Meadowsweet গোলাপ পরিবারের একটি উদ্ভিদ। শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে, এটি জয়েন্টের ব্যথা, বুকজ্বালা ইত্যাদি উপশম করতে ঐতিহ্যগত ওষুধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

এতে স্যালিসিলেট এবং ট্যানিন () সহ আপনার শরীরে প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে বলে বিশ্বাস করা অনেক যৌগ রয়েছে।

এই নিবন্ধটি Meadowsweet এর সম্ভাব্য উপকারিতা, সতর্কতা অবলম্বন এবং কিভাবে Meadowsweet চা তৈরি করতে হয় তার একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ প্রদান করে।

জেনি রিস/গেটি ইমেজ

Meadowsweet কি?

Meadowsweet (ফিলিপেন্ডুলার আলমারিয়ামেডোসউইট এবং সেন্ট জন'স ওয়ার্ট নামেও পরিচিত, এটি ইউরোপ এবং এশিয়ার কিছু অংশের স্থানীয় ফুলের উদ্ভিদ। এটি ইংল্যান্ড এবং আয়ারল্যান্ডে প্রচুর কিন্তু উত্তর আমেরিকাতেও পাওয়া যায় ()।

এটি জলাভূমি এবং জলাভূমি এবং নদীর তীরে জন্মে। এটিতে গুচ্ছে সাদা ফুল রয়েছে যার একটি মনোরম, মিষ্টি সুবাস রয়েছে এবং এটি চা এবং নির্যাসের মতো ঔষধি প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত হয়।

ঐতিহ্যগত ওষুধে, এটি পেটের আলসার, সর্দি, জয়েন্টে ব্যথা, বাত এবং গাউটের জন্য ব্যবহৃত হয়েছে। এটি কিডনি বা মূত্রাশয় সংক্রমণ () সহ লোকেদের প্রস্রাবের উত্পাদন বাড়ানোর জন্য মূত্রবর্ধক হিসাবেও দেওয়া হয়েছে।

উপরন্তু, ফুলের পরাগ ঐতিহাসিকভাবে ঘাসের স্বাদের জন্য ব্যবহার করা হয়েছিল এবং আজও পানীয়ের কিছু জাতের সাথে যোগ করা হয় ()।

সারাংশ

Meadowsweet সাদা, সুগন্ধি ফুল সহ একটি ভেষজ যা চা এবং নির্যাস ব্যবহার করা হয়। ঐতিহাসিকভাবে, এটি একটি মূত্রবর্ধক হিসাবে এবং জয়েন্টে ব্যথা এবং গাউট সহ প্রদাহজনক অবস্থার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়েছে।

পুষ্টি এবং যৌগ

Meadowsweet উদ্ভিদ যৌগ রয়েছে যা আপনার শরীরের উপর উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে।

ভেষজ উদ্ভিদ যৌগগুলির দুটি গুরুত্বপূর্ণ গ্রুপ রয়েছে: ট্যানিন - বিশেষত, রুগোসিন নামক এলাগিটানিনগুলির প্রকার - এবং ফ্ল্যাভোনয়েড, যার মধ্যে রয়েছে কেমফেরল এবং কোয়ারসেটিন (, , )।

এই যৌগগুলি, meadowsweet পাওয়া অন্যদের সাথে, হিসাবে কাজ করতে পারে. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ফ্রি র‌্যাডিক্যাল নামক প্রতিক্রিয়াশীল অণুগুলির দ্বারা সৃষ্ট কোষ এবং টিস্যুর ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করে যা রোগে অবদান রাখতে পারে ()।

উপরন্তু, এই যৌগ বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব থাকতে পারে ()।

Meadowsweet-এ অল্প পরিমাণে স্যালিসিলিক অ্যাসিডও রয়েছে, অ্যাসপিরিনের সক্রিয় উপাদান যা আপনার শরীরে ব্যথা এবং প্রদাহ কমায় (, )।

সারাংশ

মেডোসউইটে যে যৌগগুলি উপকারী বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে তার মধ্যে রয়েছে ফ্ল্যাভোনয়েড, এলাগিটানিন এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড। এই যৌগগুলি, অন্যদের মধ্যে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাব থাকতে পারে।

সম্ভাব্য সুবিধা

Meadowsweet কয়েক শতাব্দী ধরে ঔষধিভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে, কিন্তু এর কথিত উপকারিতা সমর্থন করার জন্য সীমিত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে।

বিরোধী প্রদাহজনক

Meadowsweet এর সবচেয়ে অধ্যয়নকৃত ব্যবহারগুলির মধ্যে একটি হল প্রদাহ কমাতে এবং প্রদাহজনক অবস্থার চিকিৎসায় এর ভূমিকা।

টেস্ট-টিউব এবং ইঁদুর গবেষণায় দেখা গেছে যে ভেষজ প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার নির্দিষ্ট পর্যায়ে বাধা দিতে পারে, প্রদাহজনক রক্তের চিহ্নিতকারী হ্রাস করতে পারে এবং প্রদাহের সাথে যুক্ত ব্যথার প্রতিক্রিয়া কমাতে পারে (, , )।

এই বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যাখ্যা করতে পারে কেন এটি ঐতিহাসিকভাবে জয়েন্টের ব্যথার মতো অবস্থার প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে।

এমনও জল্পনা রয়েছে যে ভেষজটি রক্তে ইউরিক অ্যাসিড এবং জয়েন্টগুলির চারপাশে স্ফটিকযুক্ত ইউরিক অ্যাসিডের দ্বারা চিহ্নিত আর্থ্রাইটিসের সাথে যুক্ত গুরুতর জয়েন্টের ব্যথা উপশম করতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, একটি টেস্ট-টিউব সমীক্ষায় দেখা গেছে যে মেডোসউইটের যৌগগুলি জ্যান্থাইন অক্সিডেসকে ব্লক করতে পারে, একটি এনজাইম যা ইউরিক অ্যাসিড () উৎপাদনে জড়িত।

যাইহোক, গবেষণা এখনও নিশ্চিত করেনি যে টেস্ট-টিউব এবং প্রাণী গবেষণার ফলাফল মানুষের জন্য প্রযোজ্য। মানুষের মধ্যে Meadowsweet ব্যবহারের সীমিত গবেষণা প্রতিশ্রুতিশীল থেকে অনেক দূরে।

4 জন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের 20-সপ্তাহের গবেষণায়, প্লেসবো গ্রুপ () এর তুলনায় প্রতি দিন মেডোসউইট, ক্যামোমাইল এবং উইলো বার্কের নির্যাসযুক্ত একটি পানীয় গ্রহণকারী একটি গ্রুপের মধ্যে কোনও উল্লেখযোগ্য অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব পরিলক্ষিত হয়নি।

মানুষের মধ্যে প্রদাহের চিকিত্সার জন্য এই ভেষজ ব্যবহার সম্পর্কে আরও গবেষণা প্রয়োজন।

ত্বকের প্রদাহ

কেউ কেউ দাবি করেন যে মেডোসউইট ত্বকের প্রদাহ, লালভাব বা ব্রণের জন্য একটি সাময়িক চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে কোনও গবেষণা এই ধারণাটিকে সমর্থন করে না।

এই বিশ্বাস যে মেডোসউইট স্ফীত ত্বক বা ব্রণকে প্রশমিত করতে পারে সম্ভবত এর স্যালিসিলিক অ্যাসিড এবং ট্যানিন উপাদান থেকে উদ্ভূত হয়।

স্যালিসিলিক অ্যাসিড প্রায়শই ত্বকে পিলিং এবং এক্সফোলিয়েশনকে উন্নীত করতে ব্যবহৃত হয়। এটি সূর্যের ক্ষতি এবং মেলাসমা () নামক ত্বকের বাদামী দাগের কারণ হতে পারে।

ট্যানিনগুলিকে অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে মনে করা হয়, যার অর্থ তারা আটকে থাকা ছিদ্রগুলি থেকে তেল বের করতে এবং ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে ()।

অতিরিক্তভাবে, কিছু লোক বিশ্বাস করে যে মেডোসউইটের শরীরে প্রদাহ বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সম্ভাবনা ত্বকে অনুবাদ করে।

এই কারণে, বেশ কয়েকটি ত্বকের ক্রিম এবং সিরামে মেডোসউইট থাকে - যদিও যে কোনও দাবি যে ভেষজ ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে তা কেবল উপাখ্যানমূলক এবং মানুষের মধ্যে গবেষণা প্রয়োজন।

অন্যান্য সুবিধা

Meadowsweet অন্যান্য অনেক অনুমিত সুবিধা আছে, কিন্তু গবেষণা অভাব আছে.

নতুন এবং পুরানো গবেষণাগুলি পরামর্শ দেয় যে এটিতে ব্যাকটেরিয়ারোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি নির্দিষ্ট ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে, বিশেষত, যা প্রায়শই খাদ্যে বিষক্রিয়ার জন্য দায়ী। কিন্তু এই ক্ষেত্রে আরও গবেষণা প্রয়োজন (, , )।

গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে মেডোসউইট নির্যাসগুলি কার্সিনোজেনিক এজেন্ট এবং প্রক্রিয়া (, , ) এর সংস্পর্শে ইঁদুরের টিউমারের বিকাশকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাধা দেয়।

এর সম্ভাব্য ব্যবহারগুলি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য মানুষের মধ্যে ভেষজটির সম্ভাব্য সুবিধাগুলির আরও অন্বেষণ প্রয়োজন।

সারাংশ

টেস্ট-টিউব এবং প্রাণীর গবেষণায় দেখা যায় যে মেডোসউইটের প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে, কিন্তু গবেষণায় এখনও পাওয়া যায়নি যে এই প্রভাবগুলি মানুষের মধ্যে জয়েন্টে ব্যথা বা ব্রণের মতো প্রদাহজনক অবস্থার উন্নতিতে অনুবাদ করে।

নিরাপত্তা

মানুষের মধ্যে Meadowsweet নিয়ে গবেষণার অভাব এটির ব্যবহারের সম্ভাব্য ক্ষতিগুলি বিশ্লেষণ করা কঠিন করে তোলে।

চা হল ভেষজটির সর্বাধিক ব্যবহৃত রূপ, তবে টিংচারও পাওয়া যায়।

মাঝারি পরিমাণে Meadowsweet ব্যবহার করা যা পণ্যের লেবেলে সুপারিশকৃত ডোজ অতিক্রম করে না তা সম্ভবত সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ, তবে মনে রাখবেন যে নিরাপত্তা বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে বিজ্ঞানীদের কোনো প্রতিবেদন নেই।

Meadowsweet চেষ্টা করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলা ভাল, বিশেষ করে যদি আপনি ওষুধ বা মাদক সেবন করেন বা আগে থেকে বিদ্যমান অবস্থা থাকে।

আপনি যদি অ্যাসপিরিন গ্রহণ করেন তবে ভেষজটির সাথে সতর্ক থাকুন কারণ এতে স্যালিসিলিক অ্যাসিড রয়েছে, অ্যাসপিরিনের সক্রিয় উপাদান। এবং যদি আপনার অ্যাসপিরিন থেকে অ্যালার্জি থাকে বা, মেডোসউইট সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চলুন ()।

অবশেষে, শিশুদের বা গর্ভবতী বা স্তন্যপান করানো লোকেদের মধ্যে Meadowsweet এর নিরাপত্তার বিষয়ে যথেষ্ট গবেষণা নেই। তাই এই দলগুলোকে এড়িয়ে চলতে হবে।

সারাংশ

গবেষণার অভাবের কারণে, বর্তমানে Meadowsweet এর কোনো মানসম্মত ডোজ বা সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে কোনো তথ্য নেই। আপনি যদি এটি চেষ্টা করার কথা বিবেচনা করছেন, প্রথমে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলুন।

কিভাবে Meadowsweet চা বানাবেন

Meadowsweet অনলাইনে এবং কিছু স্বাস্থ্যকর খাবারের দোকানে আলগা চা বা টি ব্যাগে পাওয়া যায়।

বর্তমানে Meadowsweet-এর জন্য কোন প্রমিত ডোজ নেই, তবে বেশিরভাগ পণ্য 1 থেকে 2 টেবিল চামচ (2 থেকে 4 গ্রাম) শুকনো চায়ের সাথে 1 কাপ (237 মিলি) ফুটন্ত জল মেশানোর পরামর্শ দেয়।

স্ট্রেন এবং পান করার আগে মিশ্রণটি প্রায় 15 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন।

সারাংশ

আপনি 1 কাপ (237 মিলি) গরম জল 1 থেকে 2 টেবিল চামচ (2 থেকে 4 গ্রাম) শুকনো মেডোসউইটের উপর ঢেলে বাড়িতে মেডোসউইট চা তৈরি করতে পারেন। ইনফিউজ করতে ছেড়ে দিন, তারপর ফিল্টার করুন এবং উপভোগ করুন।

তলদেশের সরুরেখা

Meadowsweet হল ইউরোপের একটি ফুলের ভেষজ যা বহু শতাব্দী ধরে বুকজ্বালা, জয়েন্টে ব্যথা, সর্দি এবং প্রদাহের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

ভেষজ নিয়ে গবেষণা সীমিত, কিন্তু টেস্ট-টিউব এবং প্রাণীজ গবেষণায় এটির প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে। যাইহোক, মানুষের মধ্যে ব্রণ এবং ব্রণের মতো প্রদাহজনক অবস্থার চিকিত্সার জন্য এই ভেষজটির ব্যবহার সম্পর্কে প্রায় কোনও গবেষণা নেই।

Meadowsweet সাধারণত চায়ের আকারে খাওয়া হয়। আপনি যদি এটি চেষ্টা করতে চান তবে প্রথমে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলুন।