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Von den alten Griechen verwendet, um Ängste während der Geburt zu reduzieren, Mutterkraut (Leonurus heartica) wird aufgrund seiner potenziellen medizinischen Eigenschaften hauptsächlich als Tee oder Tinktur verwendet (1).

Das Mutterkraut, auch Löwenschwanz genannt, ist ein aufrechter, dorniger Strauch mit dunkelgrünen Blättern und haarigen violetten oder rosa Blüten (1).

Ursprünglich ist sie in Asien und Südosteuropa beheimatet, mittlerweile kommt sie aber auf der ganzen Welt vor. In den Vereinigten Staaten gilt sie als invasive Art (2).

Im Gegensatz zu einigen anderen Kräutern aus der Familie der Minzen hat es einen unangenehmen Geruch und einen bitteren Geschmack.

In diesem Artikel wird die Anomalie einschließlich ihrer möglichen Vorteile und Nebenwirkungen besprochen.

Mögliche Vorteile von Motherwort

Mutterkraut wird seit Tausenden von Jahren zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt, darunter Herzerkrankungen, Angstzustände und unregelmäßige Menstruation (1).

Obwohl viele ihrer traditionellen Verwendungszwecke nicht wissenschaftlich untersucht wurden, deuten Untersuchungen darauf hin, dass diese Pflanze potenzielle gesundheitliche Vorteile hat.

Antioxidative Eigenschaften

Mutterkraut enthält viele pflanzliche Verbindungen mit antioxidativen Eigenschaften, darunter Flavonoide, Sterole, Triterpene und Tannine (3, 4, 5, 6).

Antioxidantien sind Verbindungen, die Ihre Zellen vor Schäden durch potenziell schädliche Moleküle, sogenannte freie Radikale, schützen (sieben).

Untersuchungen zeigen, dass Antioxidantien zum Schutz vor mehreren Krankheiten beitragen können, darunter Krebs, Arthritis, Herzerkrankungen, Alzheimer und Parkinson (7).

Kann Herzfrequenz und Blutdruck senken

Der traditionelle Einsatz von Anti-Mutter besteht darin, die schnelle oder unregelmäßige Herzfrequenz zu reduzieren, die durch Stress oder Angstzustände verursacht wird.

In Tests an Reagenzgläsern und Tieren wurde der Extrakt von Mutterkraut hat antiarrhythmische Wirkungen gezeigt, was darauf hindeutet, dass es helfen könnte, eine erhöhte Herzfrequenz zu reduzieren. Beim Menschen wurden diese Effekte jedoch nicht beobachtet (8).

Eine 28-tägige Studie an 50 Erwachsenen mit hohem Blutdruck und Angstzuständen zeigte, dass die Ergänzung mit Mutterkraut-Extrakt die Herzfrequenz senkte, die Veränderung jedoch unbedeutend war (9).

Die Ergebnisse zeigten jedoch eine deutliche Verbesserung des Blutdrucks. Allerdings war die Studie recht klein und ähnliche Ergebnisse wurden noch nicht wiederholt (9).

Trotz begrenzter Forschung haben einige europäische Länder die Verwendung von Motherwort zur Förderung der Herzgesundheit und zur Behandlung von Hyperthyreose, Stress und Angstzuständen zugelassen (10).

Kann die Herzgesundheit unterstützen

Ursolsäure, Leonurin und Flavonoide sind Verbindungen bei Müttern, die in Rattenstudien eine herzschützende Wirkung gezeigt haben. Diese Ergebnisse wurden jedoch beim Menschen nicht bestätigt. (11, 12, 13, 14).

Dennoch haben Beobachtungsstudien am Menschen einen Zusammenhang zwischen dem gesamten Flavonoidkonsum und einem verringerten Risiko für die Entwicklung und den Tod einer Herzerkrankung gezeigt, auch wenn dies nicht spezifisch für Flavonoide von Mutter zu Mutter ist (15, 16).

Weitere potenzielle Vorteile

Obwohl es nur begrenzte Forschungsergebnisse gibt, können Mutter-zu-Mutter-Maßnahmen zusätzliche Vorteile bieten, darunter:

• Kann den Blutverlust nach der Geburt verringern. Frühe Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Behandlung mit Mutterluft und Oxytocin das Risiko eines Blutverlusts nach der Entbindung im Vergleich zu Oxytocin allein deutlich reduzieren kann (17).
• Kann Ängste und Depressionen lindern. Obwohl der Umfang begrenzt ist, zeigen frühe Studien an Menschen und Ratten eine Verringerung der Angst- und Depressionssymptome nach täglicher Einnahme von Mutterluftextrakten oder Leonurin über einen Zeitraum von bis zu 4 Wochen (9, 18).
• Kann Entzündungen reduzieren. Reagenzglas- und Tierstudien haben gezeigt, dass Leonurin im Mutterkraut entzündungshemmende Eigenschaften hat. Allerdings wurden diese Ergebnisse beim Menschen nicht bestätigt (19, 20).

Zusammenfassung

Mutterkraut enthält mehrere Antioxidantien und wird mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht. Dazu gehören ein verringertes Risiko für Herzerkrankungen sowie ein durch Stress oder Angstzustände verursachter Abfall des Blutdrucks und der Herzfrequenz.

Mögliche Nebenwirkungen

Die aktuelle Forschung zu den Auswirkungen von Mutterkraut auf den Menschen ist begrenzt. Daher sind die Sicherheit der Pflanze und ihre möglichen Nebenwirkungen nicht vollständig geklärt.

Jüngsten Erkenntnissen zufolge kann ein übermäßiger Verzehr zu Nebenwirkungen wie Durchfall, Gebärmutterblutungen und Magenschmerzen führen (10, 19).

Da Handeln die Herzfrequenz und den Rhythmus beeinflussen kann, sollten Menschen, die Herzfrequenzmedikamente wie Betablocker einnehmen, und Menschen mit Hypotonie vor der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels ihren Arzt konsultieren (19).

Darüber hinaus wurde festgestellt, dass das Kraut mit Warfarin interagiert, einem Blutverdünner, der das Blut nicht verdünnt, und niemand sollte es zusammen mit einem blutverdünnenden Medikament einnehmen, es sei denn, dies wurde von einem medizinischen Fachpersonal genehmigt. (21)

Schließlich wird schwangeren oder stillenden Frauen aufgrund mangelnder Forschung und des Potenzials, Uteruskontraktionen zu stimulieren, auch empfohlen, Aggressionen zu vermeiden (10).

Zusammenfassung

Der übermäßige Verzehr von Mutterkraut kann Durchfall, Gebärmutterblutungen und Magenschmerzen verursachen. Schwangere und stillende Frauen sowie Personen, die einen Herzfrequenzmesser verwenden oder blutverdünnende Medikamente einnehmen, sollten die Behandlung mit Mutterkraut vermeiden, es sei denn, dies wurde von einem medizinischen Fachpersonal genehmigt.

Empfohlene Dosierung

Da die Forschung am Menschen begrenzt ist, gibt es derzeit keine empfohlene Dosierung für Mutterkraut.

Die Europäische Arzneimittelagentur (EMA) empfiehlt jedoch, weniger als 3 Gramm Pulverextrakt pro Tag zu sich zu nehmen, um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden (10, 19).

Mutterkraut kann als loser Tee oder in Tinktur- und Kapselform erworben werden.

Wenn es als Tee getrunken wird, wird es oft mit Honig, Ingwer, Zitrone, Zucker oder anderen starken Aromen kombiniert, um seine Bitterkeit zu bekämpfen.

Zusammenfassung

Da die Wirkung von Herzgespann beim Menschen kaum erforscht ist, gibt es keine Empfehlungen zur optimalen Dosierung. Um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden, empfehlen aktuelle Empfehlungen die Einnahme von weniger als 3 Gramm Pulverextrakt pro Tag.

Abschließende Zusammenfassung

Mutterkraut ist ein Kraut, das seit Tausenden von Jahren von Menschen verwendet wird, die auf der Suche nach potenziellen gesundheitlichen Vorteilen sind, insbesondere im Zusammenhang mit Herzgesundheit und Angstzuständen.

Es fehlen jedoch Untersuchungen zur Wirksamkeit und Sicherheit beim Menschen. Daher sind mehrere Studien erforderlich, bevor es aus gesundheitlichen Gründen empfohlen werden kann.

Wenn du es versuchen willst Mutterkraut, Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Tinkturen und Tees finden Sie in örtlichen Fachgeschäften oder online.