Urteak daramatzate kolesterol "ona" zein garrantzitsua den bihotzeko gaixotasunak prebenitzeko.
Hala ere, ikerketa berriek adierazten dute gauza on gehiegi ere txarra izan daitekeela zuretzat.
Emaitzek kolesterolari eta osasunari buruzko aurrez pentsatutako ideiak alderantzikatu zituzten.
Kolesterol gehiegi txarra izan daitekeela ikusten da, kantitate eta mota kontua besterik ez da.
Emaitzak Europako Kardiologia Elkartearen (ESC Congress 2018) urteko kongresuan aurkeztu ziren Munichen, Alemanian.
Edukien taula
Kolesterola: ona, txarra eta txarragoa
Kolesterola lipoproteina bat da, gantz eta proteinaren konbinazioa.
Gorputzeko koipeak ez bezala, ez du arropa estuegi egiten.
Mugitzen da.
"Kolesterola ezinbestekoa da bizitzarako", esan zuen Henry J. Pownall doktoreak, Texasko Houston Methodist Research Institute-ko mediku zientzialari eta biokimikariak Healthlineri.
Pownall-ek azaldu duenez, kolesterola "zelula-mintzen eta plasma lipoproteinen osagai funtzionala da, eta gorputz-funtzioa erregulatzen duten hormona esteroideen eta behazun-azidoen aitzindaria da, digestio normalerako eta zelula-jarduera asko erregulatzeko".
Kolesterola zure odolak behar duen tokira garraiatzen da.
Bi mota daude.
Dentsitate baxuko lipoproteinen (LDL) kolesterola kolesterol "txarra" jotzen da, aterosklerosia eragin dezakeelako, plaka izeneko arterietan gantz pilaketa bat.
Plakak arteriak estutzen ditu, bihotzekoak eta trazuak izateko arriskua areagotuz. Hanketako arterien estutzea ere eragin dezake, arteria periferikoen gaixotasuna ere deitua.
Dentsitate handiko lipoproteinen (HDL) kolesterola kolesterol "ona" da.
Arterietatik LDL kolesterola kentzen du eta gibelera eramaten du, bertan hautsi eta gorputzetik igarotzen den.
Baina, Pownall-en arabera, "ohiko jakinduria den arren, plasma-maila oso altuetan, HDLk kolesterola arteria-hormara transferi dezake eta gaixotasun baskularra susta dezake". Hau saguetan egindako ikerketek eta zelulen azterketak onartzen dute, baina ez gizakietan. »
Azterketak agerian utzi duena
Georgiako Emory Unibertsitateko Medikuntza Eskolako ikertzaileek ia 6 pertsona aztertu zituzten kolesterol-mailak bihotzekoak izateko eta heriotza-arriskuan dituen ondorioak ezagutzeko.
Ikerketako parte-hartzaileek 63 urteko batez besteko adina zuten. Gehienek bihotzeko gaixotasunak zituzten jada.
Haien emaitzek erakutsi zuten 41 eta 60 mg/dl (miligramo dezilitro bakoitzeko) bitarteko HDL kolesterola (kolesterol ona) duten pertsonek bihotzeko infartua edo heriotza kardiobaskularra izateko arrisku txikiena zutela.
HDL maila baxuagoak (41 mg/dl baino gutxiago) arrisku handiagoarekin erlazionatu dira.
Gainera, arriskua nabarmen handiagoa zela HDL kolesterol-maila (60 mg/dl-tik gorakoa) duten pertsonengan ere aurkitu zuten.
Kausa kardiobaskularrengatik edo bihotzekoak eragindako heriotza-arriskua % 50 handiagoa zen pertsona horietan HDL kolesterol-maila 41 eta 60 mg/dl bitartekoa zutenetan baino.
Mindy Haar, doktore, RDN, CSN, Osasun Lanbide Eskolako dekano laguntzaileak, New Yorkeko Teknologia Institutuko Osasun Lanbideko dekano laguntzaileak esan zion Healthlineri: "Ikerketa honek HDL maila altuen eta desamortizazio-arriskuaren bihotzeko aurkikuntzek ez dute zertan kausala adierazten duten bitartean, baina iradokitzen dute. biak batera gertatzen direla pertsona kopuru esanguratsu batean. »
Harreman hori argitzeko ikerketa gehiago behar direla ohartarazi du Haar-ek.
Emaitzek aurreko azterketa onartzen dute
European Heart Journal aldizkarian argitaratutako 2017ko ikerketa batek ere lotura handia aurkitu du HDL kolesterol altuaren eta heriotza-arrisku handitzearen artean.
Azterketa honetan 50 gizon baino gehiago eta 000 emakume baino gehiago bi populazio-ikerketa handitan sartu ziren.
Ondorioa izan zen HDL kolesterol-maila altuak kausa guztiengatik heriotza-arriskua nabarmen handitzearekin lotuta dagoela, ez bakarrik gaixotasun kardiobaskularrak.
Emory Unibertsitateko azken ikerketa berritzailea da, ikertzaileek berariaz aztertu baitituzte HDL altuaren ondorioak dagoeneko bihotzeko gaixotasunak jasaten dituen populazio batean.
«Ikerlanak bihotzeko erasoen edo beste kausa kardiobaskularrengatiko heriotzaren emaitza zalantzagabeak erabili zituen. Honek parte-hartzaile kopuru handi bat inplikatu zuen, eta horrek ikerketari ahalmen estatistiko ona eman zion, eta emakumezko nahiko parte-hartzaileek parte hartu zuten emaitzak gizonezkoei zein emakumeei aplikatzeko ", esan zuen Pownall-ek.
Kolesterolaz dugun pertzepzioa aldatzea
Ikertzaileen arabera, emaitzak koherenteak izan ziren bihotzeko gaixotasunen arrisku-faktoreak kontrolatu ondoren ere, hala nola diabetesa, erretzea, alkoholaren kontsumoa, arraza eta generoa.
Ikertzaileek ondorioztatu zuten bihotzekoak izateko edo bihotzeko gaixotasunengatik hiltzeko arriskua txikiena zela HDL batez besteko maila zuten pazienteetan.
HDL maila altuaren eta heriotza- edo gaixotasun kardiobaskularren arrisku handiagoaren arteko lotura ere maizago ikusi da emakumeengan gizonezkoetan baino.
«Agian heldu da HDL kolesterolari buruz dugun pentsaera aldatzeko garaia. Tradizionalki, medikuek beren pazienteei esaten diete zenbat eta kolesterol "ona" handiagoa izan, orduan eta hobea. Hala ere, ikerketa honen eta beste batzuen emaitzek iradokitzen dute agian hori ez dela horrela izango», esan zuen Marc Allard-Ratick doktoreak, ikerketaren egileak eta Medikuntza Fakultateko barne medikuntzako espezialistak, prentsa-ohar batean, Emory Unibertsitateko Medikuntza.
Beheko lerroa
Haar-ek esan zuen ez duzula dieta aldatzeko oraindik.
"Oinarrizkoa da ikerketa honek, une honetan, ez dituela elikadura osasuntsurako gomendioak aldatzen", esan zuen. «Ez dugu LDL edo HDL kolesterola kontsumitzen. Substantzia hauek gorputzean sortzen dira. »
Haar-ek aholku praktikoak ere eskaintzen ditu.
"Kolesterol mailan eta bihotzeko arriskuan eragin positiboa duten egungo jarraibideen artean daude trans gantz-azidoak ezabatzea, gantz saturatuen kontsumoa murriztea eta gantz-azido monoinsaturatuak azpimarratzea", adierazi du.
“Hori lor dezakegu elikagai prozesatuen eta animalia produktuen kontsumoa murriztuz, landare-oinarritutako elikagai oso gehiago janez, frutak, barazkiak, zereal integralak eta lekaleak barne. Gure koipearen zatirik handiena iturri monoinsaturatuetatik etorri behar da, hala nola oliba olioa, fruitu lehorrak eta aguakatea ", azaldu du Haar-ek.
Pownall-ek adierazi duenez, beste gaixotasun kroniko batzuekin lotutako HDL baxua duten pazienteei oraindik gomendatuko zaie: "Pisua galtzea, ariketa gehiago egitea, erretzeari utzi eta kolesterola eta kolesterolaren botikak hartzea".
Hala ere, HDL izateko arrisku handia duten pertsonentzat irudia latzagoa dela gaineratu du.
"HDL altua arrisku-faktore gisa hain berria da, esku-hartzeak ez direla balioztatu edo proposatu ere egin", esan zuen Pownall-ek.
