Le Арахісавы алей гэта папулярны інгрэдыент, які любяць за яго насычаны густ, крэмавую кансістэнцыю і ўражлівы харчовы профіль.
Гэта не толькі універсальны і смачны спрэд, але ён таксама добра працуе ў кактэйлях, дэсертах і соусах.
Аднак з-за вялікай колькасці розных марак і гатункаў на рынку вы можаце не ведаць, ці можна іх уключыць у добра збалансаваную веганскую дыету.
У гэтым артыкуле тлумачыцца, ці ўсё арахісавае масла з'яўляецца веганскім.
з'яўляецца веганскім арахісавым маслам
Большасць арахісавага алею - веганскі
Большасць відаў арахісавага масла вырабляецца з выкарыстаннем усяго некалькіх простых інгрэдыентаў, уключаючы арахіс, алей і соль.
Некаторыя віды могуць таксама ўтрымліваць іншыя дадаткі і інгрэдыенты, такія як патака або цукар - усе яны лічацца веганскімі.
Такім чынам, большасць відаў арахісавага алею не ўтрымліваюць прадуктаў жывёльнага паходжання і іх можна ўжываць як частку веганскай дыеты.
Вось некалькі прыкладаў веганскіх прадуктаў з арахісавага масла:
Сметанковае арахісавае масла 365 сутачнай нормы
Класічнае арахісавае масла Джасціна
Арахісавае масла & Co. Old Fashioned Smooth
Арганічнае арахісавае масла Spread Love NAKED
Арахісавае масла Pic’s Smooth
PB2 Парашковае арахісавае масла
Гэтыя і іншыя веганскія арахісавыя масла могуць быць даступныя ў вашым мясцовым прадуктовым магазіне, або вы можаце набыць іх.
рэзюмэ
Большасць відаў арахісавага алею лічацца веганскімі і вырабляюцца з такіх інгрэдыентаў, як арахіс, алей і соль.
Некаторыя віды не з'яўляюцца веганскі
Хоць большасць відаў арахісавага алею з'яўляюцца веганскімі, некаторыя з іх могуць утрымліваць прадукты жывёльнага паходжання, напрыклад.
Мёд звычайна выключаны з большасці веганскіх дыет, таму што ён вырабляецца пчоламі і, як яйкі і малочныя прадукты, лічыцца прадуктам жывёльнага паходжання.
Некаторыя віды арахісавага алею таксама дапоўнены амега-3 тлустымі кіслотамі, якія паходзяць з рыбы, напрыклад, анчоўсаў або сардзін.
Акрамя таго, іншыя брэнды выкарыстоўваюць рафінаваны трысняговы цукар, які часам фільтруюць і адбельваюць з дапамогай арктычнага вугля.
Хоць цукар не ўтрымлівае прадуктаў жывёльнага паходжання, некаторыя веганы пазбягаюць ужывання прадуктаў, апрацаваных такім метадам.
Акрамя таго, некаторыя віды арахісавага масла тэхнічна могуць быць веганскімі, але вырабляюцца на прадпрыемствах, якія таксама перапрацоўваюць прадукты жывёльнага паходжання, што можа павялічыць рызыку перакрыжаванага заражэння.
У той час як некаторыя веганы не супраць спажываць прадукты, якія могуць утрымліваць сляды прадуктаў жывёльнага паходжання, іншыя могуць выбраць гэта.
Вось некалькі папулярных прыкладаў арахісавага алею, якія не лічацца веганскімі:
Арахісавае масла Smucker Natural Honey
Сметанковае арахісавае масла Jif Амега-3
Хрумсткі мёд і смажаны арахіс Пітэра Пэна
Сметанковае арахісавае масла Skippy з мёдам і смажанымі арэхамі
Мядовае арахісавае масла Джасціна
Peanut Butter & Co. Bee's Knees Peanut Butter
рэзюмэ
Некаторыя віды арахісавага масла вырабляюцца з мёду або рыбінага тлушчу, якія не з'яўляюцца веганскімі. Некаторыя маркі могуць таксама ўтрымліваць цукар, выраблены з арктычнага вугля або выраблены на прадпрыемствах па перапрацоўцы прадуктаў жывёльнага паходжання.
Як вызначыць, ці з'яўляецца арахісавае масла веганскім
Самы просты спосаб вызначыць, ці з'яўляецца ваша арахісавае масла, - праверыць этыкетку інгрэдыентаў.
Шукайце такія інгрэдыенты, як мёд, рыбін тлушч або жэлацін, усе яны паказваюць, што яны могуць утрымліваць прадукты жывёльнага паходжання.
Некаторыя прадукты таксама пазначаны як сертыфікаваныя веганскія, што гарантуе, што яны не ўтрымліваюць прадуктаў жывёльнага паходжання, не праходзілі выпрабаванні на жывёл і не фільтраваліся і не апрацоўваліся з дапамогай char knight ().
Нягледзячы на тое, што сертыфікаваныя веганскія прадукты могуць вырабляцца на прадпрыемствах, якія таксама перапрацоўваюць прадукты жывёльнага паходжання, ад кампаній патрабуецца прадаставіць дакументацыю, якая пацвярджае, што ўсе агульныя машыны старанна ачышчаны ().
Калі вы не ўпэўненыя, ці з'яўляецца ваша арахісавае масла веганскім, вы можаце звязацца непасрэдна з кампаніяй або вытворцам, каб вырашыць вашу праблему.
рэзюмэ
Праверка этыкеткі інгрэдыентаў, выбар сертыфікаваных веганскіх прадуктаў або непасрэднае звязванне з вытворцам - простыя спосабы вызначыць, ці з'яўляецца ваша арахісавае масла веганскім.
Істотнае
Большасць відаў арахісавага алею не ўтрымліваюць прадуктаў жывёльнага паходжання, і іх можна ўжываць як частку веганскай дыеты.
Аднак некаторыя гатункі вырабляюцца на прадпрыемствах, якія таксама перапрацоўваюць прадукты жывёльнага паходжання або ўтрымліваюць рафінаваны цукар, выраблены з арктычнага вугля, або невеганскіх інгрэдыентаў, такіх як мёд або рыбін тлушч.
Аднак ёсць некалькі простых стратэгій, якія вы можаце выкарыстоўваць, каб пераканацца, што ваша арахісавае масла з'яўляецца веганскім, напрыклад, праверыць яго ці звязацца з вытворцам.
Ці з'яўляецца арахісавае масла веганскім
Le Арахісавы алей гэта папулярны інгрэдыент, які любяць за яго насычаны густ, крэмавую кансістэнцыю і ўражлівы харчовы профіль.
Гэта не толькі універсальны і смачны спрэд, але ён таксама добра працуе ў кактэйлях, дэсертах і соусах.
Аднак з-за вялікай колькасці розных марак і гатункаў на рынку вы можаце не ведаць, ці можна іх уключыць у добра збалансаваную веганскую дыету.
У гэтым артыкуле тлумачыцца, ці ўсё арахісавае масла з'яўляецца веганскім.
Большасць арахісавага алею - веганскі
Большасць відаў арахісавага масла вырабляецца з выкарыстаннем усяго некалькіх простых інгрэдыентаў, уключаючы арахіс, алей і соль.
Некаторыя віды могуць таксама ўтрымліваць іншыя дадаткі і інгрэдыенты, такія як патака або цукар - усе яны лічацца веганскімі.
Такім чынам, большасць відаў арахісавага алею не ўтрымліваюць прадуктаў жывёльнага паходжання і іх можна ўжываць як частку веганскай дыеты.
Вось некалькі прыкладаў веганскіх прадуктаў з арахісавага масла:
Гэтыя і іншыя веганскія арахісавыя масла могуць быць даступныя ў вашым мясцовым прадуктовым магазіне, або вы можаце набыць іх.
Некаторыя віды не з'яўляюцца веганскі
Хоць большасць відаў арахісавага алею з'яўляюцца веганскімі, некаторыя з іх могуць утрымліваць прадукты жывёльнага паходжання, напрыклад.
Мёд звычайна выключаны з большасці веганскіх дыет, таму што ён вырабляецца пчоламі і, як яйкі і малочныя прадукты, лічыцца прадуктам жывёльнага паходжання.
Некаторыя віды арахісавага алею таксама дапоўнены амега-3 тлустымі кіслотамі, якія паходзяць з рыбы, напрыклад, анчоўсаў або сардзін.
Акрамя таго, іншыя брэнды выкарыстоўваюць рафінаваны трысняговы цукар, які часам фільтруюць і адбельваюць з дапамогай арктычнага вугля.
Хоць цукар не ўтрымлівае прадуктаў жывёльнага паходжання, некаторыя веганы пазбягаюць ужывання прадуктаў, апрацаваных такім метадам.
Акрамя таго, некаторыя віды арахісавага масла тэхнічна могуць быць веганскімі, але вырабляюцца на прадпрыемствах, якія таксама перапрацоўваюць прадукты жывёльнага паходжання, што можа павялічыць рызыку перакрыжаванага заражэння.
У той час як некаторыя веганы не супраць спажываць прадукты, якія могуць утрымліваць сляды прадуктаў жывёльнага паходжання, іншыя могуць выбраць гэта.
Вось некалькі папулярных прыкладаў арахісавага алею, якія не лічацца веганскімі:
Як вызначыць, ці з'яўляецца арахісавае масла веганскім
Самы просты спосаб вызначыць, ці з'яўляецца ваша арахісавае масла, - праверыць этыкетку інгрэдыентаў.
Шукайце такія інгрэдыенты, як мёд, рыбін тлушч або жэлацін, усе яны паказваюць, што яны могуць утрымліваць прадукты жывёльнага паходжання.
Некаторыя прадукты таксама пазначаны як сертыфікаваныя веганскія, што гарантуе, што яны не ўтрымліваюць прадуктаў жывёльнага паходжання, не праходзілі выпрабаванні на жывёл і не фільтраваліся і не апрацоўваліся з дапамогай char knight ().
Нягледзячы на тое, што сертыфікаваныя веганскія прадукты могуць вырабляцца на прадпрыемствах, якія таксама перапрацоўваюць прадукты жывёльнага паходжання, ад кампаній патрабуецца прадаставіць дакументацыю, якая пацвярджае, што ўсе агульныя машыны старанна ачышчаны ().
Калі вы не ўпэўненыя, ці з'яўляецца ваша арахісавае масла веганскім, вы можаце звязацца непасрэдна з кампаніяй або вытворцам, каб вырашыць вашу праблему.
Істотнае
Большасць відаў арахісавага алею не ўтрымліваюць прадуктаў жывёльнага паходжання, і іх можна ўжываць як частку веганскай дыеты.
Аднак некаторыя гатункі вырабляюцца на прадпрыемствах, якія таксама перапрацоўваюць прадукты жывёльнага паходжання або ўтрымліваюць рафінаваны цукар, выраблены з арктычнага вугля, або невеганскіх інгрэдыентаў, такіх як мёд або рыбін тлушч.
Аднак ёсць некалькі простых стратэгій, якія вы можаце выкарыстоўваць, каб пераканацца, што ваша арахісавае масла з'яўляецца веганскім, напрыклад, праверыць яго ці звязацца з вытворцам.