सत्य समय: मुझे पानी पसंद नहीं है. बिल्कुल भी। जब मैं यह कहता हूं तो लोग हंसते हैं और सिर हिलाते हैं, लेकिन यह सच है और मैं नाटकीय होने की कोशिश नहीं कर रहा हूं। पानी इतना फीका है कि इसका स्वाद खराब है। फिर भी मैं जानता हूं कि यह मेरे लिए अच्छा है। आवश्यक-इसलिए मैं हमेशा खुद को और अधिक पीने के लिए नए तरीके खोजने की कोशिश करता रहता हूं। स्वाद एक अच्छा मार्ग है, लेकिन पैकेज्ड और प्रसंस्कृत विकल्प हमेशा हमारे लिए सर्वोत्तम नहीं होते हैं। लेकिन प्राकृतिक स्वाद? थम्स अप।
आप भी ऐसा ही महसूस कर सकते हैं या बस इतना पानी पी सकते हैं (अच्छा काम!) कि दोहराव पुराना हो जाए। किसी भी तरह, पानी डालना एक अच्छा विकल्प है। एनीटाइम फिटनेस बिजनेस किचन से सुझाव भेजकर जेन ट्रेनर से और जानें।
आपके पानी का स्वाद बढ़ाने के तरीके
- फल
- सब्जियां
- जड़ी बूटी
- या तीनों!
शिखर: अधिकतम स्वाद प्राप्त करने के लिए पीने से पहले कुछ घंटों के लिए पानी को रेफ्रिजरेटर में छोड़ दें।
