, ọ kacha mma itinye tii ojii ozugbo n'isi n'isi site na iji karama na-agba mmiri ma jiri conditioner mee ihe mgbe ịsachara.
Ọ bụ ezie na enweghi mmetụta ndị a maara site na ngwa ngwa, ọ kacha mma mgbe niile ịme nyocha anụ ahụ iji jide n'aka na ị naghị enwe mmetụta na tii ojii.
Iji mee nke a, tinye obere tii ojii jụrụ oyi n'ime akụkụ aka gị ma ọ bụ ogwe aka elu gị. Mgbe awa 24 gachara, lelee ihe ịrịba ama nke ọbara ọbara, mwepu akpụkpọ ahụ, ma ọ bụ mgbakasị ahụ. Ọ bụrụ na nke ọ bụla n'ime ihe ịrịba ama ndị a pụtara, zere rinses ojii.
nchịkọta
Ọ bụ ezie na tii ojii adịghị mma maka ọtụtụ ndị mmadụ, ndị nwere akpụkpọ ahụ dị nro kwesịrị ịnwale ule patch tupu ha etinye ya n'isi.
Otu esi eme ka tii ojii sachaa
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịnwale iji tii ojii maka ịsacha ntutu, nke a bụ otu:
- Tinye 3 ruo 4 akpa tii ojii n'ime iko 2 (475 ml) nke mmiri esi mmiri. Rinye ha ma ọ dịkarịa ala awa 1 ma ọ bụ ruo mgbe mmiri jụrụ oyi ruo ụlọ okpomọkụ.
- Na-esote, wụsa tii ojii n'ime karama ịgba mmiri dị ọcha.
- Mgbe ị dị njikere iji ntutu isi, malite site na iji ncha ntutu. Ị ga-achọ isi isi dị ọcha tupu itinye oji tii.
- Iji ntutu gị dị mmiri mmiri, kewaa ntutu gị n'ime obere akụkụ ma fesa tii nke ukwuu n'isi gị. Jiri nwayọọ na-asa ahụ.
- Ozugbo isi gị niile kpuchie, tinye okpu ịsa ahụ n'elu ntutu gị wee chere nkeji 30 ruo 60.
- Jiri mmiri dị jụụ ma ọ bụ dị ṅara sụọ ntutu gị ma mechaa site na iji ngwaahịa na-edozi ahụ miri emi iji mechie mmiri.
Ọ bụrụ na ị na-eji oji tii na-eme ka agba ntutu gị dịkwuo mma, ị ga-etinye ya site na mgbọrọgwụ ruo n'ọnụ. Ọ bụrụ na ị na-eji ya maka uto ntutu, jide n'aka na ị ga-elekwasị anya na isi gị.
Ọ ka mma iyi uwe ochie ma ọ bụ uwe ochie ndị ọzọ, n'ihi na tii ojii nwere ike imerụ uwe gị.
nchịkọta
Ị nwere ike iji akpa tii ojii 3 ruo 4 mee ka tii ojii sachaa, mmiri, na karama ịgba. fesa ya na isi isi gị dị ọcha na ntutu dị mmiri mmiri wee hapụ ya maka nkeji iri atọ ruo iri isii.
The ala akara
abụghị naanị ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ, kamakwa ọgwụgwọ ntutu na-ewu ewu.
N'agbanyeghị nke ahụ, ọ bụ naanị obere ihe akaebe na-egosi na itinye oji tii na ntutu isi gị nwere ike ime ka agba ntutu dịkwuo mma ma na-egbuke egbuke, ya mere, a chọrọ nyocha ọzọ. Nke a nwere ike ịrụ ọrụ kacha mma na ntutu gbara ọchịchịrị.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịnwale ya, gbanye akpa tii ojii 3 ruo 4 n'ime mmiri esi mmiri wee hapụ mmiri ahụ ka ọ dị jụụ tupu ị fesa n'isi na ntutu gị dị ọcha. Hapụ ya ma ọ dịkarịa ala nkeji iri atọ, sachaa ma jiri ihe mkpuchi miri emi mee ka mmiri dịkwuo elu.
Ọ bụ ezie na ọ bụghị ọgwụgwọ a nwapụtara, nchacha tii ojii dị mfe, dị ọnụ ala, na enweghị mmerụ ịnwale.
Tii ojii ọ na-akwalite ahụike ntutu
Le nwa tii bụ ihe ọṅụṅụ na-ewu ewu nke sitere na akwụkwọ oxidized nke Camellia sinensis osisi ().
Ọ bụ ezie na a maara nke ọma maka uru nri nri ya, a na-ejikwa tii ojii dị ka ọgwụgwọ ntutu isi. Ọtụtụ ndị na-akwado na-ekwu na ọ na-enyere aka ịbawanye uto ntutu, meziwanye agba ntutu, na ịbawanye ntutu isi.
Karịsịa, ndị mmadụ ejirila rinses ojii, nke na-etinye oji tii ozugbo na ntutu, dị ka ihe ngwọta mara mma ruo ọtụtụ narị afọ. Nke ahụ kwuru, ị nwere ike ịnọ na-eche ma ọmụmụ sayensị ọ bụla kwadoro nkwupụta ndị a.
Isiokwu a na-akọwa ma nwa tii ọ dị irè maka ahụike ntutu ma gosi gị otu esi eme nchacha tii ojii.
Crissy Mitchell/Stocksy United
Uru Tii ojii nwere maka ahụike ntutu
Ntucha tii ojii gụnyere itinye oji tii na ntutu ma hapụ ya ka ọ nọdụ ala nkeji ole na ole ruo otu awa. A na-eji ọgwụgwọ mma okike a mee ihe kemgbe ọtụtụ narị afọ iji mee ka ntutu gị dị mma.
Nwere ike melite agba ntutu
Oji tii nwere nnukwu mkpokọta nke , ụdị antioxidant polyphenolic nke na-ewepụ ogige ndị na-emebi sel nke a na-akpọ free radicals ().
Karịsịa, tii ojii nwere ya, nke na-enye ya àgwà agba ọchịchịrị (,).
N'ihi pigmenti gbara ọchịchịrị a, nchacha tii ojii nwere ike inye ntutu isi ojii ka ọ nwee agba agba nwa oge ma nyere aka belata ọdịdị ntutu isi awọ. N'agbanyeghị nke a, ngwọta dị mkpirikpi a agaghị adịte aka mgbe ị sachara ntutu gị ọtụtụ oge.
Na mgbakwunye, ọgwụgwọ a anaghị arụ ọrụ nke ọma na ntutu isi, ọbara ọbara, ọcha, agba aja aja, ma ọ bụ ntutu ndị ọzọ na-acha ọkụ ọkụ.
Nwere ike ịkwalite uto ntutu
A na-eji rinses ntutu isi ojii mee ihe n'ọtụtụ ebe iji kwalite uto ntutu, n'ihi na a kwenyere na tii nwere antioxidant na ọdịnaya caffeine na-akwalite isi isi na ntutu dị mma ().
Ndị na-akwado na-ekwu na caffeine a na-achọta na tii ojii nwere ike iru na ntutu isi iji gbochie (DHT) - hormone jikọtara na ntutu isi na ndị nwere ọnọdụ a maara dị ka androgenic alopecia (,).
E gosiputara ọkwa dị elu nke DHT na-ebelata ntutu isi ma mee ka usoro ntutu isi dị mkpụmkpụ, na-eduga na ntutu isi na-adịghị ike, nke na-agbaji agbawa nke na-adapụ ngwa ngwa (, ,).
Nnyocha e mere na tube nke na-enyocha akpụkpọ ahụ mmadụ na-atụ aro na iji caffeine na testosterone eme ihe n'elu nwere ike ịkwalite uto ntutu site na ịgbatị usoro anagen (mmepụta ntutu) nke ntutu isi ().
Nnyocha nyocha tube ọzọ hụrụ nsonaazụ yiri ya site na iji ngwọta caffeine mmiri dị 0,2%. Agbanyeghị, onye nrụpụta () kwadoro ọmụmụ ihe a.
E wezụga ọmụmụ ihe ndị a, ọ dịghị nchọpụta dị iji chọpụta ma tii ojii nwere ike ịkwalite uto ntutu. Na mgbakwunye, amabeghị ole tii ojii na caffeine dị, ma ọ bụ ogologo oge ị ga-edowe ihe ngwọta a n'isi gị iji mepụta nsonaazụ a na-ahụ anya.
N'ihi ya, a chọkwuru nyocha mmadụ.
N'ikpeazụ, e nwere ọtụtụ ihe na-akpata ntutu isi, gụnyere erighị ihe na-edozi ahụ, nchekasị, homonụ, mkpụrụ ndụ ihe nketa, na mmebi ntutu. Kama ịdabere na tii ojii iji dozie nsogbu ntutu isi gị, ọ ka mma ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka akpụkpọ anụ nke nwere ike inyere gị aka ikpebi isi ihe kpatara ntutu isi gị (, ).
Nwere ike ịkwalite ntutu na-egbuke egbuke
Ntutu ntutu na-abịa site na hydrated na ntutu adịghị emebi emebi. Ìhè anaghị egosipụta nke ọma na ntutu mebiri emebi, na-eke a ().
Na tiori, nwa tii rinses nwere ike ịkwalite nchapụta site na imezi agba ntutu na ịkwalite uto ntutu ọhụrụ dị mma. Otú ọ dị, n'agbanyeghị nkwupụta akụkọ ihe mere eme, ọ dịghị nnyocha na-akwado echiche a.
N'ezie, caffeine dị na tii ojii nwere ike ihichapụ eriri ntutu ma ọ bụrụ na ọ dị ogologo oge, karịsịa ndị nwere ụdị ntutu nke na-adịghị amịkọrọ mmiri ngwa ngwa. Iji merie nsogbu a, tinye conditioner mgbe ị kpochapụrụ tii ojii ().
Ntucha tii ojii nwere mmetụta dị n'akụkụ?
A na-ewere itinye oji tii na ntutu na isi gị dị mma.
Nke ahụ kwuru, caffeine dị na tii ojii nwere ike ihichapụ ntutu isi gị, nke nwere ike ime ka ọ bụrụ nkụ, nke mebiri emebi. Ya mere, ọ kacha mma itinye tii ojii ozugbo n'isi n'isi site na iji karama na-agba mmiri ma jiri conditioner mee ihe mgbe ịsachara.
Ọ bụ ezie na enweghi mmetụta ndị a maara site na ngwa ngwa, ọ kacha mma mgbe niile ịme nyocha anụ ahụ iji jide n'aka na ị naghị enwe mmetụta na tii ojii.
Iji mee nke a, tinye obere tii ojii jụrụ oyi n'ime akụkụ aka gị ma ọ bụ ogwe aka elu gị. Mgbe awa 24 gachara, lelee ihe ịrịba ama nke ọbara ọbara, mwepu akpụkpọ ahụ, ma ọ bụ mgbakasị ahụ. Ọ bụrụ na nke ọ bụla n'ime ihe ịrịba ama ndị a pụtara, zere rinses ojii.
Otu esi eme ka tii ojii sachaa
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịnwale iji tii ojii maka ịsacha ntutu, nke a bụ otu:
Ọ bụrụ na ị na-eji oji tii na-eme ka agba ntutu gị dịkwuo mma, ị ga-etinye ya site na mgbọrọgwụ ruo n'ọnụ. Ọ bụrụ na ị na-eji ya maka uto ntutu, jide n'aka na ị ga-elekwasị anya na isi gị.
Ọ ka mma iyi uwe ochie ma ọ bụ uwe ochie ndị ọzọ, n'ihi na tii ojii nwere ike imerụ uwe gị.
The ala akara
abụghị naanị ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ, kamakwa ọgwụgwọ ntutu na-ewu ewu.
N'agbanyeghị nke ahụ, ọ bụ naanị obere ihe akaebe na-egosi na itinye oji tii na ntutu isi gị nwere ike ime ka agba ntutu dịkwuo mma ma na-egbuke egbuke, ya mere, a chọrọ nyocha ọzọ. Nke a nwere ike ịrụ ọrụ kacha mma na ntutu gbara ọchịchịrị.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịnwale ya, gbanye akpa tii ojii 3 ruo 4 n'ime mmiri esi mmiri wee hapụ mmiri ahụ ka ọ dị jụụ tupu ị fesa n'isi na ntutu gị dị ọcha. Hapụ ya ma ọ dịkarịa ala nkeji iri atọ, sachaa ma jiri ihe mkpuchi miri emi mee ka mmiri dịkwuo elu.
Ọ bụ ezie na ọ bụghị ọgwụgwọ a nwapụtara, nchacha tii ojii dị mfe, dị ọnụ ala, na enweghị mmerụ ịnwale.