Dathlwch Ddydd San Ffolant gyda'ch teulu, ffrindiau a chwyddedig trwy nesáu at hyfforddiant y partner hwn! Nid yn unig y mae hyfforddi gyda phartner yn fwy pleserus, ond gall hefyd eich helpu i deimlo'n fwy cyfrifol, llawn cymhelliant, a hyd yn oed gyflawni'ch nodau yn gyflymach.
Manteision partner hyfforddi
- Os ydych chi'n bwriadu cwrdd â'ch partner hyfforddi, rydych chi'n llai tebygol o ganslo!
- Gall ffrindiau roi hwb ychwanegol trwy gymhelliant, cystadleuaeth, chwerthin ac anogaeth. A astudiaeth Yn benodol, awgrymwch fod pobl yn mwynhau gweithgaredd corfforol yn fwy pan fyddant gyda'u ffrindiau.
- Gall bydis ddysgu symudiadau newydd i chi, gan gynnwys ymarferion partner anodd sy'n gofyn am symudiadau cymhleth, fel nad ydych chi a'ch corff yn mynd yn sownd mewn rhigol.
Ond llawer. Rydych chi eisoes yn gwybod bod swolemate yn anhygoel! Felly rhowch y bocs hwnnw o siocledi i lawr ac ymunwch â'n hoff set o efeilliaid Anytime Fitness, Amanda ac Anna, ar gyfer ymarfer corff calonogol y partner hwn.