Pueraria mirifica е растение, което расте в Тайланд и други части на Югоизточна Азия. Известен е още като Kwao Krua.

Повече от 100 години корените на Pueraria mirifica са използвани в традиционната тайландска медицина за насърчаване на младостта и подмладяването при мъжете и жените ().

Някои растителни съединения, наречени фитоестрогени, представляват основните активни компоненти на Pueraria mirifica. Те имитират хормона естроген в тялото ви ().

Поради силното си естрогенно действие, Pueraria mirifica се продава като билкова добавка - използва се главно за лечение на симптоми на менопауза, въпреки че изследванията показват, че билката може да предложи и други ползи за здравето.

Ето 7 нововъзникващи ползи за здравето от Pueraria mirifica.

1. Облекчава симптомите на менопаузата

Естрогенът е стероиден хормон, участващ в много функции в тялото ви. При жените една от основните му роли е развитието на половите характеристики и регулирането на настроението и менструалния цикъл ().

С възрастта при жените производството на естроген намалява, което може да доведе до неудобни физически симптоми.

Фитоестрогените са растителни съединения, които имитират поведението на естрогените. Като Pueraria mirifica е богат на фитоестрогени, често се използва за ().

Малки проучвания при хора демонстрират значителни подобрения на различни симптоми на менопауза – като горещи вълни, вагинална сухота, раздразнителност и нередовен или липсващ цикъл – след лечение с Kwao Krua (, , ).

Въпреки това, преглед от 2018 г. установи, че настоящите данни за ефективността на билката за тези цели са до голяма степен неубедителни поради липса на стандартизация на добавката и като цяло лош дизайн на изследването ( ).

На този етап са необходими повече добре проектирани проучвания, за да се определи дали Pueraria mirifica е безопасно и ефективно лечение на симптомите на менопаузата.

Резюме Няколко малки проучвания показват Pueraria mirifica може да бъде ефективно лечение на симптомите на менопаузата, но много дизайни на проучвания имат значителни недостатъци, ограничаващи надеждността на техните резултати.

2. Може да поддържа вагиналното здраве

Pueraria mirifica може да бъде ефективна локална терапия за насърчаване на здрава вагинална тъкан и лечение на вагинална сухота.

28-дневно проучване при постменопаузални маймуни оценява ефективността на гел, съдържащ 1% Kwao Krua, върху вагиналните тъкани. Локално прилаганият гел значително подобрява здравето, pH и ().

По същия начин, скорошно 12-седмично проучване при 71 жени в постменопауза с различни неприятни вагинални симптоми оценява ефективността на крем Kwao Krua в сравнение със стандартен естрогенен крем ().

Kwao Krua Cream значително подобрява симптомите на вагинално дразнене и сухота. Въпреки това проучването заключава, че кремът с естроген е по-ефективен като цяло ().

Въпреки че тези резултати са обещаващи, необходими са повече изследвания, за да се разбере как билката може да се използва за поддържане на вагиналното здраве и дали ползите от нея са по-добри от други конвенционални лечения.

Резюме Някои проучвания върху животни и хора са довели до подобрения на различни вагинални симптоми при локално приложение на Pueraria mirifica. Необходими са допълнителни изследвания, за да се прецени дали е по-полезно от конвенционалните лечения.

3. Насърчава здравето на костите

Недостатъчният прием на естроген може да доведе до загуба на костна маса, основен здравословен проблем за жени в менопауза и след менопауза ().

Ранни изследвания върху животни показват, че добавките с Pueraria mirifica може да се подобри поради своите естроген-подобни съединения.

Проучване при мишки с дефицит на естроген оценява ефекта на Pueraria mirifica за превенция на остеопороза. Резултатите показват по-добро запазване на костната минерална плътност в някои кости на мишки, които са получили най-високите дози от растителната добавка ().

Друго проучване оценява ефекта на оралните добавки Kwao Krua върху плътността и качеството на костите при маймуни в постменопауза в продължение на 16 месеца ().

Резултатите показват, че групата Kwao Krua поддържа плътността и качеството на костите по-ефективно в сравнение с контролната група ().

Тези две проучвания върху животни показват, че Kwao Krua може да играе роля в предотвратяването на остеопороза. Въпреки това са необходими повече изследвания, за да се разбере дали подобни резултати могат да възникнат при хора.

Резюме Проучванията при животни показват, че добавките с Pueraria mirifica може да предотврати загубата на кост при животни с дефицит на естроген. Необходими са допълнителни изследвания, за да се прецени дали същите резултати могат да се появят при хора.

4. Подобрява антиоксидантната активност

Антиоксидантите са химически съединения, които намаляват нивата на стрес и окислителните увреждания в тялото ви, които иначе биха могли да причинят заболяване.

Някои изследвания в епруветка показват това Pueraria mirifica може да има антиоксидантни свойства ().

Съединенията, открити в растението, могат да играят роля в увеличаването и подобряването на функцията на някои антиоксиданти, открити в тялото ви.

Проучване върху мишки с дефицит на естроген сравнява ефекта на Pueraria mirifica екстракт и синтетични естрогенни добавки върху концентрацията на антиоксиданти в черния дроб и матката ().

Резултатите разкриха, че мишките, които са получили Pueraria mirifica има значително повишаване на нивата, докато не са наблюдавани значителни промени при мишки, които са получили синтетичен естроген ().

В крайна сметка са необходими повече изследвания, за да се разбере дали Kwao Krua е ефективен за намаляване на оксидативния стрес и потенциално предотвратяване на заболявания при хората.

Резюме Някои изследвания върху животни показват, че съединенията в Pueraria mirifica може да подобри нивата на антиоксиданти в тялото, въпреки че това остава да бъде потвърдено в проучвания върху хора.

5. Може да има противоракови ефекти

Друга възможна полза за здравето от Pueraria mirifica е неговият потенциал да забавя растежа на ракови клетки и тумори.

Някои проучвания в епруветка показват, че растението и неговите фитоестрогени съединения могат да инхибират растежа на няколко клетъчни линии на рак на гърдата (, ).

Освен това, едно проучване откри такова при мишки след добавяне на специфично съединение, получено от Kwao Krua, известно като мироестрол ().

Въпреки че тези резултати са обещаващи, все още е твърде рано да се потвърди окончателно ролята на тази растителна добавка в превенцията на рака при хората. Необходими са още изследвания.

Резюме Някои изследвания в епруветка и животни показват, че съединенията, присъстващи в Pueraria mirifica може да предотврати растежа на някои видове ракови клетки. Необходими са обаче изследвания върху хора, за да се потвърдят тези ефекти.

6. Може да насърчи здравето на сърцето

Pueraria mirifica също може да ви бъде от полза – особено след като здравето на сърцето може да бъде засегнато от понижените нива на естроген по време и след менопаузата.

Естрогенът участва в метаболизма на мазнините и захарите в тялото ви. Намалените нива на естроген могат да повлияят отрицателно на фактори, които засягат здравето на сърцето ви, като по-висок холестерол, повишено възпаление и наддаване на тегло ().

90-дневно проучване при зайци с ниско производство на естроген върху ефекта на Pueraria mirifica върху артериалната функция установи, че добавката значително подобрява функцията на кръвоносните съдове в сравнение с контролната група ().

Билката може също да подобри здравето на сърцето поради потенциалните си ефекти върху.

HDL - или "добрият" холестерол - играе роля в поддържането на плаката във вашите артерии. Така че по-високите нива на този вид холестерол насърчават здравето на сърцето.

Обратно, по-високите нива на „лошия“ LDL холестерол са свързани с по-голям риск от сърдечни заболявания. Следователно по-ниските нива на това съединение са благоприятни.

2-месечно проучване на 19 жени след менопауза заключава, че приемането Pueraria mirifica добавките повишават HDL холестерола с 34% и намаляват LDL холестерола със 17% ().

Тези проучвания показват възможен сърдечен защитен ефект на Pueraria mirifica в определени популации. На този етап са необходими по-големи проучвания върху хора, за да се направят заключения относно специфичната роля, която билковата добавка може да играе в предотвратяването на сърдечни заболявания.

Резюме Някои проучвания върху животни и хора показват това Pueraria mirifica може да подобри профилите на холестерола и функцията на кръвоносните съдове. Необходими са повече изследвания, за да се идентифицират точните ползи от растението за предотвратяване на сърдечни заболявания.

7. Може да поддържа здравето на мозъка

Естрогенът играе важна роля в поддържането на здрава нервна система и ().

Някои изследвания показват, че естрогенните съединения, открити в Kwao Krua, могат да предпазят от увреждане на мозъка и нервната ви система, което може да възникне в резултат на понижени нива на естроген.

В едно проучване мишки с дефицит на естроген са третирани със съединение, получено от Kwao Krua, наречено мироестрол. Мишки, на които е даден мироестрол, са имали значително намаляване на умствения упадък и оксидативния стрес в мозъчната тъкан ().

Отделно проучване също установи защитен ефект върху мозъчните клетки на мишки с умствени дефицити, свързани с естрогена, които са били лекувани с екстракт от Kwao Krua ().

Въпреки че изглежда, че Pueraria mirifica може да има потенциала да защитава нервната система, в момента липсват изследвания, изследващи ролята му върху здравето на мозъка при хората.

Резюме Някои изследвания върху животни предполагат защитна роля на Pueraria mirifica върху нервната тъкан на мозъка. Преди да могат да се направят окончателни заключения, е необходимо изследване с хора.

Препоръчителна дозировка и възможни нежелани реакции

Пулът от данни е включен Pueraria mirifica е относително ниска, което затруднява идентифицирането на идеална дозировка или пълната оценка на добавката за потенциални рискове.

Повечето изследвания са установили, че дози от 25 до 100 mg изглеждат безопасни и не са докладвани видими неблагоприятни ефекти ().

Всъщност са документирани много малко отрицателни странични ефекти, но това не означава, че приемането на добавката е безрисково.

Pueraria mirifica често се рекламира като „по-безопасна“ алтернатива на конвенционалните хормонални заместителни лечения – за които е известно, че причиняват сериозни странични ефекти, включително повишен риск от рак, кръвни съсиреци, инфаркти и инсулти ().

Все пак някои експерти смятат, че билковата добавка може да има същата естрогенна сила като конвенционалната. Така че трябва да внимавате, ако решите да го вземете.

Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги, преди да вземете билкова добавка за лечение на медицински проблем.

Резюме Повечето изследвания показват, че приемането на дози от 25 до 100 mg от Pueraria mirifica е сигурен. Досега са докладвани малко странични ефекти, но данните са ограничени.

Долния ред

Pueraria mirifica – или Kwao Krua – отдавна се използва в практиките на традиционната тайландска медицина.

Той е богат на фитоестрогени, растителни съединения, за които е известно, че имат мощни естроген-подобни ефекти.

Pueraria mirifica често се използва като добавка за лечение на състояния, свързани с ниски нива на естроген, особено при жени.

Изследванията на тази билкова добавка са ограничени. По този начин не се знае много за неговата безопасност, въпреки че са докладвани само няколко отрицателни ефекти.

Бъдете внимателни и не забравяйте да говорите с вашия доставчик на здравни услуги, преди да добавите Pueraria mirifica към вашата рутина за здраве и благополучие.