pueraria mirifica Thailandian eta Asiako hego-ekialdeko beste leku batzuetan hazten den landarea da. Kwao Krua bezala ere ezagutzen da.

100 urte baino gehiago, sustraiak pueraria mirifica Thailandiako medikuntza tradizionalean erabili dira gizon eta emakumeen gaztetasuna eta gaztetzea sustatzeko ().

Fitoestrogeno izeneko landare-konposatu batzuk dira osagai aktibo nagusiak pueraria mirifica. Zure gorputzeko estrogeno hormona imitatzen dute ().

Bere efektu estrogeniko handia dela eta, pueraria mirifica belar osagarri gisa saltzen da - batik bat menopausiaren sintomak tratatzeko erabiltzen da, nahiz eta ikerketek iradokitzen duten belarrak osasunerako beste onura batzuk ere eskain ditzake.

Hona hemen sortzen ari diren 7 osasun onura pueraria mirifica.

1. Menopausiaren sintomak arintzen ditu

Estrogenoa zure gorputzeko funtzio askotan parte hartzen duen hormona esteroide bat da. Emakumeengan, bere eginkizun nagusietako bat sexu-ezaugarrien garapena eta aldartea eta hilekoaren zikloa erregulatzea da ().

Emakumeak adinaren arabera, estrogenoaren ekoizpena gutxitzen da, eta horrek sintoma fisiko deserosoak sor ditzake.

Fitoestrogenoak estrogenoen portaera imitatzen duten landare-konposatuak dira. As pueraria mirifica fitoestrogenoetan aberatsa da, askotan erabiltzen da ().

Giza ikerketa txikiek hobekuntza esanguratsuak frogatu dituzte menopausiaren hainbat sintomatan - hala nola, beroa, baginako lehortasuna, suminkortasuna eta aldi irregularrak edo absenteak - Kwao Krua (, , ) tratamenduaren ondoren.

Hala eta guztiz ere, 2018ko berrikuspen batek aurkitu zuen helburu horietarako belararen eraginkortasunari buruzko egungo datuak, neurri handi batean, ez zirela osagarriaren estandarizazio faltagatik eta azterketa-diseinu orokor eskasengatik ( ).

Une honetan, ondo diseinatutako azterketa gehiago behar dira ala ez zehazteko pueraria mirifica menopausiaren sintometarako tratamendu seguru eta eraginkorra da.

Laburpen exekutiboa Hainbat ikerketa txikik erakutsi dute pueraria mirifica menopausiaren sintometarako tratamendu eraginkorra izan daiteke, baina ikerketa-diseinu askok akats nabarmenak dituzte, haien emaitzen fidagarritasuna mugatuz.

2. Baginako osasuna lagun dezake

pueraria mirifica terapia topiko eraginkorra izan daiteke baginako ehun osasuntsua sustatzeko eta baginako lehortasuna tratatzeko.

Menopausiaren ondorengo tximinoetan egindako 28 eguneko azterketa batek Kwao Krua % 1 duen gel baten eraginkortasuna ebaluatu zuen baginako ehunetan. Topikoki aplikatutako gelak osasuna, pH-a eta () nabarmen hobetu zituen.

Era berean, baginako sintoma deseroso desberdinak dituzten menopausia osteko 12 emakumetan egindako 71 asteko azken ikerketa batek Kwao Krua krema baten eraginkortasuna ebaluatu zuen estrogeno krema estandar batekin alderatuta ().

Kwao Krua Kremak baginako narritadura eta lehortasunaren sintomak nabarmen hobetu zituen. Hala ere, ikerketak ondorioztatu zuen estrogeno krema eraginkorragoa zela orokorrean ().

Emaitza hauek itxaropentsuak diren arren, ikerketa gehiago behar dira belarra baginako osasuna laguntzeko nola erabil daitekeen ulertzeko eta bere onurak beste tratamendu konbentzional batzuk baino hobeak diren ulertzeko.

Laburpen exekutiboa Animalia eta gizakien ikerketa batzuek baginako hainbat sintoma hobetu dituzte gaurko erabilerarekin pueraria mirifica. Ikerketa gehiago behar dira ohiko tratamenduak baino onuragarriagoa den ebaluatzeko.

3. Hezurren osasuna sustatzen du

Estrogeno-kontsumo eskasak hezur-galera ekar dezake, menopausiaren eta menopausia osteko emakumeen osasun arazo garrantzitsu bat ().

Animalien lehen ikerketek iradokitzen dute osagarriarekin pueraria mirifica hobetu daiteke bere estrogenoaren antzeko konposatuengatik.

Estrogeno gabeziako saguetan egindako ikerketa batek ren eragina ebaluatu du pueraria mirifica osteoporosiaren prebentzioari buruzkoa. Emaitzek hezur-dentsitate mineralaren kontserbazio hobea erakutsi zuten landare-osagarriaren dosi handienak jaso zituzten sagu batzuen hezurretan ().

Beste ikerketa batek ahozko Kwao Krua osagarriek hezur-dentsitatean eta kalitatean duten eragina ebaluatu du 16 hilabete baino gehiagoko menopausia osteko tximinoetan ().

Emaitzek adierazi zuten Kwao Krua taldeak hezur-dentsitatea eta kalitatea modu eraginkorragoan mantendu zituela kontrol-taldearekin alderatuta ().

Animalien bi ikerketa hauek iradokitzen dute Kwao Kruak osteoporosia prebenitzeko zeregina izan dezakeela. Hala ere, ikerketa gehiago behar dira gizakietan antzeko emaitzak gerta daitezkeen ulertzeko.

Laburpen exekutiboa Animalien ikerketek iradokitzen dute osagarriarekin pueraria mirifica estrogenorik gabeko animalietan hezur-galera saihestu dezake. Ikerketa gehiago behar dira gizakietan emaitza berdinak gerta daitezkeen ebaluatzeko.

4. Antioxidatzaileen Jarduera hobetzen du

Antioxidatzaileak zure gorputzean estres maila eta kalte oxidatiboa murrizten duten konposatu kimikoak dira, bestela gaixotasunak eragin ditzaketenak.

Proba-hodi batzuen ikerketak hori iradokitzen dute pueraria mirifica propietate antioxidatzaileak izan ditzake ().

Landarean aurkitzen diren konposatuek zure gorputzean aurkitzen diren antioxidatzaile batzuen funtzioa areagotzeko eta hobetzeko zeregina izan dezakete.

Estrogeno gabeziako saguei buruzko ikerketa batek ren eragina alderatu du pueraria mirifica gibelean eta umetokian antioxidatzaileen kontzentrazioan ateratako eta estrogeno sintetikoen osagarriak ().

Emaitzek agerian utzi zuten jaso duten saguak pueraria mirifica maila igoera esanguratsuak izan zituen, eta estrogeno sintetikoa jasotzen zuten saguetan ez zen aldaketa nabarmenik ikusi ().

Azken finean, ikerketa gehiago behar dira Kwao Krua estres oxidatiboa murrizteko eta gizakien gaixotasunak prebenitzeko eraginkorra den ulertzeko.

Laburpen exekutiboa Animalien ikerketa batzuek iradokitzen dute konposatuak sartzen direla pueraria mirifica antioxidatzaileen maila hobetu dezake gorputzean, nahiz eta hori gizakien ikerketetan baieztatu behar den.

5. Minbiziaren aurkako efektuak izan ditzake

Beste osasun onura posible bat pueraria mirifica minbizi-zelulen eta tumoreen hazkuntza moteltzeko duen potentziala da.

Proba-hodi batzuen ikerketek iradokitzen dute landareak eta bere fitoestrogenoen konposatuek bularreko minbiziaren hainbat zelula-lerroren hazkuntza eragotzi dezaketela (, ).

Gainera, ikerketa batek saguetan bat aurkitu zuen Kwao Krua-tik eratorritako konposatu espezifiko batekin miroestrol izenez ezagutzen den osagarri baten ondoren ().

Emaitza hauek itxaropentsuak badira ere, oraindik goizegi da landare-osagarri honek gizakien minbiziaren prebentzioan duen zeregina behin betiko baieztatzeko. Ikerketa gehiago behar da.

Laburpen exekutiboa Test-hodi eta animalien ikerketa batzuek iradokitzen dute konposatuak daudela pueraria mirifica minbizi-zelulen hazkuntza eragotzi dezake. Hala ere, gizakien azterketak behar dira efektu horiek baieztatzeko.

6. Bihotz-osasuna sustatu dezake

pueraria mirifica zure mesede ere egin diezaioke, batez ere, bihotzeko osasuna menopausian eta ondoren estrogeno-maila gutxitzeak eragin dezakeelako.

Estrogenoak zure gorputzeko gantzen eta azukreen metabolismoan parte hartzen du. Estrogeno-maila murrizteak bihotzeko osasunean eragiten duten faktoreetan eragin negatiboa izan dezake, hala nola kolesterol handiagoa, hantura areagotzea eta pisua ().

Estrogeno-ekoizpen baxua duten untxietan 90 eguneko azterketaren eragina pueraria mirifica arteria-funtzioan aurkitu zuen osagarriak odol-hodien funtzioa nabarmen hobetu zuela, kontrol-taldearekin alderatuta ().

Belarrak bihotz-osasuna ere hobe dezake, izan ditzakeen ondorioengatik.

HDL - edo kolesterol "ona" - zure arterien plaka mantentzeko zeregina du. Beraz, kolesterol mota honen maila altuagoek bihotzeko osasuna sustatzen dute.

Aitzitik, LDL kolesterol "txarra" maila altuagoak izateak bihotzeko gaixotasunak izateko arrisku handiagoarekin lotzen du. Beraz, konposatu honen maila baxuagoak aldekoak dira.

Menopausia osteko 2 emakumeri egindako 19 hilabeteko ikerketa batek ondorioztatu zuen hartzea pueraria mirifica osagarriek HDL kolesterola % 34 handitu zuten eta LDL kolesterola % 17an murriztu zuten ().

Azterketa hauek bihotzaren babes-efektu posible bat adierazten dute pueraria mirifica zenbait populaziotan. Une honetan, giza azterketa handiagoak behar dira belar osagarriak bihotzeko gaixotasunak prebenitzeko izan dezakeen eginkizun zehatzari buruzko ondorioak ateratzeko.

Laburpen exekutiboa Animali eta gizakien ikerketa batzuek hori adierazten dute pueraria mirifica kolesterol-profilak eta odol-hodien funtzioa hobetu ditzake. Ikerketa gehiago behar dira landareak bihotzeko gaixotasunak prebenitzeko dituen onura zehatzak identifikatzeko.

7. Garunaren osasuna lagun dezake

Estrogenoak zeregin garrantzitsua du nerbio-sistema osasuntsu bat mantentzeko eta ().

Zenbait ikerketak iradokitzen dute Kwao Kruan aurkitutako konposatu estrogenikoek estrogeno-maila gutxitzearen ondorioz gerta daitezkeen garunean eta nerbio-sisteman kalteak babestu ditzaketela.

Ikerketa batean, estrogenorik gabeko saguak Kwao Krua-tik eratorritako miroestrol izeneko konposatu batekin tratatu ziren. Miroestrol emandako saguek gainbehera mentalaren eta estres oxidatiboaren murrizketa nabarmena izan zuten garuneko ehunean ().

Aparteko ikerketa batek, Kwao Krua estraktuarekin tratatutako estrogenoarekin erlazionatutako buruko gabeziak dituzten saguen garuneko zeluletan ere babes-efektua aurkitu du.

Hori badirudi ere pueraria mirifica nerbio-sistema babesteko ahalmena izan dezake, gaur egun gizakion garunaren osasunean duen zeregina aztertzen duten ikerketa falta da.

Laburpen exekutiboa Animalien ikerketa batzuek babes-eginkizuna iradokitzen dute pueraria mirifica garuneko nerbio-ehunean. Behin betiko ondorioak atera aurretik, beharrezkoa da gizakiaren ikerketa.

Gomendatutako dosia eta albo-ondorio posibleak

Datu biltegia aktibatuta dago pueraria mirifica nahiko baxua da, eta zaila da dosi ideal bat identifikatzea edo osagarria guztiz ebaluatzea arrisku potentzialetarako.

Ikerketa gehienek aurkitu dute 25 eta 100 mg arteko dosiak seguruak diruditela eta ez da itxurazko efektu kaltegarririk jakinarazi ().

Izan ere, albo-ondorio negatibo gutxi dokumentatu dira, baina horrek ez du esan nahi osagarria hartzea arriskurik gabekoa denik.

pueraria mirifica Ohiko hormona ordezkatzeko tratamenduen alternatiba "seguruago" gisa merkaturatzen da sarritan, albo-ondorio larriak eragiten dituztela ezagutzen dena, besteak beste, minbizia, odol-koaguluak, bihotzekoak eta trazuak izateko arriskua areagotzea ().

Hala ere, aditu batzuek uste dute belar osagarriak ohikoaren indar estrogeniko bera izan dezakeela. Beraz, kontuz ibili behar duzu hartzea aukeratzen baduzu.

Beti kontsultatu zure osasun-hornitzaileari edozein belar osagarri hartu aurretik arazo mediko bat tratatzeko.

Laburpen exekutiboa Ikerketa gehienek 25 eta 100 mg bitarteko dosiak hartzen dituztela adierazten dute pueraria mirifica segurua da. Albo-ondorio gutxi jakinarazi dira orain arte, baina datuak mugatuak dira.

Beheko lerroa

pueraria mirifica – edo Kwao Krua – aspalditik erabiltzen da Thailandiako medikuntza tradizionaletan.

Fitoestrogenoetan aberatsa da, estrogenoaren antzeko efektu indartsuak dituzten landare-konposatuetan.

pueraria mirifica maiz erabiltzen da osagarri gisa estrogeno-maila baxuekin lotutako baldintzak tratatzeko, batez ere emakumeengan.

Belar osagarri honi buruzko ikerketa mugatua da. Beraz, ez da asko ezagutzen bere segurtasunari buruz, nahiz eta efektu negatibo batzuk baino ez diren jakinarazi.

Kontuz ibili eta ziurtatu zure osasun-hornitzailearekin hitz egin duzula gehitu aurretik pueraria mirifica zure osasun eta ongizate errutinari.