Les persones amb èczema poden ser especialment propenses als brots durant l'estiu. Ju Fotògraf/Getty Images
- Per a les persones amb èczema, la calor de l'estiu pot causar picor i brots incòmodes a la pell.
- Els experts mèdics destaquen que les persones amb èczema han d'estar atents a la gestió dels brots, especialment quan passen temps al sol els dies secs i calorosos.
- Per a les persones amb èczema, les cremades solars no només poden danyar encara més la delicada barrera de la pell, sinó que també poden provocar un empitjorament agut de la inflamació de la pell a mesura que el cos intenta curar-se de les lesions induïdes pel sol.
L'estiu és temps de barbacoes, pícnics, reunions familiars i vacances a la platja.
Per a aquells amb afeccions cròniques de la pell, aquesta temporada pot ser menys sobre la diversió al sol i més sobre els brots de pell incòmodes i amb picor.
Per què les persones amb èczema poden ser especialment propenses als brots durant l'estiu? L'èczema varia molt d'una persona a una altra, i una sèrie de factors, des de la geografia fins als canvis ambientals, poden influir en com us pot afectar durant l'estiu.
Com amb qualsevol malaltia crònica, els experts insisteixen en estar atents a la gestió dels brots, especialment si teniu previst passar una estona al sol en dies secs i calorosos.
Índex de continguts
Per què els dies calorosos i assolellats poden desencadenar brots d'èczema
Quan parlem d'èczema, sovint ens referim a èczema, definit per taques de pell inflamades, irritades i amb picor que sovint s'acompanyen d'una erupció vermellosa. Pot afectar a diferents edats, des de nounats fins a persones grans, a partir de 65 anys. Es troba en 1 de cada 10 nord-americans.
Durant els mesos d'estiu, és possible que l'èczema no sigui tan greu per a les persones que viuen en climes més humits. Això es deu al fet que les temperatures més càlides i la humitat addicional podrien "proporcionar la humitat molt necessària a la pell propensa a l'èczema", va dir, instructor clínic de ciències de la salut en cirurgia dermatològica a UCLA Health.
El problema es produeix en "climes molt càlids i secs", va explicar.
En aquestes zones, "l'estiu sovint pot empitjorar la condició perquè la calor seca deshidrata la pell, provocant sovint brots", va dir Soleymani a Healthline. "A més, a mesura que arriba l'estiu i la gent passa més temps a l'aire lliure, la sobreexposició al sol i les cremades solars són una validació provada de l'arribada de l'estiu. »
Va afegir que "les cremades solars són terribles per als pacients amb èczema perquè no només danyen encara més la delicada barrera de la pell, sinó que també provoquen un empitjorament agut de la inflamació de la pell a mesura que el cos intenta curar-se les lesions induïdes pel sol".
Soleymani va dir que, per aquest motiu, sovint es produeixen brots d'èczema després de les cremades solars, que duren més de l'habitual mentre la pell intenta curar-se.
, una dermatòloga certificada per la junta a San Antonio, Texas, amb la seva pròpia consulta, Sonterra Dermatology, va explicar que definitivament l'èczema no és un problema exclusiu de l'estiu. Les persones que viuen amb èczema moderat a greu pateixen brots "gairebé durant tot l'any", va dir a Healthline.
Durant els mesos d'hivern, la pell seca pot empitjorar els símptomes, mentre que els mesos d'estiu presenten "diferents irritants" com la sudoració i l'exposició excessiva al sol.
"Els productes de protecció solar poden ser bastant irritants per a la pell. En general, els pacients amb èczema solen patir durant tot l'any a causa dels canvis climàtics, els canvis estacionals, els al·lèrgens a l'aire", va afegir. "Així que tothom és una mica diferent quan es tracta del que desencadena el seu èczema. Sens dubte, l'estiu pot ser un moment difícil per als pacients amb aquesta malaltia. »
Garcia va dir que aquests dies llargs a la platja poden causar problemes a les persones amb èczema. A més dels irritants d'alguns filtres solars, la sorra, l'aigua salada i l'aigua clorada de la piscina poden "secar bastant" per a la pell. La sudoració excessiva dels dies calorosos de bronzejat o activitats a l'aire lliure o esports també pot ser un desencadenant.
"Aquestes són coses típiques que de vegades no pensem com a irritants comuns per a les persones amb dermatitis atòpica", va dir Garcia.
Tot i que la pell de la persona mitjana proporciona una certa defensa natural contra aquest tipus d'irritants, Garcia va dir que les persones amb èczema moderat a més greu tenen una barrera cutània compromesa, cosa que els fa més propensos al sol i a la sorra de l'estiu.
L'èczema frena l'estiu
"Arsalan K.", que va demanar no ser identificat pel seu nom complet, gairebé sempre ha viscut una vida amb èczema.
Va dir a Healthline que va notar per primera vegada símptomes més lleus als 6 anys que eren més "molestos" que "incòmodes", com ara enrogiment i picor lleus.
Aquests brots solen disminuir i no interfereixen amb la vida diària. Entre els 11 i els 12 anys, va notar que la malaltia "es manifestava d'una manera més incòmoda", amb "enrogiment, decoloració i grans taques de pell inflada, esquerdada i de vegades sagnant".
Per a Arsalan, el tennis i l'atletisme van ser una gran part de la seva infància fins a la seva joventut –va ser entrenador personal–, però va notar que els seus símptomes d'èczema empitjoraven al final de la seva adolescència fins que, als seus vint anys, va trobar que afectava la seva capacitat per gaudir del activitats que li agradaven.
Quan feia exercici a l'aire lliure, va dir que havia d'elaborar estratègies quan estava al sol per mantenir-se fresc per no quedar-se massa temps a l'aire lliure quan fa calor i arriscar-se a una erupció important.
"No he pogut sortir a fer aquest tipus d'exercici", va dir Arsalan, que juntament amb Garcia comparteix la seva història públicament a través de "", una campanya de conscienciació pública de Sanofi i Regeneron. “Hauria de fer aquest exercici en moments molt difícils del dia, que acabaria sent molt incòmode, només per superar aquest problema. »
Arsalan va dir que més enllà de canviar la manera de socialitzar i fer exercici en espais assolellats i exposats, també havia de pensar en la roba que portava, amb unes teles que li irritaven la pell més que d'altres.
Ha afegit que ha passat de "tractar-ho des d'una perspectiva d'activitat física" a tenir-ho no només sobre què posar-se, sinó "què fas i quan ho fas i triar quan sortir a menjar i poder sortir amb amics. Realment ho impregna tot.
Arsalan va dir que empatia quan altres persones amb qui entra en contacte descriuen com tenir una pell sensible i propensa a l'èczema pot dificultar aquests mesos d'estiu.
"Has de preocupar-te molt per coses com triar la roba adequada, assegurar-te que portes un teixit lleuger i transpirable, colors més clars que no absorbeixin tanta calor i intentar trobar zones d'ombra", va afegir. .
"Has de traçar gairebé estratègicament les teves rutes i dir-te a tu mateix:" D'acord, si necessito fer una pausa de 20 minuts, no és perquè estiguis sense alè, sinó perquè has estat massa temps assegut. sol.» Cal trobar aquests punts estratègics per entrar una mica dins. »
Com fer front als brots d'èczema d'estiu
La història d'Arsalan no és estranya.
Tant Soleymani com Garcia van dir que com que l'èczema es manifesta de manera tan variable, no hi ha un enfocament únic per gestionar-lo durant l'estiu. El tractament eficaç depèn del cas i la gravetat de cada individu.
Si esteu llegint això i us preocupen els vostres símptomes d'èczema, com sempre, consulteu el vostre metge personal per esbrinar quin podria ser el millor tractament per a vosaltres.
Soleymani va dir que una de les millors maneres de combatre els efectes de l'estiu sobre l'èczema és "protegir-se de la sobreexposició als raigs ultraviolats del sol i reposar la barrera natural de la pell amb una hidratació adequada si viu en climes càlids i secs".
"Això no vol dir evitar completament el sol, això seria poc pràctic (i no divertit!) durant l'estiu. No obstant això, la protecció contra la sobreexposició pot venir en forma de protector solar i roba de protecció solar, que ajuda a minimitzar el risc de cremades solars", va explicar.
Quan es tracta d'escollir mètodes d'hidratació, Soleymani va suggerir mantenir la pell "humida i flexible" amb "un simple emolient". Va dir que és molt útil per a les persones que viuen en ambients secs i desèrtics.
"Per a aquells que viuen en climes més humits, l'estiu pot proporcionar un descans temporal i molt necessari de les cremes hidratants més pesades que s'utilitzen durant l'hivern i les que són una mica més lleugeres, ja que l'estiu en si ajuda a proporcionar una hidratació addicional", va dir.
Garcia va dir que les persones amb èczema moderat a sever poden necessitar hidratar-se "una, dues i fins i tot tres vegades al dia amb un bon emolient".
Va dir que els millors productes hidratants són els que reomplen les ceràmides, lípids específics de la pell que solen mancar a les persones amb èczema.
Va dir que personalment dirigeix les persones amb èczema cap a cremes en lloc de locions perquè "les cremes tendeixen a protegir millor la barrera de la pell".
Garcia va dir que cal estar alerta amb els tipus de productes que utilitzeu a la pell.
Viatjar a l'estiu pot significar trobar-se durant una o dues setmanes en un entorn radicalment diferent del que esteu acostumats. Tot i que les vacances són divertides, podrien significar brots per a les persones amb èczema. Orienta els seus pacients cap a productes hidratants hipoalergènics.
"Si fa una olor massa dolça, massa afruitat o una olor floral com un ram de flors, probablement no sigui bo per a la pell", va assenyalar Garcia. "Els pacients amb dermatitis atòpica de vegades solen ser al·lèrgics a altres coses. Acostumen a tenir al·lèrgies alimentàries, per exemple, o solen ser al·lèrgiques al níquel i als metalls i altres coses perquè tenen aquesta barrera cutània compromesa.
Va advertir que les persones amb èczema també busquen filtres solars a base de minerals que tinguin "barreres físiques" efectives contra els raigs ultraviolats.
Va dir que sovint es tractarien de filtres solars que continguin òxid de zinc i diòxid de titani. Aquestes tendeixen a ser millor tolerades per les persones amb èczema o pell sensible en general.
"Minimitzar l'ús de filtres solars químics també és útil, i tornar a aplicar protector solar quan estigui a l'aigua i només recordar barrets, gorres de protecció solar i mànigues llargues també pot ser útil", va afegir com a recomanacions d'estiu per a persones amb èczema.
Per la seva banda, el viatge terapèutic d'Arsalan ha anat evolucionant al llarg dels anys. Va provar corticoides tòpics així com "tractaments més holístics" recomanats per la seva família, però va decidir encarregar-se d'investigar quines opcions podrien ser bones. Actualment està a Dupixent, un tractament injectable que forma part de la campanya de Sanofi i Regeneron.
Des que va continuar amb aquest tractament, els seus símptomes han millorat significativament i ha mantingut els seus brots sota control.
Soleymani va suggerir que si teniu èczema i aneu a la platja o al parc, hauríeu d'intentar "evitar els temps màxims d'UV per minimitzar el risc de cremades solars".
"Per a aquells que viuen en climes molt secs, mantenir la pell hidratada durant la calor seca de l'estiu pot ajudar a reduir els brots d'èczema", va dir. “A més, l'estiu també significa més temps per a la piscina i la platja. Si us agrada nedar, ja sigui a la platja o a la piscina, no només assegureu-vos de tornar a aplicar protector solar cada poques hores per reduir el risc de cremades solars, sinó que també recordeu que el clor i l'aigua salada poden assecar la pell a mesura que s'evapora del cos, així Assegureu-vos d'hidratar bé després de l'assecat.
Garcia va dir que l'èczema és una malaltia molt manejable.
"La majoria dels meus pacients amb èczema moderat a sever viuen una vida bastant normal en termes de qualitat de vida", va afegir. "Certament, existeixen opcions de tractament i s'ha de consultar a un especialista. Molt sovint, aquests pacients són atesos per dermatòlegs certificats per la junta. Aquests pacients tenen les eines per viure una vida més sana, una vida millor i una millor qualitat de vida. »
Tot i que pot requerir unes quantes estratègies més per gaudir de les activitats d'estiu que els teus amics que no tenen èczema, hi ha opcions de tractament disponibles per ajudar-te a gestionar els brots, protegir la teva pell i gaudir d'un bon temps i dies assolellats. amb amics i familiars.
