اگر چیزی را از طریق پیوند در این صفحه خریداری کنید، ممکن است کمیسیون کمی کسب کنیم. چگونه کار می کند

یونانیان باستان برای کاهش اضطراب هنگام زایمان استفاده می کردند. گیاه مادری (لئونوروس کاردیاکا) در درجه اول به عنوان چای یا تنتور به دلیل خواص دارویی بالقوه آن استفاده می شود (1).

که به آن دم شیر نیز می گویند، بوته ای است راست و خاردار با برگ های سبز تیره و گل های ارغوانی یا صورتی مودار (1).

بومی آسیا و اروپای جنوب شرقی است، اما اکنون در سراسر جهان یافت می شود. در ایالات متحده یک گونه مهاجم در نظر گرفته می شود (2).

برخلاف برخی دیگر از گیاهان خانواده نعناع، ​​بوی نامطبوع و طعم تلخی دارد.

این مقاله به بررسی این ناهنجاری، از جمله مزایای بالقوه و عوارض جانبی آن می پردازد.

مزایای بالقوه Motherwort

مادر مادر هزاران سال است که برای درمان انواع بیماری ها از جمله بیماری قلبی، اضطراب و قاعدگی نامنظم استفاده شده است (1).

اگرچه بسیاری از کاربردهای سنتی آن از نظر علمی مورد مطالعه قرار نگرفته است، تحقیقات نشان می دهد که این گیاه دارای فواید بالقوه ای برای سلامتی است.

خواص آنتی اکسیدانی

مادر مادر حاوی بسیاری از ترکیبات گیاهی با خواص آنتی اکسیدانی از جمله فلاونوئیدها، استرول ها، تری ترپن ها و تانن ها است (3، 4، 5، 6).

آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که از سلول های شما در برابر آسیب ناشی از مولکول های بالقوه مضر به نام رادیکال های آزاد محافظت می کنند (7).

تحقیقات نشان می دهد که آنتی اکسیدان ها ممکن است به محافظت در برابر چندین بیماری از جمله سرطان، آرتریت، بیماری قلبی، بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون کمک کنند (7).

ممکن است ضربان قلب و فشار خون را کاهش دهد

استفاده سنتی از ضد مادر برای کمک به کاهش ضربان قلب سریع یا نامنظم ناشی از استرس یا اضطراب است.

در آزمایشات انجام شده بر روی لوله های آزمایش و حیوانات، عصاره مادر مادر اثرات ضد آریتمی نشان داده است، که نشان می دهد ممکن است به کاهش ضربان قلب کمک کند. با این حال، این اثرات در انسان مشاهده نشده است (8).

یک مطالعه 28 روزه روی 50 بزرگسال مبتلا به فشار خون بالا و اضطراب نشان داد که مصرف مکمل با عصاره Motherwort ضربان قلب را کاهش می دهد، اما این تغییر ناچیز بود (9).

با این حال، نتایج بهبود قابل توجهی در سطح فشار خون نشان داد. با این حال، مطالعه بسیار کوچک بود و نتایج مشابهی هنوز تکرار نشده است (9).

با وجود تحقیقات محدود، برخی از کشورهای اروپایی استفاده از Motherwort را برای ارتقای سلامت قلب و کمک به درمان پرکاری تیروئید، استرس و اضطراب تایید کرده‌اند (10).

ممکن است به سلامت قلب کمک کند

اسید اورسولیک، لئونورین و فلاونوئیدها ترکیباتی در مادران هستند که در مطالعات موش‌ها اثرات محافظتی از قلب نشان داده‌اند. با این حال، این نتایج در انسان تایید نشده است. (11، 12، 13، 14).

با این وجود، اگرچه مختص فلاونوئیدهای مادر به مادر نیست، اما مطالعات مشاهده‌ای در انسان رابطه‌ای بین مصرف کل فلاونوئید و کاهش خطر ابتلا و مرگ در اثر بیماری قلبی را نشان داده‌اند (15، 16).

سایر مزایای بالقوه

اگرچه تحقیقات محدود است، اقدام مادر به مادر ممکن است مزایای بیشتری را به همراه داشته باشد، از جمله:

• ممکن است از دست دادن خون پس از زایمان را کاهش دهد. تحقیقات اولیه نشان می دهد که درمان با هوای مادر و اکسی توسین می تواند خطر از دست دادن خون پس از زایمان را در مقایسه با اکسی توسین به تنهایی کاهش دهد (17).
• ممکن است اضطراب و افسردگی را از بین ببرد. اگرچه دامنه محدودی دارد، اما مطالعات اولیه در انسان و موش کاهش علائم اضطراب و افسردگی را پس از مصرف روزانه عصاره هوا یا لئونورین مادر تا 4 سال نشان می دهد (9، 18).
• ممکن است التهاب را کاهش دهد. مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان داده است که لئونورین موجود در خار مریم دارای خواص ضد التهابی است. با این حال، این نتایج در انسان تایید نشده است (19، 20).

خلاصه

Motherwort حاوی چندین آنتی اکسیدان است و با فواید سلامتی مختلفی مرتبط است. اینها شامل کاهش خطر بیماری قلبی و همچنین کاهش فشار خون و ضربان قلب ناشی از استرس یا اضطراب است.

عوارض جانبی احتمالی

تحقیقات فعلی در مورد اثرات گیاه مادرزادی در انسان محدود است. در نتیجه، ایمنی گیاه و عوارض جانبی احتمالی آن به طور کامل شناخته نشده است.

طبق یافته های اخیر، مصرف بیش از حد می تواند منجر به عوارض جانبی مانند اسهال، خونریزی رحم و درد معده شود (10، 19).

از آنجایی که بازیگری می‌تواند بر ضربان و ریتم قلب تأثیر بگذارد، افرادی که از داروهای ضربان قلب مانند مسدودکننده‌های بتا استفاده می‌کنند و افراد مبتلا به افت فشار خون باید قبل از مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت کنند (19).

علاوه بر این، مشخص شده است که این گیاه با وارفارین، یک رقیق‌کننده خون که خون را رقیق نمی‌کند، تداخل دارد، و هیچ‌کس نباید آن را با داروهای رقیق‌کننده خون مصرف کند، مگر اینکه توسط یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مجاز باشد. (21).

در نهایت، به دلیل عدم تحقیق و پتانسیل آن برای تحریک انقباضات رحمی، به زنان باردار یا شیرده نیز توصیه می شود که از پرخاشگری خودداری کنند (10).

خلاصه

مصرف زیاد خار مریم می تواند باعث اسهال، خونریزی رحم و درد معده شود. زنان باردار و شیرده و همچنین کسانی که از دستگاه‌های سنجش ضربان قلب یا داروهای رقیق‌کننده خون استفاده می‌کنند، باید از مصرف کرم مادر خودداری کنند، مگر اینکه توسط یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی مجوز داده شود.

دوز پیشنهادی

از آنجایی که تحقیقات بر روی انسان محدود است، در حال حاضر دوز توصیه شده برای خار مریم وجود ندارد.

با این حال، آژانس دارویی اروپا (EMA) مصرف کمتر از 3 گرم عصاره پودری در روز را برای جلوگیری از عوارض جانبی احتمالی توصیه می‌کند (10، 19).

مادر مادر را می توان به عنوان چای شل یا به شکل تنتور و کپسول خریداری کرد.

هنگامی که به عنوان چای مصرف می شود، اغلب با عسل، زنجبیل، لیمو، شکر یا سایر طعم دهنده های قوی برای مبارزه با تلخی آن ترکیب می شود.

خلاصه

از آنجایی که تحقیقات کمی در مورد اثرات گیاه مادرزادی در انسان انجام شده است، هیچ توصیه ای برای دوز بهینه وجود ندارد. برای جلوگیری از عوارض جانبی احتمالی، توصیه های فعلی مصرف کمتر از 3 گرم عصاره پودری در روز را توصیه می کنند.

خلاصه نهایی

مادر مادر گیاهی است که برای هزاران سال توسط کسانی که به دنبال مزایای سلامتی بالقوه آن هستند، به ویژه آنهایی که مربوط به سلامت قلب و اضطراب هستند، استفاده می شود.

با این حال، تحقیقات در مورد اثربخشی و ایمنی آن در انسان وجود ندارد. به این ترتیب، قبل از اینکه بتوان آن را به دلایل سلامتی توصیه کرد، چندین مطالعه لازم است.

اگر می خواهید امتحان کنید خار مادر، ابتدا با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید. می توانید تنتور و چای را در فروشگاه های تخصصی محلی یا آنلاین پیدا کنید.