bonvenon Informo pri sano Ĉu malhela ĉokolado povus havi hipotensivan efikon?

Ĉu malhela ĉokolado povus havi hipotensivan efikon?

10

Malhelaj ĉokoladaj pecoj

Esenca hipertensio estas alta sangopremo, kies kaŭzo ne estas konata.

Malhela ĉokolado estas populara manĝaĵo, kiu povas provizi valorajn sanajn avantaĝojn.

Mendela hazarda studo trovis, ke konsumo de malhela ĉokolado estis asociita kun malpliigita risko de esenca hipertensio kaj eble reduktita risko de sangokoagulaĵoj.

Alta sangopremo povas esti danĝera por kardiovaskula sano. Malhelpi kaj administri altan sangopremon povas helpi certigi multajn pozitivajn sanrezultojn, sed esploristoj ankoraŭ laboras por kompreni la plej bonajn metodojn por malhelpi altan sangopremon.

Lastatempa studo Publikigita en Naturscienca Raportoj rigardis kiel konsumi malhelan ĉokoladon povas helpi redukti la riskon de esenca hipertensio (alta sangopremo).

La rezultoj ankaŭ sugestis, ke konsumi malhelan ĉokoladon povus malpliigi la riskon de sangokoagulaĵoj, sed la esploristoj ne povis establi kaŭzan rilaton.

La trovoj reliefigas la eblajn avantaĝojn de ĉi tiu manĝaĵo kaj la bezonon de estonta esplorado pri ĝiaj eblaj sanaj avantaĝoj.

La danĝeroj de hipertensio kaj la avantaĝoj de malhela ĉokolado

Hipertensio aŭ hipertensio estas kiam la forto kiun sango penas sur la arterioj de la korpo fariĝas tro alta.

Esenca hipertensio aŭ alta sangopremo implikas altan sangopremon kiu havas neniun konatan kaŭzon. Ne-studa verkinto D-ro Rigved Tadwalkar, estraro-atestita kardiologo ĉe Providence Saint John's Health Center en Santa Monica, Kalifornio, klarigis al Medical News Today:

"Esenca hipertensio estas tre ofta malsano karakterizita de altigitaj sangopremaj niveloj sen ŝajna subesta kaŭzo. Ĝi estas senkompare la plej ofta kaŭzo de hipertensio tutmonde. Esenca hipertensio elstaras kiel la ĉefa kontribuanto al kardiovaskula malsano, inkluzive de koronaria kormalsano, korinsuficienco kaj apopleksio.

Alta sangopremo povas esti administrita kun vivstilaj ŝanĝoj kaj certaj medikamentoj. Tamen, homoj ofte povas agi por malhelpi altan sangopremon en la unua loko. Ĝenerale, manĝi sanan dieton, konservi sanan pezon kaj ekzercado povas helpi.

Tamen, esploristoj ankaŭ studas kiel manĝi specifajn manĝaĵojn povas helpi malhelpi altan sangopremon. Esplorado kiel ĉi tio povus konduki homojn fari pli specifajn sanajn manĝelektojn.

Malhela ĉokolado estas manĝaĵo kun multaj eblaj sanaj avantaĝoj, kiujn esploristoj volas studi. Karen Z. Berg, ne-studa aŭtoro kaj registrita dietista nutraĵisto, klarigis al Medical News Today:

"Por ke ĉokolado estu konsiderata "malhela ĉokolado", ĝi devas enhavi almenaŭ 50% da kakaaj solidoj, kaj multaj malhelaj ĉokoladoj estas 70%, eĉ 90% da kakao, kio lasas multe malpli da kakaaj solidoj loko por aliaj aldonaĵoj kiel sukero. Tial malhela ĉokolado inklinas esti pli amara ol laktoĉokoladaj variaĵoj.

“Kakao estas riĉa je flavanoloj, do ju pli alta estas la procento de kakao en via ĉokolado, des pli da sanaj profitoj eblas. [D]Arka ĉokolado ankaŭ estas bona fonto de fibro, fero, magnezio, fosforo kaj zinko. Gravas noti, ke por profiti ĝin, vi devas elekti pli naturajn formojn de kakao. Ankaŭ gravas rimarki, ke ju pli alta estas la procento de kakao, kiun vi konsumas, des pli da kafeino ĝi enhavos.
—Karen Z. Berg

Kiel Malhela Ĉokolado Reduktas la Riskon de Esenca Hipertensio

Esploristoj volis pli bone kompreni kiel malhela ĉokolado povus helpi redukti la riskon de pluraj kardiovaskulaj malsanoj. Unu maniero kiel esploristoj ankaŭ povas ekzameni eblan kaŭzecon estas uzi teknikon nomitan mendela hazardigo.

Ĉi tiu metodo implikas ekzameni genetikajn diferencojn por pruvi, ke aparta interveno havas kaŭzan efikon kaj helpas forigi la riskon de inversa kaŭzeco. Kvankam ĉi tio ne estas perfekta pruvo, ĝi permesas sekurecon kaj datumkolektadon, kiu ne ĉiam eblas kun aliaj studoj pro etikaj aferoj.

La esploristoj en ĉi tiu studo povis uzi datumojn de publike haveblaj genaro-kovrantaj asocioj. Ili rigardis malhelan ĉokoladan konsumon kaj la riskon de pluraj kardiovaskulaj malsanoj, inkluzive de esenca hipertensio, koronaria kormalsano, korinsuficienco, apopleksio, sangokoagulaĵoj komenciĝantaj en la vejnoj kaj koratakoj.

La rezultoj de la analizo estis promesplenaj koncerne la pozitivajn aspektojn de konsumado de malhela ĉokolado. Esploristoj trovis, ke genetike antaŭdirita malhela ĉokolado povas helpi redukti la riskon de esenca hipertensio. La datumoj plue reliefigas eblan kaŭzan rilaton inter malhela ĉokolada konsumo kaj malpliigita risko de esenca hipertensio.

Ili ankaŭ malkovris eblan asocion inter malhela ĉokolada konsumo kaj reduktita risko de vejna tromboembolismo, kio okazas kiam sangokoagulo formiĝas en vejno.

Ĉokolad-bazitaj traktadoj por hipertensio?

D-ro Tadwalkar emfazis, ke la rezultoj estis promesplenaj malgraŭ la limigoj de la studo.

"La studrezultoj estas tre promesplenaj por la antaŭzorgo de esenca hipertensio. Se estonta esplorado konfirmas la kaŭzan rilaton, ĝi povus pavimi la vojon ne nur por dietaj rekomendoj, sed ankaŭ por bioaktivaj komponaĵoj aŭ ekstraktoj derivitaj de malhela ĉokolado en la disvolviĝo de novaj terapioj por antaŭzorgo aŭ administrado de esenca hipertensio. Finfine, la studo ofertas ekscitajn eblecojn por la estonteco de esenca hipertensio-preventado, "li klarigis al Medicinaj novaĵoj hodiaŭ.

Esploristoj trovis neniun asocion inter malhela ĉokolada konsumo kaj aliaj kardiovaskulaj malsanoj.

D-ro Cheng-Han Chen, estraro-atestita intervena kardiologo kaj medicina direktoro de la Struktura Kora Programo ĉe MemorialCare Saddleback Medical Center en Laguna Hills, Kalifornio, kiu ne partoprenis la studon, komentis siajn pensojn pri la studo dirante: MNT:

"Inter la studitaj malsanoj, konsumo de malhela ĉokolado estis specife asociita kun reduktita risko de hipertensio, sed ne kun aliaj patologioj. Kvankam ĉi tio estas rimarkinda trovo, ĝiaj klinikaj implicoj estas limigitaj.

"La kardiovaskula klinika zorgo ligita al hipertensio rilatas al sia ebla efiko al indicoj de rezultaj kondiĉoj, kiel ekzemple koratakoj kaj batoj, sed neniu alia asocio inter malhela ĉokolada konsumo kaj aliaj kardiovaskulaj kondiĉoj ne estis identigita. Mi ne malkuraĝigus konsumon de malhela ĉokolado surbaze de ĉi tiu studo, sed mi ankaŭ ne rekomendus pliigi konsumon de malhela ĉokolado surbaze de ĉi tiu studo sole,” aldonis D-ro Chen.

Ĉu manĝi pli da ĉokolado plibonigos mian koran sanon?

Ĉi tiu esplorado ankaŭ prezentas apartajn defiojn kaj limojn.

Unue, la specimenaj grandecaj ekspondatenoj estis malgrandaj, kio eble influis la rezultojn. Due, ili perdis iujn el la resumaj datumoj pri ununukleotidaj polimorfismoj por bato kaj korinsuficienco, kiuj povus esti influinta la rezultojn. La esplorado ankaŭ uzis datumojn de eŭropa deveno, kio signifas, ke la rezultoj ne povas esti ĝeneraligitaj al aliaj populacioj.

Iliaj esploroj ne permesis fari iujn analizojn, kiel ekzameni la kvanton da malhela ĉokolado konsumita aŭ la risko de kardiovaskula malsano bazita sur faktoroj kiel aĝo aŭ sekso. Ekzistis ankaŭ ebla biaso pro prova interkovro. Fine, povas esti iu risko de konfuzo pri datumoj de koronaria malsano.

Ĝenerale, la rezultoj reliefigas la eblajn avantaĝojn de malhela ĉokolado por malhelpi esencan hipertenson. Ĉi tio ankaŭ malfermas la pordon por estonta esplorado en ĉi tiu areo.

D-ro Tadwalkar notis la jenon:

"Pluraj ekscitaj esplorvojoj restas malfermitaj kiel rezulto de tiaj studoj. La sekvaj paŝoj estos malkovri la precizajn mekanismojn per kiuj malhela ĉokolada konsumo influas kardiovaskulan sanon. Ĉi tio povus impliki uzi altnivelajn genetikajn teknikojn por kompreni kiel malhela ĉokolada konsumo povus influi genajn esprimojn signifajn al kardiovaskula sano.

"Krome, plia esplorado povus enprofundiĝi en la eblan efikon de malhela ĉokolado sur aliaj kardiovaskulaj parametroj, kiel formado kaj progresado de aterosklerozaj plakoj, kora funkcio kaj remodelado, kaj sangokoagulado kaj fibrinolizo," li aldonis.

LASU KOMENTON

Bonvolu eniri vian komenton!
Bonvolu enmeti vian nomon ĉi tie