Antye30 se yon plan rejim popilè ki fèt pou ankouraje abitid manje ki an sante, ranfòse pèdi pwa, diminye anvi manje, ak amelyore sante jeneral ou. Li prensipalman favorize manje antye, elimine engredyan tankou grenn, legum, letye, sik ak alkòl nan rejim ou an.
Malgre ke li pwomèt yon varyete de benefis sante ak emosyonèl, nati restriksyon li yo ka anpeche ou satisfè bezwen nitrisyonèl chak jou ou ak / oswa kenbe rejim alimantè ou alontèm.
Sa te di, lè l sèvi avèk yon sèvis livrezon repa kapab yon fason pratik ak fasil pou kenbe rejim alimantè Whole30 la.
Gen anpil faktè pou konsidere lè w ap chwazi yon sèvis livrezon ki bon pou ou, tankou pri, varyete repa, ak bon jan kalite engredyan.
Tab de sa
Men 7 nan pi bon sèvis livrezon manje Whole30 yo.
Nou enkli pwodwi ke nou kwè pral itil pou lektè nou yo. Si ou achte atravè lyen nan paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la se pwosesis nou an.
1. Paleo sou Ale
Paleo on the Go se yon sèvis livrezon manje ki ofri manje ki apwopriye pou plizyè rejim, tankou Whole30, keto, ak paleo.
Ou ka filtre manje ki baze sou bezwen espesifik dyetetik ou yo, osi byen ke melanje ak matche ak asyèt yo kreye yon meni pèsonalize.
Manje yo rive jele nan plato ak resipyan ki fèmen, ki ka chofe lè l sèvi avèk yon fou oswa mikwo ond.
Anplis de sa sèlman sèvi ak pwodwi bèt ki te ogmante imanite epi yo gratis nan òmòn ak antibyotik, Paleo on the Go bay enfòmasyon detaye sou orijin nan engredyan espesifik.
Malgre ke konpayi an pafwa itilize pwodui konvansyonèl, li achte kèk engredyan òganik chak fwa sa posib, ki gen ladan sa yo sou mache a, ki se fwi ak legim ki pi wo nan rezidi pestisid.
Remake byen ke gen yon minimòm $ 99 pou tout lòd, ki diminye depans anbake men li ka enkonvenyan pou moun ki ap chèche eseye 1-2 repa anvan yo mete yon pi gwo lòd.
pri
Antre yo koute $17-$29, ak rabè ki disponib pou livrezon ak pakèt renouvlab. Gen frè adisyonèl pou anbake depann sou kote ou ak gwosè a nan lòd ou a.
Kenbe nan tèt ou ke lòd minimòm lan se $99.
Enskri pou Paleo on the Go isit la.
2. Bon kwit manje
Bon kwizin nan ofri yon varyete dejene, manje midi ak dine nourisan nan frizè sele nan plato ki an sekirite pou mikwo ond. Ou ka chwazi nan yon pakèt restriksyon dyetetik, ki gen ladan Whole30, vejetaryen, gluten-gratis, Primal ak ki pa gen anpil grès.
Whole30 manje apwouve yo byen make epi yo ka fasilman filtre lè yo fè kòmann.
The Good Kitchen bay priyorite bon jan kalite engredyan epi li itilize sèlman 100% vyann bèf manje ak zèb ak bèt volay, kochon, ak ze, ansanm ak fwidmè ki konfòme ak bon jan kalite. òganizasyon devlopman dirab Seafood Watch.
Anplis de sa, konpayi an konsantre sou pwodui sezonye yo optimize fraîcheur ak gou engredyan yo pandan y ap minimize enpak potansyèl li sou anviwònman an.
pri
Abònman yo disponib pou $11-14 pou chak repa, ak rabè depann sou kantite repa ou kòmande. Manje te kòmande yon gamme de la carte de $12 pou $16. Anbake nan kontinantal Etazini an gratis.
Abònman ak The Good Kitchen isit la.
3. Trifecta Nitrisyon
Trifecta Nutrition ofri manje Whole30 apwouve ki sipoze ede w pèdi pwa epi santi w pi byen.
Li ofri yon meni wotasyon chak semèn ki ka adapte pou rejim keto, vejetalyen, vejetaryen, klasik ak paleo.
Pandan ke se pa tout repa oswa plan ki konfòme Whole30, pwoteyin ak legim prepare yo ka kòmande endividyèlman nan meni a la carte epi konbine pou yon repa Whole30 fasil.
Malgre ke li ofri mwens opsyon ak mwens varyete pase anpil lòt sèvis repa Whole30, Trifecta Nutrition ka yon bon chwa pou moun k ap chèche ekonomize tan lè yo ajoute jis kèk manje prepare pa semèn nan plan repa yo chak semèn.
Anplis de itilizasyon engredyan òganik, konpayi an jwenn vyann li yo, bèt volay ak fwidmè nan fèm ki satisfè nòm sevè byennèt bèt yo.
Kontrèman ak pifò lòt sèvis repa, manje li yo pa janm jele pandan preparasyon oswa livrezon epi yo ka fasilman frijidè epi chofe.
pri
Manje konplè yo varye ant $10 ak $14 chak, men ou ka melanje ak matche ak pwoteyin, glusid, ak legim nan meni a la carte. Anbake gratis disponib nenpòt kote nan peyi Etazini.
Enskri pou Trifecta Nutrition isit la.
4. Caveman Chefs
Te fonde an 2014, Caveman Chefs se yon konpayi paleo-zanmitay ki ofri manje nan frizè goumè ki ka fasil pou jwi lakay yo. Malgre ke konpayi an sitou akeyi rejim alimantè paleo, li ofri tou yon varyete opsyon Whole30 apwouve.
Anplis de sa, li konsantre sou bon jan kalite engredyan fre, ki gen ladan pwodui, fwidmè dirab, ak vyann lokal ak bèt volay elve nan fason imen.
Manje yo nan frizè oswa nan frijidè epi yo ka mikwo ond epi sèvi.
Caveman Chefs kanpe deyò lòt sèvis livrezon manje paske li ofri gwo pòsyon pou bay manje jiska senk moun, sa ki fè li yon bon opsyon pou fanmi yo.
Sepandan, depans anbake yo trè wo pou kliyan nan kèk eta, sa ki ka fè li difisil pou moun ki gen yon bidjè.
pri
Ou ka achte manje ki prepare endividyèlman nan yon pakèt gwosè pòsyon, osi byen ke kreye pwòp pakèt repa ou a ak 24 a 38 repa pou anviwon $13 chak. Livrezon yon pousantaj plat disponib ant $25 ak $60 selon kote ou ye a.
Enskri isit la pou Caveman Chefs.
5. Paleo Pete a
Prezante repa chef prepare, yon meni wotasyon chak semèn, ak yon angajman pou engredyan fre, sezonye, Pete's Paleo se youn nan sèvis livrezon manje Whole30 ki pi popilè sou mache a.
Manje yo tout san letye ak gluten - e pifò opsyon anfòm fasil nan yon meni Whole30 ekilibre.
Chak repa rive nan frizè epi yo ka rechofe epi sèvi.
Enfòmasyon detaye sou valè nitrisyonèl chak repa disponib sou sitwèb la, sa ki fè li fasil pou konte kalori oswa swiv makronutriman yo.
Plan chak semèn gen 5 a 20 pòsyon chak, ak opsyon adisyonèl, tankou kote siplemantè oswa doub pòsyon nan pwoteyin, yo ofri tou.
Sepandan, se sèlman opsyon manje midi ak dine ki disponib kounye a. Anplis de sa, apa de omisyon vyann kochon nan manje ou, ou gen opsyon limite pou pèrsonalize meni chak semèn ou.
Malgre ke ou ka kòmande manje endividyèlman ak plan "Manje sa ou renmen", pifò yo gen yon pri yon ti kras pi wo pase abònman chak semèn.
pri
Abònman chak semèn varye ant $15 a $16 pou chak pòsyon, pandan y ap manje endividyèlman kòmande koute $16 a $19 chak. Livrezon gratis sou pifò lòd.
Enskri pou Pete's Paleo isit la.
6. Snap Kitchen
Snap Kitchen se yon sèvis livrezon manje ki satisfè yon varyete bezwen dyetetik, sa ki fè li yon gwo chwa pou moun ki swiv Whole30.
Gen anpil opsyon pou manje maten, manje midi ak dine, ki ka ranmase lokalman nan youn nan plòg li yo oswa delivre. Remake byen ke livrezon poko disponib nan tout eta, men ou kapab sou sit entènèt la.
Bwat chak semèn yo disponib ak 6 oswa 12 repa. Tout asyèt yo prepare fre epi yo pa janm nan frizè.
Lè w anrejistre, ou ka wè tout opsyon repa epi kreye pwòp meni pèsonalize w. Manje yo ka filtre pa alèrjèn potansyèl ak rejim espesifik, ki gen ladan Whole30. Anplis de sa, gen yon lis detaye engredyan ak enfòmasyon nitrisyonèl ki disponib pou chak plat.
Anplis de sa, Snap Kitchen sèvi ak pwodui òganik tout kote sa posib epi li jwenn engredyan nan founisè lokal yo ki bay priyorite metòd pwodiksyon dirab ak responsab.
pri
Pakè yo genyen 6 oswa 12 repa epi yo koute $10-$12 pou chak pòsyon, ak livrezon gratis nan kèk eta yo.
Enskri pou Snap Kitchen isit la.
7. Eatoloji Paleo-Zòn
Manje Goumèt yo fèt ak engredyan manje antye epi yo ka adapte pou anfòm plizyè abitid manje espesifik, ki gen ladan Whole30.
Eatology tou aplike prensip yo nan, ki itilize blòk manje yo delivre yon rapò espesifik nan pwoteyin, grès ak idrat kabòn. Manje yo disponib nan pòsyon mwayen (2 blòk) ak gwo (3 blòk), ak yon dekonpozisyon total kalori 30% pwoteyin, 40% idrat kabòn ak 30% grès.
Kenbe nan tèt ou ke manje yo ba anpil kalori. Tou depan de pwa ou ak nivo aktivite ou, ou ka bezwen konsome jiska 25 blòk pa jou pou satisfè bezwen ou yo, ki ka trè chè.
Lè ou pase lòd ou a, ou ka chwazi nan yon varyete opsyon manje maten, manje midi ak dine pou kreye yon meni ki adapte preferans pèsonèl ou.
Manje yo rive nan frizè epi yo ka fasilman chofe nan fou a oswa nan mikwo ond.
Remake byen ke se pa tout manje ki konfòme Whole30, e kèk ka gen engredyan tankou letye ak siwo myèl. Sepandan, Eatology bay yon lis konplè engredyan pou chak repa, sa ki fè li fasil pou kreye pwòp meni Whole30 ou apwouve.
pri
Lòd sèl varye ant $10,50 ak $12,75 pou chak repa, tou depann de gwosè pòsyon. Lòd renouvlab, ki kòmanse nan $8,30 pou chak repa, disponib tou. Frè transpò yo se $25 pou chak 15 repa.
Enskri pou Eatology Paleo-Zone isit la.
Kijan pou w chwazi bon sèvis repa Whole30 la
Gen plizyè faktè pou konsidere lè w ap chwazi yon sèvis livrezon manje Whole30.
Pou kòmanse, asire w ke ou chèche yon konpayi ki ofri yon varyete de asyèt oswa yon meni wotasyon, ki ka ajoute kèk divèsite nan rejim alimantè ou epi fè li plan repa ou.
Pifò sèvis yo bay tou yon lis engredyan. Chèche manje ki fèt sitou ak manje antye san yo pa ajoute sik oswa sodyòm depase oswa préservatifs.
Gen kèk moun ki ka pito tou yon sèvis livrezon manje ki sèvi ak engredyan prensipalman òganik pou limite ekspoze a pestisid ().
Anplis de sa, pri se yon konsiderasyon enpòtan. Pandan ke kèk konpayi ka fè piblisite pou pri ki ba pou chak repa, yo souvan atake gwo depans anbake oswa ofri rabè sèlman pou gwo lòd oswa abònman renouvlab.
Finalman, durability se yon lòt faktè enpòtan. Lè sa posib, jwenn sèvis ki sèvi ak anbalaj resikle, bay priyorite byennèt bèt, epi achte engredyan dirab.
Liy anba a
enplike manje sitou manje antye ak koupe tout sik ajoute, letye, grenn, legum ak alkòl.
Sèvi ak yon sèvis livrezon manje kapab yon fason pratik pou swiv modèl manje sa a. Asire w ke w konsidere faktè tankou pri, kalite engredyan, ak varyete repa lè w ap chwazi plan ki bon pou ou.
