مروری بر بهترین گام شمار

• بهترین انتخاب:
• راه رفتن:
• برای اجرا:
• بهترین ارزش:
• بالای خط:
• کاربرپسندترین:
• بهترین دستبند:
• بهترین موزیک ویدیو:
• ساده ترین برای خواندن:

گام شمار ابزاری مفید برای ردیابی گام های شما و دستیابی به اهداف تناسب اندام شماست.

با این حال، با وجود انواع زیادی که در دسترس هستند، تعیین اینکه کدام یک برای شما بهترین است، می تواند دشوار باشد. در واقع، در حالی که برخی فقط عملکردهای اساسی مانند ردیابی فعالیت را ارائه می دهند، برخی دیگر ویژگی های متنوع دیگری را ارائه می دهند که به شما کمک می کند کنترل سلامت خود را در دست بگیرید.

محصولات موجود در این مقاله بر اساس معیارهای زیر انتخاب شدند:

• ویژگی های. گام‌سنج‌ها ممکن است شامل ویژگی‌های اضافی مانند ردیابی فعالیت، پایش ضربان قلب، ادغام تلفن هوشمند و ردیابی خواب باشند.
• نظرات مشتریان گام‌سنج‌ها اغلب نظرات مثبت مشتریان را دارند.
• ارزش. گام‌سنج‌ها ارزش مناسبی نسبت به پول دارند.

در اینجا 9 تا از بهترین گام شمارهای سال 2021 آورده شده است.

Fitbit Inspire 2

Fitbit Inspire 2 با طراحی باریک، مانیتور قلب داخلی و ردیابی فعالیت های روزانه، یکی از بهترین گام شمار های موجود در بازار است.

با گوشی هوشمند شما همگام می شود و به شما کمک می کند تا مراحل روزانه، مسافت طی شده، کالری سوزانده شده و فعالیت ساعتی را به راحتی مشاهده کنید. به‌علاوه، با فعال ماندن، می‌توانید «دقیقه‌های منطقه فعال» را به دست آورید که شما را تشویق می‌کند تا به سمت اهداف تناسب اندام هفتگی خود پیشرفت کنید.

همچنین تا عمق 164 فوت (50 متر) در برابر آب مقاوم است و حتی اطلاعات دقیقی در مورد کیفیت خواب شما در هر شب ارائه می دهد.

دفعات بازدید: قبل از دویدن چه بخوریم

ایده آل برای پیاده روی

گام شمار پیاده روی Realalt 3DTriSport

این گام شمار بسیار دقیق و ساده برای استفاده است و آن را به انتخابی عالی برای ردیابی گام های شما در هنگام پیاده روی و پیاده روی تبدیل می کند.

می توان آن را روی لباس گیر کرد، با بند استفاده کرد، یا برای استفاده آسان در کیف یا جیب خود قرار داد.

همچنین شامل یک صفحه نمایش بزرگ، ساعت داخلی و هدف گام روزانه است که به شما کمک می کند فعال بمانید.

ایده آل برای دویدن

Garmin Running Dynamics Pod 010-12520-00

برای دوندگانی که به دنبال بهبود عملکرد خود هستند، این گام شمار گارمین ممکن است ارزش سرمایه گذاری را داشته باشد.

علاوه بر شمارش کل گام‌های شما، شش معیار دویدن پویا شامل طول گام، آهنگ و زمانی که با هر قدم روی زمین می‌گذرانید را ردیابی می‌کند.

به علاوه، وزن آن کمتر از 142 اونس (5 گرم) است و به راحتی روی کمربند شما می‌چسبد تا راحتی را در طول دویدن به حداکثر برساند.

بهترین ارزش

ردیاب فعالیت Lintelek

این ردیاب فعالیت با کیفیت بالا طیف وسیعی از ویژگی های مرتبط با تناسب اندام را با قیمت مقرون به صرفه ارائه می دهد.

این نه تنها گام های روزانه، کالری سوزانده شده و مسافت طی شده را نشان می دهد، بلکه 14 حالت مخصوص ورزش را برای ردیابی سایر اشکال فعالیت بدنی ارائه می دهد. به علاوه، با تلفن شما جفت می شود تا شما را از تماس ها و پیام های دریافتی مطلع کند.

دفعات بازدید: قبل از دویدن چه بخوریم

بهترین رده بالا

Garmin Vivosmart 4

Garmin Vivosmart 4 مجهز به ابزارهای مختلفی است که به شما کمک می کند تا سلامت خود را کنترل کنید، گام شماری ممتاز است که به عنوان یک ردیاب فعالیت عمل می کند.

چندین پارامتر سلامت از جمله ضربان قلب، سطح استرس، کیفیت خواب، میزان مصرف اکسیژن و سطح اکسیژن خون را ثبت می کند.

به‌علاوه، با تلفن شما همگام‌سازی می‌شود و از ناوبری GPS برای ارائه داده‌های بسیار دقیق در حین دویدن، پیاده‌روی و پیاده‌روی در فضای باز استفاده می‌کند.

کاربرپسندترین

گام شمار ساده 3DFitBud

اگر به دنبال یک گام شمار ساده و آماده برای استفاده و بدون نیاز به راه اندازی هستید، این گام شمار را از 3DFitBud بررسی کنید.

برخلاف سایر گام‌سنج‌ها، برای شروع نیازی به دانلود برنامه‌ها یا اتصال به دستگاه‌های دیگر ندارد.

دارای یک صفحه نمایش بسیار بزرگ و خوانا است و شامل یک گیره و بند قابل جابجایی است تا بتوانید گام شمار خود را به روش های مختلف بپوشید.

بهترین دستبند

ردیاب فعالیت Letscom

مچ بند می تواند جایگزین مناسبی برای گام شمارهای گیره ای باشد. این ردیاب تناسب اندام از Letscom دارای مانیتور ضربان قلب، 14 حالت ورزشی و یک پورت USB داخلی برای شارژ سریع و آسان است.

به‌علاوه، برای اعلان‌های هوشمند با تلفن شما همگام می‌شود و یادآورهایی برای فعال ماندن در طول روز ارسال می‌کند.

بهترین موزیک ویدیو

Fitbit Zip Wireless Activity Tracker

Fitbit Zip یک گام شمار ساده و کاربرپسند است که گام های شما، مسافت طی شده و کالری سوزانده شده را ردیابی می کند.

گام شمار به راحتی روی لباس های شما می بندد و یک صفحه نمایش کوچک دارد که می توانید برای مشاهده آمار روزانه خود با ضربه زدن روی آن ضربه بزنید.

همچنین به صورت بی سیم با رایانه یا تلفن هوشمند شما همگام می شود و به شما امکان می دهد داده های خود را در برنامه های تناسب اندام مورد علاقه خود ذخیره و مشاهده کنید.

راحت ترین خواندن

گام شمار دیجیتال OZO Fitness SC2

این گام شمار تناسب اندام OZO با داشتن صفحه نمایش بسیار بزرگ و خوانا انتخابی عالی برای سالمندان، کودکان و افراد کم بینا است.

برخلاف بسیاری از رقبا، به هیچ برنامه ای نیاز ندارد.

علاوه بر 7 روز حافظه داخلی و عمر باتری تا 1 سال، گام ها، مسافت، سرعت و کالری سوزانده شده شما را به دقت ردیابی می کند.

نحوه انتخاب بهترین گام شمار

با وجود بسیاری از محصولات موجود، پیدا کردن گام شماری که نیازهای شما را برآورده کند دشوار است.

برای شروع، مطمئن شوید که آیا نوع خاصی از گام شمار را ترجیح می دهید، مانند گیره یا دستبند. در حالی که استفاده از گیره‌ها می‌تواند راحت و آسان باشد، مچ‌بند‌ها اغلب قابلیت‌های بیشتری را فراتر از شمارش قدم‌های شما ارائه می‌دهند.

برای کسانی که می‌خواهند سایر جنبه‌های سلامتی را نیز کنترل کنند، به دنبال گام شماری باشید که شامل ویژگی‌های اضافی مانند ردیابی خواب، پایش ضربان قلب یا حالت‌های ورزشی خاص باشد.

به خاطر داشته باشید که محصولاتی که این ویژگی‌ها را ارائه می‌دهند معمولاً گران‌تر هستند، که می‌تواند برای کسانی که بودجه کمی دارند یک ملاحظات مهم باشد.

خط پایین

گام شمار برای ردیابی گام های روزانه شما مفید است. برندها و محصولات متنوعی در دسترس هستند که هر کدام مجموعه ای از ویژگی ها و عملکردهای منحصر به فرد را ارائه می دهند.

هنگام انتخاب گام شمار، عواملی مانند قیمت، اینکه آیا گیره یا دستبند را ترجیح می دهید و اینکه کدام ویژگی برای شما مهم است را در نظر بگیرید.

دفعات بازدید: قبل از دویدن چه بخوریم