Baseball games By barbecues yn 'e eftertún binne hot dogs in klassike simmermenu-item. Har smaak en einleaze topping-opsjes sille wis sels de kieskeurigste eters befredigje. Plus, se binne praktysk, betelber en maklik te meitsjen.

Oft jo regelmjittich hotdogs ite of bewarje foar spesjale gelegenheden, jo kinne jo ôffreegje hoefolle kaloryen se leverje.

Dit artikel ûndersiket de kalorie-ynhâld fan hot dogs, ynklusyf ekstra calorieën út bun en jo favorite speserijen.

In koarte skiednis

Hotdogs - ek wol frankfurters neamd - binne in soart woarst dy't yn 'e 13e iuw ûntstien is yn Frankfurt, Dútslân. Se waarden letter yn 'e 1800e ieu yn New York populêr wurden as strjititen.

Tsjintwurdich wurde hot dogs faaks as typysk Amerikaansk beskôge nettsjinsteande har Dútske erfguod.

Hot dogs waarden oarspronklik folslein makke fan pork, mar de measte moderne ferzjes befetsje in kombinaasje fan pork en beef. Om de priis te ferleegjen kinne der ek hin en kalkoen by komme.

Dat sei, guon merken meitsje noch all-pork en sels all-beef ferzjes.

Hot dogs wurde tradisjoneel tsjinne yn in foar in part gesneden bôle en iten gewoan of oergetten mei krûden lykas moster, ketchup, en pickle relish.

gearfetting

Tradysjoneel waarden hot dogs allinich makke fan pork. Tsjintwurdich omfetsje se meastentiids pork en beef en soms kip en kalkoen. Se wurde normaal tsjinne yn in bôle en oergetten mei smaak.

De totale kalorie-ynhâld ferskilt

In waarm hûn fan standertgrutte leveret sa'n 150 kaloaren, mar it krekte oantal ferskilt in protte ôfhinklik fan 'e grutte fan' e woarst, it merk en de tafoeging fan oare yngrediïnten.

Hjirûnder binne de kalorike ynhâld fan guon populêre merken fan klassike styl hotdogs (,,,,):

• Ballpark (49 gram): 160 kaloaren
• Nasjonaal Hebrieusk (49 gram): 150 kaloaren
• Hillshire Farm (76 gram): 240 kaloaren
• Nathan's Famous (47 gram): 150 kaloaren
• Oscar Meier (45 gram): 148 kaloaren

De measte merken hawwe ferskate fariëteiten om út te kiezen mei wikseljende kalorie-ynhâld.

Ferzjes mei hegere kalorie, lykas ekstra lange of jumbo hotdogs, of dyjingen dy't hege kalorie tafoegings befetsje lykas tsiis of kinne elk oant 300 calorieën leverje. Oan 'e oare kant kinne guon fegetaryske as fetfrije farianten sa min as 100 kaloaren befetsje.

As jo ​​ite jo hot dog mei in bun, foegjen 100 oan 150 calorieën oan de totale calorie ynhâld (, ).

gearfetting

In medium hot dog jout sa'n 150 calorieën, mar dit ferskilt ôfhinklik fan it ferskaat. Leech-fet as fetfrije farianten biede sa min as 100 kaloaren, wylst gruttere fariëteiten of dy mei tafoege yngrediïnten folle mear hawwe.

Condiments en toppings foegje ekstra kaloaren ta

In protte minsken hâlde fan hot dogs sûnder toppings, mar as jo graach op 'e ekstra's stapelje wolle, wês wis dat jo se beskôgje yn jo totale kalorie-telling.

Dit kin lestich wêze, om't de topping-opsjes praktysk ûnbeheind binne.

De twa meast populêre hot dogs binne moster en ketchup, elk foarsjen sa'n 10 oant 20 calorieën per itenstleppel (16 gram) (, ).

Oare mienskiplike tafoegings omfetsje swiete pickle-relish, dy't 20 calorieën per itenstleppel (15 gram) leveret, en sauerkraut, dy't mar 3 calorieën hat yn deselde tsjinje (, ).

Toppings mei hegere kalorie omfetsje chili, tsiis, spek, coleslaw, jus en gebakken sipels - allegear kinne elk oant 300 ekstra kaloaren tafoegje, ôfhinklik fan servjegrutte (, , ).

gearfetting

Ofhinklik fan 'e toppings dy't jo kieze, kinne jo in ekstra 10 oant 300 calorieën tafoegje oan in standert hot dog, útsein it bôle, dat typysk 100 oant 150 calorieën is.

Moatte jo hotdogs ite?

Hot dogs binne in lekkere, nostalgyske tradysje foar in protte minsken, mar se binne net de meast fiedende kar.

Se binne tige ferwurke en befetsje typysk hege hoemannichten verzadigd fet en fiedingsstoffen dy't in protte minsken moatte beheine.

Derneist wurde in protte fariëteiten makke fan leech-kwaliteit fleis en dierlike byprodukten en befetsje in protte conserveringsmiddelen, additieven, keunstmjittige smaakstoffen en kleuren ().

Foods dy't typysk begeliede hot dogs - lykas brea en condiments - wurde faak tige ferwurke ek.

In protte ûndersyk suggerearret dat diëten mei hege hûnen lykas dizze jo risiko op chronike sykte kinne ferheegje, ynklusyf hert sykte en bepaalde soarten kanker (, , ).

Jo kinne jo miel in bytsje sûner meitsje troch te kiezen foar in hot dog makke mei fleis fan hegere kwaliteit en te kiezen foar mear fiedende kanten, lykas in bôle.

Dat sei, d'r is neat mis mei it yngean fan 'e ynsidintele hot dog as jo derfan genietsje.

Unthâld om de basis fan jo dieet te bouwen op folslein, minimaal ferwurke fiedings, lykas fruchten, grienten, folsleine kerrels, leguminten, magerproteinen, nuten en sied.

gearfetting

Hot dogs binne tige ferwurke en faak makke fan min kwaliteit fleis. Se binne ek heech yn natrium en befetsje normaal in protte conserveringsmiddelen en tafoegings. Brûk moderaasje by it tafoegjen fan hot dogs oan jo dieet.

It wêzentlike

Oarsprong yn Dútslân, hot dogs binne in soarte fan woarst dating werom hûnderten jierren.

Se waarden populêr yn 'e Feriene Steaten yn' e 1800's en bliuwe hjoed in simmertradysje.

It oantal calorieën yn hot dogs ferskilt ôfhinklik fan de tsjinjende grutte en toppings. Dat sei, in typyske hot dog mei in bôle, moster, en ketchup befettet hast 250 oant 300 calorieën.

Hoewol hot dogs lekker binne, wurde se swier ferwurke en net de meast fiedend itenkar. As jo ​​​​fan genietsje, oefenje dan moderaasje en tink om it measte fan 'e tiid in protte fan har yn jo dieet op te nimmen.