Est-ce que la prière aide ou nuit à votre santé : La star de télé-réalité chrétienne Jessa Duggar Seewald a récemment partagé trois vidéos du pasteur baptiste John Piper, l’une d’entre elles qualifiant l’anxiété de péché.
Plusieurs commentateurs Instagram et au moins un blogueur n’étaient pas satisfaits de l’idée que les gens pouvaient «prier l’anxiété».
Pour beaucoup de gens, la prière fait partie intégrante de leur foi. Et des recherches ont montré que la prière présente des avantages pour la santé.
Mais les experts affirment que substituer la prière à un traitement médical, en particulier dans les cas graves, tels que l’anxiété et la dépression, peut entraîner des années de lutte et des complications plus graves, voire la mort.
Table des matières
Est-ce que la prière aide ou nuit à votre santé
La prière peut-elle aider les autres à guérir?
Un certain nombre d’études ont examiné les effets de la religion ou de la prière sur la santé – certaines ont montré des avantages.
Une étude, publiée l’année dernière dans PLoS One, a révélé que les personnes qui fréquentaient l’église plus d’une fois par semaine étaient 55% moins susceptibles de mourir au cours de la période de suivi de 18 ans que celles qui ne fréquentaient pas l’église.
Une étude réalisée en 2016 par JAMA Internal Medicine a également montré que les femmes qui assistaient à des services religieux plus d’une fois par semaine avaient 33% moins de risque de mourir au cours des 16 années de suivi que les non-pratiquantes.
Cependant, ces études n’indiquent pas si c’est la religion qui donne un coup de pouce à la santé ou un autre facteur, tel que le soutien social.
La prière en solo est plus difficile à mesurer pour les chercheurs que la fréquentation de l’église pour plusieurs raisons. D’une part, «combien de fois allez-vous à l’église?» Est une question facile à répondre. Et deuxièmement, différentes personnes peuvent avoir différentes façons de prier.
De plus, les gens ont tendance à se tourner vers la prière quand les choses vont mal, par exemple quand ils sont malades, perdent un être cher ou sont licenciés de leur travail.
«Bien souvent, la prière devient un marqueur de détresse ou de maladie physique encore plus grave, car c’est à ce moment-là que les gens se tournent vers la prière pour se réconforter», a déclaré le Dr Harold Koenig, directeur du Centre pour la spiritualité, la théologie et la santé à la Duke University. et auteur de «Religion et santé mentale: recherche et applications cliniques».
Les études effectuées à un moment donné de la vie d’une personne (études transversales) peuvent ne concerner que des personnes en difficulté.
Dans l’ensemble, les recherches sur les avantages de prier pour les autres, connues sous le nom de prière d’intercession, ont été mitigées.
Un examen d’études antérieures a révélé que prier pour une autre personne n’avait que des effets bénéfiques faibles sur la santé. Un autre n’a montré aucun effet.
Et une étude suggère que la prière peut aggraver les choses. Cette étude, publiée en 2006 dans l’American Heart Journal, a révélé que les taux de complications étaient plus élevés chez les personnes qui savaient qu’une autre personne priait pour leur rétablissement après une chirurgie cardiaque que chez celles qui n’étaient pas priées.
Prier peut améliorer la santé mentale
Prier pour les autres ne les aiderait peut-être pas beaucoup, mais plusieurs études ont montré des avantages pour la personne qui fait la prière – qu’elle prie pour quelqu’un d’autre ou pour elle-même.
Cela peut provenir de l’effet de la prière sur le bien-être mental d’une personne.
« La compassion que les gens manifestent envers les autres lorsqu’ils prient pour eux est une bonne chose pour la personne qui prie », a déclaré Koenig à Healthline.
La prière peut également avoir des effets sur le bien-être mental similaires à ceux de la méditation et du yoga, qui se traduisent par des effets physiques.
«Tous les avantages pour le bien-être mental, que la prière a, selon moi, vont se traduire par des avantages pour le bien-être physique au fil du temps», a déclaré Koenig.
Il est toutefois prompt à souligner qu’il ne parle pas de la prière «guérir miraculeusement quelqu’un». Au lieu de cela, la prière peut améliorer la santé mentale d’une personne, par exemple en réduisant l’anxiété et le stress.
À son tour, cela peut se traduire par «un meilleur fonctionnement physiologique», tel que des niveaux plus bas de cortisol, une hormone du stress, une pression artérielle basse et un fonctionnement immunitaire amélioré.
Une étude réalisée en 2009 par Koenig et ses collègues a révélé que six séances hebdomadaires de prière chrétiennes en personne avec des patients d’un bureau de soins de santé primaires atténuaient leurs symptômes de dépression et d’anxiété et augmentaient leur optimisme.
La prière était dirigée par un ministre laïc, mais les patients se joignaient parfois à eux pour prier. Il est donc incertain que les effets résultent d’une prière ou d’un acte de prière.
D’autres études ont montré que la prière diminuait les symptômes de douleur après une césarienne et améliorait la qualité de vie des femmes suivant une radiothérapie.
Prière au lieu de traitement
Koenig a déclaré qu’il était particulièrement nécessaire de mener des études suivies pendant des décennies pour « voir si ceux qui passent régulièrement du temps dans la prière finissent par avoir une meilleure santé mentale et physique au fil du temps ».
Est-ce que cela signifie que vous pouvez abandonner votre médecin ou votre psychologue et prier à la place?
« Absolument pas », a déclaré Koenig.
Les problèmes mentaux et physiques graves ne sont pas des choses à décontenancer.
Les troubles anxieux non traités peuvent entraîner des problèmes physiques et un risque accru de suicide et de dépression. La dépression est liée aux maladies physiques, à l’isolement social et à la mort prématurée.
D’autres maladies non traitées peuvent également entraîner la mort ou d’autres complications graves.
Une étude réalisée l’année dernière par le JNCI: le Journal du National Cancer Institute a révélé que les personnes qui n’utilisaient que des traitements de médecine alternative pour leur cancer avaient 2,5 fois plus de risques de mourir que celles qui utilisaient des traitements conventionnels du cancer.
Cette étude ne portait pas spécifiquement sur la prière, mais montrait les risques d’éviter les soins médicaux.
Même si la prière ne vous guérit pas «miraculeusement», elle peut toujours avoir sa place à côté des traitements traditionnels.
«La combinaison de l’obtention des meilleurs soins médicaux et d’une foi et d’une prière religieuses fortes peut conduire à une meilleure santé mentale et physique», a déclaré Koenig.
