Comment être un meilleur athlète

Chaque grand athlète sait ce qui se passe de Un terrain compétitif, un terrain de jeu ou une autre salle de jeux est ce qui donne un succès constant à long terme. Pratique, pratique, pratique! Et est allé. Votre corps est une "arme" et le développement de la force, de l'agilité et de l'endurance est aussi important que l'amélioration de vos habiletés spécifiques à un sport.

Utilisez ces entraînements pour aller dans la bonne direction. Même si vous n'êtes pas un athlète majeur ou que vous retirez les greens, vous constaterez que ces mouvements peuvent également profiter à votre vie quotidienne et à vos activités! Joue dessus.

Séances d'entraînement inspirées par le sport

stade de footballDévelopper la force du football en tant que champion du monde

Suivez cette formation inspirée de la Coupe du monde pour gérer l’importance du succès dans le football: endurance, entraînement, équilibre et force.

Entraînement de football


sauter crier femmeEntraînez-vous comme un boxeur avec cet entraînement d'endurance

La boxe nécessite une endurance folle cardiovasculaire et anaérobie, ainsi que de la vitesse, une rétention osseuse et la force de base. Essayez cette séance d'entraînement pour un avant-goût de ce qui est impliqué!

Entraînement de boxe


Tir de basket-ballFocus sur le conditionnement de basket

Bien qu'aucune séance d'entraînement ne puisse vous faire progresser, cela vous aidera à devenir plus fort, plus rapide et en meilleure forme, ce qui est important pour dominer le terrain de basketball.

Entraînement de basket


formation de golf-comment améliorer Améliorez votre Golf Drive avec trois exercices simples

Chaque sport a ses exigences spécifiques pour votre corps. Mesurez le noyau, les épaules et les poignets pour un meilleur jeu de golf.

Entraînement de golf


Garçons de beach volleyPréparez le beach volley

Le volleyball de plage est synonyme de stabilité, de force des jambes et de puissance! Utilisez cette formation spécialisée pour préparer votre corps au rockin 'right Top Gun style.

Entraînement de volleyball


Les joueurs de hockeyEntraînement aux Jeux d'hiver

Les athlètes olympiques du hockey et des sports d’hiver préparent leurs compétitions avec de nombreuses années d’entraînement. Donnez à votre jambe et à votre entraînement de base votre meilleur pari et visez l'or!

Entraînement de hockey

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