Kui ostate midagi sellel lehel oleva lingi kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Kuidas see töötab

Vanad kreeklased kasutasid seda ärevuse vähendamiseks sünnituse ajal, emajuur (Leonurus cardiaca) kasutatakse peamiselt tee või tinktuurina selle potentsiaalsete raviomaduste tõttu (1).

Ka lõvisabaks kutsutud emarohi on püstine, okkaline põõsas tumeroheliste lehtede ja karvaste lillade või roosade õitega (1).

See on pärit Aasiast ja Kagu-Euroopast, kuid nüüdseks on see levinud kogu maailmas. Ameerika Ühendriikides peetakse seda invasiivseks liigiks (2).

Erinevalt mõnest teisest piparmündi perekonna ürdist on sellel ebameeldiv lõhn ja mõru maitse.

Selles artiklis antakse ülevaade anomaaliast, sealhulgas selle võimalikest eelistest ja kõrvalmõjudest.

Motherwort'i võimalikud eelised

Motherwort on kasutatud tuhandeid aastaid mitmesuguste haiguste, sealhulgas südamehaiguste, ärevuse ja ebaregulaarse menstruatsiooni raviks (1).

Kuigi paljusid selle traditsioonilisi kasutusviise ei ole teaduslikult uuritud, näitavad uuringud, et sellel taimel on potentsiaalset kasu tervisele.

Antioksüdantsed omadused

Motherwort sisaldab palju antioksüdantsete omadustega taimseid ühendeid, sealhulgas flavonoide, steroole, triterpeene ja tanniine (3, 4, 5, 6).

Antioksüdandid on ühendid, mis kaitsevad teie rakke kahjustuste eest, mida põhjustavad potentsiaalselt kahjulikud molekulid, mida nimetatakse vabadeks radikaalideks (seitse).

Uuringud näitavad, et antioksüdandid võivad aidata kaitsta mitme haiguse, sealhulgas vähi, artriidi, südamehaiguste, Alzheimeri tõve ja Parkinsoni tõve eest (7).

Võib alandada südame löögisagedust ja vererõhku

Traditsiooniline anti-ema kasutamine on aidata vähendada kiiret või ebaregulaarset südame löögisagedust, mis on põhjustatud stressist või ärevusest.

Katseklaaside ja loomadega tehtud katsetes kasutati ekstrakti Motherwort on näidanud antiarütmilist toimet, mis viitab sellele, et see võib aidata vähendada südame löögisageduse tõusu. Neid toimeid ei ole aga inimestel täheldatud (8).

28-päevane uuring, milles osales 50 kõrge vererõhu ja ärevushäirega täiskasvanut, näitas, et emarohu ekstrakti lisamine vähendas südame löögisagedust, kuid muutus oli ebaoluline (9).

Tulemused näitasid aga vererõhutaseme märkimisväärset paranemist. Uuring oli aga üsna väike ja sarnaseid tulemusi pole veel korratud (9).

Vaatamata piiratud uuringutele on mõned Euroopa riigid heaks kiitnud Motherwort'i kasutamise südame tervise edendamiseks ning hüpertüreoidismi, stressi ja ärevuse raviks (10).

Võib aidata südame tervist

Ursoolhape, leonuriin ja flavonoidid on emadel esinevad ühendid, millel on rottide uuringutes ilmnenud südant kaitsvat toimet. Inimestel pole neid tulemusi aga kinnitatud. (11, 12, 13, 14).

Sellegipoolest, kuigi see ei ole spetsiifiline emalt-emale flavonoididele, on inimestega tehtud vaatlusuuringud näidanud seost flavonoidide kogutarbimise ja haigusesse haigestumise ja nendesse suremise riski vähenemise vahel (15, 16).

Muud potentsiaalsed eelised

Kuigi uuringud on piiratud, võib emalt emale tegutsemine pakkuda täiendavat kasu, sealhulgas:

• Võib vähendada sünnitusjärgset verekaotust. Varased uuringud näitavad, et ravi emaõhu ja oksütotsiiniga võib oluliselt vähendada verekaotuse riski pärast sünnitust, võrreldes ainult oksütotsiini kasutamisega (17).
• Võib leevendada ärevust ja depressiooni. Kuigi nende ulatus on piiratud, näitavad varajased uuringud inimestel ja rottidel ärevuse ja depressiooni sümptomite vähenemist pärast ema õhuekstraktide või leonuriini igapäevast manustamist kuni 4 aasta jooksul (9, 18).
• Võib vähendada põletikku. Katseklaasi- ja loomkatsed on näidanud, et emajuures sisalduval leonuriinil on põletikuvastased omadused. Neid tulemusi ei ole aga inimestel kinnitatud (19, 20).

kokkuvõte

Motherwort sisaldab mitmeid antioksüdante ja seda on seostatud erinevate tervisega seotud eelistega. Nende hulka kuuluvad südamehaiguste riski vähenemine, samuti stressist või ärevusest põhjustatud vererõhu ja pulsisageduse langus.

Võimalikud kõrvaltoimed

Praegused uuringud emajuure mõju kohta inimestele on piiratud. Seetõttu ei mõisteta tehase ohutust ja selle võimalikke kõrvalmõjusid täielikult.

Hiljutiste leidude kohaselt võib liigne tarbimine põhjustada kõrvaltoimeid, nagu kõhulahtisus, emakaverejooks ja kõhuvalu (10, 19).

Kuna tegutsemine võib mõjutada südame löögisagedust ja rütmi, peaksid inimesed, kes võtavad südame löögisageduse ravimeid, näiteks beetablokaatoreid, ja hüpotensiooniga inimesed enne selle toidulisandi võtmist konsulteerima oma tervishoiuteenuse osutajaga (19).

Lisaks on leitud, et ravimtaim avaldab koostoimet varfariiniga, verevedeldajaga, mis ei vedelda verd, ja keegi ei tohiks seda võtta koos verd vedeldavate ravimitega, välja arvatud juhul, kui tervishoiutöötaja on selleks loa andnud (21).

Lõpetuseks, kuna puuduvad uuringud ja selle potentsiaal stimuleerida emaka kokkutõmbeid, soovitatakse rasedatel või rinnaga toitvatel naistel samuti vältida agressiooni (10).

kokkuvõte

Emarohu liigne tarbimine võib põhjustada kõhulahtisust, emakaverejooksu ja kõhuvalu. Rasedad ja imetavad naised, samuti need, kes võtavad südame löögisageduse monitore või verd vedeldavaid ravimeid, peaksid vältima emakaravi, kui tervishoiutöötaja pole selleks luba andnud.

Soovitatav annus

Kuna inimestega tehtud uuringud on piiratud, ei ole praegu emarohu soovitatavat annust.

Euroopa Ravimiamet (EMA) soovitab aga tarbida vähem kui 3 grammi pulbrilist ekstrakti päevas, et vältida võimalikke kõrvalmõjusid (10, 19).

Motherwort saab osta lahtise teena või tinktuuri ja kapslite kujul.

Teena tarbides kombineeritakse seda sageli mee, ingveri, sidruni, suhkru või muude tugevate maitseainetega, et võidelda selle kibeduse vastu.

kokkuvõte

Kuna emajuure mõju kohta inimestele on tehtud vähe uuringuid, puuduvad soovitused optimaalseks annuseks. Võimalike kõrvaltoimete vältimiseks soovitavad praegused soovitused võtta päevas vähem kui 3 grammi pulbrilist ekstrakti.

Lõplik kokkuvõte

Motherwort on ravimtaim, mida on tuhandeid aastaid kasutanud need, kes otsivad selle potentsiaalset kasu tervisele, eriti neid, mis on seotud südame tervise ja ärevusega.

Siiski puuduvad uuringud selle tõhususe ja ohutuse kohta inimestel. Seetõttu on vaja läbi viia mitmeid uuringuid, enne kui seda saab tervislikel põhjustel soovitada.

Kui soovite proovida emajuur, rääkige esmalt oma tervishoiuteenuse osutajaga. Tinktuure ja teesid leiate kohalikest spetsialiseeritud kauplustest või Internetist.