wolkom Rêchpine Kin boarstgrutte pine yn 'e boppeste rêch feroarsaakje?

Kin boarstgrutte feroarsaakje boppeste rêchpine

3

It hawwen fan grutte boarsten kin bydrage oan pine yn 'e boppeste rêch. It kin ek besteande rêchpineproblemen slimmer meitsje.

Algemiene rêchpine beynfloedet sawat 39% fan 'e folwoeksen befolking yn' e Feriene Steaten, neffens gegevens fan 2019. In persoan kin in doffe pine fiele yn 'e spieren fan' e bopperêch of in skerpe, stekkende pine.

Algemiene oarsaken fan pine yn 'e boppeste rêch omfetsje blessueres of postuerproblemen. In protte minsken assosjearje grutte boarsten mei rêchpine. Wittenskiplike bewiis suggerearret lykwols dat it ek kin wêze troch oare faktoaren as allinich de grutte fan 'e boarsten fan in persoan.

Dit artikel besjocht wat it ûndersyk seit oer boarstgrutte en pine yn 'e boppeste rêch. It listet ek tips foar it ferminderjen fan pine yn 'e boppeste rêch troch in grutte boarst.

In notysje oer seks en geslacht

Seks en geslacht besteane op spektrums. Dit artikel sil de termen "manlik", "froulik", of beide brûke om te ferwizen nei it seks dat by berte is tawiisd. Klik hjir om mear te finen.

Ynhâld ynhâld

Kin boarstgrutte pine yn 'e boppeste rêch feroarsaakje?

Frou hinget har beha efter har foar in spegel

It hawwen fan grutte boarsten kin pine yn 'e boppeste rêch feroarsaakje of fergrutsje.

Miskien is de grutste reden hjirfoar de postuerwizigingen dy't ferbûn binne mei in gruttere boarst, dy't jo rêchspieren kinne spanne.

sykresultaten

Ferskate ûndersiken suggerearje in korrelaasje tusken in grutte boarst en pine yn 'e boppeste rêch. Oare faktoaren, ynklusyf min passende beha's of obesitas, kinne lykwols ek in rol spylje.

Yn in 2020-stúdzje seagen ûndersikers nei hoe't boarstgrutte by minsken oer 40 ferskate aspekten fan har sûnens en wolwêzen beynfloede. Se fûnen in positive korrelaasje tusken grutte boarsten en rapporten fan pine yn 'e boppeste rêch. Se merkten ek op dat foar elke ferheging fan boarstgrutte skoare, minsken 13% mear kâns wiene om pine yn 'e boppeste rêch te rapportearjen.

In 2013-stúdzje ûndersocht boppeste rêchpine yn postmenopausale froulju. Guon dielnimmers wiene obesitas of oergewicht, en oaren droegen ferkearde beha-maten.

Se fûnen dat dejingen mei gruttere boarsten mear kâns wiene om pine yn 'e boppeste rêch te ûnderfine. Se merkten lykwols op dat obesitas en it dragen fan 'e ferkearde beha-maat ek ynfloed kinne op pinenivo's.

In 2022-stúdzje dy't de relaasje ûndersocht tusken pine yn 'e boppeste rêch en boarstgrutte fûn dat boarstgrutte gjin ynfloed hat op' e earnst fan pine yn 'e boppeste rêch, hoewol ûndersikers ferwachte te finen dat dit it gefal wie. Lykwols, ferhege lokale weefsel gefoelichheid beynfloedet de earnst fan pine. Mei oare wurden, oare faktoaren kinne pine yn 'e boppeste rêch fergrutsje of feroarsaakje, nettsjinsteande grutte boarstgrutte.

Dizze stúdzjes suggerearje dat wylst boarstgrutte in rol kin spylje yn in persoan mei pine yn 'e boppeste rêch, oare faktoaren binne meastentiids ek oanwêzich.

Ferkearde beha-maten en pine yn 'e boppeste rêch

It dragen fan de ferkearde beha-maat kin ynfloed hawwe op pine yn 'e boppeste rêch.

Yn in stúdzje fan 2012 fûnen ûndersikers dat boarstgrutte gjin ynfloed hie op 'e oanwêzigens fan skouder- en nekkepine. De grutte fan de beha-cup hat lykwols ynfloed op it oantal minsken dat pine rapportearret.

It is lykwols wichtich om de beheiningen fan dizze stúdzje te notearjen. De stúdzje belutsen mar in lytse groep dielnimmers mei sels-rapportearre symptomen, bekergrutte en beha-grutte. It hat gjin rekken hâlden mei it gewicht fan 'e boarsten fan in persoan, en de ûndersikers hawwe gjin ôfbyldingsstúdzjes útfierd.

In profesjoneel oanpaste bh hawwe kin in persoan helpe om de juste maat te dragen. Dit kin de druk ferminderje dy't it gewicht fan grutte boarsten op jo boppeste rêch pleatse kin, mooglik pine te ferminderjen.

Leeftyd en rêchpine keppele oan boarstgrutte

Leeftyd kin in bydrage faktor wêze oan rêchpine yn ferbân mei boarstgrutte. Dit kin wêze om't boarsten yn 't algemien mei leeftyd fergrutsje.

Stúdzjes fan 2020 en 2013 mei froulju boppe de 40 of postmenopausaal suggerearje dat boarstgrutte kin beynfloedzje pine. Oare faktoaren, lykas obesitas of it dragen fan min passende beha's, kinne lykwols in gruttere ynfloed hawwe op pine yn 'e boppeste rêch.

Verlichte rêchpine fanwege boarstgrutte

Behanneling foar pine yn 'e boppeste rêch relatearre oan boarstgrutte kin it dragen fan passende beha's omfetsje, medisinen nimme, fysike terapy, of sjirurgy.

Persoanlike beha's

Bewiis suggerearret dat min passende beha's kinne bydrage oan pine yn 'e boppeste rêch. In persoan kin profitearje fan it hawwen fan in op maat makke beha of it sjen fan in profesjonele foar in beha-fitting om te soargjen dat se de juste styl en grutte drage om har de bêste mooglike stipe te jaan.

Drug

In persoan kin fine dat it nimmen fan over-the-counter (OTC) nonsteroidale anty-inflammatoare medisinen (NSAID's) kin helpe om pine yn 'e boppeste rêch te ferminderjen. Medyske crèmes of hjitte of kâlde patches kinne ek helpe om pine te ferleegjen.

As over-the-counter medisinen net helpe, kin in persoan mei in sûnenssoarch professional prate oer alternative medisinen of behannelingen.

Oefening en fysioterapy

Oefening kin helpe om de krêft en posysje fan 'e rêch, nekke en skouder te ferbetterjen. Dit kin helpe om pine yn 'e boppeste rêch te ferminderjen.

De Arthritis Foundation advisearret ferskate ferskillende oefeningen en streken foar rêchpine, ynklusyf:

  • de omkearde fly mei ferset bands
  • rigen mei gewichten of ferset bands
  • Superman syn romp komt omheech
  • kant strekt

In fysike therapeut kin mei in persoan wurkje om har spesifike oefeningen sjen te litten dy't it meast foardielich kinne wêze foar har behoeften.

It is wichtich foar minsken om stadich te begjinnen. It is ek it bêste om te praten mei in sûnenssoarch professional foardat jo in nij oefenprogramma of routine begjinne.

Boarstreduksje sjirurgy

Sjirurgy fan boarstreduksje ferwideret boarstweefsel, fet en hûd om 'e boarsten.

Neist it potinsjeel it oanbieden fan wat reliëf fan rêchpine ferbûn mei swierdere boarsten, kinne oare mooglike foardielen fan reduksje-chirurgie omfetsje:

  • ferbettere selsbyld
  • ferhege fermogen om te trenen sûnder pine
  • beha-riemen grave net mear yn 'e hûd
  • makliker sykheljen
  • reduksje fan hûdirritaasje om 'e boarsten
  • makliker om klean te finen dy't jo goed passe

In persoan sil in plastysk sjirurch moatte rieplachtsje om boarstreduksjeoperaasje te ûndergean.

Fragen fréquemment poses

De folgjende paragraaf beantwurdet mienskiplike fragen oer de relaasje tusken grutte boarsten en pine yn 'e boppeste rêch.

Hoe wit ik as myn boarsten myn rêchpine feroarsaakje?

In persoan dy't benaud is dat har rêchpine kin relatearre wurde oan de grutte fan har boarsten kin mei in dokter prate.

De dokter kin de symptomen fan 'e persoan besjen, in fysyk eksamen útfiere, of tests bestelle om de ûnderlizzende oarsaak te bepalen.

Hoe sjocht rêchpine troch grutte boarsten der út?

Boppeste rêchpine kin fiele as:

  • in doffe pine
  • in skerpe pine
  • in klopjende pine dy't net fuort giet

Hoe't dit manifestearret sil ôfhingje fan hoe't de boarsten ynfloed hawwe op 'e rêch en oft der oare ûnderlizzende betingsten binne, lykas in blessuere.

gearfetting

Grutte boarsten kinne bydrage oan pine yn 'e boppeste rêch fanwege har effekt op' e posysje fan in persoan. Oare faktoaren kinne omfetsje leeftyd, obesitas, oergewicht of in net geskikte beha-maat.

Minsken kinne fine dat se pine kinne beheare mei medisinen dy't oer-de-loket binne, goed passende beha's, of oefening. Oaren meie wolle beskôgje boarstreduksje sjirurgy.

It kin it bêste wêze foar minsken mei chronike pine yn 'e boppeste rêch om te praten mei in sûnenssoarch professional oer potensjele ûnderlizzende oarsaken en manieren om de pine te beheinen.

LIT IN REAKSJE EFTER

Fier jo kommentaar yn!
Fier hjir jo namme yn