Fejr Valentinsdag med din familie, venner og swolemates ved at henvende sig til uddannelsen af denne partner! Det er ikke kun sjovere at træne med en partner, men det kan også hjælpe dig til at føle dig mere ansvarlig, motiveret og endda nå dine mål hurtigere.
Fordelene ved en træningspartner
- Hvis du planlægger at møde din træningspartner, er der mindre sandsynlighed for, at du aflyser!
- Venner kan give et ekstra boost gennem motivation, konkurrence, latter og opmuntring. EN étude Foreslå især, at folk nyder fysisk aktivitet mere, når de er sammen med deres venner.
- Venner kan lære dig nye bevægelser, herunder svære partnerøvelser, der kræver komplekse bevægelser, så du og din krop ikke sætter sig fast i et hjulspor.
Men meget. Du ved allerede, at swolemate er fantastisk! Så læg den æske med chokolade fra dig, og deltag i vores yndlingssæt Anytime Fitness-tvillinger, Amanda og Anna, til denne hjertepumpende partners træning.