D-ribose yog ib qho tseem ceeb ntawm cov piam thaj molecule.
Nws yog ib feem ntawm koj cov DNA - cov khoom siv caj ces uas muaj cov ntaub ntawv hais txog tag nrho cov proteins uas tsim hauv koj lub cev - thiab tseem yog ib feem ntawm koj lub hlwb lub zog loj, adenosine triphosphate (ATP).
Txawm hais tias koj lub cev ib txwm tsim ribose, qee tus ntseeg tias D-ribose cov tshuaj tuaj yeem txhim kho kev noj qab haus huv lossis kev tawm dag zog.
Nov yog 5 cov txiaj ntsig zoo ntawm D-ribose tshuaj ntxiv.
1. Tej zaum yuav pab rov qab cov khw muag khoom hluav taws xob hauv koj lub hlwb
D-ribose yog cov qauv ntawm ATP, lub ntsiab ntawm lub zog rau koj lub hlwb.
Vim li no, kev tshawb fawb tau tshuaj xyuas seb cov tshuaj ATP puas tuaj yeem pab txhim kho cov khw muag khoom hluav taws xob hauv cov leeg nqaij.
Ib txoj kev tshawb fawb tau hais kom cov neeg koom ua raws li qhov kev pabcuam hnyav uas muaj 15 qhov kev sib tw tag nrho ob zaug hauv ib hnub rau ib lub lis piam.
Tom qab qhov kev zov me nyuam, cov neeg koom siv kwv yees li 17 grams ntawm D-ribose lossis placebo peb zaug ib hnub rau peb hnub.
Cov kws tshawb fawb tau soj ntsuam ATP qib hauv cov leeg hauv peb hnub no thiab tom qab ntawd ua qhov kev ntsuas kev ntxhov siab uas muaj cov tsheb kauj vab sprints.
Txoj kev tshawb nrhiav pom tias tom qab peb hnub ntxiv, ATP rov qab mus rau qib qub hauv D-ribose pawg, tab sis tsis nyob hauv cov neeg siv cov placebo.
Txawm li cas los xij, thaum lub sij hawm ntsuas kev tawm dag zog, tsis muaj qhov sib txawv ntawm kev ua tau zoo ntawm D-ribose thiab cov placebo pawg.
Raws li qhov tshwm sim, qhov tseem ceeb ntawm kev txhim kho ATP rov qab los nrog D-ribose pab tsis tau meej meej ().
Résumé
Tom qab lub sijhawm ua haujlwm hnyav, D-ribose cov tshuaj tuaj yeem pab kho ATP cov khw muag khoom hauv cov leeg nqaij. Txawm li cas los xij, qhov no yuav tsis txhais ncaj qha rau hauv kev txhim kho lub cev.
2. Tej zaum yuav txhim kho lub plawv dhia hauv cov neeg mob plawv
Cov ntaub ntawv pov thawj pom tias D-ribose tuaj yeem txhim kho lub zog hauv cov leeg nqaij vim nws yog qhov tseem ceeb rau kev tsim ATP (, ).
Ntau qhov kev tshawb fawb tau tshuaj xyuas seb cov tshuaj D-ribose puas muaj txiaj ntsig rau cov neeg mob plawv.
Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias 60 grams tauj ib hnub ntawm D-ribose txhim kho lub plawv muaj peev xwm zam tau qis qis thaum lub sij hawm qoj ib ce rau cov neeg uas muaj kab mob plawv ().
Lwm txoj kev tshawb nrhiav pom tias 15 grams ntawm cov tshuaj ntxiv rau ib hnub txhim kho kev ua haujlwm ntawm qee lub plawv thiab txhim kho lub neej zoo ntawm cov neeg muaj kab mob tib yam ().
Zuag qhia tag nrho, kev tshawb fawb pom tau tias muaj peev xwm ntawm D-ribose los txhim kho plawv metabolism thiab ua haujlwm hauv cov neeg mob plawv (, , ).
Résumé
Qee cov ntaub ntawv pov thawj qhia tau hais tias cov txiaj ntsig ntawm D-ribose pab rau cov neeg uas muaj ntshav qis rau cov leeg nqaij, raws li pom hauv cov xwm txheej xws li kab mob plawv. Qhov no yuav yog vim lub luag haujlwm ntawm D-ribose hauv cellular zog tsim.
3. Tej zaum yuav txhim kho cov tsos mob ntawm qee yam mob
Vim muaj kev sib koom ua ke ntawm qee qhov mob thiab cov teeb meem nrog lub zog metabolism, qee qhov kev tshawb fawb tsom mus rau lub peev xwm ntawm D-ribose pab kom txo tau qhov mob ().
Hauv kev tshawb fawb ntawm 41 tus neeg uas muaj mob fibromyalgia lossis mob syndrome, kev txhim kho hauv kev mob hnyav, kev noj qab haus huv, lub zog, kev puas siab puas ntsws, thiab pw tsaug zog tau tshaj tawm tom qab tau txais 15 grams ntawm D-ribose txhua hnub rau 17 txog 35 hnub ().
Txawm li cas los xij, qhov kev txwv tseem ceeb ntawm txoj kev tshawb no yog tias nws tsis suav nrog pab pawg placebo thiab cov neeg koom paub ua ntej tias lawv tau txais D-ribose.
Yog li, kev txhim kho tuaj yeem yog vim muaj cov nyhuv placebo ().
Lwm qhov kev tshawb fawb tau tshaj tawm cov txiaj ntsig zoo sib xws ntawm kev txo cov txiaj ntsig ntawm D-ribose hauv cov poj niam uas muaj fibromyalgia, tab sis kev tshawb fawb hauv cheeb tsam no tseem txwv ().
Txawm hais tias qee qhov txiaj ntsig tau zoo, kev tshawb fawb uas twb muaj lawm ntawm D-ribose cov tshuaj hauv qhov mob tsis txaus los kos cov lus xaus. Kev tshawb fawb zoo ntxiv yog xav tau.
Résumé
D-ribose tej zaum yuav muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho qee yam mob, xws li fibromyalgia. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb hauv cheeb tsam no tsuas yog txwv.
4. Tej zaum yuav tau txais txiaj ntsig kev ua tau zoo
Vim tias nws lub luag haujlwm tseem ceeb hauv ATP, koj lub hlwb lub zog, D-ribose tau raug tshuaj xyuas ua ib qho ntxiv los txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub cev.
Qee qhov kev tshawb fawb txhawb nqa cov txiaj ntsig tau ntawm D-ribose hais txog kev tawm dag zog thiab kev tsim hluav taws xob hauv cov neeg muaj kab mob tshwj xeeb (, , ).
Lwm qhov kev tshawb fawb tau pom tias muaj peev xwm ua tau zoo-txhim kho cov txiaj ntsig hauv cov tib neeg noj qab haus huv, tab sis tsuas yog hauv cov neeg uas muaj .
Cov kws tshawb fawb tshwj xeeb pom tau hais tias muaj zog tso zis ntau ntxiv thiab txo qis kev pom kev tawm dag zog thaum qoj ib ce thaum cov neeg koom nrog qis zog noj 10 grams tauj ib hnub ntawm D-ribose piv rau cov placebo ().
Txawm hais tias cov txiaj ntsig no, feem ntau ntawm kev tshawb fawb tau ua rau cov neeg noj qab haus huv tsis tau qhia txog kev ua tau zoo dua (, , , ).
Ib txoj kev tshawb fawb txawm pom tias cov pab pawg uas tau noj D-ribose tau pom tias muaj kev txhim kho tsawg dua li cov pab pawg uas tau noj lwm tus (dextrose) dua li cov placebo kho ().
Zuag qhia tag nrho, kev ua tau zoo-txhim kho cov teebmeem ntawm D-ribose tsuas yog pom nyob rau hauv qee lub xeev cov kab mob thiab tej zaum cov uas muaj qis zog.
Rau cov neeg noj qab haus huv, nquag nquag, cov pov thawj txhawb nqa qhov kev muaj peev xwm los txhim kho kev tawm dag zog ua haujlwm tsis muaj zog.
Résumé
Qee cov kev tshawb fawb tau pom tias D-ribose tuaj yeem txhim kho kev tawm dag zog hauv cov neeg uas muaj lub cev tsis muaj zog lossis muaj mob tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tsis txhawb cov txiaj ntsig no rau cov tib neeg noj qab haus huv.
5. Tej zaum yuav txhim kho cov leeg nqaij
Txawm hais tias D-ribose tuaj yeem pab rov qab ATP qib hauv cov leeg nqaij, qhov no yuav tsis txhais ua kev ua tau zoo hauv cov neeg noj qab haus huv (, ).
Txawm li cas los xij, cov neeg uas muaj cov kab mob tshwj xeeb uas cuam tshuam rau cov leeg nqaij yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm D-ribose tshuaj.
Genetic myoadenylate deaminase (MAD) deficiency - los yog AMP deaminase deficiency - ua rau qaug zog, mob nqaij lossis mob plab tom qab ua haujlwm lub cev (, ).
Interestingly, qhov kev nthuav dav ntawm MAD sib txawv los ntawm haiv neeg. Nws yog cov kab mob caj ces feem ntau ntawm cov neeg Caucasians tab sis tsawg dua hauv lwm pab pawg ().
Qee qhov kev tshawb fawb tau tshuaj xyuas seb D-ribose puas tuaj yeem txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov neeg muaj tus mob no ().
Tsis tas li ntawd, ntau qhov kev tshawb fawb tau tshaj tawm txog kev txhim kho ntawm cov leeg nqaij thiab kev noj qab haus huv ntawm cov neeg uas muaj qhov teeb meem no (, ).
Ib yam li ntawd, ib txoj kev tshawb fawb me me pom tau tias cov neeg uas muaj MAD tau ntsib qhov tsis tshua muaj zog thiab mob plab tom qab noj D-ribose ().
Txawm li cas los xij, lwm cov ntaub ntawv tshawb fawb tau pom tias tsis muaj txiaj ntsig los ntawm kev ntxiv rau cov neeg muaj tus mob no ().
Muab cov ntaub ntawv txwv thiab cov txiaj ntsig sib xyaw, cov neeg uas muaj MAD xav txog D-ribose tshuaj yuav tsum sab laj nrog lawv tus kws kho mob.
Résumé
Kev tshawb fawb txwv tau tshaj tawm cov txiaj ntsig sib xyaw hais txog kev muaj peev xwm ntawm D-ribose cov tshuaj los txhim kho cov leeg nqaij thiab kev noj qab haus huv ntawm cov neeg uas muaj cov caj ces myoadenylate deaminase deficiency (MAD).
Dosage thiab phiv
Feem ntau, cov kev mob tshwm sim tsawg heev tau raug tshaj tawm hauv kev tshawb fawb ntawm D-ribose tshuaj.
Ib koob tshuaj ntawm 10 grams ntawm D-ribose tau txiav txim siab kom muaj kev nyab xeeb thiab feem ntau ua rau cov neeg laus noj qab nyob zoo ().
Txawm li cas los xij, cov koob tshuaj ntau dua tau siv hauv feem ntau ntawm cov kev tshawb fawb tau piav qhia hauv kab lus no.
Ntau qhov kev tshawb fawb no tau muab D-ribose ntau zaus hauv ib hnub, nrog rau tag nrho cov koob tshuaj txhua hnub ntawm 15 txog 60 grams (, , , , , ).
Txawm hais tias ob peb ntawm cov kev tshawb fawb no tsis tau qhia txog qhov tshwm sim ntawm cov kev mob tshwm sim, cov uas tau tshaj tawm tias D-ribose tau txais txiaj ntsig zoo yam tsis muaj kev phiv (, , ).
Lwm qhov chaw muaj npe nrov kuj tau tshaj tawm tsis paub txog qhov tsis zoo ().
Résumé
Kev noj txhua hnub ntawm 10 mus rau 60 grams tauj ib hnub ntawm D-ribose, feem ntau muab faib ua cov tshuaj sib cais, tsis tshwm sim ua rau muaj kev phiv tsis zoo lossis kev txhawj xeeb txog kev nyab xeeb.
Cov kab hauv qab
D-ribose yog cov piam thaj molecule uas yog ib feem ntawm koj cov DNA thiab lub ntsiab molecule siv los muab lub zog rau koj lub hlwb, ATP.
Cov neeg uas muaj qee yam kev mob nkeeg tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm D-ribose cov tshuaj, suav nrog kev ua kom lub cev ua haujlwm tau zoo thiab rov qab los ntawm cov leeg nqaij ntawm lub zog tom qab kev tawm dag zog.
Txawm li cas los xij, cov txiaj ntsig ntawm cov neeg noj qab haus huv, cov neeg ua haujlwm tsis muaj kev txhawb nqa los ntawm kev tshawb fawb, thiab xav tau kev tshawb fawb ntxiv.
Yog tias koj poob rau hauv ib qho ntawm cov pab pawg tshwj xeeb uas tau tham hauv tsab xov xwm no, koj tuaj yeem xav txog D-ribose tshuaj. Txwv tsis pub, cov tshuaj ntxiv no tsis zoo li yuav muab cov txiaj ntsig zoo.
