Le schwarzer Tee ist ein beliebtes Getränk, das aus den oxidierten Blättern der Pflanze hergestellt wird Kamelie sinensis Anlage().
Obwohl schwarzer Tee weithin für seine ernährungsphysiologischen Vorteile bekannt ist, wird er auch zur Haarbehandlung verwendet. Viele Befürworter behaupten, dass es dabei hilft, das Haarwachstum zu steigern, die Haarfarbe zu verbessern und den Haarglanz zu erhöhen.
Insbesondere Schwarztee-Spülungen, bei denen schwarzer Tee direkt auf das Haar aufgetragen wird, werden seit Jahrhunderten als Schönheitsmittel eingesetzt. Dennoch fragen Sie sich vielleicht, ob wissenschaftliche Studien diese Behauptungen stützen.
Dieser Artikel erklärt, ob schwarzer Tee für die Haargesundheit wirksam ist und zeigt Ihnen, wie Sie eine Schwarztee-Spülung durchführen.
Crissy Mitchell/Stocksy United
Mögliche Vorteile von schwarzem Tee für die Haargesundheit
Beim Spülen mit schwarzem Tee wird schwarzer Tee auf das Haar aufgetragen und einige Minuten bis eine Stunde lang einwirken gelassen. Dieses natürliche Schönheitsmittel wird seit Jahrhunderten verwendet, um Ihr Haar optimal aussehen zu lassen.
Kann die Haarfarbe verbessern
Schwarzer Tee enthält eine hohe Konzentration an , einer Art polyphenolischem Antioxidans, das zellschädigende Verbindungen, sogenannte freie Radikale, neutralisiert ().
Insbesondere schwarzer Tee enthält es, was ihm seine charakteristische dunkle Farbe verleiht (, ).
Aufgrund dieses dunklen Pigments können Spülungen mit schwarzem Tee natürlich dunklem Haar vorübergehend einen Farbschub verleihen und dazu beitragen, das Erscheinungsbild von grauem Haar zu reduzieren. Allerdings hält diese kurzfristige Lösung nach mehrmaligem Haarewaschen nicht mehr.
Darüber hinaus funktioniert diese Behandlung nicht gut bei blondem, rotem, weißem, hellbraunem oder anderem hellerem Haar.
Kann das Haarwachstum fördern
Haarspülungen mit schwarzem Tee werden häufig zur Förderung des Haarwachstums verwendet, da angenommen wird, dass der hohe Antioxidantien- und Koffeingehalt des Tees eine gesunde Kopfhaut und Haare fördert ().
Befürworter behaupten, dass das im schwarzen Tee enthaltene Koffein die Haarfollikel blockieren kann (DHT) – ein Hormon, das bei Menschen mit einer als androgenetische Alopezie bekannten Erkrankung mit Haarausfall verbunden ist (, ).
Es hat sich gezeigt, dass hohe DHT-Spiegel die Haarfollikel schrumpfen lassen und den Haarwachstumszyklus verkürzen, was zu geschwächtem, brüchigem Haar führt, das leichter ausfällt (, , ).
Eine Reagenzglasstudie an menschlichen Hautproben legte nahe, dass die topische Anwendung von Koffein und Testosteron das Haarwachstum fördern kann, indem sie die Anagenphase (Haarproduktion) des Haarwachstums verlängert ().
Eine andere Reagenzglasstudie beobachtete ähnliche Ergebnisse bei Verwendung einer topischen 0,2 %igen flüssigen Koffeinlösung. Allerdings wurde diese Studie vom Hersteller gesponsert ().
Über diese Studien hinaus liegen keine Untersuchungen vor, um festzustellen, ob schwarzer Tee das Haarwachstum fördern kann. Darüber hinaus ist unklar, wie viel schwarzer Tee und Koffein benötigt werden oder wie lange Sie diese Lösung auf Ihrer Kopfhaut belassen sollten, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen.
Daher ist mehr menschliche Forschung erforderlich.
Schließlich gibt es viele Ursachen für Haarausfall, darunter Mangelernährung, Stress, Hormone, Genetik und Haarschäden. Anstatt sich bei der Lösung Ihrer Haarausfallprobleme auf schwarzen Tee zu verlassen, ist es besser, einen Dermatologen zu konsultieren, der Ihnen bei der Ermittlung der Grundursache Ihres Haarausfalls helfen kann (, ).
Kann glänzendes Haar fördern
Haarglanz entsteht durch hydratisiertes und intaktes Haar. Licht wird auf geschädigtem Haar nicht gut reflektiert, wodurch ein () entsteht.
Theoretisch können Spülungen mit schwarzem Tee den Glanz fördern, indem sie die Haarfarbe verbessern und das Wachstum gesunder neuer Haare fördern. Trotz anekdotischer Behauptungen gibt es jedoch keine Forschungsergebnisse, die diese Idee stützen.
Tatsächlich kann das Koffein im schwarzen Tee Haarsträhnen austrocknen, wenn es zu lange einwirken lässt, insbesondere bei Haartyp, der Feuchtigkeit nicht so leicht aufnimmt. Um dieses Problem zu lösen, tragen Sie nach dem Ausspülen des schwarzen Tees eine Spülung auf ().
Zusammenfassung
Trotz anekdotischer Behauptungen gibt es keine direkten Beweise dafür, dass Spülungen mit schwarzem Tee das Haarwachstum fördern oder Haarausfall verhindern. Allerdings können diese Spülungen die Farbe und den Glanz dunkler Haare vorübergehend verstärken.
Haben Schwarzteespülungen Nebenwirkungen?
Das Auftragen von schwarzem Tee auf Haar und Kopfhaut gilt als sicher.
Allerdings kann das Koffein im schwarzen Tee Ihren Haarschaft austrocknen, was zu einem trockenen, geschädigten Aussehen führen kann. Tragen Sie schwarzen Tee daher am besten direkt mit einer Sprühflasche auf die Kopfhaut auf und verwenden Sie nach dem Spülen eine Spülung.
Obwohl bei der topischen Anwendung keine Nebenwirkungen bekannt sind, ist es immer am besten, einen Hauttest durchzuführen, um sicherzustellen, dass Sie nicht empfindlich auf schwarzen Tee reagieren.
Geben Sie dazu eine kleine Menge gekühlten Schwarztees auf die Innenseite Ihres Unterarms oder Oberarms. Überprüfen Sie nach 24 Stunden, ob Anzeichen von Rötungen, Hautverfärbungen oder Reizungen vorliegen. Wenn eines dieser Anzeichen auftritt, vermeiden Sie Spülungen mit schwarzem Tee.
Zusammenfassung
Obwohl schwarzer Tee für die meisten Menschen unbedenklich ist, sollten Menschen mit empfindlicher Haut einen Patch-Test durchführen, bevor sie ihn auf ihre Kopfhaut auftragen.
So bereiten Sie eine Spülung mit schwarzem Tee zu
Wenn Sie versuchen möchten, schwarzen Tee als Haarspülung zu verwenden, gehen Sie wie folgt vor:
- Geben Sie 3 bis 4 schwarze Teebeutel in 2 Tassen (475 ml) kochendes Wasser. Lassen Sie sie mindestens 1 Stunde lang einweichen oder bis das Wasser auf Raumtemperatur abgekühlt ist.
- Als nächstes gießen Sie den schwarzen Tee in eine saubere Sprühflasche.
- Wenn Sie bereit sind, die Haarspülung zu verwenden, verwenden Sie zunächst Shampoo. Bevor Sie schwarzen Tee auftragen, benötigen Sie eine saubere Kopfhaut.
- Teilen Sie Ihr Haar bei feuchtem Haar in kleine Abschnitte und sprühen Sie eine großzügige Menge Tee auf Ihre Kopfhaut. Sanft einmassieren.
- Sobald Ihr gesamter Kopf bedeckt ist, setzen Sie eine Duschhaube auf Ihr Haar und warten Sie 30 bis 60 Minuten.
- Spülen Sie Ihr Haar mit kaltem oder lauwarmem Wasser aus und verwenden Sie abschließend ein Tiefenpflegeprodukt, um die Feuchtigkeit einzuschließen.
Wenn Sie schwarzen Tee verwenden, um Ihre Haarfarbe zu verstärken, sollten Sie ihn vom Ansatz bis in die Spitzen auftragen. Wenn Sie es für das Haarwachstum verwenden, achten Sie darauf, dass Sie sich in erster Linie auf Ihre Kopfhaut konzentrieren.
Tragen Sie am besten auch ein altes T-Shirt oder andere alte Kleidung, da schwarzer Tee Flecken auf der Kleidung hinterlassen kann.
Zusammenfassung
Sie können eine Schwarztee-Spülung mit 3 bis 4 Schwarzteebeuteln, Wasser und einer Sprühflasche zubereiten. Sprühen Sie es auf Ihre saubere Kopfhaut und das feuchte Haar und lassen Sie es 30 bis 60 Minuten einwirken.
Die Quintessenz
ist nicht nur ein köstliches Getränk, sondern auch eine beliebte Haarkur.
Dennoch gibt es nur begrenzte Beweise dafür, dass die Anwendung von schwarzem Tee auf Haar und Kopfhaut die Haarfarbe und den Glanz verbessern kann. Daher sind weitere Untersuchungen erforderlich. Dies funktioniert möglicherweise am besten bei dunklem Haar.
Wenn Sie es ausprobieren möchten, ziehen Sie 3 bis 4 Beutel schwarzen Tees in kochendes Wasser und lassen Sie das Wasser abkühlen, bevor Sie es auf Ihre saubere Kopfhaut und Ihr Haar sprühen. Lassen Sie es mindestens 30 Minuten einwirken, spülen Sie es aus und verwenden Sie eine Tiefenspülung für zusätzliche Feuchtigkeit.
Obwohl es sich nicht um ein bewährtes Heilmittel handelt, sind Spülungen mit schwarzem Tee einfach, erschwinglich und harmlos in der Anwendung.
Fördert schwarzer Tee die Haargesundheit?
Le schwarzer Tee ist ein beliebtes Getränk, das aus den oxidierten Blättern der Pflanze hergestellt wird Kamelie sinensis Anlage().
Obwohl schwarzer Tee weithin für seine ernährungsphysiologischen Vorteile bekannt ist, wird er auch zur Haarbehandlung verwendet. Viele Befürworter behaupten, dass es dabei hilft, das Haarwachstum zu steigern, die Haarfarbe zu verbessern und den Haarglanz zu erhöhen.
Insbesondere Schwarztee-Spülungen, bei denen schwarzer Tee direkt auf das Haar aufgetragen wird, werden seit Jahrhunderten als Schönheitsmittel eingesetzt. Dennoch fragen Sie sich vielleicht, ob wissenschaftliche Studien diese Behauptungen stützen.
Dieser Artikel erklärt, ob schwarzer Tee für die Haargesundheit wirksam ist und zeigt Ihnen, wie Sie eine Schwarztee-Spülung durchführen.
Crissy Mitchell/Stocksy United
Mögliche Vorteile von schwarzem Tee für die Haargesundheit
Beim Spülen mit schwarzem Tee wird schwarzer Tee auf das Haar aufgetragen und einige Minuten bis eine Stunde lang einwirken gelassen. Dieses natürliche Schönheitsmittel wird seit Jahrhunderten verwendet, um Ihr Haar optimal aussehen zu lassen.
Kann die Haarfarbe verbessern
Schwarzer Tee enthält eine hohe Konzentration an , einer Art polyphenolischem Antioxidans, das zellschädigende Verbindungen, sogenannte freie Radikale, neutralisiert ().
Insbesondere schwarzer Tee enthält es, was ihm seine charakteristische dunkle Farbe verleiht (, ).
Aufgrund dieses dunklen Pigments können Spülungen mit schwarzem Tee natürlich dunklem Haar vorübergehend einen Farbschub verleihen und dazu beitragen, das Erscheinungsbild von grauem Haar zu reduzieren. Allerdings hält diese kurzfristige Lösung nach mehrmaligem Haarewaschen nicht mehr.
Darüber hinaus funktioniert diese Behandlung nicht gut bei blondem, rotem, weißem, hellbraunem oder anderem hellerem Haar.
Kann das Haarwachstum fördern
Haarspülungen mit schwarzem Tee werden häufig zur Förderung des Haarwachstums verwendet, da angenommen wird, dass der hohe Antioxidantien- und Koffeingehalt des Tees eine gesunde Kopfhaut und Haare fördert ().
Befürworter behaupten, dass das im schwarzen Tee enthaltene Koffein die Haarfollikel blockieren kann (DHT) – ein Hormon, das bei Menschen mit einer als androgenetische Alopezie bekannten Erkrankung mit Haarausfall verbunden ist (, ).
Es hat sich gezeigt, dass hohe DHT-Spiegel die Haarfollikel schrumpfen lassen und den Haarwachstumszyklus verkürzen, was zu geschwächtem, brüchigem Haar führt, das leichter ausfällt (, , ).
Eine Reagenzglasstudie an menschlichen Hautproben legte nahe, dass die topische Anwendung von Koffein und Testosteron das Haarwachstum fördern kann, indem sie die Anagenphase (Haarproduktion) des Haarwachstums verlängert ().
Eine andere Reagenzglasstudie beobachtete ähnliche Ergebnisse bei Verwendung einer topischen 0,2 %igen flüssigen Koffeinlösung. Allerdings wurde diese Studie vom Hersteller gesponsert ().
Über diese Studien hinaus liegen keine Untersuchungen vor, um festzustellen, ob schwarzer Tee das Haarwachstum fördern kann. Darüber hinaus ist unklar, wie viel schwarzer Tee und Koffein benötigt werden oder wie lange Sie diese Lösung auf Ihrer Kopfhaut belassen sollten, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen.
Daher ist mehr menschliche Forschung erforderlich.
Schließlich gibt es viele Ursachen für Haarausfall, darunter Mangelernährung, Stress, Hormone, Genetik und Haarschäden. Anstatt sich bei der Lösung Ihrer Haarausfallprobleme auf schwarzen Tee zu verlassen, ist es besser, einen Dermatologen zu konsultieren, der Ihnen bei der Ermittlung der Grundursache Ihres Haarausfalls helfen kann (, ).
Kann glänzendes Haar fördern
Haarglanz entsteht durch hydratisiertes und intaktes Haar. Licht wird auf geschädigtem Haar nicht gut reflektiert, wodurch ein () entsteht.
Theoretisch können Spülungen mit schwarzem Tee den Glanz fördern, indem sie die Haarfarbe verbessern und das Wachstum gesunder neuer Haare fördern. Trotz anekdotischer Behauptungen gibt es jedoch keine Forschungsergebnisse, die diese Idee stützen.
Tatsächlich kann das Koffein im schwarzen Tee Haarsträhnen austrocknen, wenn es zu lange einwirken lässt, insbesondere bei Haartyp, der Feuchtigkeit nicht so leicht aufnimmt. Um dieses Problem zu lösen, tragen Sie nach dem Ausspülen des schwarzen Tees eine Spülung auf ().
Haben Schwarzteespülungen Nebenwirkungen?
Das Auftragen von schwarzem Tee auf Haar und Kopfhaut gilt als sicher.
Allerdings kann das Koffein im schwarzen Tee Ihren Haarschaft austrocknen, was zu einem trockenen, geschädigten Aussehen führen kann. Tragen Sie schwarzen Tee daher am besten direkt mit einer Sprühflasche auf die Kopfhaut auf und verwenden Sie nach dem Spülen eine Spülung.
Obwohl bei der topischen Anwendung keine Nebenwirkungen bekannt sind, ist es immer am besten, einen Hauttest durchzuführen, um sicherzustellen, dass Sie nicht empfindlich auf schwarzen Tee reagieren.
Geben Sie dazu eine kleine Menge gekühlten Schwarztees auf die Innenseite Ihres Unterarms oder Oberarms. Überprüfen Sie nach 24 Stunden, ob Anzeichen von Rötungen, Hautverfärbungen oder Reizungen vorliegen. Wenn eines dieser Anzeichen auftritt, vermeiden Sie Spülungen mit schwarzem Tee.
So bereiten Sie eine Spülung mit schwarzem Tee zu
Wenn Sie versuchen möchten, schwarzen Tee als Haarspülung zu verwenden, gehen Sie wie folgt vor:
Wenn Sie schwarzen Tee verwenden, um Ihre Haarfarbe zu verstärken, sollten Sie ihn vom Ansatz bis in die Spitzen auftragen. Wenn Sie es für das Haarwachstum verwenden, achten Sie darauf, dass Sie sich in erster Linie auf Ihre Kopfhaut konzentrieren.
Tragen Sie am besten auch ein altes T-Shirt oder andere alte Kleidung, da schwarzer Tee Flecken auf der Kleidung hinterlassen kann.
Die Quintessenz
ist nicht nur ein köstliches Getränk, sondern auch eine beliebte Haarkur.
Dennoch gibt es nur begrenzte Beweise dafür, dass die Anwendung von schwarzem Tee auf Haar und Kopfhaut die Haarfarbe und den Glanz verbessern kann. Daher sind weitere Untersuchungen erforderlich. Dies funktioniert möglicherweise am besten bei dunklem Haar.
Wenn Sie es ausprobieren möchten, ziehen Sie 3 bis 4 Beutel schwarzen Tees in kochendes Wasser und lassen Sie das Wasser abkühlen, bevor Sie es auf Ihre saubere Kopfhaut und Ihr Haar sprühen. Lassen Sie es mindestens 30 Minuten einwirken, spülen Sie es aus und verwenden Sie eine Tiefenspülung für zusätzliche Feuchtigkeit.
Obwohl es sich nicht um ein bewährtes Heilmittel handelt, sind Spülungen mit schwarzem Tee einfach, erschwinglich und harmlos in der Anwendung.