Poppy sied: Poppy (Papaver smoniferum) is al ieuwenlang brûkt as in tradisjonele remedie.Oarsprong út 'e eastlike Middellânske See, har blommen komme yn ferskate kleuren - meast wyt en giel (). De sieden dy't dizze blommen produsearje binne lyts, rûn en blauich, swart of ljocht oant donkergriis ôfhinklik fan wêr't se groeid wurde ().Maavers wurde brûkt yn bakguod en tradisjonele gerjochten oer de hiele wrâld. De siedden en har oalje wurde sein dat se ferskate sûnensfoardielen leverje, fan it behanneljen fan hoofdpijn en hoesten oant it behanneljen fan astma en slapeloosheid ().Dochs kinne jo wol witte hoe't dizze oanspraken op wittenskiplike kontrôle steane.

Hjir binne 6 opkommende foardielen fan papaver sieden.

1. Ryk yn fiedingsstoffen en antioxidants

Lykas de measte sieden, binne moppensamen ryk oan glêstried, plantfetten en ferskate oare fiedingsstoffen. Ien eetlepel (9 gram) jout ():

• Kaloaren: 46
• Eiwit: 1,6 gram
• Fet: 3,7 gram
• Koalhydraten: 2,5 gram
• Tried: 1,7 gram
• Mangaan: 26% fan deistige wearde (DV)
• Koper: 16% fan de DV
• Kalsium: 10% fan de DV
• Magnesium: 7% fan de DV
• Fosfor: 6% fan de DV
• Sink: 6% fan de DV
• Thiamine: 6% fan de DV
• It izer: 5% fan de DV

Poppy sieden binne benammen ryk yn mangaan, in spoarelemint wichtich foar bonken sûnens en bloed clotting. Dit mineraal helpt jo lichem ek aminosoeren, fetten en koalhydraten te brûken ().

Se binne ek ryk oan koper, in mineraal nedich foar it meitsjen fan bindeweefsel en it ferfier fan izer ().

De sieden kinne kâld parse wurde om poppy oalje te produsearjen, dy't benammen ryk is oan omega-6 en omega-9 fatty soeren. It befettet ek lytse hoemannichten omega-3 fatty alpha-linolenic acid (ALA) ().

Undersyk ferbynt oer it algemien fiedings heech yn dizze fetten oan bettere algemiene sûnens en in legere risiko op hert sykte (, , ).

Dat sei, diëten mei in hege kinne keppele wurde oan in ferhege risiko fan ûntstekking en sykte. As sadanich moatte jo gjin grutte hoemannichten papaver sied oalje of oare omega-6-rike oaljes op in reguliere basis konsumearje ().

Ta beslút, papaver sied en harren oalje binne in goede boarne fan - in soarte fan antioxidant dat kin ferminderjen jo risiko op sykten lykas hert sykte (, ).

ABSTRAKT

Poppy sied binne ryk oan glêstried, sûne fetten en ferskate mikronutrients. Benammen binne se in poerbêste boarne fan mangaan.

2. Kin analgetyske ferbiningen befetsje

De papaverplant befettet morfine, kodeïne, thebaine en oaren bekend om har analgetyske, kalmearjende en sliep-inducerende eigenskippen. Dizze ferbiningen wurde faak fûn yn farmaseutyske medisinen bedoeld foar dizze gebrûk ().

Dizze alkaloïden wurde typysk fûn yn 'e molke wite floeistof fan' e poppy pod, ek wol bekend as poppy latex.

Poppy sieden befetsje gjin natuerlik opiumferbiningen, mar kinne dermei fersmoarge wurde by rispinge as as gefolch fan pestskea ().

Dat, foardat se supermerkplanken berikke, wurde moavers sied gewoanlik skjinmakke om alle opiumalkaloïden kwyt te reitsjen wêrmei't se yn kontakt komme kinne.

It is lykwols mooglik om te finen en te keapjen fan unwashed moppensamen dy't hegere nivo's fan dizze opioïden befetsje. Unwashed papaver sieden wurde faak oanbean as in natuerlik alternatyf foar bepaalde farmaseutyske medisinen ().

Dochs stelle net wosken papaver sieden ferskate sûnensrisiko's foar, de meast serieuze dêrfan is tafallige dea. As sadanich moatte se allinich konsumeare wurde ûnder medysk tafersjoch (, ).

ABSTRAKT

Unwashed moppensamen kinne kontaminearre wurde mei morfine, kodeïne en thebaine. Hoewol dizze ferbiningen analgetyske eigenskippen hawwe kinne, is it konsumearjen fan net wosken moppensamen riskant en moat allinich dien wurde ûnder medysk tafersjoch.

3. Kin ferbetterje Heart en Skin Health

Poppy oalje is benammen heech yn mono- en polyunsaturated fats, dy't jo hert en hûd kinne profitearje.

Undersyk suggerearret dat diëten heech yn unsaturated fetten jo risiko kinne ferminderje mei maksimaal 17%. It ferfangen fan verzadigde fetten yn jo dieet mei unsaturated fetten kin benammen foardielich wêze (, , ).

Hâld der rekken mei dat diëten heech yn omega-6 en omega-3 jo risiko op ûntstekking en sykte ferheegje kinne. As sadanich kin it it bêste wêze om it regelmjittich konsumearjen fan grutte hoemannichten omega-6-rike oaljes te foarkommen, ynklusyf papaverzaadoalje ().

Oanfoljend ûndersyk suggerearret dat de fetten yn papaver sied oalje kinne ek stypje en foarkomme skalige bywenne as direkt tapast op 'e hûd (, ).

Fierder ûndersyk is lykwols nedich.

ABSTRAKT

Poppy oalje kin helpe om jo risiko op hert sykte te ferminderjen. It kin ek wûne genêzen befoarderje en helpe by it foarkommen fan skalige hûdlesjes, hoewol mear stúdzjes nedich binne.

4 oan 6. Oare sabeare foardielen

Papaversaad wurdt faak sein dat se ferskate oare foardielen leverje, ynklusyf it helpen fan spiisfertarring, ferbetterjen fan hûd- en hiersûnens, en it behanneljen fan hoofdpijn, hoesten en astma.

Hoewol direkte ûndersiken ûntbrekke, ferbynt guon ûndersiken fiedingsstoffen as ferbiningen yn papaversaad oan guon fan dizze effekten.

4. Kin spiisfertarring helpe. Poppy sied kinne ferbetterje darm sûnens en ferminderje constipatie (, ).
5. Kin beskermje tsjin bepaalde sykten. De antioxidanten yn dizze sieden kinne jo lichem beskermje tsjin sel skea en ferskate sykten (, ).
6. Kin fruchtberens ferbetterje. Guon ûndersiken jouwe oan dat froulju dy't produkten hawwe krigen fan papaveroalje dy't troch har fallopian buizen spoeld hawwe, ferbettere fruchtberens kinne ûnderfine (, ).

Hoewol dizze resultaten belofte binne, is mear ûndersyk nedich.

ABSTRAKT

Poppy sied en papaver oalje kinne spiisfertarring ferbetterje, it risiko fan sykte ferminderje en wurde brûkt om medyske produkten te meitsjen dy't fruchtberens stimulearje. Fierdere stúdzjes binne lykwols nedich.

Potinsjele risiko's

Poppy sieden wurde oer it algemien as feilich beskôge as se kocht wurde fan fertroude retailers en konsumeare yn lytse hoemannichten, lykas de bedraggen fûn yn muffins of op.

Dat sei, d'r binne ferskate risiko's om te beskôgjen.

Faak opeaske as in slieppil

Poppy lateks befettet opioïde ferbiningen bekend om har sliep-inducerende eigenskippen ().

As gefolch, guon minsken beweare dat poppy tee of waarme molke infused mei papaver sied jout in.

Unthâld dat papaver sieden dizze opiumferbiningen net natuerlik befetsje, hoewol se kinne kontaminearre wurde tidens rispinge of troch skea fan pest ().

Om't de measte kommersjeel beskikbere papaver sieden skjinmakke wurde foardat se ferkocht wurde, hawwe produkten kocht by jo lokale supermerk nei alle gedachten gjin anty-insomnia-effekten ().

Hoewol it mooglik is om unwashed papaver sieden te keapjen dy't hegere nivo's fan opioïden befetsje, wurdt it brûken fan har beskôge as riskant. Teas en infusions makke fan harren kinne befetsje deadlike doses fan morfine, en ferskate tafallige deaden binne keppele oan harren gebrûk (, ).

Unwashed papaver sieden kinne ek feroarsaakje in ôfhinklikens fergelykber mei oare gemyske ferslaving. Dêrom wurdt har gebrûk foar it behanneljen fan slapeloosheid sterk ûntmoedige ().

Drug Tests

It iten fan dizze sieden kin resultearje yn in positive drug test. Bygelyks, lytse hoemannichten kodeïne en morfine kinne oant 48 oeren nei it konsumearjen fan papaversaad yn urine te finen bliuwe ().

It krekte bedrach dat nedich is om in posityf resultaat te krijen hinget ôf fan 'e drompels brûkt troch it testlaboratoarium, lykas de konsintraasje fan opium dy't oerbleaun is nei it wassen fan' e sied ().

Algemien sprutsen, hoe mear papaver sieden jo ite, de kâns dat jo posityf testen foar opiumferbiningen.

Side-effekten en sûnensrisiko's

Unwashed papaver sieden, moavers sied tee, en papaver-befette produkten ferkocht as natuerlike pine relievers of sliep helpmiddels kinne befetsje doses fan opioïden genôch te feroarsaakje oerdoasis en sels dea (, ).

Dêrom wurdt har gebrûk sterk ûntmoedige, útsein as jo ûnder medysk tafersjoch binne.

Lykas kin papaveroalje ferskate hoemannichten opioïde ferbiningen befetsje, ôfhinklik fan de sieden dy't brûkt wurde om it te meitsjen - hoewol wittenskippers dizze fraach noch net ûndersocht hawwe.

wurdt algemien beskôge as feilich as se tapast wurde op 'e hûd. Dochs, as jo roodheid, jeuk of pine ûnderfine, is it it bêste om it te stopjen.

ABSTRAKT

Poppy sied wurde oer it generaal as feilich beskôge as se yn lytse hoemannichten konsumearre wurde. Se kinne lykwols in positive drugstest produsearje. Derneist moatte jo nea net wosken moavers sieden konsumearje fanwegen it risiko fan ferslaving en tafallige dea.

De ûnderste rigel

Poppy sied binne ryk oan sûne plant ferbiningen en fiedingsstoffen lykas.

Dizze sieden en har oalje kinne spiisfertarring helpe, hoewol mear ûndersyk nedich is oer in protte fan har sabeare foardielen.

Unwashed moppensamen kinne ek ferskate hoemannichten opiumferbiningen befetsje dy't bekend binne om har analgetyske, kalmearjende en sliep-inducerende eigenskippen.

Dochs moatte jo nea net wosken moaversaad ite fanwege sûnensrisiko's.

Poppy sied fûn yn supermerken of op bakguod wurde rûnom beskôge feilich en befetsje pear of gjin opium ferbiningen.