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प्राचीन यूनानियों द्वारा प्रसव के दौरान चिंता को कम करने के लिए उपयोग किया जाता था, मदरवार्ट (लियोनुरस कार्डिएका) मुख्य रूप से इसके संभावित औषधीय गुणों के लिए चाय या टिंचर के रूप में उपयोग किया जाता है (1)।

इसे शेर की पूंछ भी कहा जाता है, मदरवॉर्ट एक सीधी, कांटेदार झाड़ी है जिसमें गहरे हरे पत्ते और बालों वाले बैंगनी या गुलाबी फूल होते हैं (1)।

यह एशिया और दक्षिणपूर्वी यूरोप का मूल निवासी है, लेकिन अब दुनिया भर में पाया जाता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, इसे एक आक्रामक प्रजाति (2) माना जाता है।

पुदीना परिवार की कुछ अन्य जड़ी-बूटियों के विपरीत, इसमें एक अप्रिय गंध और कड़वा स्वाद होता है।

यह लेख इसके संभावित लाभों और दुष्प्रभावों सहित विसंगति की समीक्षा करता है।

मदरवॉर्ट के संभावित लाभ

मदरवार्ट हृदय रोग, चिंता और अनियमित मासिक धर्म (1) सहित विभिन्न स्थितियों के इलाज के लिए हजारों वर्षों से इसका उपयोग किया जाता रहा है।

हालाँकि इसके कई पारंपरिक उपयोगों का वैज्ञानिक अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन शोध से संकेत मिलता है कि इस पौधे के संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं।

एंटीऑक्सीडेंट गुण

मदरवार्ट इसमें एंटीऑक्सिडेंट गुणों वाले कई पौधे-आधारित यौगिक होते हैं, जिनमें फ्लेवोनोइड्स, स्टेरोल्स, ट्राइटरपेन्स और टैनिन (3, 4, 5, 6) शामिल हैं।

एंटीऑक्सीडेंट ऐसे यौगिक होते हैं जो आपकी कोशिकाओं को मुक्त कण (सात) नामक संभावित हानिकारक अणुओं से होने वाली क्षति से बचाते हैं।

शोध से पता चलता है कि एंटीऑक्सिडेंट कैंसर, गठिया, हृदय रोग, अल्जाइमर रोग और पार्किंसंस रोग (7) सहित कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं।

हृदय गति और रक्तचाप कम हो सकता है

एंटी-मदर का पारंपरिक उपयोग तनाव या चिंता के कारण होने वाली तेज़ या अनियमित हृदय गति को कम करने में मदद करना है।

टेस्ट ट्यूब और जानवरों पर किए गए परीक्षणों में, का अर्क मदरवार्ट इसमें एंटीरैडमिक प्रभाव दिखाया गया है, जिससे पता चलता है कि यह बढ़ी हुई हृदय गति को कम करने में मदद कर सकता है। हालाँकि, ये प्रभाव मनुष्यों में नहीं देखे गए हैं (8)।

उच्च रक्तचाप और चिंता वाले 28 वयस्कों में 50-दिवसीय अध्ययन से पता चला कि मदरवॉर्ट अर्क के पूरक से हृदय गति कम हो गई, लेकिन परिवर्तन महत्वहीन था (9)।

हालाँकि, परिणामों ने रक्तचाप के स्तर में महत्वपूर्ण सुधार दिखाया। हालाँकि, अध्ययन काफी छोटा था और समान परिणाम अभी तक दोहराए नहीं गए हैं (9)।

सीमित शोध के बावजूद, कुछ यूरोपीय देशों ने हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और हाइपरथायरायडिज्म, तनाव और चिंता (10) के इलाज में मदद करने के लिए मदरवॉर्ट के उपयोग को मंजूरी दे दी है।

हृदय स्वास्थ्य में मदद मिल सकती है

उर्सोलिक एसिड, लियोन्यूरिन और फ्लेवोनोइड माताओं में ऐसे यौगिक हैं जिन्होंने चूहे के अध्ययन में हृदय-सुरक्षात्मक प्रभाव दिखाया है। हालाँकि, मनुष्यों में इन परिणामों की पुष्टि नहीं की गई है। (11, 12, 13, 14).

फिर भी, हालांकि मां-से-मां फ्लेवोनोइड्स के लिए विशिष्ट नहीं है, मनुष्यों में अवलोकन संबंधी अध्ययनों ने कुल फ्लेवोनोइड खपत और बीमारी से विकसित होने और मरने के कम जोखिम के बीच एक संबंध दिखाया है। कार्डियक (15, 16)।

अन्य संभावित लाभ

हालाँकि शोध सीमित है, माँ-से-माँ की कार्रवाई अतिरिक्त लाभ प्रदान कर सकती है, जिसमें शामिल हैं:

• प्रसवोत्तर रक्त हानि को कम कर सकता है। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि माँ की वायु और ऑक्सीटोसिन के साथ उपचार अकेले ऑक्सीटोसिन की तुलना में प्रसव के बाद रक्त की हानि के जोखिम को काफी कम कर सकता है (17)।
• चिंता और अवसाद से राहत मिल सकती है। हालांकि दायरा सीमित है, मनुष्यों और चूहों में शुरुआती अध्ययनों से पता चलता है कि 4 साल तक रोजाना मां के वायु अर्क या लियोन्यूरिन लेने के बाद चिंता और अवसाद के लक्षणों में कमी आती है। सप्ताह (9, 18)।
• सूजन को कम कर सकता है. टेस्ट-ट्यूब और पशु अध्ययनों से पता चला है कि मदरवॉर्ट में लियोन्यूरिन में सूजन-रोधी गुण होते हैं। हालाँकि, मनुष्यों में इन परिणामों की पुष्टि नहीं की गई है (19, 20)।

सारांश

मदरवॉर्ट में कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और इसे विभिन्न स्वास्थ्य लाभों से जोड़ा गया है। इनमें हृदय रोग का कम जोखिम, साथ ही तनाव या चिंता के कारण रक्तचाप और हृदय गति में कमी शामिल है।

संभावित दुष्प्रभाव

मनुष्यों में मदरवॉर्ट के प्रभावों पर वर्तमान शोध सीमित है। परिणामस्वरूप, पौधे की सुरक्षा और इसके संभावित दुष्प्रभावों को पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है।

हाल के निष्कर्षों के अनुसार, अधिक सेवन से दस्त, गर्भाशय रक्तस्राव और पेट दर्द (10, 19) जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

क्योंकि अभिनय में हृदय गति और लय को प्रभावित करने की क्षमता होती है, जो लोग हृदय गति की दवाएँ ले रहे हैं, जैसे बीटा ब्लॉकर्स, और हाइपोटेंशन वाले लोगों को इस पूरक को लेने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करना चाहिए (19)।

इसके अतिरिक्त, जड़ी-बूटी को वारफारिन के साथ परस्पर क्रिया करते हुए पाया गया है, एक रक्त पतला करने वाली दवा जो रक्त को पतला नहीं करती है, और किसी को भी इसे रक्त पतला करने वाली दवा के साथ नहीं लेना चाहिए जब तक कि स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा अधिकृत न किया जाए। (21)।

अंत में, शोध की कमी और गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करने की इसकी क्षमता के कारण, गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी आक्रामकता से बचने की सलाह दी जाती है (10)।

सारांश

अधिक मदरवॉर्ट खाने से दस्त, गर्भाशय रक्तस्राव और पेट दर्द हो सकता है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, साथ ही हृदय गति मॉनिटर या रक्त पतला करने वाली दवाएं लेने वाली महिलाओं को मदरवॉर्ट लेने से बचना चाहिए जब तक कि स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा अधिकृत न किया जाए।

सुझाई गई खुराक

क्योंकि मनुष्यों में अनुसंधान सीमित है, वर्तमान में मदरवॉर्ट के लिए कोई अनुशंसित खुराक नहीं है।

हालाँकि, यूरोपीय मेडिसिन एजेंसी (ईएमए) संभावित प्रतिकूल प्रभावों से बचने के लिए प्रति दिन 3 ग्राम से कम पाउडर अर्क का सेवन करने की सलाह देती है (10, 19)।

मदरवार्ट इसे ढीली चाय के रूप में या टिंचर और कैप्सूल के रूप में खरीदा जा सकता है।

जब चाय के रूप में सेवन किया जाता है, तो इसकी कड़वाहट से निपटने के लिए इसे अक्सर शहद, अदरक, नींबू, चीनी या अन्य मजबूत स्वादों के साथ मिलाया जाता है।

सारांश

चूंकि मनुष्यों में मदरवॉर्ट के प्रभावों पर बहुत कम शोध किया गया है, इसलिए इष्टतम खुराक के लिए कोई सिफारिश नहीं की गई है। संभावित दुष्प्रभावों से बचने के लिए, वर्तमान अनुशंसाएँ प्रति दिन 3 ग्राम से कम पाउडर अर्क लेने की सलाह देती हैं।

अंतिम सारांश

मदरवार्ट एक जड़ी-बूटी है जिसका उपयोग हजारों वर्षों से उन लोगों द्वारा किया जाता है जो इसके संभावित स्वास्थ्य लाभ चाहते हैं, विशेष रूप से हृदय स्वास्थ्य और चिंता से संबंधित।

हालाँकि, मनुष्यों में इसकी प्रभावशीलता और सुरक्षा पर शोध की कमी है। वैसे, स्वास्थ्य कारणों से इसकी अनुशंसा करने से पहले कई अध्ययनों की आवश्यकता है।

यदि आप प्रयास करना चाहते हैं मदरवॉर्ट, पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। आप टिंचर और चाय स्थानीय विशेष दुकानों पर या ऑनलाइन पा सकते हैं।