Celebra San Valentín con tu familia, amigos y compañeros de pareja acercándonos a la formación de este compañero! Entrenar con un compañero no sólo es más divertido, sino que también puede ayudarte a sentirte más responsable, motivado e incluso a alcanzar tus objetivos más rápido.
Las ventajas de un compañero de entrenamiento
- Si planeas reunirte con tu compañero de entrenamiento, ¡es menos probable que canceles!
- Los amigos pueden brindar un impulso adicional a través de la motivación, la competencia, la risa y el aliento. A estudio En particular, sugieren que las personas disfruten más de la actividad física cuando están con sus amigos.
- Los amigos pueden enseñarte nuevos movimientos, incluidos ejercicios difíciles en pareja que requieren movimientos complejos, para que tú y tu cuerpo no os quedéis atrapados en la rutina.
Pero mucho. ¡Ya sabes que swolemate es increíble! Así que deja esa caja de chocolates y únete a nuestro grupo favorito de gemelas Anytime Fitness, Amanda y Anna, para el entrenamiento de esta pareja trepidante.