Sprinly est une entreprise qui livre de délicieux repas à base de plantes directement à votre porte pour vous aider à vivre une vie saine plus facilement.

La société propose un menu hebdomadaire rotatif avec plusieurs plats végétaliens et sans gluten au choix, tous préparés à partir d’ingrédients frais et de haute qualité.

Le service propose également plusieurs plans d’abonnement, ce qui le rend quelque peu flexible pour répondre à vos besoins.

Cet article examine de plus près les avantages et les inconvénients de Sprinly pour vous aider à décider s’il vous convient.

femme mangeant un repas à l'extérieur

Ivan Gener / Stocksy United

Avantages

  • fournit des entrées fraîches et savoureuses à base de plantes
  • les repas ne contiennent ni sucres raffinés ni conservateurs artificiels
  • l’entreprise produit tous les repas dans des installations sans gluten
  • vous pouvez mélanger et assortir les repas du menu de la semaine
  • utilise principalement des ingrédients biologiques
  • peut favoriser la perte de poids et plusieurs aspects de la santé

Les inconvénients

  • ne propose que six options de menu à choisir chaque semaine
  • relativement cher, avec des prix allant de 16 $ à 18 $ par portion
  • aucune option pour des portions plus grandes ou des portions multiples
  • peut ne pas convenir à ceux qui suivent certains régimes alimentaires, y compris le paléo et le céto

Basiques

Sprinly est un service de livraison de repas à base de plantes qui fournit des plats nutritifs prêts à manger et entièrement végétaliens.

La société livre des repas frais chaque semaine, et vous pouvez les réchauffer et les déguster en 3 minutes ou moins.

Le service propose des forfaits avec 6, 12 ou 18 repas par semaine, et vous pouvez interrompre, annuler ou modifier votre forfait à tout moment.

Sprinly utilise des ingrédients riches en nutriments, principalement biologiques dans ses repas, ainsi qu’une variété d’herbes, d’épices et d’assaisonnements pour plus de saveur.

 

Sélection de repas

Tous les repas Sprinly sont végétaliens et sans gluten, et ils ne contiennent pas de sucres raffinés ni d’agents de conservation ajoutés.

Chaque semaine, le service propose un nouveau menu avec six plats à base de plantes, dont chacun contient une variété d’ingrédients nutritifs.

Sprinly vous permet également de sélectionner vos éléments préférés pour créer votre propre menu hebdomadaire en fonction de vos préférences alimentaires personnelles.

Voici quelques exemples de repas proposés par le service:

  • Curry de légumes rôtis à l’indienne avec quinoa aux noix de cajou
  • Salade antioxydante à la noix de coco et au quinoa avec graines de chanvre et pomme balsamique
  • Pad thaï aux courgettes et nouilles au tofu cuit au four
  • Wraps de laitue barbecue au jacquier avec salade de chou asiatique

Les plats épicés ou sans soja, huile ou noix sont étiquetés comme tels sur le menu.

Le service ne répond pas à des régimes alimentaires spécifiques tels que le céto ou le paléo. Cependant, la société fournit une liste d’ingrédients et du contenu nutritionnel pour chaque recette du menu, afin que vous puissiez trouver des options qui vous conviennent.

Ingrédients

Sprinly vise à utiliser des ingrédients nutritifs et de haute qualité dans tous ses repas.

Tous les repas sont végétaliens et sans sucres raffinés ni conservateurs artificiels.

La plupart des produits sont également biologiques, bien que Sprinly puisse remplacer cela par des ingrédients conventionnels dans certains cas, en fonction de la disponibilité.

De plus, Sprinly prépare ses repas dans des établissements sans gluten. Cela signifie qu’ils sont une excellente option pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque ou a.

Goût et fraîcheur

Tous les repas Sprinly sont préparés frais chaque semaine pour aider à maximiser la qualité.

Vous pouvez prendre la plupart des repas jusqu’à 5 à 6 jours après l’accouchement. L’entreprise étiquette tous les plats principaux qui ont une durée de conservation plus courte afin que vous puissiez planifier de les manger plus tôt.

Sprinly utilise également une variété d’ingrédients dans ses repas pour aider à apporter plus de diversité à votre alimentation.

De plus, chaque repas comprend une gamme d’herbes, d’épices et d’assaisonnements pour augmenter la saveur.

Coût et expédition

Sprinly a plusieurs plans disponibles, dont chacun varie en prix.

Voici les plans hebdomadaires proposés par Sprinly:

  • 6 repas: 109 $ par semaine
  • 12 repas: 199 $ par semaine
  • 18 repas: 289 $ par semaine

Tous les plans incluent la livraison gratuite. La livraison est actuellement disponible pour certaines régions des États-Unis, notamment sur la côte Est, le Midwest et le Sud.

Cela fonctionne-t-il pour perdre du poids?

Bien qu’il ne soit pas spécialement conçu pour perdre du poids, Sprinly peut être une excellente option pour ceux qui souhaitent suivre un régime à base de plantes.

En fait, des études montrent que les régimes à base de plantes ont été associés à une perte de poids accrue et à une diminution de la graisse corporelle (, , ).

La plupart des repas Sprinly sont également riches en, qui se déplace lentement dans le tube digestif pour favoriser une sensation de satiété ().

Selon une étude portant sur 345 personnes suivant un régime hypocalorique, les personnes qui mangeaient plus de fibres avaient également tendance à perdre plus de poids et faisaient un meilleur travail en respectant les recommandations alimentaires ().

De plus, de nombreux plats principaux du menu hebdomadaire Sprinly sont également faibles en calories, la plupart des plats fournissant entre 400 et 700 calories par portion.

Réduire votre poids est une stratégie efficace que vous pouvez utiliser pour soutenir la perte de poids à long terme ().

Autres bénéfices

Sprinly est un moyen pratique et facile d’incorporer des repas plus sains et délicieux à votre alimentation quotidienne.

Cela peut non seulement vous aider à gagner du temps sur la préparation des aliments pendant la semaine et à favoriser la perte de poids, mais aussi éventuellement améliorer plusieurs autres aspects de votre santé.

En fait, la recherche suggère que les régimes à base de plantes peuvent aider à protéger contre les maladies chroniques, y compris les maladies cardiaques et le diabète de type 2 ().

De plus, manger plus de fruits et de légumes peut aider à intégrer des nutriments plus importants dans votre alimentation, y compris des vitamines, des minéraux et des antioxydants ().

Les repas Sprinly sont également généralement riches en fibres, ce qui pourrait favoriser des selles régulières, stabiliser la glycémie, réduire le taux de cholestérol et aider à protéger contre certains types de cancer ().

Inconvénients

Sprinly est relativement cher par rapport à la cuisine et à la préparation de vos propres repas à la maison.

En fait, les plans varient d’environ 16 à 18 $ par portion, selon le nombre de repas que vous commandez par semaine.

Avec seulement six repas au choix sur le menu chaque semaine, Sprinly propose également un menu plus petit que de nombreux autres services.

Bien que cela ne pose pas de problème si vous prévoyez de ne commander que quelques plats principaux par semaine, les mangeurs difficiles peuvent trouver difficile de trouver des options qui leur conviennent. Cela peut également devenir répétitif si vous utilisez Sprinly pour la majorité de vos repas.

Sprinly ne propose pas non plus actuellement d’entrées avec des portions plus grandes ou des portions multiples, de sorte qu’il pourrait ne pas convenir aux familles ou aux grands ménages.

Enfin, gardez à l’esprit que Sprinly s’adresse principalement à ceux qui suivent un régime végétalien à base de plantes.

Par conséquent, cela peut ne pas convenir si vous suivez d’autres habitudes alimentaires, comme un régime ou un régime paléo.

Comparaison avec les concurrents

Plusieurs autres services de livraison de repas à base de plantes sont similaires à Sprinly.

Par exemple, est un service qui fournit des repas végétaliens et sans gluten qui ne nécessitent qu’une seule étape de préparation.

À l’instar de Sprinly, Daily Harvest vous permet de mélanger et d’assortir les éléments du menu pour personnaliser votre commande chaque semaine.

Cependant, contrairement à Sprinly, Daily Harvest propose la livraison dans la plupart des États-Unis continentaux et propose un menu plus large qui comprend des smoothies, des bols de récolte, des soupes, des pains plats, des bols d’avoine, etc.

Mosaic Foods est une autre entreprise dont la mission est de rendre les repas à base de plantes faciles et agréables avec des bols de légumes, des soupes et des bols d’avoine fabriqués par le chef.

Mosaic Foods propose un menu complet avec plus de 20 bols végétariens au choix, mais leur menu ne change pas avec de nouvelles options chaque semaine.

Cependant, alors que les repas Sprinly sont livrés frais, les repas de Mosaic Foods sont congelés, vous devez donc les réchauffer au micro-ondes.

Recommandation

Sprinly peut être une bonne option pour ceux qui recherchent un moyen facile et pratique de suivre un régime alimentaire sain à base de plantes.

Doté d’un menu rotatif avec de nouveaux articles chaque semaine, il peut également contribuer à diversifier votre alimentation.

Avec des forfaits allant de 16 à 18 $ par portion, c’est plus cher que de cuisiner vos propres repas à la maison, ce qui n’est peut-être pas idéal pour les consommateurs soucieux de leur budget.

Cependant, comme l’entreprise utilise également des ingrédients de haute qualité, principalement biologiques et prépare des repas frais chaque semaine, cela peut valoir le prix pour certaines personnes.

La société propose également moins de choix de menus que des services similaires et ne propose pas d’options adaptées à certains régimes alimentaires populaires.

Par conséquent, ce n’est peut-être pas un bon choix si vous êtes un mangeur difficile ou si vous avez certaines restrictions alimentaires, y compris si vous suivez un régime cétogène ou paléo.

La ligne du bas

Sprinly est un service de livraison de repas à base de plantes qui se spécialise dans la fourniture d’entrées végétaliennes fraîches, savoureuses et entièrement préparées.

Bien que certaines personnes puissent trouver cela relativement cher, Sprinly utilise des ingrédients de haute qualité, principalement biologiques, et tous les repas sont sans gluten, sans sucres raffinés et sans conservateurs artificiels.

Cependant, son menu est plus petit que celui de nombreux concurrents, n’offre pas différentes tailles de portions et propose des sélections limitées pour d’autres régimes alimentaires, de sorte qu’il peut ne pas convenir à tout le monde.

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