hookipa ana Fitness 7 mau manaʻo makana no ka hoʻoikaika kino

7 mau manaʻo makana no ka hoʻoikaika kino

732

ʻO nā makana maikaʻi loa he mea kupaianaha no ka mea pilikino a kūpono i ke ola o ke kanaka, ma ke ʻano he mea waiwai a i ʻole he mea hana maʻemaʻe. Ua kaʻana like mākou i ka general manaʻo makana e hoʻoneʻe ai nā kānakaAkā ʻoi aku kēia papa inoa no ka poʻe leʻaleʻa hoʻomaʻamaʻa e hoʻolōʻihi i ka manawa e hoʻomaʻamaʻa. E kākoʻo i kā lākou hoihoi a e ʻoi aku ka mahalo!

lomilomi haʻukilomilomi haʻuki

No ka mea, eha mau kekahi mea, a Hiki i ka lomilomi ke ho'ōla loa. ʻOi loa inā makemake ʻoe i kahi pahuhopu nui, e like me ka marathon a i ʻole ka hoʻokūkū hoʻoikaika kino. Kōkua i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke kino a me ka noʻonoʻo me ka lomilomi kiko hohonu e kuhikuhi ana i nā wahi i hoʻohana nui ʻia a koʻikoʻi o ke kino.


nā pepeiao ʻole wela wela

Nā poʻo pepeiao ʻole wela

No ka mea, ʻaʻohe headphone jack o ka iPhone 7 hou. A ʻaʻole e ʻae kou hoa aloha hoʻoikaika kino i ka wā maikaʻi ʻole e pale iā lākou mai ka jogging, kaʻa paikikala, a i ʻole kahi huakaʻi hele waho! E leʻaleʻa iki ka haʻawina ma ka mālama ʻana iā lākou me ka mahana a me ka leʻaleʻa.


Moena yoga

Moena yoga nani

No ka mea, ʻoi aku ka leʻaleʻa o ka hoʻoikaika kino me kahi pā pilikino. Hoʻokuʻu i ka ʻeke kala hoʻokahi maʻamau a koho i kahi mea noʻonoʻo hou aʻe e hoʻohauʻoli ai ʻoe i ka home oiai e hoʻomāhuahua ana.


shampoo maloʻo

shampoo maloʻo

No ka mea, ʻo ka hoʻomaʻamaʻa pinepine ʻia e hoʻokomo ʻia i loko o kahi papa hana paʻa. Pono kēia i ka shampoo maloʻo. Nui nā koho ma ka mākeke. ʻO ka infusion keratin momona kekahi o nā "ʻO nā shampoos maloʻo maikaʻi loa" paipai ʻia e Me ke kaila.


wor

Laka Huaolelo

No ka mea, lawa kā mākou helu e hoʻomanaʻo ai! A me nā ʻenehana waiwai a me nā waiwai ʻē aʻe e pale ai. E mālama pono iā lākou i loko o kahi ʻeke a i ʻole ke keʻena me kahi laka pilikino liʻiliʻi akā maʻalahi like.


ʻāwili ʻiʻo

ʻAiʻi ʻiʻo

No ka mea, ʻo ka hoʻomaha ʻana i ka ʻiʻo kūloko he koho maikaʻi ia i ka hau a me ka hoʻomehana maʻamau. E noʻonoʻo i kahi koho organik e hilinaʻi nei i nā mea kūlohelohe e hoʻoikaika i ke kahe a hoʻomaha i ka ʻeha nerve. Aia kahi lāʻau "spa" liʻiliʻi i loko o kahi ʻōmole.


wai ʻauʻauʻOmole wai hoʻohana

No ka mea he mea pono ka hydration a me ka mea hana no nā mea a pau! He ʻokoʻa nā ʻōmole wai i kēlā me kēia junkie, akā ʻo nā mea me nā hiʻohiʻona i hoʻohui ʻia e like me kahi lumi kūikawā no nā kī, ID, a me ke keʻena kālā e ʻoi aku ka maikaʻi.

E ʻimi i nā manaʻo makana hou aʻe mai ka makahiki i hala papa inoa makana kino.

Nā kiʻi na Amazon. ʻO nā huahana i hōʻike ʻia he mau manaʻo manaʻo ʻāpana, ʻaʻole nā ​​manaʻo huahana kikoʻī a hoʻololi paha.

E waiho i ka manao

Eʻoluʻolu e kau i kāu manaʻo!
Eʻoluʻolu e kau i kou inoa maʻaneʻi