Le મગફળીનું માખણ એક લોકપ્રિય ઘટક છે જે તેના સમૃદ્ધ સ્વાદ, ક્રીમી ટેક્સચર અને પ્રભાવશાળી પોષક પ્રોફાઇલ માટે પ્રિય છે.
તે માત્ર બહુમુખી અને સ્વાદિષ્ટ સ્પ્રેડ નથી, પરંતુ તે સ્મૂધી, ડેઝર્ટ અને ડીપ્સમાં પણ સારી રીતે કામ કરે છે.
જો કે, બજારમાં ઘણી બધી વિવિધ બ્રાન્ડ્સ અને જાતો છે, તમે કદાચ જાણતા ન હોવ કે તેમને સારી રીતે સંતુલિત શાકાહારી આહારના ભાગ રૂપે સામેલ કરી શકાય છે.
આ લેખ સમજાવે છે કે શું તમામ પીનટ બટર કડક શાકાહારી છે.
પીનટ બટર વેગન છે
મોટાભાગના પીનટ બટર કડક શાકાહારી છે
મગફળીના માખણના મોટા ભાગના પ્રકારો પીનટ, તેલ અને મીઠું સહિત માત્ર થોડા સરળ ઘટકોનો ઉપયોગ કરીને બનાવવામાં આવે છે.
કેટલાક પ્રકારોમાં અન્ય ઉમેરણો અને ઘટકો જેવા કે દાળ અથવા ખાંડ પણ હોઈ શકે છે - બધાને શાકાહારી ગણવામાં આવે છે.
તેથી, મોટાભાગના પ્રકારના પીનટ બટર એનિમલ પ્રોડક્ટ્સથી મુક્ત હોય છે અને તે વેગન આહારના ભાગ રૂપે ખાઈ શકાય છે.
અહીં શાકાહારી-મૈત્રીપૂર્ણ પીનટ બટર ઉત્પાદનોના કેટલાક ઉદાહરણો છે:
365 દૈનિક મૂલ્ય ક્રીમી પીનટ બટર
જસ્ટિનનું ઉત્તમ નમૂનાના પીનટ બટર
પીનટ બટર એન્ડ કંપની જૂના જમાનાનું સ્મૂથ
પ્રેમ નેકેડ ઓર્ગેનિક પીનટ બટર ફેલાવો
Picનું સ્મૂથ પીનટ બટર
PB2 પાઉડર પીનટ બટર
આ અને અન્ય કડક શાકાહારી પીનટ બટર તમારા સ્થાનિક કરિયાણાની દુકાન પર ઉપલબ્ધ હોઈ શકે છે અથવા તમે તેને ખરીદી શકો છો.
સારાંશ
મોટા ભાગના પીનટ બટરને કડક શાકાહારી ગણવામાં આવે છે અને પીનટ, તેલ અને મીઠું જેવા ઘટકોમાંથી બનાવવામાં આવે છે.
કેટલાક પ્રકારો શાકાહારી નથી
જો કે પીનટ બટરના મોટાભાગના પ્રકારો કડક શાકાહારી છે, કેટલાકમાં પ્રાણી ઉત્પાદનો હોઈ શકે છે, જેમ કે.
મધને સામાન્ય રીતે મોટાભાગના કડક શાકાહારી આહારમાંથી બાકાત રાખવામાં આવે છે કારણ કે તે મધમાખીઓ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે અને ઇંડા અને ડેરીની જેમ, પ્રાણી ઉત્પાદન માનવામાં આવે છે.
કેટલાક પ્રકારના પીનટ બટરને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ સાથે પણ પૂરક બનાવવામાં આવે છે, જે માછલીમાંથી આવે છે, જેમ કે એન્કોવીઝ અથવા સારડીન.
વધુમાં, અન્ય બ્રાન્ડ્સ શુદ્ધ શેરડીની ખાંડનો ઉપયોગ કરે છે, જે કેટલીકવાર આર્કટિક ચારનો ઉપયોગ કરીને ફિલ્ટર અને સફેદ કરવામાં આવે છે.
જોકે ખાંડમાં પ્રાણી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થતો નથી, કેટલાક શાકાહારી લોકો આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને પ્રક્રિયા કરેલા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળે છે.
વધુમાં, કેટલાક પ્રકારના પીનટ બટર તકનીકી રીતે શાકાહારી હોઈ શકે છે પરંતુ તે સુવિધાઓમાં ઉત્પન્ન થાય છે જે પ્રાણી ઉત્પાદનોની પ્રક્રિયા પણ કરે છે, જે ક્રોસ-પ્રદૂષણનું જોખમ વધારી શકે છે.
જ્યારે કેટલાક શાકાહારી લોકો એવા ખોરાક ખાવામાં વાંધો લેતા નથી જેમાં પ્રાણી ઉત્પાદનોના નિશાન હોઈ શકે, અન્ય લોકો તેમ કરવાનું પસંદ કરી શકે છે.
અહીં પીનટ બટરના કેટલાક લોકપ્રિય ઉદાહરણો છે જેને શાકાહારી ગણવામાં આવતા નથી:
સ્મકર નેચરલ હની પીનટ બટર
જીફ ક્રીમી ઓમેગા -3 પીનટ બટર
પીટર પાનની ક્રન્ચી હની રોસ્ટેડ પીનટ સ્પ્રેડ
શેકેલા નટ્સ સાથે સ્કિપી ક્રીમી હની પીનટ બટર
જસ્ટિનનું મધ પીનટ બટર
પીનટ બટર એન્ડ કંપની. બીના ઘૂંટણ પીનટ બટર
સારાંશ
અમુક પ્રકારના પીનટ બટર મધ અથવા માછલીના તેલમાંથી બનાવવામાં આવે છે, જે વેગન નથી. કેટલીક બ્રાન્ડ્સમાં આર્કટિક ચારમાંથી બનાવેલી ખાંડ પણ હોઈ શકે છે અથવા પ્રાણી ઉત્પાદન પ્રક્રિયા સુવિધાઓમાં ઉત્પન્ન થઈ શકે છે.
પીનટ બટર કડક શાકાહારી છે કે કેમ તે કેવી રીતે કહેવું
તમારું પીનટ બટર છે કે કેમ તે નક્કી કરવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો એ ઘટકોનું લેબલ તપાસવું છે.
મધ, માછલીનું તેલ અથવા જિલેટીન જેવા ઘટકો માટે જુઓ, જે બધા સૂચવે છે કે તેમાં પ્રાણી ઉત્પાદનો હોઈ શકે છે.
કેટલાક ઉત્પાદનોને પ્રમાણિત વેગન તરીકે પણ લેબલ કરવામાં આવે છે, જે ખાતરી આપે છે કે તેમાં પ્રાણી ઉત્પાદનો નથી, પ્રાણીઓ પર પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું નથી, અને ચાર નાઈટ () નો ઉપયોગ કરીને ફિલ્ટર અથવા પ્રક્રિયા કરવામાં આવી નથી.
તેમ છતાં પ્રમાણિત વેગન ખોરાક સુવિધાઓમાં ઉત્પન્ન થઈ શકે છે જે પ્રાણી ઉત્પાદનોની પ્રક્રિયા પણ કરે છે, કંપનીઓએ તમામ શેર કરેલ મશીનો સંપૂર્ણ રીતે સાફ કરવામાં આવ્યા છે તે ચકાસવા માટે દસ્તાવેજો પ્રદાન કરવા જરૂરી છે ().
જો તમને ખાતરી ન હોય કે તમારું પીનટ બટર કડક શાકાહારી છે, તો તમે તમારી ચિંતાઓને દૂર કરવા કંપની અથવા ઉત્પાદકનો સીધો સંપર્ક કરી શકો છો.
સારાંશ
ઘટકનું લેબલ તપાસવું, પ્રમાણિત શાકાહારી ઉત્પાદનોની પસંદગી કરવી અથવા ઉત્પાદકનો સીધો સંપર્ક કરવો એ નિર્ધારિત કરવાની સરળ રીતો છે કે તમારું પીનટ બટર કડક શાકાહારી છે.
આવશ્યક
મોટાભાગના પ્રકારના પીનટ બટર એનિમલ પ્રોડક્ટ્સથી મુક્ત હોય છે અને તેને વેગન ડાયેટના ભાગ રૂપે ખાઈ શકાય છે.
જો કે, કેટલીક જાતો એવી સુવિધાઓમાં બનાવવામાં આવે છે કે જે પ્રાણી ઉત્પાદનોની પ્રક્રિયા પણ કરે છે અથવા તેમાં શુદ્ધ ખાંડ હોય છે જે આર્કટિક ચાર અથવા મધ અથવા માછલીના તેલ જેવા બિન-શાકાહારી ઘટકોમાંથી બનાવવામાં આવે છે.
જો કે, તમારી પીનટ બટર કડક શાકાહારી છે તેની ખાતરી કરવા માટે તમે ઘણી સરળ વ્યૂહરચનાઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જેમ કે તેને તપાસવું અથવા ઉત્પાદકનો સંપર્ક કરવો.
પીનટ બટર વેગન છે
Le મગફળીનું માખણ એક લોકપ્રિય ઘટક છે જે તેના સમૃદ્ધ સ્વાદ, ક્રીમી ટેક્સચર અને પ્રભાવશાળી પોષક પ્રોફાઇલ માટે પ્રિય છે.
તે માત્ર બહુમુખી અને સ્વાદિષ્ટ સ્પ્રેડ નથી, પરંતુ તે સ્મૂધી, ડેઝર્ટ અને ડીપ્સમાં પણ સારી રીતે કામ કરે છે.
જો કે, બજારમાં ઘણી બધી વિવિધ બ્રાન્ડ્સ અને જાતો છે, તમે કદાચ જાણતા ન હોવ કે તેમને સારી રીતે સંતુલિત શાકાહારી આહારના ભાગ રૂપે સામેલ કરી શકાય છે.
આ લેખ સમજાવે છે કે શું તમામ પીનટ બટર કડક શાકાહારી છે.
મોટાભાગના પીનટ બટર કડક શાકાહારી છે
મગફળીના માખણના મોટા ભાગના પ્રકારો પીનટ, તેલ અને મીઠું સહિત માત્ર થોડા સરળ ઘટકોનો ઉપયોગ કરીને બનાવવામાં આવે છે.
કેટલાક પ્રકારોમાં અન્ય ઉમેરણો અને ઘટકો જેવા કે દાળ અથવા ખાંડ પણ હોઈ શકે છે - બધાને શાકાહારી ગણવામાં આવે છે.
તેથી, મોટાભાગના પ્રકારના પીનટ બટર એનિમલ પ્રોડક્ટ્સથી મુક્ત હોય છે અને તે વેગન આહારના ભાગ રૂપે ખાઈ શકાય છે.
અહીં શાકાહારી-મૈત્રીપૂર્ણ પીનટ બટર ઉત્પાદનોના કેટલાક ઉદાહરણો છે:
આ અને અન્ય કડક શાકાહારી પીનટ બટર તમારા સ્થાનિક કરિયાણાની દુકાન પર ઉપલબ્ધ હોઈ શકે છે અથવા તમે તેને ખરીદી શકો છો.
કેટલાક પ્રકારો શાકાહારી નથી
જો કે પીનટ બટરના મોટાભાગના પ્રકારો કડક શાકાહારી છે, કેટલાકમાં પ્રાણી ઉત્પાદનો હોઈ શકે છે, જેમ કે.
મધને સામાન્ય રીતે મોટાભાગના કડક શાકાહારી આહારમાંથી બાકાત રાખવામાં આવે છે કારણ કે તે મધમાખીઓ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે અને ઇંડા અને ડેરીની જેમ, પ્રાણી ઉત્પાદન માનવામાં આવે છે.
કેટલાક પ્રકારના પીનટ બટરને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ સાથે પણ પૂરક બનાવવામાં આવે છે, જે માછલીમાંથી આવે છે, જેમ કે એન્કોવીઝ અથવા સારડીન.
વધુમાં, અન્ય બ્રાન્ડ્સ શુદ્ધ શેરડીની ખાંડનો ઉપયોગ કરે છે, જે કેટલીકવાર આર્કટિક ચારનો ઉપયોગ કરીને ફિલ્ટર અને સફેદ કરવામાં આવે છે.
જોકે ખાંડમાં પ્રાણી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થતો નથી, કેટલાક શાકાહારી લોકો આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને પ્રક્રિયા કરેલા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળે છે.
વધુમાં, કેટલાક પ્રકારના પીનટ બટર તકનીકી રીતે શાકાહારી હોઈ શકે છે પરંતુ તે સુવિધાઓમાં ઉત્પન્ન થાય છે જે પ્રાણી ઉત્પાદનોની પ્રક્રિયા પણ કરે છે, જે ક્રોસ-પ્રદૂષણનું જોખમ વધારી શકે છે.
જ્યારે કેટલાક શાકાહારી લોકો એવા ખોરાક ખાવામાં વાંધો લેતા નથી જેમાં પ્રાણી ઉત્પાદનોના નિશાન હોઈ શકે, અન્ય લોકો તેમ કરવાનું પસંદ કરી શકે છે.
અહીં પીનટ બટરના કેટલાક લોકપ્રિય ઉદાહરણો છે જેને શાકાહારી ગણવામાં આવતા નથી:
પીનટ બટર કડક શાકાહારી છે કે કેમ તે કેવી રીતે કહેવું
તમારું પીનટ બટર છે કે કેમ તે નક્કી કરવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો એ ઘટકોનું લેબલ તપાસવું છે.
મધ, માછલીનું તેલ અથવા જિલેટીન જેવા ઘટકો માટે જુઓ, જે બધા સૂચવે છે કે તેમાં પ્રાણી ઉત્પાદનો હોઈ શકે છે.
કેટલાક ઉત્પાદનોને પ્રમાણિત વેગન તરીકે પણ લેબલ કરવામાં આવે છે, જે ખાતરી આપે છે કે તેમાં પ્રાણી ઉત્પાદનો નથી, પ્રાણીઓ પર પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું નથી, અને ચાર નાઈટ () નો ઉપયોગ કરીને ફિલ્ટર અથવા પ્રક્રિયા કરવામાં આવી નથી.
તેમ છતાં પ્રમાણિત વેગન ખોરાક સુવિધાઓમાં ઉત્પન્ન થઈ શકે છે જે પ્રાણી ઉત્પાદનોની પ્રક્રિયા પણ કરે છે, કંપનીઓએ તમામ શેર કરેલ મશીનો સંપૂર્ણ રીતે સાફ કરવામાં આવ્યા છે તે ચકાસવા માટે દસ્તાવેજો પ્રદાન કરવા જરૂરી છે ().
જો તમને ખાતરી ન હોય કે તમારું પીનટ બટર કડક શાકાહારી છે, તો તમે તમારી ચિંતાઓને દૂર કરવા કંપની અથવા ઉત્પાદકનો સીધો સંપર્ક કરી શકો છો.
આવશ્યક
મોટાભાગના પ્રકારના પીનટ બટર એનિમલ પ્રોડક્ટ્સથી મુક્ત હોય છે અને તેને વેગન ડાયેટના ભાગ રૂપે ખાઈ શકાય છે.
જો કે, કેટલીક જાતો એવી સુવિધાઓમાં બનાવવામાં આવે છે કે જે પ્રાણી ઉત્પાદનોની પ્રક્રિયા પણ કરે છે અથવા તેમાં શુદ્ધ ખાંડ હોય છે જે આર્કટિક ચાર અથવા મધ અથવા માછલીના તેલ જેવા બિન-શાકાહારી ઘટકોમાંથી બનાવવામાં આવે છે.
જો કે, તમારી પીનટ બટર કડક શાકાહારી છે તેની ખાતરી કરવા માટે તમે ઘણી સરળ વ્યૂહરચનાઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જેમ કે તેને તપાસવું અથવા ઉત્પાદકનો સંપર્ક કરવો.