Celebra el dia de Sant Valentí amb la teva família, amics i swolemates apropant-nos a la formació d'aquest soci! Entrenar amb una parella no només és més agradable, sinó que també us pot ajudar a sentir-vos més responsable, motivat i, fins i tot, a assolir els vostres objectius més ràpidament.
Els avantatges d'un company de formació
- Si teniu previst trobar-vos amb el vostre company d'entrenament, és menys probable que cancel·leu!
- Els amics poden donar un impuls addicional mitjançant la motivació, la competició, el riure i l'ànim. A estudi En particular, suggereix que la gent gaudeixi més de l'activitat física quan està amb els seus amics.
- Els amics et poden ensenyar nous moviments, inclosos exercicis difícils per a la parella que requereixen moviments complexos, perquè tu i el teu cos no us quedeu atrapats en una rutina.
Però molt. Ja sabeu que swolemate és fantàstic! Així que deixa aquesta caixa de bombons i uneix-te al nostre conjunt preferit de bessones Anytime Fitness, Amanda i Anna, per a l'entrenament d'aquesta parella que bombeja el cor.