In certi casi, a perdita di pisu pò causà effetti latu, cumpresa a perdita di capelli.
U vostru corpu hè suscettibile à carenze di nutrienti, stress è cambiamenti hormonali - tuttu ciò chì pò accade per via di una rapida perdita di pisu, dieti restrittivi o chirurgia di perdita di pisu.
Questu articulu spiega perchè certi pirsuni sperimentanu a perdita di capelli dopu a perdita di pisu è discute modi per trattà è prevene u prublema.
Guille Faingold / Stocksy United
Indice di cuntenutu
Perchè a perdita di capelli pò accade dopu a perdita di pisu?
A perdita di capelli durante a perdita di pisu hè spessu causata da altri effetti chì a perdita di pisu brusca è rapida pò avè in u vostru corpu.
Per esempiu, a perdita di pisu brusca è i dieti restrittivi sò stati ligati à una cundizione cunnisciuta cum'è effluvium telogen acute (TE), una di e cause più cumuni di a perdita di capelli diffusa nantu à u scalp (, ).
Tipicamenti, TE si verifica circa 3 mesi dopu à un avvenimentu triggering cum'è una rapida perdita di pisu è dura circa 6 mesi.
A perdita di pisu è e carenze di nutrienti assuciati cù dieti restrittivi sò ancu ligati à altri tipi di perdita di capelli. Questi include ET crònica, chì dura più di 6 mesi, è l'alopecia androgénica, cunnisciuta ancu com'è calvicie maschile o femminile ().
Eccu alcune cause di perdita di capelli in relazione à a dieta è a perdita di pisu.
Dieta d'urgenza
U ligame trà i dieti di crash è a perdita di capelli hè statu documentatu in a ricerca finu à l'anni 1970 ().
I vostri capelli anu bisognu di calori è nutrienti adatti per cresce bè. Allora quandu u vostru corpu ùn riceve micca ciò chì hà bisognu, l'effetti secundarii cum'è a perdita di capelli pò accade.
Parechji studii anu ligatu a perdita di capelli à a perdita di pisu rapida, a restrizione di caloria, carenze di nutrienti è prublemi psicologichi - tutti di solitu in e persone chì seguitanu dieti crash.
Per esempiu, un studiu 2015 di 180 donne cù a perdita di capelli diffusa truvò chì e cause più cumuni di a perdita di capelli eranu a carenza di ferru è u stress psicologicu. In ottu di i casi, i dieti di crash eranu a causa ().
Dieti pocu pianificati, cum'è dieti crash, ponu purtà à carenze in acidi grassi essenziali, zincu, proteini è calori in generale, chì ponu purtari à a perdita di capelli ().
Dieti assai bassu di proteini
L'aminoacidi, i blocchi di a proteina, sò essenziali per a crescita di i capelli. Infatti, l'aminoacidi sò necessarii per a produzzione di keratina, a proteina strutturale principale di i capelli.
A malnutrizione di proteina - quandu u vostru corpu ùn riceve abbastanza proteina - pò purtà à a perdita di capelli. Dunque, se seguite una dieta di perdita di pisu pocu caloria chì ùn cuntene micca abbastanza proteini, risicate di sperienze a perdita di capelli ().
Quandu i vostri bisogni di prutezione ùn sò micca soddisfatti, u vostru corpu dà priorità à a riparazione di tissuti, a digestioni, a regulazione di u pH è l'equilibriu di fluidi, è a produzzione d'hormone. Perchè a crescita di i capelli ùn hè micca essenziale per mantene a vita, a perdita di capelli pò accade ().
Inoltre, carenze di aminoacidi specifichi, cum'è istidina, leucina, valina è cisteina, sò cumuni trà e persone chì soffrenu di a perdita di capelli.
In un studiu di 100 persone cù a perdita di capelli, i circadori anu osservatu carenze di histidine è leucine in grande percentuale di i participanti in parechji tipi di alopecia, cumpresa l'alopecia androgénica è TE ().
U studiu hà ancu truvatu chì e carenze di valina è cisteina eranu cumuni trà i participanti ().
Cirurgia di perdita di pisu
A cirurgia di perdita di pisu hè assuciata à una rapida perdita di pisu è generalmente si traduce in carenze di proteini, vitamini è / o minerali, chì à u turnu ponu innescà a perdita di capelli (, , ).
Per esempiu, un studiu 2018 chì includeu 50 persone chì anu sottumessu a cirurgia chì elimina una grande parte di u stomacu hà osservatu a perdita di capelli in u 56% di i participanti. A perdita di capelli era più cumuna trà e donne ().
In particulare, i participanti cù a perdita di capelli avianu livelli significativamente più bassi di zincu è vitamina B12 prima è dopu a cirurgia ().
In un studiu 2020 di 112 donne chì anu avutu gastrectomia di manica, u 72% di i participanti anu avutu a perdita di capelli dopu a cirurgia. In u 79% di quelli chì anu riportatu a perdita di capelli, a perdita hà cuminciatu 3 à 4 mesi dopu a cirurgia è durò una media di 5,5 mesi ().
In più di riduzzione di a capacità di u stomacu, certi tipi di cirurgia di perdita di pisu permettenu l'alimentu per bypassà una parte di l'intestini, purtendu à malabsorption di nutrienti è aumentendu u risicu di carenze ().
Dieti restrittivi
Cum'è e dieti di crash, i dieti restrittivi chì taglianu i gruppi alimentarii interi ponu purtà à a perdita di capelli per mancanza di nutrienti o stress.
Carenze di zincu, proteini, seleniu è acidi grassi essenziali sò stati tutti ligati à a perdita di capelli (, ).
I dieti assai pocu calori sò ancu dimustrati per causà a perdita di capelli (, ).
U stress maiò, chì qualchì volta accumpagna una dieta restrittiva, hè ancu ligatu à a perdita di capelli ().
riassuntu
A perdita di capelli durante o dopu a perdita di pisu pò esse causata da carenze di nutrienti, perdita rapida di pisu è stress.
A perdita di capelli hè periculosa?
A perdita di capelli stessu ùn hè micca periculosa, ma i causi sottostanti di a perdita di capelli dopu a perdita di pisu pò esse.
Per esempiu, carenze di nutrienti è restrizioni calorie estreme ponu purtà à gravi cunsiquenzi per a salute, cum'è l'anemia di carenza di ferru, a perdita di musculu, etc.
In più di pruvucà a perdita di capelli, l'anemia di carenza di ferru pò purtà à a funzione cerebrale, infertilità, prublemi di cori, depressione è a funzione di u sistema immune.
A restrizzioni di caloria è di prutezione pò ancu esse periculosa, cumpresa a diminuzione di a funzione musculare, i prublemi di cori, i prublemi intestinali, a diminuzione di a funzione immune è u risicu aumentatu di depressione ().
L'altri cundizioni medichi, cum'è e cundizioni autoimmune, ponu ancu causà a perdita di capelli. Per quessa, hè impurtante di parlà à un prufessore di a salute si avete a perdita di capelli, perchè ùn pò micca esse ligata à a perdita di pisu.
riassuntu
Ancu s'è a perdita di capelli ùn hè micca periculosa, i causi sottostanti ponu esse. Sè vo avete a perdita di capelli, hè impurtante cunsultà u vostru duttore di salute per escludiri una cundizione medica sottostante.
Cumu prevene a perdita di capelli quandu pruvate à perdiri pesu
Cumu l'esitatu, a perdita di capelli durante a perdita di pisu pò esse causata da carenze di nutrienti o una rapida perdita di pisu. Comu tali, hè impurtante chì vo vulete perdiri pesu in a.
In più di u putenziale di a perdita di capelli, i crashes è i dieti restrittivi ponu esse dannusu per a salute mentale è sò assuciati cù a ricuperazione di pisu (, , , ).
Invece di una dieta di moda, sceglite una dieta equilibrata chì furnisce u vostru corpu cù i nutrienti necessarii per funziunà in modu ottimali. Dicendu micca à e dieti restrittivi chì prumettenu una perdita di pisu rapida hè essenziale per prutege a vostra salute fisica è mentale è riduce u risicu di effetti secundari cum'è a perdita di capelli.
Inoltre, se seguite una dieta chì restringe parechji alimenti - cum'è una dieta vegetariana o vegana, chì pò esse bassa in nutrienti assuciati cù a perdita di capelli cum'è u ferru è u zincu - assicuratevi di includere cibi ricchi in nutrienti è di supplementà a vostra dieta cù nutrienti. mancanza (, , ).
Sè vo site sottumessu à una cirurgia di perdita di pisu, assicuratevi chì i vostri livelli di nutrienti cum'è zincu, ferru è vitamina B12 sò ottimali prima di a prucedura, è supplementu cù nutrienti cunsigliati da u vostru duttore o dietista dopu. Questu pò aiutà à prevene a perdita di capelli ligata à a cirurgia (, ).
Cumu facilità a crescita di i capelli
Sè vo avete a perdita di capelli, hè essenziale chì identificà a causa prima di pruvà à trattà.
Ricurdativi chì a perdita di capelli pò avè parechje cause, micca solu una rapida perdita di pisu o carenze di nutrienti.
Se a perdita di u capeddu hè causata da una carenza in unu o più nutrienti cum'è o ferru, corregge a carenza o carenze pò piantà a perdita è porta à a crescita di capelli ().
Se a culpa hè di una dieta restrittiva o di crash chì ùn dà micca à u vostru corpu abbastanza calorie o nutrienti, hè essenziale per piantà immediatamente a dieta è cumincià à alimentà bè u vostru corpu cù una dieta equilibrata ricca in cibi densi di nutrienti.
Sì avete una carenza di nutrienti, l'alimentu solu pò esse micca abbastanza per rinfurzà i vostri magazzini di nutrienti è un supplementu pò esse necessariu. In ogni casu, a ricerca suggerisce chì se ùn avete micca una carenza di nutrienti, i supplementi ùn ponu micca benefiziu a perdita di capelli ().
Un prufessore di a salute pò identificà a causa di a vostra perdita di capelli è aiutà à sviluppà un pianu per ricresce i vostri capelli.
riassuntu
Per prevene a perdita di capelli, evite i crashes è e dieti restrittivi, alimentate bè u vostru corpu è supplementu prima è dopu a cirugia di perdita di pisu. U travagliu cù un prufessore sanitariu qualificatu per identificà a causa di a perdita di capelli è truvà un pianu per aiutà à ricresce i capelli.
U fondu
Durante o dopu a perdita di pisu pò esse causata da una quantità di fatturi, cumprese carenze di nutrienti.
In ogni casu, a perdita di capelli pò ancu esse causata da e cundizioni di salute sottostanti, per quessa, hè impurtante micca di diagnosticà a vostra perdita di capelli cum'è ligata à a perdita di pisu.
U travagliu cù un prestatore di assistenza sanitaria qualificata cum'è un duttore o un dietista registratu per identificà a causa di a vostra perdita di capelli è sviluppà un pianu di trattamentu per facilità a crescita di capelli.