Otoitzak zure osasunari laguntzen edo kalte egiten al dio: Jessa Duggar Seewald errealitate kristau telebistako izarrak John Piper artzain baptistaren hiru bideo partekatu ditu, horietako batek antsietatea bekatutzat joz.
Instagrameko hainbat iruzkintzaile eta gutxienez blogari bat ez zeuden pozik jendeak "antsietatea ken zezakeen otoitzarekin".
Jende askorentzat, otoitza bere fedearen zati bat da. Eta ikerketek erakutsi dute otoitzak osasunerako onurak dituela.
Baina adituek diote otoitza tratamendu medikoa ordezkatzeak, batez ere kasu larrietan, antsietatea eta depresioa adibidez, urteetako borroka eta konplikazio larriagoak ekar ditzakeela, baita heriotza ere.
Edukien taula
Otoitzak zure osasunari laguntzen edo kalte egiten al dio
Lagun al dezake otoitzak besteei sendatzen?
Zenbait ikerketak erlijioak edo otoitzak osasunean dituen ondorioak aztertu dituzte; batzuek onurak erakutsi dituzte.
PLoS One-n iaz argitaratutako ikerketa batek aurkitu zuen astean behin baino gehiagotan elizara joaten ziren pertsonak 55 urteko jarraipen-aldian hiltzeko probabilitatea % 18 gutxiago zutela joan ez zirenak elizara joaten ez zirenak baino.
JAMA Internal Medicine-k 2016an egindako ikerketa batek ere erakutsi zuen astean behin baino gehiagotan erlijio-zerbitzuetara joaten ziren emakumeek % 33 gutxiago hiltzeko probabilitate txikiagoa zutela 16 urteko jarraipenan zehar joaten ez zirenak baino.
Dena den, ikerketa hauek ez dute adierazten erlijioa den osasunari bultzada ematen diona edo beste faktore bat, gizarte laguntza esaterako.
Bakarkako otoitza zailagoa da ikertzaileentzat elizako asistentzia baino neurtzea hainbat arrazoirengatik. Alde batetik, "zenbat maiz joaten zara elizara?" Erantzuteko galdera erraza da. Eta bigarrenik, pertsona ezberdinek otoitz egiteko modu desberdinak izan ditzakete.
Gainera, jendeak otoitzera jo ohi du gauzak okertzen direnean, esate baterako, gaixo daudenean, maite bat galtzen dutenean edo lanetik kaleratzen dutenean.
"Askotan, otoitza larritasun larriagoen edo gaixotasun fisikoen adierazle bihurtzen da, orduan jendea otoitzera jotzen baitu erosotasuna lortzeko", esan zuen Harold Koenig doktoreak, Duke Unibertsitateko Espiritualitate, Teologia eta Osasun Zentroko zuzendariak. eta "Erlijioa eta osasun mentala: ikerketa eta aplikazio klinikoak" liburuaren egilea.
Pertsona baten bizitzako une jakin batean egindako azterketek (zeharkako azterketak) zailtasunak dituzten pertsonei baino ez zaizkie izan.
Orokorrean, besteentzat otoitz egitearen onurei buruzko ikerketak, intercesory otoitza izenez ezagutzen direnak, nahastu egin dira.
Aurreko ikerketen berrikuspen batek beste pertsona baten alde otoitz egiteak osasun onura ahulak baino ez zituela ikusi zuen. Beste batek ez zuen eraginik erakutsi.
Eta ikerketa batek iradokitzen du otoitzak gauzak okerrera egin ditzakeela. American Heart Journal aldizkarian 2006an argitaratutako ikerketa honek aurkitu zuen konplikazio-tasa handiagoak zirela bihotzeko ebakuntzaren ondoren beste pertsona bat sendatzeko otoitz egiten ari zela zekien pertsonen artean otoitz egin ez zutenen artean baino.
Otoitz egiteak osasun mentala hobe dezake
Besteengatik otoitz egiteak agian ez die asko lagunduko, baina hainbat ikerketek otoitz egiten duenarentzat onurak erakutsi dituzte, beste norbaitengatik ala beregatik otoitz egiten ari den.
Hau otoitzak pertsona baten ongizate mentalean duen eraginetik etor daiteke.
"Jendeak besteekiko erakusten duen errukia beraiengatik otoitz egiten dutenean gauza ona da otoitz egiten duenarentzat", esan zion Koenig-ek Healthlineri.
Otoitzak ongizate mentalean ere izan ditzake meditazioaren eta yogaren antzeko ondorioak, efektu fisikoetan itzultzen direnak.
"Otoitzak dituen ongizate mentalerako onura guztiak, nire ustez, ongizate fisikorako onura bihurtuko dira denborarekin", esan zuen Koenig-ek.
Azkar adierazi du, dena den, ez dela ari "mirarizko norbait sendatu" otoitzari buruz. Horren ordez, otoitzak pertsona baten osasun mentala hobe dezake, adibidez antsietatea eta estresa murriztuz.
Horrek "funtzionamendu fisiologiko hobea" ekar dezake, hala nola estresaren hormonaren kortisol maila baxuagoak, odol-presioa txikiagoa eta funtzio immunologikoa hobetzea.
Koenig-ek eta lankideek 2009an egindako ikerketa batek aurkitu zuen lehen mailako osasun-laguntzako bulego batean pazienteekin astero egindako sei kristau otoitz saioek depresioa eta antsietatearen sintomak arintzen zituztela eta baikortasuna areagotzen zutela.
Otoitza ministro laiko batek zuzentzen zuen, baina gaixoak batzuetan otoitzean elkartzen ziren. Beraz, ez dago ziur ondorioak otoitz baten ala otoitz ekintza baten ondoriozkoak diren.
Beste ikerketek frogatu dute otoitzak zesarea baten ondoren minaren sintomak gutxitzen zituela eta erradioterapia jasotzen duten emakumeen bizi-kalitatea hobetzen zuela.
Tratamendu lekuan otoitza
Koenig-ek esan zuen hamarkadetan zehar etengabeko azterketak egiteko beharra dagoela "otoitzean aldizka denbora pasatzen dutenek denborarekin osasun mental eta fisiko hobea izaten amaitzen duten ikusteko".
Horrek esan nahi al du zure medikua edo psikologoa utzi eta otoitz egin dezakezula?
"Erabat ez", esan zuen Koenigek.
Arazo psikiko eta fisiko larriak ez dira hutsegiterik.
Tratatu gabeko antsietate-nahasmenduek arazo fisikoak eta suizidio eta depresioa izateko arriskua areagotu dezakete. Depresioa gaixotasun fisikoarekin, isolamendu sozialarekin eta heriotza goiztiarrarekin lotuta dago.
Tratatu gabeko beste gaixotasun batzuek heriotza edo beste konplikazio larri batzuk ere ekar ditzakete.
JNCI-k iaz egindako ikerketa batek: Minbiziaren Institutu Nazionaleko Aldizkariak aurkitu zuen minbiziaren aurkako medikuntza alternatiboko tratamenduak soilik erabiltzen zituzten pertsonek 2,5 aldiz gehiago hiltzeko probabilitate handiagoa zutela medikuntza alternatiboa erabiltzen zutenek baino.
Ikerketa honek ez zuen bereziki otoitzean zentratu, baina arreta medikoa saihesteko arriskuak erakutsi zituen.
Nahiz eta otoitzak "mirariz" sendatzen ez zaituen, tratamendu tradizionalen ondoan bere lekua izan dezake.
"Mediko arreta onena eta fede erlijioso eta otoitz sendoa lortzearen konbinazioak osasun mental eta fisiko hobea ekar dezake", esan zuen Koenig-ek.
