Ulcers yog qhov mob uas tuaj yeem tsim nyob rau ntau qhov chaw ntawm lub cev.
Gastric ulcers, los yog plab ulcers, tsim nyob rau hauv lub plab hauv ob sab phlu. Lawv muaj ntau heev thiab cuam tshuam ntawm 2,4 thiab 6,1% ntawm cov pejxeem (1).
Ntau yam cuam tshuam qhov sib npaug ntawm koj lub plab ib puag ncig tuaj yeem ua rau qhov no. Feem ntau yog kis kab mob los ntawm Helicobacter pylori kab mob (2).
Lwm yam ua rau muaj xws li kev ntxhov siab, haus luam yeeb, haus cawv ntau dhau, thiab siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntau dhau, xws li tshuaj aspirin thiab ibuprofen.
Kev kho mob raws plab feem ntau yog nyob ntawm cov tshuaj uas tuaj yeem ua rau muaj kev phiv xws li mob taub hau thiab raws plab.
Vim li no, kev txaus siab rau lwm txoj kev kho mob tau txuas ntxiv mus thiab tau txhawb nqa los ntawm ob tus kws kho mob thiab cov neeg mob plab.
Kab lus no teev 9 txoj kev txhawb nqa kev kho mob rau lub cev.
Cov txheej txheem
1. Kua txiv lws suav
Cabbage yog ib qho tshuaj kho tau zoo rau ulcers. Cov kws kho mob tau tshaj tawm tias siv nws ntau xyoo ua ntej muaj tshuaj tua kab mob los pab kho mob plab.
Nws yog nplua nuj nyob rau hauv vitamin C, antioxidant uas pab tiv thaiv thiab kho H. pylori kab mob. Cov kab mob no feem ntau ua rau mob plab (3, 4, 5).
Qhov tseeb, ntau qhov kev tshawb fawb tsiaj tau pom tias cov kua txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho thiab tiv thaiv ntau yam kab mob plab, nrog rau cov uas cuam tshuam rau lub plab (6, 7, 8).
Hauv tib neeg, kev tshawb fawb thaum ntxov tau pom tias niaj hnub noj cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab tau tshwm sim los pab kho mob plab rwj zoo dua li cov kev kho mob siv thaum lub sijhawm.
Hauv ib txoj kev tshawb fawb, 13 tus neeg koom nrog lub plab thiab plab hnyuv plab tau muab txog ib lub hlis twg (946 ml) ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab txhua hnub.
Qhov nruab nrab, cov neeg koom nrog cov kab mob no zoo tom qab 7 mus rau 10 hnub ntawm kev kho mob. Lub sijhawm no yog 3,5 mus rau 6 lub sijhawm sai dua li qhov nruab nrab lub sijhawm kho tau tshaj tawm hauv cov kev tshawb fawb yav dhau los hauv cov neeg uas tau txais kev kho mob ib txwm muaj (9).
Hauv lwm txoj kev tshawb fawb, tib cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab tau muab rau 100 tus neeg koom nrog mob plab, feem ntau ntawm lawv yav dhau los tau txais kev kho mob tsis zoo. 81% tsis muaj tsos mob nyob rau hauv ib lub lis piam (10).
Txawm li cas los xij, cov kws tshawb fawb tseem tsis tau txheeb xyuas qhov sib txuas uas txhawb nqa kev rov qab los thiab tsis muaj kev tshawb fawb tsis ntev los no tuaj yeem txheeb xyuas.
Tsis tas li ntawd, tsis muaj ib qho ntawm cov kev tshawb fawb thaum ntxov no muaj cov placebo txaus, ua rau nws nyuaj rau paub tseeb tias cov kua txiv hmab txiv ntoo yog dab tsi ua rau cov nyhuv.
Ntsiab lus: Cabbage kua txiv muaj cov khoom sib txuas uas yuav pab tiv thaiv thiab kho mob plab. Cabbage kuj nplua nuj nyob rau hauv vitamin C, uas zoo li muaj kev tiv thaiv zoo sib xws.
2. Kws Ntawv Tso Npe
Licorice yog cov txuj lom nyob rau hauv Asia thiab thaj av Mediterranean.
Nws los ntawm qhuav hauv paus ntawm Glycyrrhiza hmoov tsob nroj thiab yog ib hom tshuaj ntsuab nrov siv los kho ntau yam mob.
Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias cov hauv paus licorice tuaj yeem muaj cov khoom tiv thaiv kab mob.
Piv txwv li, licorice tuaj yeem ua rau lub plab thiab cov hnyuv ua rau cov hnoos qeev ntau, uas pab tiv thaiv lub plab hauv ob sab phlu. Cov hnoos qeev ntxiv tuaj yeem pab ua kom cov txheej txheem kho kom zoo thiab txo qhov mob ntawm qhov txhab (11).
Cov kws tshawb fawb tseem tau tshaj tawm tias qee cov tshuaj muaj nyob hauv licorice tuaj yeem tiv thaiv kev loj hlob ntawm H. pylori. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb feem ntau yog raws li kev siv cov tshuaj no hauv daim ntawv ntxiv (12, 13).
Yog li ntawd, peb tsis paub ntau npaum li cas qhuav licorice cag yuav tsum tau noj kom muaj txiaj ntsig zoo ib yam.
Qhuav licorice cag yuav tsum tsis txhob totaub nrog licorice khoom qab zib los yog candies. Licorice candies tsis zoo li yuav tsim cov teebmeem tib yam thiab feem ntau muaj ntau cov suab thaj.
Tsis tas li ntawd, nrog qee cov kev tshawb fawb qhia tias tsis muaj kev cuam tshuam, siv licorice raws li kev kho mob rwj yuav tsis ua haujlwm rau txhua kis (14).
Licorice kuj tuaj yeem cuam tshuam nrog qee yam tshuaj thiab ua rau muaj kev phiv, xws li mob leeg lossis loog hauv qhov kawg. Xav txog kev sab laj koj tus kws kho mob ua ntej nce licorice cov ntsiab lus ntawm koj cov khoom noj.
Ntsiab lus: Licorice tuaj yeem tiv thaiv thiab tua kab mob hauv qee tus neeg.
3. zib
Zib ntab yog cov khoom noj muaj tshuaj antioxidant uas cuam tshuam nrog ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Cov no suav nrog kev txhim kho qhov muag thiab txo kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv, mob stroke, thiab txawm tias qee yam mob qog noj ntshav (15).
Zib ntab kuj tshwm sim los tiv thaiv kev tsim thiab txhawb kev kho mob ntawm ntau qhov txhab, nrog rau cov kab mob (16).
Tsis tas li ntawd, cov kws tshawb fawb ntseeg tias zib ntab cov tshuaj tua kab mob tuaj yeem pab tua H. pylori, ib qho ntawm feem ntau ua rau mob plab (17, 18).
Ntau qhov kev tshawb fawb tsiaj tau lees paub tias zib ntab muaj peev xwm txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob, nrog rau lub sijhawm kho. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tib neeg xav tau (19, 20, 21, 22).
Ntsiab lus: Kev noj zib ntab tsis tu ncua tuaj yeem pab tiv thaiv kab mob, tshwj xeeb tshaj yog tshwm sim los ntawm H. pylori kab mob.
4. qej
Qej yog lwm cov khoom noj uas muaj tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob.
Cov kev tshawb fawb tsiaj tau pom tias qej extracts tuaj yeem ua kom cov kab mob zoo thiab txawm tias txo lawv txoj kev loj hlob (6, 23, 24).
Tsis tas li ntawd, kev soj ntsuam, tsiaj txhu, thiab tib neeg cov kev tshawb fawb qhia tias qej extracts yuav pab tiv thaiv H. pylori kev loj hlob - ib qho ntawm feem ntau ua rau ulcers (25).
Hauv kev tshawb fawb tsis ntev los no, noj ob cloves ntawm qej nyoos ib hnub rau peb hnub ua rau txo qis cov kab mob hauv lub plab mucosa ntawm cov neeg mob uas raug mob. H. Pylori kab mob (26).
Txawm li cas los xij, tsis yog txhua qhov kev tshawb fawb tau tuaj yeem rov ua dua cov txiaj ntsig no thiab xav tau ntau ntxiv ua ntej cov lus pom zoo tuaj yeem rub tawm (27).
Ntsiab lus: Qej muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob uas tuaj yeem pab tiv thaiv thiab kho cov kab mob sai dua. Txawm li cas los xij, xav tau kev tshawb fawb ntxiv.
5. Turmeric
Turmeric yog cov txuj lom South Asian siv hauv ntau cov tais diav Indian. Nws yog yooj yim recognizable los ntawm nws cov nplua nuj xim daj.
Curcumin, lub active ingredient nyob rau hauv turmeric, tau raug ntaus nqi rau cov tshuaj.
Cov no muaj ntau yam los ntawm kev txhim kho cov hlab ntsha kom txo tau txoj kev pheej hmoo ntawm o thiab mob plawv (28, 29, 30).
Tsis tas li ntawd, lub peev xwm tiv thaiv kab mob ntawm curcumin tsis ntev los no tau kawm hauv cov tsiaj.
Nws zoo nkaus li muaj peev xwm kho tau zoo heev, tshwj xeeb los tiv thaiv kev puas tsuaj los ntawm H. pylori kab mob. Nws tseem tuaj yeem pab ua kom cov hnoos qeev tso tawm, tiv thaiv lub plab hauv ob sab phlu los ntawm irritants (31).
Kev tshawb fawb txwv tau ua rau tib neeg. Ib txoj kev tshawb fawb tau muab 25 tus neeg koom nrog 600 mg ntawm turmeric tsib zaug hauv ib hnub.
Plaub lub lis piam tom qab, rwj tau kho hauv 48% ntawm cov neeg koom. Tom qab kaum ob lub lis piam, 76% ntawm cov neeg koom tsis muaj kab mob (32).
Hauv lwm qhov xwm txheej, cov neeg uas kuaj pom qhov zoo H. pylori tau muab 500 mg ntawm turmeric plaub zaug ib hnub twg.
Tom qab plaub lub lis piam ntawm kev kho mob, 63% ntawm cov neeg koom tsis muaj kab mob. Tom qab yim lub lis piam, qhov nyiaj no tau nce mus rau 87% (33).
Uas tau hais tias, tsis muaj ib qho ntawm cov kev tshawb fawb no siv cov tshuaj placebo, ua rau nws nyuaj rau paub seb turmeric yog qhov ua rau cov neeg koom nrog kho qhov txhab. Yog li, xav tau kev tshawb fawb ntxiv.
Ntsiab lus: Curcumin, lub active compound nyob rau hauv turmeric, tuaj yeem tiv thaiv lub plab hauv ob sab phlu thiab txhawb kev kho cov kab mob. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb ntxiv yog xav tau, tshwj xeeb tshaj yog rau tib neeg.
6. qob
Mastic yog ib tug resin tau los ntawm Pistacia lentiscus tsob ntoo, feem ntau hu ua mastic ntoo.
Lwm cov npe rau mastic suav nrog cov pos hniav arabic, cov pos hniav ntawm Yemen, thiab kua muag ntawm Chios.
Mastic tsob ntoo feem ntau loj hlob hauv thaj av Mediterranean thiab nws cov kua txiv tuaj yeem qhuav rau hauv cov khoom tawg yooj yim translucent.
Thaum chewed, no resin softens mus rau ib tug dawb, opaque pos hniav nrog ib tug ntoo thuv tsw.
Mastic tau ntev tau siv rau hauv cov tshuaj thaum ub los kho ntau yam kab mob hauv plab, nrog rau mob plab thiab kab mob Crohn (34, 35).
Tsis ntev los no, kev tshawb fawb tsiaj tau pom tias nws yuav yog ib qho kev kho mob rau lub cev muaj zog (36).
Tsis tas li ntawd, kev tshawb fawb nrog 38 tus neeg koom nrog cov kab mob pom tau tias kev noj txhua hnub ntawm 1 gram ntawm putty ua rau 30% txo qis dua cov tsos mob ntsig txog mob ntau dua li cov placebo.
Thaum kawg ntawm txoj kev tshawb fawb ob lub lis piam, cov kab mob tau kho tau zoo hauv 70% ntawm cov neeg koom hauv pawg putty, piv rau tsuas yog 22% ntawm cov neeg hauv pawg placebo (37).
Lub putty zoo nkaus li muaj cov tshuaj tua kab mob tiv thaiv H. pylori xyab ntawv thiab.
Hauv kev tshawb fawb tsis ntev los no, noj 350 mg ntawm cov pos hniav peb zaug hauv ib hnub rau 14 hnub raug tshem tawm. H. pylori Kev kis kab mob 7 mus rau 15% zoo dua li kev kho mob ib txwm muaj (38).
Txawm hais tias qhov kev tshawb pom no tsis tau pom thoob ntiaj teb thoob plaws txhua qhov kev tshawb fawb, kev siv lub sijhawm ntev ntawm putty feem ntau suav tias yog kev nyab xeeb. Yog li, nws yuav tsim nyog sim nws tawm rau koj tus kheej (39).
Mastic tuaj yeem pom hauv cov khw muag khoom noj khoom haus feem ntau ua cov pos hniav lossis hmoov ntxiv.
Ntsiab lus: Putty yog ib qho tshuaj tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem pab txo cov tsos mob thiab ua kom rov zoo sai. Nws suav hais tias muaj kev nyab xeeb, tab sis nws cov teebmeem yuav txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus.
7. kua txob
Cov neeg uas muaj mob rwj feem ntau ntseeg hais tias noj ntau dhau los yog kub kua txob ntau dhau tuaj yeem ua rau mob plab.
Qhov tseeb, cov neeg muaj mob feem ntau qhia kom txwv tsis pub lawv noj cov kua txob lossis zam lawv tag nrho.
Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tau tias cov kua txob no tsis zoo li yuav ua rau mob plab thiab tuaj yeem pab tshem tawm lawv.
Qhov ntawd yog vim cov kua txob muaj capsaicin, ib qho khoom xyaw uas zoo nkaus li txo cov kua qaub hauv plab thiab txhim kho cov ntshav ntws mus rau hauv lub plab. Ob qho no yog xav tias yuav pab tiv thaiv lossis kho qhov txhab (40).
Cov tshuaj capsaicin muaj nyob rau hauv cov kua txob kuj tseem tuaj yeem pab ua kom cov hnoos qeev ntau ntxiv, uas tuaj yeem ua rau lub plab hauv ob sab phlu thiab tiv thaiv kev raug mob (41).
Feem ntau, txawm hais tias tsis yog tag nrho, kev tshawb fawb tsiaj pom muaj txiaj ntsig zoo. Txawm li cas los xij, qee qhov kev tshawb fawb tib neeg tuaj yeem pom (42, 43, 44).
Tsis tas li ntawd nco ntsoov tias cov kev tshawb fawb tsiaj saum toj no siv cov tshuaj capsaicin es tsis yog tag nrho cov kua txob kub. Nyob rau hauv tsawg kawg yog ib txoj kev tshawb fawb, cov tshuaj no ua rau mob plab ntau dua rau qee tus neeg (45).
Yog li ntawd, nws yuav yog qhov zoo tshaj plaws los lo rau tag nrho cov zaub mov thiab kho koj cov khoom noj raws li koj tus kheej kam rau ua.
Ntsiab lus: Raws li kev ntseeg nrov, kev noj cov kua txob kub tsis tu ncua tuaj yeem pab tiv thaiv kab mob thiab tej zaum txawm tias txhim kho lawv txoj kev kho. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb ntxiv yog xav tau, tshwj xeeb tshaj yog rau tib neeg.
8. Paam dlev Vera
Aloe Vera yog cov nroj tsuag siv dav hauv cov tshuaj pleev ib ce, tshuaj thiab zaub mov kev lag luam. Nws yog dav paub txog nws cov tshuaj tua kab mob thiab kho kom zoo.
Interestingly, aloe vera kuj yog ib qho kev kho mob rau plab ulcers (46, 47, 48, 49).
Hauv ib txoj kev tshawb fawb, kev noj aloe vera txo qis cov kua qaub hauv plab hauv cov nas uas muaj qhov txhab (50).
Hauv lwm txoj kev tshawb fawb nas, aloe vera tau kho cov kab mob rwj zoo piv rau cov tshuaj omeprazole, ib hom tshuaj tiv thaiv kab mob (47).
Txawm li cas los xij, qee qhov kev tshawb fawb tau ua tiav hauv tib neeg. Hauv ib qho, cov dej haus aloe vera tau zoo siv los kho 12 tus neeg mob plab rwj (51).
Hauv lwm txoj kev tshawb fawb, noj tshuaj tua kab mob ntawm 1,4 mg / phaus (3 mg / kg) ntawm aloe vera txhua hnub rau rau lub lis piam tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo li kev kho mob hauv kev kho mob thiab txo qis. H. pylori qib (52).
Kev noj aloe vera feem ntau suav tias muaj kev nyab xeeb thiab cov kev tshawb fawb saum toj no qhia tau tias muaj txiaj ntsig zoo. Txawm li cas los xij, xav tau kev tshawb fawb ntau ntxiv hauv tib neeg.
Ntsiab lus: Aloe Vera tuaj yeem yog ib qho yooj yim thiab zoo rau kev kho mob plab ulcers. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb ntau ntxiv hauv tib neeg yog xav tau.
9. Probiotics
Probiotics yog cov kab mob muaj sia nyob uas muab ntau yam cuam tshuam rau kev noj qab haus huv.
Lawv cov txiaj ntsig ntau los ntawm kev txhim kho kev puas siab puas ntsws rau lub plab noj qab haus huv rau nws lub peev xwm los tiv thaiv thiab tawm tsam cov kab mob.
Txawm hais tias yuav ua li cas qhov no tseem tab tom kawm, probiotics tshwm sim los txhawb kev tsim cov hnoos qeev, uas tiv thaiv lub plab hauv ob sab phlu los ntawm txheej.
Lawv kuj tuaj yeem txhawb kev tsim cov hlab ntsha tshiab, uas pab txhawb kev thauj mus los ntawm cov tshuaj kho kom zoo rau qhov chaw mob thiab ua kom cov txheej txheem kho kom zoo (2).
Qhov zoo siab, probiotics tuaj yeem ua lub luag haujlwm ncaj qha hauv kev tiv thaiv H. pylori kab mob (53).
Tsis tas li ntawd, cov kab mob muaj txiaj ntsig zoo li no yuav ua rau kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev kho mob ib txwm muaj li ntawm 150%, thaum txo qis raws plab thiab lwm yam tshuaj tiv thaiv kab mob tshwm sim txog li 47% (53, 54, 55).
Cov koob tshuaj uas xav tau rau cov txiaj ntsig siab tshaj plaws tseem nyob hauv kev tshawb fawb. Hais tias, feem ntau ntawm cov kev tshawb fawb saum toj no qhia txog cov txiaj ntsig tom qab siv 200 lab rau 2 billion colony-forming units (CFU) rau 2 txog 16 lub lis piam (53).
Probiotic-nplua nuj cov zaub mov zoo li yuav muab tsawg dua colony-forming units ib qho kev pab ntau tshaj li cov tshuaj, tab sis lawv tseem tsim nyog ntxiv rau koj cov zaub mov.
Cov khoom noj zoo muaj xws li zaub qhwv, tempeh, miso, kefir, kimchi, sauerkraut thiab kombucha.
Ntsiab lus: Probiotics tuaj yeem pab tiv thaiv thiab tua kab mob. Lawv kuj tuaj yeem txhim kho cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab txo lawv cov kev mob tshwm sim.
Cov Khoom Noj Kom Tsis Zam Txim
Ib yam li qee cov zaub mov tuaj yeem pab tiv thaiv kab mob los ntawm kev tsim lossis kho sai dua, qee qhov muaj qhov cuam tshuam qhov tseeb.
Cov neeg uas sim kho lawv lub plab rwj lossis tsis txhob tsim lawv yuav tsum txiav txim siab txo lawv cov khoom noj hauv qab no (56):
- Mis: Txawm hais tias ib zaug pom zoo los pab txo qis plab acid thiab txo qhov mob, cov kev tshawb fawb tshiab qhia tau hais tias cov mis nyuj nce plab acid secretion thiab yuav tsum tau zam los ntawm ulcers (56).
- Cawv: Kev haus cawv tuaj yeem ua rau lub plab thiab plab zom mov puas, ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm rwj (57, 58).
- Kas fes thiab dej qab zib: Kas fes thiab dej qab zib, txawm tias decaffeinated, tuaj yeem ua rau lub plab acid ntau ntxiv, uas tuaj yeem ua rau lub plab hauv plab (59).
- Zaub mov ntsim thiab rog: Cov zaub mov ntsim heev los yog rog tuaj yeem ua rau khaus rau qee tus neeg. Chili peppers yog ib qho kev zam, raws li tus kheej kam rau ua (60).
Ntxiv nrog rau kev zam cov zaub mov saum toj no, noj cov zaub mov me me ntawm lub sijhawm tsis tu ncua, noj khoom txom ncauj txhua hnub, noj maj mam, thiab zom koj cov zaub mov kom huv tuaj yeem pab txo qhov mob thiab txhawb kev kho mob (60).
Tsis tas li ntawd, zam kev haus luam yeeb thiab txo kev ntxhov siab yog ob txoj kev pab tiv thaiv kab mob.
Ntsiab lus: Qee cov zaub mov tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob thiab ncua lawv txoj kev kho. Lawv noj yuav tsum tau tsawg kawg nkaus rau cov neeg uas muaj kab mob los yog mob plab ulcers.
Qhov kawg tshwm sim
Cov kab mob plab yog ib yam mob uas tshwm sim thiab khaus heev.
Cov tshuaj uas tau teev tseg saum toj no tuaj yeem pab tiv thaiv kev txhim kho ntawm plab ulcers thiab pab txhawb lawv txoj kev kho. Qee qhov xwm txheej, lawv tuaj yeem txhim kho cov txiaj ntsig ntawm kev kho mob ib txwm thiab txo qhov mob hnyav ntawm nws cov kev mob tshwm sim.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias feem ntau nws tsis paub meej tias cov kev kho ntuj no puas zoo li cov kev kho mob ib txwm muaj.
Cov neeg uas muaj mob rwj yuav tsum sab laj nrog lawv tus kws kho mob ua ntej kho tus kheej.
