مطالعه نشان می دهد که امگا 3 ممکن است به قلب شما کمک کند و خطر سرطان پروستات را افزایش ندهد

امگا 3 را می توان در غذاها یا مکمل ها یافت.

گتی ایمیج

• تحقیقات جدید نشان می‌دهد که امگا 3 ممکن است به محافظت در برابر مرگ‌های مرتبط با بیماری‌های قلبی بدون خطر سرطان پروستات ادامه دهد.
• اسیدهای چرب امگا 3 در غذاهایی مانند ماهی و بذر کتان و در مکمل های غذایی مانند روغن ماهی یافت می شوند.
• این مطالعه تایید کرد که امگا 3 می تواند به کاهش برخی از خطرات بیماری قلبی کمک کند.

اگر از مکمل های ویتامین استفاده می کنید، احتمالاً همه چیز را در مورد امگا 3 می دانید.

اینها اسیدهای چرب هستند که نشان داده شده است برای بدن و مغز شما فواید زیادی دارند، از مبارزه با اضطراب و افسردگی گرفته تا بهبود عوامل خطر بیماری قلبی.

اما مطالعات در سال های اخیر به ارتباط بالقوه بین اسیدهای چرب امگا 3 و سرطان پروستات پرداخته اند.

این مطالعات منجر به بحث هایی در مورد اینکه آیا مکمل امگا 3 بیشتر مضر است تا مفید است یا خیر.

مطالعه جدیدی که دیروز، 17 نوامبر، در نشست های علمی انجمن قلب آمریکا در فیلادلفیا ارائه شد، نشان می دهد که امگا 2019 ممکن است به محافظت در برابر مرگ ناشی از بیماری قلبی ادامه دهد. بدون خطر ابتلا به سرطان پروستات

این مطالعه در موسسه قلب Intermountain Healthcare در سالت لیک سیتی در پاسخ به یافته های یک مطالعه در سال 2013 انجام شد که نشان می دهد بین سطوح بالاتر امگا 3 پلاسما و ایجاد سرطان پروستات ارتباط وجود دارد.

اولین مطالعه ای که انگیزه تحقیق فعلی را برانگیخت، شامل 834 مرد مبتلا به سرطان پروستات بود.

در مقایسه با مردانی که کمترین میزان امگا 3 را داشتند، مردانی که مصرف زیاد آن را داشتند، خطر ابتلا به سرطان پروستات درجه پایین و کل را افزایش دادند.

با این حال، تحقیقات بعدی در سال 2017 نشان می دهد که داده ها هنوز برای تعیین اینکه آیا اسیدهای چرب امگا 3 مشتق شده از ماهی با سرطان پروستات مرتبط هستند کافی نیست.

Viet Le، MPAS، PA گفت: "یکی از سوالات اولیه که در سال 2013 مطرح شد، زمانی که این پروژه را شروع کردیم، نتیجه گیری از انتخاب یک کارآزمایی توسعه یک انجمن توسعه سرطان پروستات در بیماران با سطوح بالای امگا -3 بود." -سی. دستیار پزشک متخصص قلب و عروق و یکی از محققین اصلی مطالعات بین کوهستانی.

آنها خاطرنشان کردند که آنها می خواستند سعی کنند خطرات و مزایای مکمل محبوب را روشن کنند.

لی گفت: "ما می خواستیم به این سوال پاسخ دهیم که آیا ادامه توصیه امگا 3 یا ماهی، همانطور که توسط انجمن قلب آمریکا توصیه شده است، برای ما بی خطر است."

او گفت: «به ویژه، با توجه به تعداد بالای مردان مبتلا به بیماری عروق کرونر، ارزیابی ایمنی بسیار منطقی بود. اگر ارتباطی بین افزایش سطح امگا 3 در خون و ایجاد سرطان پروستات وجود داشت، نمی‌خواستیم خطر بالقوه‌ای را ارائه دهیم.»

اطلاعات جدید در مورد امگا 3

در یکی از مطالعات اخیر Intermountain، تیم تحقیقاتی 87 بیمار را در رجیستری Intermountain INSPIRE شناسایی کردند که به سرطان پروستات مبتلا شده بودند.

این بیماران همچنین از نظر دو اسید چرب معمولی امگا 3، دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) و ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) مورد آزمایش قرار گرفتند. این بیماران با یک گروه کنترل همسان متشکل از 149 مرد مقایسه شدند و محققان دریافتند که سطوح بالاتر امگا 3 با افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات ارتباطی ندارد.

در مطالعه دوم، محققان Intermountain 894 بیمار را که تحت آنژیوگرافی قلب قرار گرفتند، بررسی کردند، آزمایشی که نشان می‌دهد چگونه خون در شریان‌های قلب جریان می‌یابد. این بیماران سابقه بیماری قلبی نداشتند.

با این حال، در اولین آنژیوگرافی، حدود 40٪ از این بیماران واقعاً دارای بیماری شدید بودند و حدود 10٪ از آنها بیماری سه عروقی داشتند.

محققان همچنین غلظت امگا 3 پلاسمایی این بیماران از جمله DHA و EPA را اندازه گیری کردند. بیماران از نظر حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی یا مرگ تحت نظر قرار گرفتند.

تحقیقات تایید کرد که شرکت کنندگان با سطوح بالای امگا 3 خطر کمتری برای عوارض جانبی قلبی داشتند.

دکتر Manish A. Vira، معاون تحقیقات اورولوژی در موسسه اورولوژی اسمیت در Northwell Health، گفت که این مطالعه به تحقیقات رو به رشد در مورد امگا 3 کمک می کند.

ویرا گفت: «از آنجایی که بروز سرطان پروستات در جمعیت ماهی کم است، محققان این فرضیه را مطرح کردند که اسیدهای چرب امگا 3 مشتق شده از ماهی اثر محافظتی دارند و سرطان پروستات را در مردان کاهش می دهند.»

با این حال، ویرا گفت که تحقیقات بیشتری مورد نیاز است تا ببینیم آیا زمانی که افراد مکمل‌ها را مصرف می‌کنند و رژیم غذایی غنی از ماهی مصرف می‌کنند، نتایج مشابهی به دست می‌آید یا خیر.

ویرا گفت: "آنچه باید دید این است که آیا افزایش امگا 3 رژیم غذایی ناشی از افزایش مصرف ماهی یا قرص های مکمل سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد."

امگا 3 را کجا پیدا کنیم:

• اسیدهای چرب امگا 3 در غذاهایی مانند ماهی و بذر کتان و در مکمل های غذایی مانند روغن ماهی یافت می شوند.
• اصلی ترین آنها عبارتند از آلفا لینولنیک اسید (ALA)، ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA).

این مطالعه جدید تایید کرد که امگا 3 می تواند به کاهش خطر برخی بیماری های قلبی کمک کند.

هیچ تحقیقی به این نتیجه نرسیده است که خطر ابتلا به سرطان پروستات در این بیماران به دلیل مصرف امگا 3 بیشتر است.