Le मूंगफली का मक्खन यह एक लोकप्रिय सामग्री है जिसे इसके समृद्ध स्वाद, मलाईदार बनावट और प्रभावशाली पोषण प्रोफ़ाइल के लिए पसंद किया जाता है।
यह न केवल एक बहुमुखी और स्वादिष्ट स्प्रेड है, बल्कि यह स्मूदी, डेसर्ट और डिप्स में भी अच्छा काम करता है।
हालाँकि, बाज़ार में इतने सारे अलग-अलग ब्रांडों और किस्मों के साथ, आप नहीं जानते होंगे कि क्या उन्हें एक संतुलित शाकाहारी आहार के हिस्से के रूप में शामिल किया जा सकता है।
यह लेख बताता है कि क्या सभी मूंगफली का मक्खन शाकाहारी है।
मूंगफली का मक्खन शाकाहारी है
अधिकांश मूंगफली का मक्खन शाकाहारी होता है
अधिकांश प्रकार के पीनट बटर केवल कुछ साधारण सामग्रियों का उपयोग करके बनाए जाते हैं, जिनमें मूंगफली, तेल और नमक शामिल हैं।
कुछ प्रकारों में अन्य योजक और सामग्री जैसे गुड़, या चीनी भी शामिल हो सकते हैं - सभी को शाकाहारी माना जाता है।
इसलिए, अधिकांश प्रकार के मूंगफली के मक्खन पशु उत्पादों से मुक्त होते हैं और शाकाहारी आहार के हिस्से के रूप में इसका सेवन किया जा सकता है।
यहां शाकाहारी-अनुकूल मूंगफली मक्खन उत्पादों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
365 दैनिक मूल्य मलाईदार मूंगफली का मक्खन
जस्टिन का क्लासिक मूंगफली का मक्खन
मूंगफली का मक्खन और कंपनी पुराने जमाने की चिकनी
नेकेड ऑर्गेनिक पीनट बटर का प्यार फैलाएं
तस्वीर का चिकना मूंगफली का मक्खन
PB2 पाउडर मूंगफली का मक्खन
ये और अन्य शाकाहारी मूंगफली बटर आपके स्थानीय किराना स्टोर पर उपलब्ध हो सकते हैं, या आप इन्हें खरीद सकते हैं।
सारांश
अधिकांश प्रकार के मूंगफली के मक्खन को शाकाहारी माना जाता है और यह मूंगफली, तेल और नमक जैसी सामग्रियों से बनाया जाता है।
कुछ प्रकार शाकाहारी नहीं हैं
हालाँकि अधिकांश प्रकार के मूंगफली मक्खन शाकाहारी होते हैं, कुछ में पशु उत्पाद शामिल हो सकते हैं, जैसे।
शहद को आम तौर पर अधिकांश शाकाहारी आहारों से बाहर रखा जाता है क्योंकि यह मधुमक्खियों द्वारा उत्पादित किया जाता है और अंडे और डेयरी की तरह इसे एक पशु उत्पाद माना जाता है।
कुछ प्रकार के मूंगफली के मक्खन में ओमेगा-3 फैटी एसिड भी होता है, जो मछली से आता है, जैसे एन्कोवीज़ या सार्डिन।
इसके अतिरिक्त, अन्य ब्रांड परिष्कृत गन्ना चीनी का उपयोग करते हैं, जिसे कभी-कभी आर्कटिक चार का उपयोग करके फ़िल्टर और सफेद किया जाता है।
हालाँकि चीनी में पशु उत्पाद नहीं होते हैं, कुछ शाकाहारी लोग इस विधि से संसाधित उत्पादों का उपयोग करने से बचते हैं।
इसके अतिरिक्त, कुछ प्रकार के मूंगफली का मक्खन तकनीकी रूप से शाकाहारी हो सकता है, लेकिन उन सुविधाओं में उत्पादित किया जाता है जो पशु उत्पादों को भी संसाधित करते हैं, जिससे क्रॉस-संदूषण का खतरा बढ़ सकता है।
हालाँकि कुछ शाकाहारी लोगों को ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करने में कोई आपत्ति नहीं है जिनमें पशु उत्पादों के अंश हो सकते हैं, अन्य लोग ऐसा करना चुन सकते हैं।
यहां मूंगफली के मक्खन के कुछ लोकप्रिय उदाहरण दिए गए हैं जिन्हें शाकाहारी नहीं माना जाता है:
स्मकर प्राकृतिक शहद मूंगफली का मक्खन
जिफ़ मलाईदार ओमेगा -3 मूंगफली का मक्खन
पीटर पैन का कुरकुरा शहद भुनी हुई मूंगफली स्प्रेड
भुने हुए मेवों के साथ स्किप्पी क्रीमी हनी पीनट बटर
जस्टिन का हनी पीनट बटर
मूंगफली का मक्खन और कंपनी मधुमक्खी के घुटने मूंगफली का मक्खन
सारांश
कुछ प्रकार के पीनट बटर शहद या मछली के तेल से बनाए जाते हैं, जो शाकाहारी नहीं होते हैं। कुछ ब्रांडों में आर्कटिक चार से बनी या पशु उत्पाद प्रसंस्करण सुविधाओं में उत्पादित चीनी भी हो सकती है।
कैसे बताएं कि मूंगफली का मक्खन शाकाहारी है या नहीं
यह निर्धारित करने का सबसे आसान तरीका है कि आपका मूंगफली का मक्खन घटक लेबल की जांच करना है।
शहद, मछली का तेल, या जिलेटिन जैसे अवयवों की तलाश करें, ये सभी संकेत देते हैं कि उनमें पशु उत्पाद हो सकते हैं।
कुछ उत्पादों को प्रमाणित शाकाहारी के रूप में भी लेबल किया जाता है, जो गारंटी देता है कि उनमें पशु उत्पाद शामिल नहीं हैं, जानवरों पर परीक्षण नहीं किया गया है, और चार नाइट () का उपयोग करके फ़िल्टर या संसाधित नहीं किया गया है।
हालाँकि प्रमाणित शाकाहारी खाद्य पदार्थों का उत्पादन उन सुविधाओं में किया जा सकता है जो पशु उत्पादों को भी संसाधित करते हैं, कंपनियों को यह सत्यापित करने के लिए दस्तावेज़ प्रदान करना आवश्यक है कि सभी साझा मशीनें पूरी तरह से साफ की गई हैं ()।
यदि आप अनिश्चित हैं कि आपका मूंगफली का मक्खन शाकाहारी है, तो आप अपनी चिंताओं को दूर करने के लिए सीधे कंपनी या निर्माता से संपर्क कर सकते हैं।
सारांश
घटक लेबल की जांच करना, प्रमाणित शाकाहारी उत्पादों का चयन करना, या सीधे निर्माता से संपर्क करना यह निर्धारित करने के आसान तरीके हैं कि आपका मूंगफली का मक्खन शाकाहारी है या नहीं।
अधिकांश
अधिकांश प्रकार के मूंगफली मक्खन पशु उत्पादों से मुक्त होते हैं और शाकाहारी आहार के हिस्से के रूप में खाए जा सकते हैं।
हालाँकि, कुछ किस्में उन सुविधाओं में बनाई जाती हैं जो पशु उत्पादों को भी संसाधित करती हैं या उनमें परिष्कृत चीनी होती है जो आर्कटिक चार या गैर-शाकाहारी सामग्री जैसे शहद या मछली के तेल से उत्पन्न होती है।
हालाँकि, ऐसी कई सरल रणनीतियाँ हैं जिनका उपयोग आप यह सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं कि आपका मूंगफली का मक्खन शाकाहारी है, जैसे इसकी जाँच करना या निर्माता से संपर्क करना।
मूंगफली का मक्खन शाकाहारी है
Le मूंगफली का मक्खन यह एक लोकप्रिय सामग्री है जिसे इसके समृद्ध स्वाद, मलाईदार बनावट और प्रभावशाली पोषण प्रोफ़ाइल के लिए पसंद किया जाता है।
यह न केवल एक बहुमुखी और स्वादिष्ट स्प्रेड है, बल्कि यह स्मूदी, डेसर्ट और डिप्स में भी अच्छा काम करता है।
हालाँकि, बाज़ार में इतने सारे अलग-अलग ब्रांडों और किस्मों के साथ, आप नहीं जानते होंगे कि क्या उन्हें एक संतुलित शाकाहारी आहार के हिस्से के रूप में शामिल किया जा सकता है।
यह लेख बताता है कि क्या सभी मूंगफली का मक्खन शाकाहारी है।
अधिकांश मूंगफली का मक्खन शाकाहारी होता है
अधिकांश प्रकार के पीनट बटर केवल कुछ साधारण सामग्रियों का उपयोग करके बनाए जाते हैं, जिनमें मूंगफली, तेल और नमक शामिल हैं।
कुछ प्रकारों में अन्य योजक और सामग्री जैसे गुड़, या चीनी भी शामिल हो सकते हैं - सभी को शाकाहारी माना जाता है।
इसलिए, अधिकांश प्रकार के मूंगफली के मक्खन पशु उत्पादों से मुक्त होते हैं और शाकाहारी आहार के हिस्से के रूप में इसका सेवन किया जा सकता है।
यहां शाकाहारी-अनुकूल मूंगफली मक्खन उत्पादों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
ये और अन्य शाकाहारी मूंगफली बटर आपके स्थानीय किराना स्टोर पर उपलब्ध हो सकते हैं, या आप इन्हें खरीद सकते हैं।
कुछ प्रकार शाकाहारी नहीं हैं
हालाँकि अधिकांश प्रकार के मूंगफली मक्खन शाकाहारी होते हैं, कुछ में पशु उत्पाद शामिल हो सकते हैं, जैसे।
शहद को आम तौर पर अधिकांश शाकाहारी आहारों से बाहर रखा जाता है क्योंकि यह मधुमक्खियों द्वारा उत्पादित किया जाता है और अंडे और डेयरी की तरह इसे एक पशु उत्पाद माना जाता है।
कुछ प्रकार के मूंगफली के मक्खन में ओमेगा-3 फैटी एसिड भी होता है, जो मछली से आता है, जैसे एन्कोवीज़ या सार्डिन।
इसके अतिरिक्त, अन्य ब्रांड परिष्कृत गन्ना चीनी का उपयोग करते हैं, जिसे कभी-कभी आर्कटिक चार का उपयोग करके फ़िल्टर और सफेद किया जाता है।
हालाँकि चीनी में पशु उत्पाद नहीं होते हैं, कुछ शाकाहारी लोग इस विधि से संसाधित उत्पादों का उपयोग करने से बचते हैं।
इसके अतिरिक्त, कुछ प्रकार के मूंगफली का मक्खन तकनीकी रूप से शाकाहारी हो सकता है, लेकिन उन सुविधाओं में उत्पादित किया जाता है जो पशु उत्पादों को भी संसाधित करते हैं, जिससे क्रॉस-संदूषण का खतरा बढ़ सकता है।
हालाँकि कुछ शाकाहारी लोगों को ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करने में कोई आपत्ति नहीं है जिनमें पशु उत्पादों के अंश हो सकते हैं, अन्य लोग ऐसा करना चुन सकते हैं।
यहां मूंगफली के मक्खन के कुछ लोकप्रिय उदाहरण दिए गए हैं जिन्हें शाकाहारी नहीं माना जाता है:
कैसे बताएं कि मूंगफली का मक्खन शाकाहारी है या नहीं
यह निर्धारित करने का सबसे आसान तरीका है कि आपका मूंगफली का मक्खन घटक लेबल की जांच करना है।
शहद, मछली का तेल, या जिलेटिन जैसे अवयवों की तलाश करें, ये सभी संकेत देते हैं कि उनमें पशु उत्पाद हो सकते हैं।
कुछ उत्पादों को प्रमाणित शाकाहारी के रूप में भी लेबल किया जाता है, जो गारंटी देता है कि उनमें पशु उत्पाद शामिल नहीं हैं, जानवरों पर परीक्षण नहीं किया गया है, और चार नाइट () का उपयोग करके फ़िल्टर या संसाधित नहीं किया गया है।
हालाँकि प्रमाणित शाकाहारी खाद्य पदार्थों का उत्पादन उन सुविधाओं में किया जा सकता है जो पशु उत्पादों को भी संसाधित करते हैं, कंपनियों को यह सत्यापित करने के लिए दस्तावेज़ प्रदान करना आवश्यक है कि सभी साझा मशीनें पूरी तरह से साफ की गई हैं ()।
यदि आप अनिश्चित हैं कि आपका मूंगफली का मक्खन शाकाहारी है, तो आप अपनी चिंताओं को दूर करने के लिए सीधे कंपनी या निर्माता से संपर्क कर सकते हैं।
अधिकांश
अधिकांश प्रकार के मूंगफली मक्खन पशु उत्पादों से मुक्त होते हैं और शाकाहारी आहार के हिस्से के रूप में खाए जा सकते हैं।
हालाँकि, कुछ किस्में उन सुविधाओं में बनाई जाती हैं जो पशु उत्पादों को भी संसाधित करती हैं या उनमें परिष्कृत चीनी होती है जो आर्कटिक चार या गैर-शाकाहारी सामग्री जैसे शहद या मछली के तेल से उत्पन्न होती है।
हालाँकि, ऐसी कई सरल रणनीतियाँ हैं जिनका उपयोग आप यह सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं कि आपका मूंगफली का मक्खन शाकाहारी है, जैसे इसकी जाँच करना या निर्माता से संपर्क करना।