pueraria mirifica je rostlina, která roste v Thajsku a dalších částech jihovýchodní Asie. Je také známý jako Kwao Krua.

Již více než 100 let jsou kořeny pueraria mirifica byly používány v tradiční thajské medicíně k podpoře mladistvosti a omlazení u mužů a žen ().

Některé rostlinné sloučeniny zvané fytoestrogeny tvoří hlavní aktivní složky pueraria mirifica. Napodobují hormon estrogen ve vašem těle ().

Díky svému silnému estrogennímu účinku pueraria mirifica se prodává jako bylinný doplněk – primárně se používá k léčbě příznaků menopauzy, i když výzkumy naznačují, že bylina může nabízet i další zdravotní výhody.

Zde je 7 nových zdravotních výhod pueraria mirifica.

1. Zmírňuje příznaky menopauzy

Estrogen je steroidní hormon zapojený do mnoha funkcí ve vašem těle. U žen je jednou z jeho hlavních rolí rozvoj sexuálních charakteristik a regulace nálady a menstruačního cyklu ().

Jak ženy stárnou, produkce estrogenu klesá, což může vést k nepříjemným fyzickým symptomům.

Fytoestrogeny jsou rostlinné sloučeniny, které napodobují chování estrogenů. Tak jako pueraria mirifica je bohatý na fytoestrogeny, často se používá pro ().

Malé studie na lidech prokázaly významné zlepšení různých symptomů menopauzy – jako jsou návaly horka, vaginální suchost, podrážděnost a nepravidelná nebo chybějící menstruace – po léčbě Kwao Krua (, , ) .

Přezkum z roku 2018 však zjistil, že současné údaje o účinnosti byliny pro tyto účely byly do značné míry neprůkazné kvůli nedostatečné standardizaci doplňku a celkově špatným návrhům studií ( ).

V tomto okamžiku je zapotřebí více dobře navržených studií, aby se zjistilo, zda pueraria mirifica je bezpečná a účinná léčba symptomů menopauzy.

Shrnutí Několik malých studií ukázalo pueraria mirifica může být účinnou léčbou symptomů menopauzy, ale mnoho návrhů studií má významné nedostatky, které omezují spolehlivost jejich výsledků.

2. Může podporovat vaginální zdraví

pueraria mirifica může být účinnou topickou terapií k podpoře zdravé vaginální tkáně a léčbě vaginální suchosti.

28denní studie na opicích po menopauze hodnotila účinnost gelu obsahujícího 1% Kwao Krua na vaginální tkáně. Lokálně aplikovaný gel výrazně zlepšil zdraví, pH a ().

Podobně nedávná 12týdenní studie u 71 postmenopauzálních žen s různými nepříjemnými vaginálními příznaky hodnotila účinnost krému Kwao Krua ve srovnání se standardním estrogenovým krémem ().

Krém Kwao Krua výrazně zlepšil příznaky vaginálního podráždění a suchosti. Studie nicméně dospěla k závěru, že estrogenový krém byl celkově účinnější ().

I když jsou tyto výsledky slibné, je zapotřebí více výzkumu, abychom pochopili, jak lze bylinu použít k podpoře vaginálního zdraví a zda jsou její přínosy lepší než jiné konvenční léčby.

Shrnutí Některé studie na zvířatech a lidech vedly ke zlepšení různých vaginálních příznaků při místním použití pueraria mirifica. Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby bylo možné posoudit, zda je prospěšnější než konvenční léčba.

3. Podporuje zdravé kosti

Nedostatečný příjem estrogenu může vést ke ztrátě kostní hmoty, což je hlavní zdravotní problém pro ženy v menopauze a po menopauze ().

První výzkum na zvířatech naznačuje, že suplementace s pueraria mirifica se může zlepšit díky svým sloučeninám podobným estrogenu.

Studie na myších s deficitem estrogenu hodnotila účinek pueraria mirifica o prevenci osteoporózy. Výsledky odhalily lepší zachování minerální hustoty kostí u některých kostí myší, které dostávaly nejvyšší dávky rostlinného doplňku ().

Další studie hodnotila účinek perorálních doplňků Kwao Krua na hustotu a kvalitu kostí u opic po menopauze po dobu 16 měsíců ().

Výsledky ukázaly, že skupina Kwao Krua udržovala hustotu a kvalitu kostí efektivněji ve srovnání s kontrolní skupinou ().

Tyto dvě studie na zvířatech naznačují, že Kwao Krua může hrát roli v prevenci osteoporózy. Je však zapotřebí dalšího výzkumu, abychom pochopili, zda by se podobné výsledky mohly objevit i u lidí.

Shrnutí Studie na zvířatech naznačují, že suplementace s pueraria mirifica může zabránit ztrátě kostní hmoty u zvířat s deficitem estrogenu. Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby bylo možné posoudit, zda by se stejné výsledky mohly objevit i u lidí.

4. Zlepšuje antioxidační aktivitu

Antioxidanty jsou chemické sloučeniny, které snižují hladinu stresu a oxidační poškození ve vašem těle, které by jinak mohlo způsobit onemocnění.

Některé výzkumy ve zkumavce to naznačují pueraria mirifica může mít antioxidační vlastnosti ().

Sloučeniny nalezené v rostlině mohou hrát roli při zvyšování a zlepšování funkce určitých antioxidantů nacházejících se ve vašem těle.

Studie na myších s deficitem estrogenu porovnávala účinek pueraria mirifica extrakt a syntetické estrogenové doplňky na koncentraci antioxidantů v játrech a děloze ().

Výsledky ukázaly, že myši, které obdržely pueraria mirifica zaznamenaly významné zvýšení hladin, zatímco u myší, které dostávaly syntetický estrogen, nebyly pozorovány žádné významné změny ().

Nakonec je zapotřebí více výzkumu, abychom pochopili, zda je Kwao Krua účinný při snižování oxidačního stresu a potenciální prevenci onemocnění u lidí.

Shrnutí Některé výzkumy na zvířatech naznačují, že sloučeniny v pueraria mirifica může zlepšit hladinu antioxidantů v těle, i když to musí být potvrzeno studiemi na lidech.

5. Může mít protirakovinné účinky

Další možný zdravotní přínos pueraria mirifica je jeho potenciál zpomalit růst rakovinných buněk a nádorů.

Některé studie ve zkumavce naznačují, že rostlina a její fytoestrogenové sloučeniny mohou inhibovat růst několika buněčných linií rakoviny prsu (, ).

Jedna studie navíc objevila jeden u myší po suplementaci specifickou sloučeninou odvozenou z Kwao Krua známou jako miroestrol ().

Přestože jsou tyto výsledky slibné, je ještě příliš brzy na to, abychom definitivně potvrdili roli tohoto rostlinného doplňku v prevenci rakoviny u lidí. Je potřeba další výzkum.

Shrnutí Některé výzkumy ve zkumavce a na zvířatech naznačují, že sloučeniny přítomné v pueraria mirifica může zabránit růstu určitých typů rakovinných buněk. K potvrzení těchto účinků jsou však zapotřebí studie na lidech.

6. Může podporovat zdraví srdce

pueraria mirifica může také prospět vašemu – zejména proto, že zdraví srdce může být ovlivněno sníženou hladinou estrogenu během menopauzy a po ní.

Estrogen se podílí na metabolismu tuků a cukrů ve vašem těle. Snížené hladiny estrogenu mohou negativně ovlivnit faktory, které ovlivňují zdraví vašeho srdce, jako je vyšší cholesterol, zvýšený zánět a přibývání na váze ().

90denní studie na králících s nízkou produkcí estrogenu na účinek pueraria mirifica na arteriální funkci zjistili, že doplněk významně zlepšil funkci krevních cév ve srovnání s kontrolní skupinou ().

Bylina může také zlepšit zdraví srdce díky svým potenciálním účinkům na .

HDL – neboli „dobrý“ cholesterol – hraje roli při udržování plaku ve vašich tepnách. Vyšší hladiny tohoto typu cholesterolu tedy podporují zdraví srdce.

Naopak vyšší hladina „špatného“ LDL cholesterolu je spojena s vyšším rizikem srdečních onemocnění. Proto jsou příznivé nižší hladiny této sloučeniny.

Dvouměsíční studie na 2 postmenopauzálních ženách dospěla k závěru, že užívání pueraria mirifica doplňky zvýšily HDL cholesterol o 34 % a snížily LDL cholesterol o 17 % ().

Tyto studie naznačují možný ochranný účinek na srdce pueraria mirifica v určitých populacích. V tomto bodě jsou zapotřebí větší studie na lidech, aby se vyvodily závěry ohledně specifické role, kterou může bylinný doplněk hrát v prevenci srdečních chorob.

Shrnutí Některé studie na zvířatech a lidech to naznačují pueraria mirifica může zlepšit profily cholesterolu a funkci krevních cév. K identifikaci přesných přínosů rostliny pro prevenci srdečních chorob je zapotřebí více výzkumu.

7. Může podporovat zdraví mozku

Estrogen hraje důležitou roli při udržování zdravého nervového systému a ().

Některé výzkumy naznačují, že estrogenní sloučeniny nalezené v Kwao Krua mohou chránit před poškozením mozku a nervového systému, ke kterému může dojít v důsledku snížené hladiny estrogenu.

V jedné studii byly myši s nedostatkem estrogenu léčeny sloučeninou odvozenou od Kwao Krua zvanou miroestrol. U myší, kterým byl podáván miroestrol, došlo k významnému snížení mentálního úpadku a oxidačního stresu v mozkové tkáni ().

Samostatná studie také zjistila ochranný účinek na mozkové buňky myší s mentálními deficity souvisejícími s estrogenem, které byly léčeny extraktem Kwao Krua ().

I když se to zdá pueraria mirifica může mít potenciál chránit nervový systém, výzkum zkoumající jeho roli ve zdraví mozku u lidí v současnosti chybí.

Shrnutí Některé výzkumy na zvířatech naznačují ochrannou roli pueraria mirifica na nervovou tkáň mozku. Než bude možné učinit definitivní závěry, je nezbytný lidský výzkum.

Doporučené dávkování a možné vedlejší účinky

Datový fond zapnutý pueraria mirifica je relativně nízká, takže je obtížné určit ideální dávkování nebo plně vyhodnotit případná rizika doplňku.

Většina výzkumů ukázala, že dávky 25 až 100 mg se zdají být bezpečné a nebyly hlášeny žádné zjevné nežádoucí účinky ().

Ve skutečnosti bylo zdokumentováno velmi málo negativních vedlejších účinků, ale to neznamená, že užívání doplňku je bez rizika.

pueraria mirifica je často uváděn na trh jako „bezpečnější“ alternativa ke konvenční hormonální substituční léčbě – o které je známo, že způsobuje vážné vedlejší účinky, včetně zvýšeného rizika rakoviny, krevních sraženin, srdečních infarktů a mrtvice ().

Přesto se někteří odborníci domnívají, že bylinný doplněk může mít stejnou estrogenní sílu jako konvenční. Takže musíte být opatrní, pokud se rozhodnete to vzít.

Vždy se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče, než začnete užívat jakýkoli bylinný doplněk k léčbě zdravotního problému.

Shrnutí Většina výzkumů uvádí, že užívání dávek 25 až 100 mg pueraria mirifica je bezpečný. Dosud bylo hlášeno několik nežádoucích účinků, ale údaje jsou omezené.

Sečteno a podtrženo

pueraria mirifica – neboli Kwao Krua – se již dlouho používá v tradiční thajské medicíně.

Je bohatý na fytoestrogeny, rostlinné sloučeniny, o kterých je známo, že mají silné účinky podobné estrogenu.

pueraria mirifica se často používá jako doplněk k léčbě stavů spojených s nízkou hladinou estrogenu, zejména u žen.

Výzkum tohoto bylinného doplňku je omezený. O jeho bezpečnosti tedy není mnoho známo, i když bylo hlášeno pouze několik negativních účinků.

Buďte opatrní a před přidáním si promluvte se svým poskytovatelem zdravotní péče pueraria mirifica na vaše zdraví a pohodu.