pueraria mirifica kay usa ka tanom nga mitubo sa Thailand ug ubang bahin sa Southeast Asia. Nailhan usab kini nga Kwao Krua.

Sulod sa kapin sa 100 ka tuig, ang mga gamot sa pueraria mirifica gigamit sa tradisyonal nga Thai nga tambal aron sa pagpalambo sa pagkabatan-on ug rejuvenation sa mga lalaki ug babaye ().

Ang pipila ka mga compound sa tanum nga gitawag og phytoestrogens naglangkob sa mga nag-unang aktibo nga sangkap sa pueraria mirifica. Gisundog nila ang hormone nga estrogen sa imong lawas ().

Tungod sa kusog nga estrogenic nga epekto niini, pueraria mirifica gibaligya ingon usa ka herbal supplement - ​​panguna nga gigamit sa pagtambal sa mga sintomas sa menopause, bisan kung ang panukiduki nagsugyot nga ang tanum mahimo usab nga magtanyag sa ubang mga benepisyo sa kahimsog.

Ania ang 7 nga nag-uswag nga mga benepisyo sa kahimsog sa pueraria mirifica.

1. Makapahupay sa Menopausal Symptoms

Ang estrogen usa ka steroid hormone nga nalambigit sa daghang mga gimbuhaton sa imong lawas. Sa mga babaye, usa sa mga nag-unang tahas niini mao ang pagpalambo sa mga kinaiya sa sekso ug ang regulasyon sa mood ug ang siklo sa pagregla ().

Samtang nagkatigulang ang mga babaye, ang produksiyon sa estrogen mikunhod, nga mahimong mosangpot sa dili komportable nga pisikal nga mga sintomas.

Ang phytoestrogens mga compound sa tanum nga nagsundog sa pamatasan sa mga estrogen. Ingon pueraria mirifica dato sa phytoestrogens, kini sagad gigamit alang sa ().

Ang gagmay nga mga pagtuon sa tawo nagpakita og mahinungdanong mga pag-uswag sa lain-laing mga sintomas sa menopausal - sama sa mga hot flashes, pagkauga sa vagina, pagkasuko, ug dili regular o wala nga mga panahon - human sa pagtambal sa Kwao Krua (, , ).

Bisan pa, ang usa ka pagrepaso sa 2018 nakit-an nga ang karon nga datos sa pagka-epektibo sa tanum alang sa kini nga mga katuyoan labi nga dili matino tungod sa kakulang sa standardisasyon sa suplemento ug sa kinatibuk-an nga dili maayo nga mga disenyo sa pagtuon ().

Niini nga punto, gikinahanglan ang mas maayong pagkadisenyo nga mga pagtuon aron mahibal-an kung pueraria mirifica usa ka luwas ug epektibo nga pagtambal alang sa mga sintomas sa menopause.

summary Daghang gagmay nga mga pagtuon ang nagpakita pueraria mirifica mahimong usa ka epektibo nga pagtambal alang sa menopausal nga mga sintomas, apan daghang mga disenyo sa pagtuon adunay mahinungdanong mga sayup, nga naglimite sa kasaligan sa ilang mga resulta.

2. Mahimong Suporta sa Vaginal Health

pueraria mirifica mahimong epektibong topical therapy aron mapalambo ang himsog nga vaginal tissue ug matambalan ang vaginal dryness.

Usa ka 28 ka adlaw nga pagtuon sa postmenopausal nga mga unggoy nagsusi sa pagka-epektibo sa usa ka gel nga adunay sulod nga 1% Kwao Krua sa vaginal tissues. Ang topically nga gipadapat nga gel hinungdanon nga nagpauswag sa kahimsog, pH ug ().

Sa susama, usa ka bag-o nga 12-semana nga pagtuon sa 71 ka mga babaye nga postmenopausal nga adunay lainlaing dili komportable nga mga sintomas sa vaginal nagsusi sa pagka-epektibo sa usa ka Kwao Krua cream kon itandi sa usa ka standard nga estrogen cream ().

Ang Kwao Krua Cream labi nga nagpauswag sa mga simtomas sa pagkalagot sa vaginal ug pagkauga. Bisan pa, ang pagtuon nakahinapos nga ang estrogen cream mas epektibo sa kinatibuk-an ().

Samtang kini nga mga resulta nagsaad, dugang nga panukiduki ang gikinahanglan aron masabtan kung giunsa ang tanum nga magamit sa pagsuporta sa kahimsog sa vaginal ug kung ang mga benepisyo niini mas maayo kaysa sa ubang mga naandan nga pagtambal.

summary Ang ubang mga pagtuon sa mananap ug sa tawo miresulta sa pag-uswag sa nagkalain-laing mga sintomas sa vagina nga adunay topical nga paggamit sa pueraria mirifica. Ang dugang nga panukiduki gikinahanglan aron mahibal-an kung kini labi ka mapuslanon kaysa naandan nga mga pagtambal.

3. Nagpasiugda sa kahimsog sa bukog

Ang dili igo nga pag-inom sa estrogen mahimong mosangpot sa pagkawala sa bukog, usa ka dakong problema sa panglawas alang sa menopausal ug postmenopausal nga mga babaye ().

Ang sayo nga panukiduki sa hayop nagsugyot nga ang suplemento sa pueraria mirifica mahimong molambo tungod sa mga compound nga sama sa estrogen niini.

Usa ka pagtuon sa mga ilaga nga kulang sa estrogen nagsusi sa epekto sa pueraria mirifica sa paglikay sa osteoporosis. Ang mga resulta nagpakita nga mas maayo nga pagpreserbar sa bone mineral density sa pipila ka mga bukog sa mga ilaga nga nakadawat sa pinakataas nga dosis sa suplemento sa tanum ().

Ang laing pagtuon nag-evaluate sa epekto sa oral Kwao Krua supplements sa bone density ug kalidad sa postmenopausal monkeys sulod sa 16 ka bulan ().

Ang mga resulta nagpakita nga ang grupo sa Kwao Krua nagmintinar sa density sa bukog ug kalidad nga mas epektibo kon itandi sa kontrol nga grupo ().

Kining duha ka mga pagtuon sa mananap nagsugyot nga ang Kwao Krua mahimong adunay papel sa pagpugong sa osteoporosis. Bisan pa, gikinahanglan ang dugang nga panukiduki aron masabtan kung ang parehas nga mga sangputanan mahimong mahitabo sa mga tawo.

summary Ang mga pagtuon sa mananap nagsugyot nga ang suplemento sa pueraria mirifica mahimong makapugong sa pagkawala sa bukog sa mga hayop nga kulang sa estrogen. Ang dugang nga panukiduki gikinahanglan aron masusi kung ang parehas nga mga sangputanan mahimong mahitabo sa mga tawo.

4. Pagpalambo sa Antioxidant Activity

Ang mga antioxidant kay kemikal nga mga compound nga makapamenos sa lebel sa stress ug oxidative nga kadaot sa imong lawas nga mahimong hinungdan sa sakit.

Ang ubang panukiduki sa test tube nagsugyot niana pueraria mirifica mahimong adunay antioxidant properties ().

Ang mga compound nga makit-an sa tanum mahimo’g adunay papel sa pagdugang ug pagpauswag sa function sa pipila nga mga antioxidant nga makita sa imong lawas.

Usa ka pagtuon sa mga ilaga nga kulang sa estrogen nagtandi sa epekto sa pueraria mirifica extract ug synthetic estrogen supplements sa konsentrasyon sa antioxidants sa atay ug uterus ().

Ang mga resulta nagpadayag nga ang mga ilaga nga nakadawat pueraria mirifica nakasinati og mahinungdanong pagtaas sa lebel, samtang walay mahinungdanong mga kausaban ang naobserbahan sa mga ilaga nga nakadawat sa sintetikong estrogen ().

Sa katapusan, gikinahanglan ang dugang panukiduki aron masabtan kung epektibo ba ang Kwao Krua sa pagpamenos sa stress sa oxidative ug posibleng makapugong sa sakit sa mga tawo.

summary Ang ubang panukiduki sa mananap nagsugyot nga ang mga compound sa pueraria mirifica mahimong makapauswag sa lebel sa antioxidant sa lawas, bisan kung kini nagpabilin nga gikumpirma sa mga pagtuon sa tawo.

5. Mahimong adunay anti-cancer effect

Laing posibleng benepisyo sa panglawas sa pueraria mirifica mao ang potensyal niini sa pagpahinay sa pagtubo sa mga selula sa kanser ug mga tumor.

Ang ubang mga pagtuon sa test-tube nagsugyot nga ang tanum ug ang mga compound sa phytoestrogen niini mahimong makapugong sa pagtubo sa daghang mga linya sa selula sa kanser sa suso (, ).

Dugang pa, nakit-an sa usa ka pagtuon ang usa sa mga ilaga pagkahuman sa suplemento nga adunay usa ka piho nga compound nga nakuha gikan sa Kwao Krua nga nailhan nga miroestrol ().

Bisan kung kini nga mga sangputanan nagsaad, sayo pa kaayo aron hingpit nga mapamatud-an ang papel sa kini nga suplemento sa tanum sa pagpugong sa kanser sa mga tawo. Dugang panukiduki ang gikinahanglan.

summary Ang ubang test-tube ug panukiduki sa mananap nagsugyot nga ang mga compound anaa sa pueraria mirifica mahimong makapugong sa pagtubo sa pipila ka matang sa mga selula sa kanser. Bisan pa, gikinahanglan ang mga pagtuon sa tawo aron makumpirma kini nga mga epekto.

6. Mahimong Mapauswag ang Panglawas sa Kasingkasing

pueraria mirifica mahimo usab nga makabenepisyo kanimo - labi na tungod kay ang kahimsog sa kasingkasing mahimong maapektuhan sa pagkunhod sa lebel sa estrogen sa panahon ug pagkahuman sa menopause.

Ang estrogen nalangkit sa metabolismo sa mga tambok ug asukar sa imong lawas. Ang pagkunhod sa lebel sa estrogen mahimong negatibo nga makaimpluwensya sa mga hinungdan nga makaapekto sa kahimsog sa imong kasingkasing, sama sa taas nga kolesterol, pagtaas sa panghubag, ug pagtaas sa timbang ().

Usa ka 90 ka adlaw nga pagtuon sa mga rabbits nga adunay ubos nga produksiyon sa estrogen sa epekto sa pueraria mirifica on arterial function nakit-an nga ang suplemento kamahinungdanon milambo sa dugo sa mga ugat function, kon itandi sa kontrol nga grupo ().

Ang tanum mahimo usab nga makapauswag sa kahimsog sa kasingkasing tungod sa potensyal nga epekto niini sa .

Ang HDL - o "maayo" nga kolesterol - adunay papel sa pagpadayon sa plake sa imong mga ugat. Busa, ang mas taas nga lebel sa kini nga klase sa kolesterol nagpasiugda sa kahimsog sa kasingkasing.

Sa laing bahin, ang pagbaton ug mas taas nga lebel sa “daotan” nga LDL cholesterol nalangkit sa mas dakong risgo sa sakit sa kasingkasing. Busa, ang ubos nga lebel sa kini nga compound paborable.

Usa ka 2 ka bulan nga pagtuon sa 19 ka babaye nga postmenopausal nakahinapos nga ang pagkuha pueraria mirifica Ang mga suplemento nagdugang sa HDL nga kolesterol sa 34% ug nakunhuran ang LDL cholesterol sa 17% ().

Kini nga mga pagtuon nagpakita sa usa ka posible nga cardiac protective epekto sa pueraria mirifica sa pipila ka mga populasyon. Niini nga punto, gikinahanglan ang dagkong mga pagtuon sa tawo aron makahimog mga konklusyon bahin sa espesipikong papel nga mahimo sa herbal supplement sa pagpugong sa sakit sa kasingkasing.

summary Gipakita kana sa pipila ka mga pagtuon sa hayop ug tawo pueraria mirifica makapauswag sa mga profile sa kolesterol ug function sa mga ugat sa dugo. Gikinahanglan ang dugang panukiduki aron mahibal-an ang eksakto nga mga benepisyo sa tanum alang sa pagpugong sa sakit sa kasingkasing.

7. Mahimong Suporta sa Panglawas sa Utok

Ang estrogen adunay importante nga papel sa pagmintinar sa usa ka himsog nga sistema sa nerbiyos ug ().

Ang ubang panukiduki nagsugyot nga ang estrogenic compounds nga makita sa Kwao Krua mahimong makapanalipod batok sa kadaot sa imong utok ug nervous system nga mahimong mahitabo isip resulta sa pagkunhod sa lebel sa estrogen.

Sa usa ka pagtuon, ang mga ilaga nga kulang sa estrogen gitambalan sa usa ka compound nga gikan sa Kwao Krua nga gitawag og miroestrol. Ang mga ilaga nga gihatagan og miroestrol nakasinati og dakong pagkunhod sa mental nga pagkunhod ug oxidative stress sa tisyu sa utok ().

Ang usa ka bulag nga pagtuon nakit-an usab ang usa ka proteksiyon nga epekto sa mga selula sa utok sa mga ilaga nga adunay mga kakulangan sa pangisip nga may kalabotan sa estrogen nga gitambalan nga adunay Kwao Krua extract ().

Bisag ingon ana pueraria mirifica Mahimong adunay potensyal sa pagpanalipod sa sistema sa nerbiyos, ang panukiduki nga nagsusi sa papel niini sa kahimsog sa utok sa mga tawo karon kulang.

summary Ang ubang panukiduki sa mga mananap nagsugyot sa usa ka panalipod nga papel sa pueraria mirifica sa nervous tissue sa utok. Sa dili pa mabuhat ang tino nga mga konklusyon, gikinahanglan ang panukiduki sa tawo.

Gisugyot nga dosis ug posible nga mga epekto

Ang data pool sa pueraria mirifica medyo ubos, nga nagpalisud sa pag-ila sa usa ka sulundon nga dosis o hingpit nga pagtimbang-timbang sa suplemento alang sa mga potensyal nga peligro.

Kadaghanan sa panukiduki nakit-an nga ang mga dosis nga 25 hangtod 100 mg makita nga luwas ug wala’y dayag nga dili maayo nga mga epekto ang gitaho ().

Sa tinuud, gamay ra nga negatibo nga mga epekto ang na-dokumentado, apan wala kana magpasabut nga ang pagkuha sa suplemento wala’y peligro.

pueraria mirifica sagad gibaligya isip usa ka "mas luwas" nga alternatibo sa naandan nga mga pagtambal sa pagpuli sa hormone - nga nahibal-an nga hinungdan sa grabe nga mga epekto, lakip ang dugang nga peligro sa kanser, pag-ulbo sa dugo, pag-atake sa kasingkasing ug mga stroke ().

Bisan pa, ang pipila ka mga eksperto nagtuo nga ang herbal supplement mahimong adunay parehas nga estrogenic nga kusog sama sa naandan. Busa, kinahanglang mag-amping ka kon mopili ka sa pagkuha niini.

Kanunay nga mokonsulta sa imong health care provider sa dili pa moinom og bisan unsang herbal supplement aron matambalan ang usa ka medikal nga problema.

summary Kadaghanan sa panukiduki nagpakita nga ang pagkuha sa mga dosis sa 25 ngadto sa 100 mg sa pueraria mirifica luwas. Pipila ka mga epekto ang gitaho hangtod karon, apan limitado ang datos.

Ang ubos nga linya

pueraria mirifica - o Kwao Krua - dugay na nga gigamit sa tradisyonal nga mga pamaagi sa medisina sa Thai.

Kini dato sa phytoestrogens, mga compound sa tanum nga nahibal-an nga adunay kusog nga epekto nga sama sa estrogen.

pueraria mirifica kanunay nga gigamit ingon usa ka suplemento sa pagtambal sa mga kondisyon nga nalangkit sa ubos nga lebel sa estrogen, labi na sa mga babaye.

Ang panukiduki bahin sa kini nga herbal supplement limitado. Busa, wala kaayo nahibal-an bahin sa kaluwasan niini, bisan kung pipila ra nga negatibo nga mga epekto ang gitaho.

Pag-amping ug siguroha nga makigsulti sa imong healthcare provider sa dili pa modugang pueraria mirifica sa imong panglawas ug kaayohan nga rutina.