Omega-3 yo ka jwenn nan manje oswa sipleman.
Geti Imaj
- Nouvo rechèch montre ke omega-3 yo ka kontinye pwoteje kont lanmò ki gen rapò ak maladi kè san risk pou kansè nan pwostat.
- Omega-3 asid gra yo jwenn nan manje tankou pwason ak len ak nan sipleman dyetetik tankou lwil pwason.
- Etid la konfime ke omega-3 yo ka ede diminye kèk risk pou maladi kè.
Si w ap sou sipleman vitamin ou, pwobableman ou konnen tout bagay sou omega-3.
Sa yo se asid gra yo ki te montre yo gen yon pakèt benefis pou kò ou ak sèvo, soti nan batay enkyetid ak depresyon amelyore faktè risk pou maladi kè.
Men, etid nan dènye ane yo te gade yon lyen potansyèl ant omega-3 asid gra ak kansè nan pwostat.
Etid sa yo te mennen nan deba sou si sipleman omega-3 pi danjere pase itil.
Yon nouvo etid, ki te prezante yè 17 novanm nan sesyon syantifik 2019 American Heart Association nan Philadelphia, montre ke omega-3 yo ka kontinye pwoteje kont lanmò nan maladi kè, san yo pa risk pou kansè nan pwostat.
Etid la te fèt nan Intermountain Healthcare Heart Institute nan Salt Lake City, an repons a rezilta nan yon etid 2013 ki sijere yon lyen ant pi wo nivo plasma omega-3 ak devlopman nan kansè nan pwostat la.
Premye etid ki te motive rechèch aktyèl la te enplike 834 gason yo te dyagnostike kansè pwostat.
Konpare ak gason ki gen nivo ki pi ba nan omega-3, gason ki gen gwo konsomasyon te gen yon risk ogmante pou kansè nan pwostat ki ba-klas ak total.
Sa te di, rechèch ki vin apre 2017 sijere ke done yo toujou ensifizan pou detèmine si omega-3 asid gra ki sòti nan pwason yo asosye ak kansè nan pwostat.
"Youn nan premye kesyon yo te soulve nan ane 2013 lè nou te kòmanse pwojè sa a se te yon konklizyon ki te soti nan seleksyon yon esè devlopman nan yon asosyasyon nan devlopman kansè pwostat nan pasyan ki gen nivo segondè nan omega -3," te di Viet Le, MPAS, PA. -C. , yon asistan doktè rechèch nan kadyoloji ak youn nan envestigatè prensipal yo nan syans yo Intermountain.
Te note ke yo te vle pou yo eseye klarifye risk ak benefis ki genyen nan sipleman popilè a.
"Nou te vle reponn kesyon an si li te an sekirite pou nou kontinye rekòmande omega-3 oswa pwason, jan yo rekòmande pa Ameriken kè Asosyasyon an," Le te di.
"An patikilye, li te fè anpil sans pou evalye sekirite bay gwo kantite gason ki gen maladi atè kowonè," li te di. "Nou pa t vle prezante yon risk potansyèl si te gen yon lyen ant ogmante nivo omega-3 nan san an ak devlopman kansè pwostat."
Nouvo done sou omega-3
Nan youn nan dènye etid Intermountain yo, ekip rechèch la te idantifye 87 pasyan nan rejis Intermountain INSPIRE ki te devlope kansè pwostat.
Yo te teste pasyan sa yo tou pou de asid gra omega-3 komen, asid docosahexaenoic (DHA) ak asid eicosapentaenoic (EPA). Pasyan sa yo te konpare ak yon gwoup kontwòl matche ak 149 gason, ak chèchè yo te jwenn ke pi wo nivo omega-3 yo pa te lye nan risk ki wo kansè nan pwostat.
Nan yon dezyèm etid, chèchè Intermountain yo te etidye 894 pasyan ki te sibi anjyografi koriary, yon tès ki montre kijan san koule nan atè kè yo. Pasyan sa yo pa te gen okenn istwa maladi kè.
Nan premye angiogram yo, sepandan, apeprè 40% nan pasyan sa yo te jwenn tout bon gen maladi grav, ak apeprè 10% nan yo te gen twa-veso maladi.
Chèchè yo te mezire tou konsantrasyon plasma omega-3 pasyan sa yo, ki gen ladan DHA ak EPA. Pasyan yo te kontwole pou atak kè, konjesyon serebral, ensifizans kadyak oswa lanmò.
Rechèch konfime ke patisipan yo ki gen nivo segondè nan omega-3 te gen yon risk pi ba nan efè kadyak negatif.
Doktè Manish A. Vira, vis prezidan rechèch uroloji nan Smith Institute for Urology nan Northwell Health, te di ke etid la kontribye nan rechèch k ap grandi sou omega-3 yo.
"Depi ensidans kansè pwostat la ba nan popilasyon pwason yo, chèchè yo ipotèz ke asid gra omega-3 ki sòti nan pwason gen yon efè pwoteksyon epi redwi kansè pwostat nan pwason. gason," Vira te di.
Sepandan, Vira te di ke yo ta bezwen plis rechèch pou wè si rezilta menm jan yo jwenn lè moun konsome sipleman ak manje yon rejim ki rich ak pwason.
"Ki sa ki rete yo dwe wè se si yon ogmantasyon nan omega-3 dyetetik soti nan ogmante konsomasyon nan pwason oswa grenn sipleman pral amelyore sante kadyovaskilè ak diminye risk pou kansè nan pwostat," Vira te di.
Ki kote pou jwenn omega 3:
- Omega-3 asid gra yo jwenn nan manje tankou pwason ak len ak nan sipleman dyetetik tankou lwil pwason.
- Prensipal yo se asid alfa-linolenik (ALA), asid eicosapentaenoic (EPA) ak asid docosahexaenoic (DHA).
Nouvo etid sa a te konfime ke omega-3 ta ka ede diminye risk sèten maladi kè.
Pa gen okenn rechèch ki te konkli ke gen yon pi gwo risk pou kansè nan pwostat nan pasyan sa yo akòz konsomasyon omega-3.