আপনি যদি এই পৃষ্ঠার একটি লিঙ্কের মাধ্যমে কিছু ক্রয় করেন তবে আমরা একটি ছোট কমিশন পেতে পারি। কিভাবে এটা কাজ করে

প্রসবের সময় উদ্বেগ কমাতে প্রাচীন গ্রীকরা ব্যবহার করত, মাদারওয়োর্ট (লিওনুরাস কার্ডিয়াকা) এটির সম্ভাব্য ঔষধি বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য প্রাথমিকভাবে চা বা টিংচার হিসাবে ব্যবহৃত হয় (1)।

এটিকে সিংহের লেজও বলা হয়, মাদারওয়ার্ট হল একটি খাড়া, কাঁটাযুক্ত গুল্ম যার মধ্যে গাঢ় সবুজ পাতা এবং লোমশ বেগুনি বা গোলাপী ফুল (1)।

এটি এশিয়া এবং দক্ষিণ-পূর্ব ইউরোপের স্থানীয়, তবে এখন সারা বিশ্বে পাওয়া যায়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, এটি একটি আক্রমণাত্মক প্রজাতি হিসাবে বিবেচিত হয় (2)।

পুদিনা পরিবারের অন্যান্য কিছু ভেষজ থেকে ভিন্ন, এটি একটি অপ্রীতিকর গন্ধ এবং তিক্ত গন্ধ আছে।

এই নিবন্ধটি এর সম্ভাব্য সুবিধা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ অসঙ্গতি পর্যালোচনা করে।

মাদারওয়ার্টের সম্ভাব্য উপকারিতা

মাদারউয়ার্ট হৃদরোগ, উদ্বেগ, এবং অনিয়মিত মাসিক (1) সহ বিভিন্ন অবস্থার চিকিৎসার জন্য হাজার হাজার বছর ধরে ব্যবহার করা হয়েছে।

যদিও এর অনেক ঐতিহ্যগত ব্যবহার বৈজ্ঞানিকভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি, গবেষণা ইঙ্গিত করে যে এই উদ্ভিদের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য

মাদারউয়ার্ট ফ্ল্যাভোনয়েড, স্টেরল, ট্রাইটারপেনস এবং ট্যানিন (3, 4, 5, 6) সহ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য সহ অনেক উদ্ভিদ-ভিত্তিক যৌগ রয়েছে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি হল যৌগ যা আপনার কোষগুলিকে ফ্রি র্যাডিকেল (সাত) নামক সম্ভাব্য ক্ষতিকারক অণুগুলির দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।

গবেষণা দেখায় যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ক্যান্সার, আর্থ্রাইটিস, হৃদরোগ, আল্জ্হেইমের রোগ এবং পারকিনসন রোগ (7) সহ বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।

হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ কম হতে পারে

স্ট্রেস বা উদ্বেগ দ্বারা সৃষ্ট দ্রুত বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন কমাতে সাহায্য করার জন্য অ্যান্টি-মাদারের ঐতিহ্যগত ব্যবহার।

টেস্ট টিউব এবং পশুদের উপর বাহিত পরীক্ষা, এর নির্যাস মাদারউয়ার্ট অ্যান্টিঅ্যারিথমিক প্রভাব দেখিয়েছে, পরামর্শ দেয় যে এটি উচ্চ হৃদস্পন্দন কমাতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এই প্রভাবগুলি মানুষের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়নি (8)।

উচ্চ রক্তচাপ এবং উদ্বেগ সহ 28 জন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে 50 দিনের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মাদারওয়ার্ট নির্যাসের সাথে সম্পূরক হৃদস্পন্দন হ্রাস করে, তবে পরিবর্তনটি নগণ্য ছিল (9)।

যাইহোক, ফলাফলগুলি রক্তচাপের মাত্রায় উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখায়। যাইহোক, গবেষণাটি বেশ ছোট ছিল এবং অনুরূপ ফলাফল এখনও প্রতিলিপি করা হয়নি (9)।

সীমিত গবেষণা সত্ত্বেও, কিছু ইউরোপীয় দেশ হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং হাইপারথাইরয়েডিজম, স্ট্রেস এবং উদ্বেগের চিকিৎসায় সাহায্য করার জন্য মাদারওয়ার্টের ব্যবহার অনুমোদন করেছে (10)।

হৃদরোগ স্বাস্থ্য সাহায্য করতে পারে

উরসোলিক অ্যাসিড, লিওনুরিন এবং ফ্ল্যাভোনয়েড হল মায়েদের যৌগ যা ইঁদুরের গবেষণায় হার্ট-প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব দেখিয়েছে। যাইহোক, এই ফলাফলগুলি মানুষের মধ্যে নিশ্চিত করা হয়নি। (11, 12, 13, 14)।

তা সত্ত্বেও, যদিও মা-থেকে-মায়ের ফ্ল্যাভোনয়েডগুলির জন্য নির্দিষ্ট নয়, মানুষের মধ্যে পর্যবেক্ষণমূলক গবেষণায় মোট ফ্ল্যাভোনয়েড সেবন এবং রোগে আক্রান্ত হওয়ার এবং মারা যাওয়ার ঝুঁকি হ্রাসের মধ্যে সম্পর্ক দেখানো হয়েছে। কার্ডিয়াক (15, 16)।

অন্যান্য সম্ভাব্য সুবিধা

যদিও গবেষণা সীমিত, মা থেকে মা ক্রিয়া অতিরিক্ত সুবিধা প্রদান করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• প্রসবোত্তর রক্তক্ষরণ কমাতে পারে। প্রারম্ভিক গবেষণা পরামর্শ দেয় যে মায়ের বায়ু এবং অক্সিটোসিনের সাথে চিকিত্সা শুধুমাত্র অক্সিটোসিনের তুলনায় (17) প্রসবের পরে রক্তক্ষরণের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে।
• উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা উপশম করতে পারে. যদিও সুযোগের মধ্যে সীমিত, মানুষ এবং ইঁদুরের প্রাথমিক গবেষণায় 4 বছর পর্যন্ত প্রতিদিন মায়ের বায়ু নির্যাস বা লিওনুরিন গ্রহণের পরে উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার লক্ষণগুলি হ্রাস পায়। সপ্তাহ (9, 18)।
• প্রদাহ কমাতে পারে। টেস্ট-টিউব এবং প্রাণীজ গবেষণায় দেখা গেছে যে মাদারওয়ার্টে থাকা লিওনুরিনে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যাইহোক, এই ফলাফলগুলি মানুষের মধ্যে নিশ্চিত করা হয়নি (19, 20)।

সারাংশ

মাদারওয়ার্টে বেশ কয়েকটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এবং এটি বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধার সাথে যুক্ত। এর মধ্যে রয়েছে হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস, সেইসাথে চাপ বা উদ্বেগের কারণে রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন হ্রাস।

সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

মানুষের মধ্যে মাদারওয়ার্টের প্রভাবের উপর বর্তমান গবেষণা সীমিত। ফলস্বরূপ, উদ্ভিদের নিরাপত্তা এবং এর সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না।

সাম্প্রতিক অনুসন্ধান অনুসারে, অতিরিক্ত সেবনের ফলে ডায়রিয়া, জরায়ু রক্তপাত এবং পেটে ব্যথার মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে (10, 19)।

যেহেতু অভিনয়ে হৃদস্পন্দন এবং ছন্দকে প্রভাবিত করার সম্ভাবনা রয়েছে, হৃদস্পন্দনের ওষুধ গ্রহণকারী ব্যক্তিরা, যেমন বিটা ব্লকার, এবং হাইপোটেনশনে আক্রান্ত ব্যক্তিদের এই সম্পূরক গ্রহণ করার আগে তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা উচিত (19)।

উপরন্তু, ভেষজটি ওয়ারফারিনের সাথে যোগাযোগ করতে পাওয়া গেছে, একটি রক্ত ​​পাতলা যা রক্তকে পাতলা করে না, এবং একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার দ্বারা অনুমোদিত না হওয়া পর্যন্ত এটিকে রক্ত ​​পাতলা করার ওষুধের সাথে গ্রহণ করা উচিত নয়। (21)।

অবশেষে, গবেষণার অভাব এবং জরায়ুর সংকোচনকে উদ্দীপিত করার সম্ভাবনার কারণে, গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদেরও আগ্রাসন এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয় (10)।

সারাংশ

অতিরিক্ত মাদারওয়ার্ট খাওয়ার ফলে ডায়রিয়া, জরায়ু রক্তপাত এবং পেটে ব্যথা হতে পারে। গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের পাশাপাশি যারা হার্ট রেট মনিটর বা রক্ত ​​পাতলা করার ওষুধ গ্রহণ করেন তাদের মাদারওয়ার্ট এড়ানো উচিত যদি না একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার দ্বারা অনুমোদিত হয়।

প্রস্তাবিত ডোজ

যেহেতু মানুষের মধ্যে গবেষণা সীমিত, বর্তমানে মাদারওয়ার্টের জন্য কোন প্রস্তাবিত ডোজ নেই।

যাইহোক, ইউরোপীয় মেডিসিন এজেন্সি (ইএমএ) সম্ভাব্য প্রতিকূল প্রভাব এড়াতে প্রতিদিন 3 গ্রামের কম গুঁড়ো নির্যাস খাওয়ার পরামর্শ দেয় (10, 19)।

মাদারউয়ার্ট আলগা চা হিসাবে বা টিংচার এবং ক্যাপসুল আকারে ক্রয় করা যেতে পারে।

চা হিসাবে খাওয়া হলে, এটি প্রায়শই মধু, আদা, লেবু, চিনি বা অন্যান্য শক্তিশালী স্বাদের সাথে এর তিক্ততা মোকাবেলা করার জন্য একত্রিত হয়।

সারাংশ

যেহেতু মানুষের মধ্যে মাদারওয়ার্টের প্রভাব সম্পর্কে সামান্য গবেষণা করা হয়েছে, তাই সর্বোত্তম ডোজের জন্য কোনও সুপারিশ নেই। সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এড়াতে, বর্তমান সুপারিশগুলি প্রতিদিন 3 গ্রামের কম গুঁড়ো নির্যাস গ্রহণ করার পরামর্শ দেয়।

চূড়ান্ত সারাংশ

মাদারউয়ার্ট একটি ভেষজ যা হাজার হাজার বছর ধরে ব্যবহার করে আসছে যারা এর সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা, বিশেষ করে হৃদরোগ এবং উদ্বেগের সাথে সম্পর্কিত।

যাইহোক, মানুষের মধ্যে এর কার্যকারিতা এবং নিরাপত্তা নিয়ে গবেষণার অভাব রয়েছে। যেমন, স্বাস্থ্যগত কারণে সুপারিশ করার আগে বেশ কিছু গবেষণার প্রয়োজন।

আপনি যদি চেষ্টা করতে চান মাদারওয়ার্ট, প্রথমে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন। আপনি স্থানীয় বিশেষ দোকানে বা অনলাইনে টিংচার এবং চা পেতে পারেন।