Le tae dubh Is deoch coitianta a dhéantar as duilleoga ocsaídithe an Camellia sinensis planda ().
Cé go n-aithnítear go forleathan as a chuid buntáistí cothaitheacha, úsáidtear tae dubh freisin mar chóireáil gruaige. Éilíonn go leor lucht tacaíochta go gcabhraíonn sé le fás gruaige a mhéadú, dath gruaige a fheabhsú, agus Shine gruaige a mhéadú.
Go háirithe, d'úsáid daoine rinsí tae dubh, a chuireann tae dubh i bhfeidhm go díreach ar an ghruaig, mar leigheas áilleacht ar feadh na gcéadta bliain. É sin ráite, b'fhéidir go mbeifeá ag smaoineamh an dtacaíonn aon staidéir eolaíocha leis na héilimh seo.
Míníonn an t-alt seo an bhfuil tae dubh éifeachtach do shláinte na gruaige agus léiríonn sé duit conas sruthlaithe tae dubh a dhéanamh.
Crissy Mitchell/Stocksy Aontaithe
Buntáistí Féideartha Tae Dubh do Shláinte Gruaige
Is éard atá i gceist le rinsí tae dubh tae dubh a chur i bhfeidhm ar an ghruaig agus ligean dó suí ar feadh cúpla nóiméad go uair an chloig. Baineadh úsáid as an leigheas áilleacht nádúrtha seo leis na céadta bliain chun do chuid gruaige a choinneáil ag breathnú ar an mbarr is fearr.
D'fhéadfadh feabhas a chur ar dath gruaige
Tá tiúchan ard de , cineál frithocsaídeach polyphenolic a neodraíonn comhdhúile damáiste cille ar a dtugtar fréamhacha saor in aisce ( ).
Go háirithe, tá tae dubh ann, rud a thugann a dath dorcha tréith ( , 12 ).
Mar gheall ar an lí dorcha seo, is féidir le rinsí tae dubh treisiú sealadach dath a thabhairt do ghruaig nádúrtha dorcha agus cuidiú le cuma na gruaige liath a laghdú. Fós féin, ní mhairfidh an réiteach gearrthéarmach seo tar éis do chuid gruaige a ní arís agus arís eile.
Ina theannta sin, ní oibríonn an chóireáil seo go maith ar ghruaig blonde, dearg, bán, donn éadrom, nó fionnadh daite níos éadroime eile.
D'fhéadfadh fás gruaige a chur chun cinn
Úsáidtear rinsí gruaige tae dubh go forleathan chun fás gruaige a chur chun cinn, toisc go gcreidtear go gcuireann ard-ábhar frithocsaídeach agus caiféin an tae scalp sláintiúil agus gruaig chun cinn ().
Maíonn moltóirí go bhféadfadh an caiféin a fhaightear i dtae dubh teacht ar na follicles gruaige chun bac a chur orthu (DHT) - hormón atá nasctha le caillteanas gruaige i ndaoine a bhfuil riocht ar a dtugtar alopecia andraigineach ( , 3 ).
Léiríodh go laghdaíonn leibhéil arda DHT follicles gruaige agus go laghdaítear an timthriall fáis gruaige, rud a fhágann go dtagann gruaig lag, sobhriste a thiteann amach níos éasca (, , , ).
Mhol staidéar feadán tástála ar shamplaí craiceann daonna go bhféadfadh cur i bhfeidhm tráthúla caiféin agus testosterone fás gruaige a chur chun cinn trí fhadú a dhéanamh ar an gcéim anagen (táirgeadh gruaige) d'fhás gruaige ().
Breathnaíodh torthaí comhchosúla i staidéar eile ar fheadáin tástála ag baint úsáide as tuaslagán tráthúla 0,2% de chaiféin leachtach. Mar sin féin, rinne an monaróir urraíocht ar an staidéar seo ().
Taobh amuigh de na staidéir seo, níl aon taighde ar fáil chun a chinneadh an féidir le tae dubh fás gruaige a chur chun cinn. Ina theannta sin, níl sé soiléir cé mhéad tae dubh agus caiféin atá ag teastáil, nó cé chomh fada agus ba chóir duit an réiteach seo a choinneáil ar do scalp chun torthaí infheicthe a tháirgeadh.
Mar sin, tá gá le tuilleadh taighde daonna.
Ar deireadh, tá go leor cúiseanna caillteanas gruaige, lena n-áirítear míchothú, strus, hormóin, géineolaíocht, agus damáiste gruaige. In ionad a bheith ag brath ar thae dubh chun do chuid fadhbanna caillteanas gruaige a réiteach, is fearr dul i gcomhairle le dermatologist ar féidir leo cabhrú leat bunchúis do chaillteanais gruaige a chinneadh ( , 12 ).
D'fhéadfadh sé a chur chun cinn gruaige lonracha
Tagann Shine gruaige ó ghruaig hiodráitithe agus slán. Ní léiríonn solas go maith ar ghruaig damáiste, ag cruthú ().
Go teoiriciúil, is féidir le rinsí tae dubh Shine a chur chun cinn trí fheabhas a chur ar dhath na gruaige agus fás gruaige sláintiúil nua a chur chun cinn. Mar sin féin, in ainneoin éileamh starógach, ní thacaíonn aon taighde leis an smaoineamh seo.
Go deimhin, is féidir leis an gcaiféin i tae dubh snáitheanna gruaige a thriomú má fhágtar iad ró-fhada, go háirithe i measc na ndaoine sin a bhfuil cineál gruaige acu nach n-ionsúnn taise go héasca. Chun an fhadhb seo a shárú, cuir oiriúntóir i bhfeidhm tar éis an tae dubh a shruthlú ().
Achoimre Feidhmiúcháin
In ainneoin éilimh starógacha, níl aon fhianaise dhíreach ann go gcuireann rinsí tae dubh fás gruaige chun cinn nó go gcuireann siad cosc ar chaillteanas gruaige. Mar sin féin, is féidir leis na rinsí seo dath agus solas na gruaige dorcha a fheabhsú go sealadach.
An bhfuil fo-iarsmaí ag rinsí tae dubh?
Meastar go bhfuil sé sábháilte tae dubh a chur ar do chuid gruaige agus scalp.
É sin ráite, is féidir leis an gcaiféin i dtae dubh do sheafta gruaige a thriomú, rud a d'fhéadfadh cuma thirim, damáiste a bheith mar thoradh air. Dá bhrí sin, is fearr tae dubh a chur i bhfeidhm go díreach ar an scalp ag baint úsáide as buidéal spraeála agus oiriúntóir a úsáid tar éis sruthlaithe.
Cé nach bhfuil aon fho-iarmhairtí ar eolas ó chur i bhfeidhm tráthúla, is fearr i gcónaí tástáil craiceann a dhéanamh chun a chinntiú nach bhfuil tú íogair do thae dubh.
Chun seo a dhéanamh, cuir méid beag tae dubh fuaraithe ar an taobh istigh de do forearm nó lámh uachtair. Tar éis 24 uair an chloig, seiceáil le haghaidh comharthaí de deargadh, mídhathú craicinn, nó greannú. Má tá aon cheann de na comharthaí seo le feiceáil, seachain sruthlaithe tae dubh.
Achoimre Feidhmiúcháin
Cé go bhfuil tae dubh sábháilte don chuid is mó daoine, ba chóir dóibh siúd a bhfuil craiceann íogair orthu triail paiste a dhéanamh sula gcuirtear i bhfeidhm é ar a scalp.
Conas Tae Dubh a Sruthlaithe
Más mian leat triail a bhaint as tae dubh le haghaidh sruthlaithe gruaige, seo conas:
- Cuir 3 go 4 málaí tae dubh i 2 chupán (475 ml) d'uisce fiuchta. Soak iad ar feadh 1 uair an chloig ar a laghad nó go dtí go bhfuaraíonn an t-uisce go teocht an tseomra.
- Ansin, doirt an tae dubh isteach i buidéal spraeála glan.
- Nuair atá tú réidh chun an sruthlaithe gruaige a úsáid, tosaigh trí úsáid a bhaint as seampú. Beidh scalp glan uait sula gcuirfidh tú tae dubh i bhfeidhm.
- Le do chuid gruaige tais, scar do chuid gruaige i gcodanna beaga agus spréigh méid flaithiúil tae ar do scalp. Massage go réidh.
- Nuair a bheidh do cheann iomlán clúdaithe, cuir caipín cithfholcadh thar do chuid gruaige agus fan 30 go 60 nóiméad.
- Sruthlaigh do chuid gruaige le huisce fionnuar nó te agus críochnaigh trí úsáid a bhaint as táirge aeroiriúnaithe domhain chun é a shéaladh le taise.
Má tá tae dubh á úsáid agat chun do dhath gruaige a fheabhsú, ba cheart duit é a chur i bhfeidhm ó bhun go barr. Má tá tú ag baint úsáide as é le haghaidh fás gruaige, déan cinnte díriú go príomha ar do scalp.
Is fearr freisin sean-t-léine nó seanéadaí eile a chaitheamh, mar is féidir le tae dubh do chuid éadaí a stainse.
Achoimre Feidhmiúcháin
Is féidir leat sruthlaithe tae dubh a dhéanamh le 3 go 4 málaí tae dubh, uisce, agus buidéal spraeála. Spraeáil ar do scalp glan agus gruaig thaise é agus é a fhágáil ar feadh 30 go 60 nóiméad.
An líne bun
nach bhfuil ach deoch delicious, ach freisin cóireáil gruaige tóir.
Mar sin féin, ní thugann ach fianaise teoranta le fios gur féidir le tae dubh a chur i bhfeidhm ar do chuid gruaige agus scalp feabhas a chur ar dhath na gruaige agus ar shine agus, dá bhrí sin, tá gá le tuilleadh taighde. D'fhéadfadh sé seo a bheith ag obair is fearr ar ghruaig dorcha.
Más mian leat é a thriail, géar 3 go 4 málaí tae dubh in uisce fiuchphointe agus lig don uisce fuarú roimh spraeáil ar do scalp glan agus do chuid gruaige. Fág é ar feadh 30 nóiméad ar a laghad, sruthlaigh agus bain úsáid as oiriúntóir domhain le haghaidh hiodráitithe breise.
Cé nach leigheas cruthaithe é, tá sruthlaithe tae dubh éasca, inacmhainne agus neamhdhíobhálach le triail.
An gcuireann Tae Dubh Sláinte na Gruaige chun cinn
Le tae dubh Is deoch coitianta a dhéantar as duilleoga ocsaídithe an Camellia sinensis planda ().
Cé go n-aithnítear go forleathan as a chuid buntáistí cothaitheacha, úsáidtear tae dubh freisin mar chóireáil gruaige. Éilíonn go leor lucht tacaíochta go gcabhraíonn sé le fás gruaige a mhéadú, dath gruaige a fheabhsú, agus Shine gruaige a mhéadú.
Go háirithe, d'úsáid daoine rinsí tae dubh, a chuireann tae dubh i bhfeidhm go díreach ar an ghruaig, mar leigheas áilleacht ar feadh na gcéadta bliain. É sin ráite, b'fhéidir go mbeifeá ag smaoineamh an dtacaíonn aon staidéir eolaíocha leis na héilimh seo.
Míníonn an t-alt seo an bhfuil tae dubh éifeachtach do shláinte na gruaige agus léiríonn sé duit conas sruthlaithe tae dubh a dhéanamh.
Crissy Mitchell/Stocksy Aontaithe
Buntáistí Féideartha Tae Dubh do Shláinte Gruaige
Is éard atá i gceist le rinsí tae dubh tae dubh a chur i bhfeidhm ar an ghruaig agus ligean dó suí ar feadh cúpla nóiméad go uair an chloig. Baineadh úsáid as an leigheas áilleacht nádúrtha seo leis na céadta bliain chun do chuid gruaige a choinneáil ag breathnú ar an mbarr is fearr.
D'fhéadfadh feabhas a chur ar dath gruaige
Tá tiúchan ard de , cineál frithocsaídeach polyphenolic a neodraíonn comhdhúile damáiste cille ar a dtugtar fréamhacha saor in aisce ( ).
Go háirithe, tá tae dubh ann, rud a thugann a dath dorcha tréith ( , 12 ).
Mar gheall ar an lí dorcha seo, is féidir le rinsí tae dubh treisiú sealadach dath a thabhairt do ghruaig nádúrtha dorcha agus cuidiú le cuma na gruaige liath a laghdú. Fós féin, ní mhairfidh an réiteach gearrthéarmach seo tar éis do chuid gruaige a ní arís agus arís eile.
Ina theannta sin, ní oibríonn an chóireáil seo go maith ar ghruaig blonde, dearg, bán, donn éadrom, nó fionnadh daite níos éadroime eile.
D'fhéadfadh fás gruaige a chur chun cinn
Úsáidtear rinsí gruaige tae dubh go forleathan chun fás gruaige a chur chun cinn, toisc go gcreidtear go gcuireann ard-ábhar frithocsaídeach agus caiféin an tae scalp sláintiúil agus gruaig chun cinn ().
Maíonn moltóirí go bhféadfadh an caiféin a fhaightear i dtae dubh teacht ar na follicles gruaige chun bac a chur orthu (DHT) - hormón atá nasctha le caillteanas gruaige i ndaoine a bhfuil riocht ar a dtugtar alopecia andraigineach ( , 3 ).
Léiríodh go laghdaíonn leibhéil arda DHT follicles gruaige agus go laghdaítear an timthriall fáis gruaige, rud a fhágann go dtagann gruaig lag, sobhriste a thiteann amach níos éasca (, , , ).
Mhol staidéar feadán tástála ar shamplaí craiceann daonna go bhféadfadh cur i bhfeidhm tráthúla caiféin agus testosterone fás gruaige a chur chun cinn trí fhadú a dhéanamh ar an gcéim anagen (táirgeadh gruaige) d'fhás gruaige ().
Breathnaíodh torthaí comhchosúla i staidéar eile ar fheadáin tástála ag baint úsáide as tuaslagán tráthúla 0,2% de chaiféin leachtach. Mar sin féin, rinne an monaróir urraíocht ar an staidéar seo ().
Taobh amuigh de na staidéir seo, níl aon taighde ar fáil chun a chinneadh an féidir le tae dubh fás gruaige a chur chun cinn. Ina theannta sin, níl sé soiléir cé mhéad tae dubh agus caiféin atá ag teastáil, nó cé chomh fada agus ba chóir duit an réiteach seo a choinneáil ar do scalp chun torthaí infheicthe a tháirgeadh.
Mar sin, tá gá le tuilleadh taighde daonna.
Ar deireadh, tá go leor cúiseanna caillteanas gruaige, lena n-áirítear míchothú, strus, hormóin, géineolaíocht, agus damáiste gruaige. In ionad a bheith ag brath ar thae dubh chun do chuid fadhbanna caillteanas gruaige a réiteach, is fearr dul i gcomhairle le dermatologist ar féidir leo cabhrú leat bunchúis do chaillteanais gruaige a chinneadh ( , 12 ).
D'fhéadfadh sé a chur chun cinn gruaige lonracha
Tagann Shine gruaige ó ghruaig hiodráitithe agus slán. Ní léiríonn solas go maith ar ghruaig damáiste, ag cruthú ().
Go teoiriciúil, is féidir le rinsí tae dubh Shine a chur chun cinn trí fheabhas a chur ar dhath na gruaige agus fás gruaige sláintiúil nua a chur chun cinn. Mar sin féin, in ainneoin éileamh starógach, ní thacaíonn aon taighde leis an smaoineamh seo.
Go deimhin, is féidir leis an gcaiféin i tae dubh snáitheanna gruaige a thriomú má fhágtar iad ró-fhada, go háirithe i measc na ndaoine sin a bhfuil cineál gruaige acu nach n-ionsúnn taise go héasca. Chun an fhadhb seo a shárú, cuir oiriúntóir i bhfeidhm tar éis an tae dubh a shruthlú ().
An bhfuil fo-iarsmaí ag rinsí tae dubh?
Meastar go bhfuil sé sábháilte tae dubh a chur ar do chuid gruaige agus scalp.
É sin ráite, is féidir leis an gcaiféin i dtae dubh do sheafta gruaige a thriomú, rud a d'fhéadfadh cuma thirim, damáiste a bheith mar thoradh air. Dá bhrí sin, is fearr tae dubh a chur i bhfeidhm go díreach ar an scalp ag baint úsáide as buidéal spraeála agus oiriúntóir a úsáid tar éis sruthlaithe.
Cé nach bhfuil aon fho-iarmhairtí ar eolas ó chur i bhfeidhm tráthúla, is fearr i gcónaí tástáil craiceann a dhéanamh chun a chinntiú nach bhfuil tú íogair do thae dubh.
Chun seo a dhéanamh, cuir méid beag tae dubh fuaraithe ar an taobh istigh de do forearm nó lámh uachtair. Tar éis 24 uair an chloig, seiceáil le haghaidh comharthaí de deargadh, mídhathú craicinn, nó greannú. Má tá aon cheann de na comharthaí seo le feiceáil, seachain sruthlaithe tae dubh.
Conas Tae Dubh a Sruthlaithe
Más mian leat triail a bhaint as tae dubh le haghaidh sruthlaithe gruaige, seo conas:
Má tá tae dubh á úsáid agat chun do dhath gruaige a fheabhsú, ba cheart duit é a chur i bhfeidhm ó bhun go barr. Má tá tú ag baint úsáide as é le haghaidh fás gruaige, déan cinnte díriú go príomha ar do scalp.
Is fearr freisin sean-t-léine nó seanéadaí eile a chaitheamh, mar is féidir le tae dubh do chuid éadaí a stainse.
An líne bun
nach bhfuil ach deoch delicious, ach freisin cóireáil gruaige tóir.
Mar sin féin, ní thugann ach fianaise teoranta le fios gur féidir le tae dubh a chur i bhfeidhm ar do chuid gruaige agus scalp feabhas a chur ar dhath na gruaige agus ar shine agus, dá bhrí sin, tá gá le tuilleadh taighde. D'fhéadfadh sé seo a bheith ag obair is fearr ar ghruaig dorcha.
Más mian leat é a thriail, géar 3 go 4 málaí tae dubh in uisce fiuchphointe agus lig don uisce fuarú roimh spraeáil ar do scalp glan agus do chuid gruaige. Fág é ar feadh 30 nóiméad ar a laghad, sruthlaigh agus bain úsáid as oiriúntóir domhain le haghaidh hiodráitithe breise.
Cé nach leigheas cruthaithe é, tá sruthlaithe tae dubh éasca, inacmhainne agus neamhdhíobhálach le triail.